養生

【文／陳維苓中西醫師（台中仁美中醫院長）】很多女人會認為月經有問題，就只是單純的子宮有毛病，或者以為有月經來，就理所當然的認為自己的卵巢會排卵，等到醫生診斷有不孕症時，才恍然大悟問題並不單純。事實上...

【聯合報／記者劉惠敏／台北報導】農曆年家家戶戶少不了年糕應景，不過，傳統年糕總是高油脂、高糖又高熱量，國泰醫院營養師設計健康年糕，以堅果類、全穀類與低脂肉，取代精緻糖與臘肉，多了堅果的特殊風味、穀類...

【文／陳維苓中西醫師（台中仁美中醫院長）】高齡化的社會，老年人該如何做好保健的工作，才能老當益壯？怎樣才能活得長活得好？台灣已進入高齡化的社會，大家的平均壽命是延長了不少，但是這些老阿公、老阿媽們很...

【文／陳駿逸醫師】公共衛生的研究發現，食用高脂肪飲食的國家其婦女罹患乳癌的風險，是使用低脂肪飲食國家之婦女的5倍，顯示出食物當中的高脂肪會增加乳癌發生的風險。食物當中大量的脂肪會增加乳癌細胞的形成、...

【聯合報／記者詹建富／台北報導】春節將近，醫師提醒，年菜及春節零食不乏高鉀和高磷食物，圍爐常吃的茼蒿、菠菜、金針菇、洋菇都含有很高的鉀離子，洗腎患者攝取過量可能引發高血鉀症，會有猝死可能。台大醫院北...

【元氣周報／記者湯雅雯／報導】曾任董氏基金會執行長與董事長的黃鎮台幾乎一生反菸，但他透露，念高中時，也與時下青少年一樣好奇嘗試，直到長子出生，為了小孩健康，他才戒掉，「一想到兒子看他抽菸也學會吞雲吐...

【元氣周報／記者湯雅雯／報導】新任東吳大學校長黃鎮台，斯文瘦高、沒有白髮，很難看出已是耳順之年。黃鎮台從公職一路忙到教職，身體卻像免疫一般，幾乎不感冒，要歸功於經常運動、適度紓壓、還有妻子孫璐西把關...

【聯合報／記者劉惠敏／台北報導】景氣不好，您是否在「裁員滾滾」的陰影下備感壓力？要過年了，營養師建議年菜也要「紓壓」、「保肝」，選擇容易找的食材、料理方式也別費力，大家輕鬆、養生過好年。榮新診所營養...

【元氣周報／讀者林玉葉】拜讀昨日元氣周報的「養生的秘密」，中央教授卡維波「性、食、運動、工作、旅行 卡維波 無一能廢 無時不歡」一文，文中的養生、動腦、運動、旅行、以及其他，非常欣賞、佩服，並羨慕...

【元氣周報／記者粘嫦鈺／報導】人稱「勇哥」的陳松勇兩年半前中風，震驚演藝圈，然而憑著毅力和鬥志，他從坐輪椅到如今可以走路，回復到中氣十足的大聲公，他說：「明年我一定會比現在更好。」光量血壓 沒有用啦...