親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。

53歲美魔女陳明真曝保養祕訣 每天起床空腹喝這一杯

2020-05-08 09:00聯合報 記者 杜沛學

53歲的陳明真是演藝圈「美魔女」一員,平常就很注重深保養,每天起床空腹會喝杯蜂蜜...
53歲的陳明真是演藝圈「美魔女」一員,平常就很注重深保養,每天起床空腹會喝杯蜂蜜水。 圖/陳瑞源 攝影
53歲的陳明真是演藝圈「美魔女」一員,平常就很注重深保養,每天起床空腹會喝杯蜂蜜水,也會吃保健食品補充身體能量。近來新冠肺炎疫情人人自危,陳明真也分享增加免疫力的妙招,會把薑磨碎加入紅茶裡面,想喝甜一點也可以加點蜂蜜。

陳明真在工作之餘,也會找固定時間運動,尤其假日不管工作再累,一定會帶雙胞胎兒子到戶外曬太陽,讓孩子在自然環境下奔跑。她認為,保養最重要的還是由內而外,保持心情愉快,如果要出門,一定會提早起床,給自己充分準備時間,優雅的整理再出門。

此外,陳明真認為,鍛鍊身體跟飲食都很重要,罐頭或者醃製類的加工食品都會盡量少吃;她對小孩挑食也很有一套,最重要的是要養成小孩的好習慣,爸媽要當好榜樣,她發現只要爸媽說好吃,而且覺得有趣,小孩模仿能力都很棒,自然就不挑食。喜歡自己下廚的她還在在家種了很多辛香料,她說這樣要煮飯超級方便,而且自己種的純天然,非常安心。

53歲陳明真保養得宜。 圖/黑鬼創意行銷公司提供
53歲陳明真保養得宜。 圖/黑鬼創意行銷公司提供

【熟齡女星凍齡指南大公開↘↘↘】

。台劇「最強小三」張家瑋揭秘心機美肌 5妙招永保「水水的」

。這樣做年輕10歲!賴雅妍獨門保養,把握喝水黃金時間

。蘇慧倫澄清:沒有「不老神話」 每早喝1杯當保養


「橘世代」一個專屬於50後世代的舞台。在這裡你可以做好準備,迎接精彩第二人生!>>>立即加入

時尚橘
保養
杜沛學
蜂蜜水
陳明真

延伸閱讀

同類文章

「掃浴室,首重排水孔!」清完其他就好辦了

黃子佼童顏靠「內外兼修」連韓星孔劉也驚訝

職業婦女穿搭配件教科書 雋永經典+方正輪廓的雙重品味

「3個月瘦到40kg,弄壞身」準影后吃中藥養生也養身

為什麼50+的你或妳,值得一套訂製西裝

別人為減肥不吃晚餐 54歲方文琳卻只吃晚餐

濾藍光鏡片怎麼挑?偏黃,才管用

一件藍色西裝 混搭變身時髦歐巴!

在開始整理前,千萬不要先買收納箱!

餐桌總是亂糟糟?日本媽媽教你變乾淨只要「30秒」!

想做好「斷捨離」!可先從「衣櫃比例學」下手

夏季出遊留意瞬間大雨 行駛安全4check不可少!

斷捨離從「心」開始,勇敢面對丟掉物品時的「罪惡感」

零死角清潔術/廚房老是油膩膩? 原來少了「這動作」!

飲食運動雙管齊下 楊小黎靠自制力逼出好身材

皮膚過敏兇手是它?保養品中看不見的危險因子

日本家政婦「一分鐘打掃法」,浴室髒污隨手清乾淨!

年過四十仍青春 Gigi:每天攝取大量蔬菜還愛吃蒜

黃心娣保養由內而外、穴道按摩藥膳調理不馬虎

「姑且先放著」的東西,還是別放為好

「自助染髮」該怎麼做才不傷身,4步驟要注意!

逆齡女神林心如肌膚如同16歲 最自豪自己的「嬰兒肥」!

懶人打掃法/家中舊衣隨手一擦 省錢省力又方便!

51歲羅時豐不靠「進廠維修」 每天臉部按摩為自己拉皮

變帥靠整形? 韋禮安笑:不能老讓攝影師辛苦修圖

日本斷捨離女王:第一步與「浪費」說再見 重新找回生活主導權!

1917年珍珠有多貴?大亨寵愛妻「1棟豪宅換串鍊」

丟掉的是作品還是回憶?減法生活與孩子一起練習斷捨離

灰塵也有分無害!日本媽媽居家防疫全靠「不生病打掃法」

為人母仍像少女 張榕容:「想吃就吃,不要去違背想做的事」

猜你喜歡

少生病這樣吃! 9種日常食物讓你三餐吃出免疫力

勇敢追夢不會晚!60歲,移居金門「開間書店」送自己

口不擇言、開黃腔、摸人屁 ─ 注意!可能是初期失智

孝親,不再有憾…讓媽媽高雅老去也高雅再見

陳昭榮創業辛酸如8點檔 用2塊錢哲學翻轉

失去至親/郭慧娟:沒有什麼反應是「應該」的,不要認為哭才是正常

退休警夫婦山林開咖啡廳 「喝1杯,還能做法律諮商」

口罩沒人排還有剩 藥師永不忘這一天!

高年級上班去!3個政府免費資源「幫忙找工作」

邊工作、邊領退休金!你是「勞退新制」嗎?

在開始整理前,千萬不要先買收納箱!

「50歲,很年輕」法國女人教你看見 - 年齡優勢

高雄哪好玩?退休女警做嚮導,串巷走弄道地玩

想做好「斷捨離」!可先從「衣櫃比例學」下手

「掃浴室,首重排水孔!」清完其他就好辦了

餐桌總是亂糟糟?日本媽媽教你變乾淨只要「30秒」!

律師教你3招 守護失智長輩財務

累到罹癌?方季惟當紅之際被問:要賺錢還是冷凍?

零死角清潔術/廚房老是油膩膩? 原來少了「這動作」!

台東知本新秘境!金針花海、繡球花隧道一路盛開到7月

循著羅東林鐵舊線去旅行 「穿越41年,回到1979」

爬個樓梯就氣喘吁吁?簡單七步驟學「呼吸肌伸展操」

鐵道迷必追/台灣最美車站「多良高架鐵路」正式開通!

60歲退休護理師林慧珠 走出罕病自卑把自信帶給他人

人生必修課/放下恐懼,我們來聊聊「你想要的死亡」

「省電器」小心變「竊電」!一招教你認出最省家電

為什麼總是減肥失敗?原來是「胰島素抗阻」惹的禍!

斷捨離從「心」開始,勇敢面對丟掉物品時的「罪惡感」

家中冰箱總是塞好塞滿?三大「冰箱省電」技巧,快點學起來

帕金森爺爺跟孫出門逛新北!山林秘境陶冶身心

經典小鎮行程/悠走楊梅客庄古道,賞景啖美食!

商品推薦

贊助廣告

留言