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青紫蘇和風醬入菜 日式美味端上桌

沙拉搭配紫蘇醬,日式風味吃來清爽
沙拉搭配紫蘇醬,日式風味吃來清爽

香氣濃郁的紫蘇,深受日本人歡迎,是日本料理中極具代表性的調味料之一,不只可以當作蔬菜食用,也常用來製作天婦羅與生魚片,搭配各式烤肉風味也是一絕,獨特的香氣巧妙帶走了肉類的油膩感。來自日本的有機青紫蘇和風醬,滋味溫潤甘醇,無論是拌沙拉、做料理或是當沾醬都合宜。想來點清爽新滋味、為生活加點新鮮,不妨試試日本有機青紫蘇和風醬吧!

★營養滿分紫蘇和風沙拉

材料:有機青紫蘇和風醬、美生菜、秋葵、洋蔥、花椰菜、紫蘇葉、吐司丁

做法:

1.將吐司放至烤箱烤至外層金黃後取出,待放涼後即成脆口的吐司丁。

2.秋葵、花椰菜、美生菜、洋蔥洗淨。花椰菜切小朵清燙,秋葵清燙後切成小塊星星狀,洋蔥切成細條、美生菜撥開後泡冰水冰鎮,紫蘇葉切細條備用。

3.取一沙拉碗,放入步驟2所有食材,再放上吐司丁,最後淋上有機青紫蘇和風醬,美味的沙拉即完成。

★涼拌紫蘇豆腐

材料:有機青紫蘇和風醬、中華豆腐、紫蘇葉

做法:

1.將豆腐切小塊,紫蘇葉切成細絲。

2.豆腐擺擺上紫蘇葉,淋上有機青紫蘇和風醬即完成。

★豬肉紫蘇蕎麥

材料:有機青紫蘇和風醬、豬肉片、小黃瓜、日式蕎麥麵

做法:

1.煮一鍋熱水,水滾後下麵條,待麵條熟後撈起沖冷水。

2.豬肉片燙熟、小黃瓜切細絲備用。

3.將麵條盛盤,擺上豬肉片與小黃瓜,拌入有機青紫蘇和風醬即完成。

食譜 紫蘇 養生 蕎麥 沙拉

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