3C

雖然大家都知道睡眠對健康的重要性，但根據台灣睡眠醫學學會所進行的「世界睡眠日睡眠習慣網路調查」發現，接近半數受訪者的睡眠品質不佳(46.0%)，且平均睡眠時間不到7小時(6.67小時)，低於專家建議...

台北市長柯文哲今上午接種ＡＺ疫苗，透露自己已交代北市聯醫將空針從3c.c.改為1c.c.，如此較為精確但針具成本較高。對此，中央流行疫情指揮中心下午正面回應，發言人莊人祥表示，感謝柯市長提出這個觀點...

3歲的可兒因父母工作忙碌，平日住在爺爺、奶奶家，起床就「開電視看卡通」，一提醒眼睛要適度休息，可兒卻哭鬧不聽，整個上午都在看卡通，父母週末見狀跟爺奶溝通，爺奶卻認為可兒爸媽不知道照顧小朋友的辛苦。小...

● 白內障是長者常見的眼科疾病，盛行率達七、八成● 視力模糊、眼睛畏光，恐罹患白內障，易跌倒受傷● 預防之道，應節制使用3C產品、外出戴太陽眼鏡、多吃橘黃色及綠色蔬果一名78歲爺爺走樓梯時，因視線不...

調查指出，台北市有高達84.5%的國高中生周間平均睡不到8小時，小學生睡不到9小時也有33.4%。台灣睡眠醫學學會指出，睡不夠的學童容易有情緒行為困擾及過動傾向，青少年則容易出現憂鬱焦慮，建議父母應...

一名78歲老翁走樓梯時，因視線不清，踩空跌倒，送至醫院急診室緊急處理後，才發現早已罹患「白內障」，視力僅剩0.2，患病嚴重程度已可動手術，眼科醫師指出，白內障在老年族群中的盛行率高達七至八成，且患病...

4月4日兒童節，父母最該送孩子什麼禮物？最新一份調查指出，在台北市有高達84.5%的國高中生周間平均睡不到8小時，國小學童也有33.4%沒睡到9小時，明顯低於國際建議時數，台灣睡眠醫學學會指出，睡眠...

現代人工作型態，總離不開手機、平板等3C產品，而且經常久坐辦公室，回到家又癱坐在沙發，這種缺乏運動的生活方式，不僅有害身體健康、代謝力下降，對髖關節及膝關節的損傷也不小。久坐上班族通常會出現站立時臀...

年近70，我沒有近視，更没有老花，健檢視力1.0，除了要感謝父母良好的基因外，自己也要做好視力保養才行。我的母親在85歲中風前仍能穿針引線，所生五名子女都没有近視。從小母親就很注重我們的讀書姿勢，不...

● 眼睛疲勞、乾澀、刺痛、灼熱感，可能乾眼症找上你● 點人工淚液，未必能完全改善乾眼症狀● 瞼板腺阻塞的乾眼症，可早晚熱敷改善許多人眼睛乾澀，會點人工淚液，但往往不見改善。台安醫院眼科主治醫師鄭碩方...

我喜歡看書報，如聯合報、經濟日報，尤其愛看聯合報副刊健康版，不管在客廳、廁所或皮包裡，都是走到哪必看的讀物，所以保養好眼睛，是我首要任務。從早上一睜開眼還躺在床上時，便用雙手掌心互相搓熱約39次後，...

韓愈在「祭十二郎文」中說，「年未40，而視茫茫，而髮蒼蒼，而齒牙動搖。」很慶幸，我比他晚了近20年，我的感觸是，頭髮白了可以染，牙缺了可以補，唯有視力，失去就回不來了。我是高中老師，每周有20節課。...

在學生時期就有了中度近視，就業後又離不開電腦，加上日常生活對3C產品的依賴，雖尚未達而立之齡，我已警覺再不好好養眼，即便未到「髮蒼蒼」的年齡，恐早已「視茫茫」了。我的養眼方法，就是維持均衡飲食，會多...

因為疫情影響，使得外送服務順勢崛起，越來越多人養成使用外送平台訂餐習慣，就連一向操作3C較不熟悉的中高齡長者，也開始學習利用外送解決三餐需求。 然而在選擇外送餐點時，大部分沒有熱量標示，無法知道餐點...

自從乾眼症、飛蚊症陸續來擾人，雙眼動了白內障手術，深深體悟靈魂之窗重要，也更疼惜、珍愛這雙生命的明燈。現在生活無法避免使用3C產品，得自我約束，減少使用時間，別讓眼睛痠澀才罷休。工作、學習、休閒等用...

新冠肺炎疫情期間，許多人的生活習慣都被打亂，宅在家的時間增加，3C產品的使用大幅提升又缺乏運動，影響到睡眠品質，睡眠本身是種調理健康的重要機制，究竟怎樣才是好的睡眠呢？新竹馬偕醫院精神科醫師吳易澄指...

偏頭痛對許多人並不陌生，根據相關數據顯示，15歲以上盛行率約9.2%，若包括兒童及青少年，全台灣約有180萬人口患有偏頭痛，其中以女性病患為主，平均年齡為20-45歲；而世界衛生組織也在2018年將...

就讀小五的黃小妹，常向父母抱怨肩頸僵硬、腰痠背痛，父母原以為只是上體育課肌肉痠痛，只讓孩子貼藥布，症狀嚴重時，則選擇用民俗療法治療。但症狀卻時好時壞，直到在學校健康檢查時，才發現脊柱有不正常彎曲現象...

十幾年前，有一天覺得眼睛腫脹，頭痛不舒服，於是到附近眼科就診，眼壓25毫米汞柱，醫師開了轉診單到榮總進一步檢查。經過測量眼壓、眼底和視野檢查，確診罹患青光眼，尚未傷害到視神經。三年前，好像天黑的特別...

寒假、228連假結束，各校陸續完成視力檢查，南投縣一名小學二年級王姓女童近期赴衛福部南投醫院眼科複檢，因為她的近視竟在寒假失控爆增100度，令家長崩潰；醫師呼籲家長不能輕忽近視，更必須積極協助孩子防...