親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。

日本斷捨離女王:第一步與「浪費」說再見 重新找回生活主導權!

2020-05-12 10:01台灣廣廈 作者 山下英子/譯者 鍾雅茜

斷捨離初學者的問題中,以下的問題占最多數:

書名《家事斷捨離》 圖/台灣廣廈有聲圖書 提供
書名《家事斷捨離》 圖/台灣廣廈有聲圖書 提供

「捨不得丟掉照片……」

「捨不得丟掉別人送的禮物……」

「不知道怎麼處理父母的遺物……」

緊接在這個問題之後,他們會問我:

「我該怎麼辦?還是丟掉比較好嗎?」

很多人抱著「捨不得丟掉」的煩惱,轉向他人尋求解決方法。對此,我都如此回答:

「該不該丟並不是由我來決定,因為那是你的東西,不是我的。」

接著我繼續反問他們:

「你想捨棄它的原因是什麼?」

「你必須捨棄它嗎?為什麼要捨棄它?你能告訴我嗎?」

這時提出問題的人便陷入沉默。沒錯,他們第一次開始仔細思考這個問題。

我最初向大眾宣傳斷捨離的概念時,經常要面臨多數人對於「浪費」的不同價值觀。

「竟然要我丟掉!我不能這麼浪費。」

「做事這麼浪費,別人不知道會怎麼想。」

他們像這樣緊抓著「浪費」兩個字,卻從不深入思考何謂「浪費」。

我因此察覺到一件事。雜物會不停累積,並不是價值觀覺得「浪費」的表現,而是「思考停止」的指標。現在的我便是從「浪費」的刻板想法,切換成「捨棄」的新思維。

不管是照片、禮物、遺物,只要是自己覺得必要的物品就能留下,若是不需要的東西就捨棄。

東西有保留的理由,那就留下來。想不到保留的理由,那就捨棄它。就是這麼簡單。

沒錯,自己絕不能停止思考。放棄思考就等於放棄了人生。斷捨離不但是培養如何恢復思考,更是學習如何取回人生的真諦。別被「丟」與「不丟」侷限了自我。

我本身會提倡斷捨離,正是因為我並不擅長斷捨離。

常常會忍不住留戀難捨、延後決定,這是「被物品主導」的證據。後來我轉換成「由空間主導」的生活,更能從俯瞰角度審視周遭事物,減少雜物堆積的現象。

希望各位明白,「空間」等於「思考」。

斷捨離不但是培養如何恢復思考,更是學習如何取回人生的真諦。別被「丟」與「不丟」侷...
斷捨離不但是培養如何恢復思考,更是學習如何取回人生的真諦。別被「丟」與「不丟」侷限了自我。 圖/pixabay

本文摘自《家事 斷 捨 離:第一本打破收納迷思、讓每個人都能不必特別花時間就做好家事的減法生活書!》、台灣廣廈2018/10/05出版

【「斷捨離」精選延伸↘↘↘】

。穿搭一成不變反而很不便?! 找出「淘汰衣服」5特色

。斷 捨離主義者:第一步與「回憶物」 好好說再見


50歲後的你想要怎麼樣的人生?還在煩惱退休、健康、生活嗎?加入「橘世代」找出屬於自己的老後生活,從現在開始為你自己的人生而活!>>現在立即加入

時尚橘
整理術
山下英子
紀念品
斷捨離

延伸閱讀

同類文章

熟齡單寧穿搭技巧 「牛仔大衣、背心」穿出個性

女明星「超省保養法」! 39歲安溥:擦嬰兒乳液

蔣偉文「靠吃」保養!「魚蝦雞羊豬」先吃哪個有原則

姐就是美!《乘風破浪的姐姐》證明歲月是把鑽石磨刀

熟齡也能性感與帥氣!一件襯衫,正式或休閒都好穿!

好萊塢女星也愛用「間歇性斷食」!記住關鍵8小時

蔬食女神凍齡有術 堅持只吃食物的「原型」!

連放鬆都在「努力」 林雨宣放過自己後變瘦又變美

雨天看屋才專業?!抓「漏水屋」記得觀察5地方

凍齡女神蕭薔奉行三八政策 少女體態驚艷百萬人

謝金晶實施「168間歇性斷食法」 體內保養有一套!

要美也要機能…從裡到外 運動不能隨便穿

50+更要防曬!如果防曬係數選錯,熟齡肌越曬越老

住房旅遊之外/振興券怎麼花?3000、6000、9000元家電購買指南

米可白「黑肉底」竟變白了 ,日灌3000cc水助排毒

52歲健檢從未打紅燈!于冠華健康秘訣「一天2顆蛋」

除濕妙招/家裡又濕又悶,「開窗時機」原來有訣竅!

大齡玩髮...染黑?落伍了!日本「中間色」潮流正夯

王瞳「苦命女王」水裡來火裡去 自認凍齡要趁早

「掃浴室,首重排水孔!」清完其他就好辦了

黃子佼童顏靠「內外兼修」連韓星孔劉也驚訝

職業婦女穿搭配件教科書 雋永經典+方正輪廓的雙重品味

「3個月瘦到40kg,弄壞身」準影后吃中藥養生也養身

為什麼50+的你或妳,值得一套訂製西裝

別人為減肥不吃晚餐 54歲方文琳卻只吃晚餐

濾藍光鏡片怎麼挑?偏黃,才管用

一件藍色西裝 混搭變身時髦歐巴!

在開始整理前,千萬不要先買收納箱!

餐桌總是亂糟糟?日本媽媽教你變乾淨只要「30秒」!

想做好「斷捨離」!可先從「衣櫃比例學」下手

猜你喜歡

妹妹還沒退休就罹癌去世 江育誠:「愛要及時,遺憾有什麼意義?只是永遠的痛」

人生重開機!「退休那天,我把同事電話都刪了」

43歲退休!還沒過上悠閒生活,反而睡醒壓力大

照顧中風母親20年 吳若權:我覺得我是全世界,最幸運的照護者

【食譜】再忙也要健康「自煮」!4道好菜快速上桌

夏天養心 更年期女性宜多吃6種紅色食物

白髮不用染?逆轉白髮變黑髮可靠奇蹟之樹

宜蘭越夜越美麗!夜遊神秘河道、生態綠舟宛如置身異國奇景

不讓遺囑變廢紙 公證爭議最少

讓自己更快樂!丹麥幸福研究專家秘訣公開

請問潘若迪/50+運動原則「可以慢,但不可以斷」

82歲還在學!工程退休轉農業,人人稱他「可可爺爺」

登山抗憂鬱 名醫找回遺失的自己

姐就是美!《乘風破浪的姐姐》證明歲月是把鑽石磨刀

照顧者也會生病,別把自己當「超人」!

蔣偉文「靠吃」保養!「魚蝦雞羊豬」先吃哪個有原則

若樹若魚楊錦聰 人生要找到的2種運動

下班只想輕鬆煮!主婦三招必學零失敗上好菜

失智症的10大警訊!與失智症拔河該學的一門課

7/15起不只3倍券!4大部會加碼券如何用?一次搞懂!

從運動認識一個人!你的運動習慣,透漏你的個性

一株藥草「能喝能抹能飲」 古希臘藥草讓50+逆齡生厚髮

「登山新手村」看這! 容易發生意外的5大可能原因

1件白T恤、1頂漁夫帽…銀髮潮時尚 76歲穿出真我

日本國民媽媽離世前的最後採訪:我不記得自己曾對抗病魔

舞台下一樣精彩!影后甄珍70歲人生「我還在學習」

熟男「睪固酮減少」 沒顧好!小心引發心血管疾病

小暑餐桌-米苔目「鹹甜皆宜,冷熱皆行」!

逆時光 尋油人/走進百年出磺坑 苗栗「小香港」繁華再現

山海景環繞-南子吝步道,輕量級的登山首選!

「我能不能提早退休呢?」 先評估有沒有6項條件

商品推薦

贊助廣告

留言