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【文/陳維苓中西醫師(台中仁美中醫院長)】很多女人會認為月經有問題,就只是單純的子宮有毛病,或者以為有月經來,就理所當然的認為自己的卵巢會排卵,等到醫生診斷有不孕症時,才恍然大悟問題並不單純。事實上...
少油少糖 健康年糕好風味
【聯合報/記者劉惠敏/台北報導】農曆年家家戶戶少不了年糕應景,不過,傳統年糕總是高油脂、高糖又高熱量,國泰醫院營養師設計健康年糕,以堅果類、全穀類與低脂肉,取代精緻糖與臘肉,多了堅果的特殊風味、穀類...
淺談高齡化之養生
【文/陳維苓中西醫師(台中仁美中醫院長)】高齡化的社會,老年人該如何做好保健的工作,才能老當益壯?怎樣才能活得長活得好?台灣已進入高齡化的社會,大家的平均壽命是延長了不少,但是這些老阿公、老阿媽們很...
橄欖油預防乳癌角色的探討
【文/陳駿逸醫師】公共衛生的研究發現,食用高脂肪飲食的國家其婦女罹患乳癌的風險,是使用低脂肪飲食國家之婦女的5倍,顯示出食物當中的高脂肪會增加乳癌發生的風險。食物當中大量的脂肪會增加乳癌細胞的形成、...
年菜含鉀、磷 洗腎患者要注意
【聯合報/記者詹建富/台北報導】春節將近,醫師提醒,年菜及春節零食不乏高鉀和高磷食物,圍爐常吃的茼蒿、菠菜、金針菇、洋菇都含有很高的鉀離子,洗腎患者攝取過量可能引發高血鉀症,會有猝死可能。台大醫院北...
黃鎮台養生》抽兩口再熄菸 史上最爛戒菸法
【元氣周報/記者湯雅雯/報導】曾任董氏基金會執行長與董事長的黃鎮台幾乎一生反菸,但他透露,念高中時,也與時下青少年一樣好奇嘗試,直到長子出生,為了小孩健康,他才戒掉,「一想到兒子看他抽菸也學會吞雲吐...
黃鎮台養生》幽默黃鎮台 吃靠孫璐西
【元氣周報/記者湯雅雯/報導】新任東吳大學校長黃鎮台,斯文瘦高、沒有白髮,很難看出已是耳順之年。黃鎮台從公職一路忙到教職,身體卻像免疫一般,幾乎不感冒,要歸功於經常運動、適度紓壓、還有妻子孫璐西把關...
紓壓保肝年菜 養生過好年
【聯合報/記者劉惠敏/台北報導】景氣不好,您是否在「裁員滾滾」的陰影下備感壓力?要過年了,營養師建議年菜也要「紓壓」、「保肝」,選擇容易找的食材、料理方式也別費力,大家輕鬆、養生過好年。榮新診所營養...
讀者迴響》甯教授的話 我只贊成一半
【元氣周報/讀者林玉葉】拜讀昨日元氣周報的「養生的秘密」,中央教授卡維波「性、食、運動、工作、旅行 卡維波 無一能廢 無時不歡」一文,文中的養生、動腦、運動、旅行、以及其他,非常欣賞、佩服,並羨慕...
名人抗壓》陳松勇 中風後還是活龍
【元氣周報/記者粘嫦鈺/報導】人稱「勇哥」的陳松勇兩年半前中風,震驚演藝圈,然而憑著毅力和鬥志,他從坐輪椅到如今可以走路,回復到中氣十足的大聲公,他說:「明年我一定會比現在更好。」光量血壓 沒有用啦...