相性幸福／你都埋頭苦幹了 為何她卻感受不到你的愛？

來到中心的個案們都是為了性而煩惱，舉凡早洩、陽痿、性慾低下、性交疼痛或性生活不協調……困擾百百種，但目的通常只有一種，就是希望雙方都能滿足。然而大部份人對於滿足的直覺想法不外乎是男人射精，女人高潮。男人射精很顯而易見，那女人的高潮呢？似乎就較捉摸不定，這也是令許多男人煞費苦心，總是捫心自問是不是尺寸、硬度還是持久度等等的原因導致她遲遲不能來個Big O做結尾。反之亦然，女人也會懷疑自己是不是身材不夠好、魅力不再了、陰道不緊實等等的因素而變得對自己興趣缺缺。

生理與心理在談性時缺一不可，所以我們就從個人的生理寫起，再來看兩人之間的性生活怎麼總是狀況百出。

你的性器

1.尺寸：尺寸永遠是男人心中最在意的一件事，猶如女人想要擁有豐滿的胸部一樣。然而尺寸和性能力並無絕對的關係，自信心才是關鍵所在。

2.時間：幾分鐘才夠？自慰的時候，只要自己滿意即可，但在性行為時，就得考量到對方的感受。所以我們常會說幾分鐘才算早洩難以界定，而是你能夠控制得宜，收放自如。

3.硬度：醫學將男性勃起的硬度狀態分為四級，由軟到硬藉由食物做比喻，依序為蒟蒻、剝皮香蕉、帶皮香蕉，及最佳勃起硬度的小黃瓜。硬度夠才能進入陰道完成性交，當發現勃起反應並不如從前、忽軟忽硬或是在某些情境下無法自然勃起等等就需要多加留意。

她的性器

1.看起來：面對女性個案時，我們的第一步即是先瞭解自己的私密處。由於女人的性器內隱，需要透過鏡子的反射，再撥開層層面紗，才能逐一地看見與認識。

2.摸起來：清楚瞭解到女性性器的外觀後，透過手指的觸碰去感覺游移在不同的部位所帶來的觸感分別為何。

3.動起來：接著透過力量的輕重，加上或快或慢的節奏，搭配呼吸與律動，親身去體驗怎麼動最有感。

我們的性生活

提到性的問題，我們常把焦點放在性器上。不可否認性器的重要性，但性關乎的不只生理，心理層面也很重要。提到親密關係時，性的議題常會被提及，也很容易成為爭吵的戰場，例如：每次都你在爽、她都一直拒絕我和我做愛、怎麼摸都無感這類的問題層出不窮。

表面上會開始從自己身上找問題，想說陰莖是不是不夠大、身材走樣、技巧不足……，從中補足即可，卻忽略了更深層的情緒需求，例如：希望對方高潮的背後，其實是期待有好的表現，她才會更愛我。實際上，有可能對方的需要跟你的付出根本八竿子打不著，自討苦吃。好比她喜歡慢點來才能感受到你的愛，你卻只想埋頭苦幹，努力衝衝衝。

因此懂得先看向自己，然後從問自己開始，最好的方式即是從「我」為開頭的句子做練習。我怎麼了？我想要的性是什麼？我期待什麼？我在做什麼？……。先釐清自己的需求後才把自己和對方的期待分開來對待，在溝通的時候能夠說出自己的感受就顯得很重要。光是認識自己到和對方互動就已經是很不容易的一步，這也之所以說性非常特別，它是身體和心理的結合，性器合是巧合，我們的性生活要合拍仰賴的則是天天磨合。

性生活 性交 性能力 相性幸福

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