金馬獎最佳新演員瑞瑪席丹擁有健康小麥肌，與33C、25腰的火辣身材，她分享纖體撇步「3成靠健身房，7成就要靠飲食」。瑞瑪自認飲食不忌口，以少量多餐、少吃澱粉、多攝取蛋白質的方式進食，平時會做的運動包...

人一旦過了 25 歲，許多身體機能都開始走下坡，像是「骨量」就是個例子。從 25 歲到 30 歲左右到達巔峰後，就一路開始下滑。據統計，台灣50歲以上民眾，每4位就有1位骨質疏鬆，盛行率比高血脂與高...

年僅25歲的陳先生，國中時就發現有脊椎側彎情況，12年來持續接受姿勢矯正，側彎卻愈來愈來越嚴重，一運動就胸悶喘不停，明明人不老，卻總是彎腰駝背，就醫檢測已有29度側彎。由於害怕開刀風險，經醫師建議，...

生老病死，人生必經之途。學習如何與病痛和平相處，是一門人生重要課題。自小體質就不好，經歷各種病痛，加上過敏體質，癩痢頭、嘴唇破爛、凍瘡總是不斷，弱不禁風！婚後生了兩個孩子，工作、家務一身擔，常覺腰痠...

你也是這樣嗎？為了控制體重而運動，下班前匆匆吃了幾片蘇打餅乾止飢，上了兩小時的飛輪後，為了加強瘦身效果，下課後刻意忍住不吃，但餓了幾餐下來，總會放縱一天去大吃大喝，一個月下來，體重卻不減反增。國立體...

62歲的周姓男子，7年前意外發現罹患肺腺癌，接受化學治療一年卻無效，改用口服標靶，但根據統計，多數肺腺癌患者使用一年標靶後就會產生抗藥性，但他連續使用至今，已超過6年，生活就像是一般人。台灣胸腔暨重...

「我都有在走路運動啊！」有時跟做擴張術的肩友提醒不只做五十肩的專屬運動，還要做有氧幫助身體循環時，會聽到這樣的回應，「飯後散步」好像已經有運動，奇怪，明明這麼認真了，怎麼感覺「沒有效」、「沒什麼感覺...

由郎祖筠主持的全新知識型節目《超齡實習生》，是為家庭照顧者全心打造的節目，首集來賓邀請侯昌明、蔡佳芬醫師和姜義村教授，透過案例經驗，教導照顧者該如何對外尋求支持？如何給自己喘息的空間？讓照顧者也能照...

癌症蟬連37年國人十大死因首位，如何預防癌症，全民關切。和信治癌中心醫院累計過去近卅年經驗，院長黃達夫指出，每十位新增癌症患者中，其實有四位可透過生活型態預防，不抽菸、不超重、要運動、有好的伴侶關係...

【健康醫療網記者林怡亭／報導】近年來運用生酮飲食的防彈咖啡減重蔚為風潮，市面上甚至出現許多號稱添加提升代謝成份的防彈咖啡，讓減肥族群趨之若鶩，但這些成份真的純正且安全嗎？知名健康管理中心丘亮醫師說明...

高雄市65歲以上人口達15.48%，已步入高齡社會，高雄市衛生局選定都會區左營、次都會區岡山及偏鄉區茂林，作為社區醫療照護網絡示範區，建立因地制宜的高齡照護網。高雄市衛生局長林立人說，因應高齡者照護...

由高雄醫學大學、高雄醫學大學附設中和紀念醫院、天成醫療體系與本報健康事業部共同舉辦第三屆「高醫台北論壇」，高雄市立小港醫院院長、高雄醫學大學內科學教授郭昭呈現高醫體系全方位應用人工智能，成果亮眼。郭...

名稱：木柵復活堂永安長青文康小站地點：台北木柵為面對銀髮的浪潮，打造快樂舒適又安全的活動據點，開設各種身體活動以及藝術類的課程，協助在地里民有更好的生活品質，進而達到活躍老化。下圖為本小站開設之長青...

台灣失智症患者隨著高齡化社會來臨，確診及社區潛在人數愈來愈多，近幾年臨床發現，失智症患者的子女有較高比例會罹患失智症，如又合併三高及E型脂蛋白基因特異，日後更可能發展為失智症。目前正進行失智症家族世...

活動時間：108年9月21日(六) 10：00-18：00活動地點：新北市淡水捷運站8號廣場(淡水捷運站2號出口旁)參加人員：銀髮族、失智症族群、一般民眾、特別邀請銀髮相關單位、長照單位。活動內容：...

健身有益健康，對高齡者更是如此。健身風潮於市區林立，但健身房對偏鄉卻似陌生名詞。成大運動科學與高齡健康產業中心主任林麗娟長期與台南市體育處合作，積極將運動資源與觀念帶進偏鄉，更培訓一群熱心服務的學生...

彰化縣邁入高齡化社會，衛生所服務更多元，2019年已有六鄉鎮在有限空間設置「不老健身房」，其中埔心衛生所周一到周五開放，每天幾乎有60人次報到，比醫師看診人數多，運動指導員與醫師共同指導下，有人改善...

咽喉腫瘤病友座談會主講：林口長庚新陳代謝科醫師劉鳳炫、台塑生醫i醫健康管理中心營養師林芷儀、體適能教練羅文銘時間：9月7日（六）上午9時30分至11時50分地點：林口長庚紀念醫院兒童大樓K棟12樓第...

「2019台灣輔具長期照護展」今天在台北南港展覽館登場，將開展至7月28日。展場上物理治療師將機艙搬來，親授帶失能長輩海外趴趴走技巧。今年的輔具長照展共策畫12個主題館、擺設550以上攤位，已連續三...

一個人，一條路，一雙跑鞋。只要能動，就能跑。對想鍛鍊身體的人而言，跑步是門檻最低、最親民的運動之一。近年來，台灣興起了一股「瘋路跑」的風潮，全台灣一年有超過700場賽事。富邦集團董事長蔡明忠、名主持...