「老」這個字，或許指的不是生理上的退化，而是生活展現的樣貌，對50歲以上的「橘世代」來說，退休後守在家裡等著時間流逝才叫老。
根據東方線上統計，吃美食、下棋、釣魚等過去刻板認為熟齡族會喜歡的靜態休閒活動已逐年下降，聽演唱會、看電影、玩手機遊戲等活潑休閒活動逐年上升，愈來愈多新熟齡族也願意走出家門，嘗試多元的休閒活動，學習如何豐富人生，讓自己「好好老」。
休閒活動
不再只以家為定點
政治大學企業管理學系特聘教授別蓮蒂觀察，過去的銀髮族生活較封閉，長者對老後生活沒有規劃與想像，退休後的休閒活動範圍多是在家附近的公園聊天、賞花、下棋。
隨著醫學進步，50至65歲的橘世代身體比過去更健康，他們有體力離開社區，到更遠的地方嘗試新事物，再加上資訊快速傳播，報章、電視媒體不斷傳播活躍老化新知，現代的熟齡族都知道多往戶外走是抗老的重要關鍵。
根據東方線上2018年針對50至74歲熟齡族的全休閒活動類型調查，超過8成以上熟齡族的選擇之一是電視，可見看電視仍是最普遍的休閒項目；其次是散步；第三名是國內旅行。
東方線上副總監楊少夫觀察，過去熟齡族選擇休閒活動，大多以靜態為主，在這幾年變得愈來愈「活潑」，像是規劃國內外旅遊、參與社團、宗教活動、健走、看電影、打電動、聽音樂等休閒活動，都有成長的趨勢。
瘋抓寶、打手遊
玩得比年輕人還瘋
教育的普及，讓新ㄧ代的熟齡族樂於擁抱新科技，使用網路媒體了解時代脈動，也透過遊戲、社群與年輕人連結，認識不同世代的新朋友。
根據東方線上的調查，近年來熟齡長者將打電動作為休閒娛樂，有逐年成長的趨勢，在2014年的時候，玩手遊與電視遊戲的比率為2.5%，但是到了2018年，成長至6.1%。
以寶可夢為例，一開始主要是年輕人瘋抓寶，而長輩想要融入年輕人、追逐流行，於是也開始玩起了手遊，久而久之，「你今天抓什麼寶？」成了長輩間的流行話題。
楊少夫說，隨著科技的發達，在網路上經營自己的社群軟體，對於熟齡族來說也是一件很重要的事，透過拍照打卡，能向周遭的親友展現豐富的人生，因此爬山、健行等休閒活動，一直以來都受到熟齡族歡迎，「他們健走，每次都要走不同的山；慢跑，就要跟著不同的風景跑。」
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