【聯合晚報╱記者張念慈╱新竹報導】26歲書局業務員劉豐碩曾經是個體重高達102公斤的胖子，但是為了追求心儀的女生，發憤運動及健康飲食，花了1年半時間減肥30公斤，成功瘦到72公斤。他計畫瘦到65公斤...

【聯合報╱記者洪乙臻／整理】正解：運動必須持續半年以上，才能提升骨質密度約0.5％至1％，且不動即慢慢流失，效果十分有限。但運動可以提升肌力與平衡感，降低跌倒骨折風險四分之一。諮詢：骨鬆症學會理事長...

【聯合報╱蘇聰明／高雄市新復興中醫診所院長】現代人壓力沉重，情緒起伏大，失眠的人越來越多，特別是面對高壓力、喝咖啡濃茶、抽菸酗酒和體質敏感的人，更容易失眠。失眠確實是現代文明病，病人雖感疲累，卻又無...

【聯合報╱記者莊琇閔／台北報導】近年來由於飲食西化、運動不足等生活型態，肥胖人口越來越多，醫師也發現，隨著「小胖子」增加，第二型糖尿病的患者也有年輕化的趨勢，提醒家長除了正視兒童體重控制，對體重過重...

【聯合晚報／記者黃玉芳整理，諮詢／台北國泰醫院大腸直腸外科主治醫師沈明宏】問：我先生今年64歲，公務員尚未退休，大約12年前健檢在距肛門約50公分的地方，發現有約1.5公分的息肉，幾年來體檢時持續追...

【聯合報╱記者陳宏瑞、曹馥年、簡慧珍、曾增勳、劉星君、張念慈／連線報導】 減肥明星藥品諾美婷遭衛生署要求下架，反而讓各地醫院減肥門診、減重班人數增加，甚至超額錄取才擺平，有的醫院胃繞道手術也增加，最...

【聯合報╱記者洪敬浤／台中報導】25歲在蔬果行上班的李先生，常得搬運大量貨物，上班1個月後，右腳開始不靈活，演變成急劇腰痛，從下背部蔓延到右腳背，連坐著都很痛，就醫發現是腰椎椎間盤突出，疼痛科專業醫...

【聯合報╱記者廖乙臻／台北報導】黃姓阿嬤「倒退走」當運動，以為能強骨，卻不慎跌斷脊椎；檢查後發現，阿嬤骨質密度不足。中華民國骨質疏鬆症學會調查發現，許多民眾對骨鬆仍有錯誤迷思，以為多運動、食補就能治...

【元氣周報／記者陳世欽／輯譯】藥廠近來開始炒作女性威而鋼之類的藥物，讓一些女性開始想到自己是不是也有缺乏「性趣」的問題。性學專家指出，其實女性不一定要求助各種助「性」的藥物，許多自然的方法也有催情效...

【台灣新生報／記者李叔霖／台北報導】很多人都認為淋雨對皮膚會造成傷害，尤其是容易掉頭髮。但台北縣中醫師公會理事翁瑞文醫師表示，這要看是什麼樣的雨，如果是酸雨就容易引起皮膚問題，甚至於掉頭髮，但正常人...

【聯合報╱記者莊琇閔／台北報導】耳熟能詳的廣告詞「果糖是好糖」，讓許多民眾誤認果糖比蔗糖好，營養師提醒，攝取過多人工果糖除了容易造成三高問題，也容易分泌「飢餓素」，讓食量增加，越吃越多。台北市立聯合...

【聯合晚報╱記者黃玉芳╱台北報導】多運動、吃關節保健食品就能治療骨鬆？中華民國骨質疏鬆症學會調查發現，多數民眾都有錯誤迷思。有患者骨質不足，倒退走當運動想「強骨」，反而跌斷腰椎。還有患者常搬重物，等...

【聯合報╱李淑淑／北市北投】「什麼都靠不住！啥都是假的，只有『健康』才是真的！沒了『健康』，金山銀山有啥用？」94歲的五嬸，因半夜入廁，不慎跌下床，送入醫院就診，幸無大礙，她有著感慨，對著我們晚輩諄...

【文、圖／摘自《女性多重高潮》／謝明德、瑞秋‧卡爾登‧亞伯姆斯著／晨星出版】常聽女人抱怨：她們的「性」趣缺缺。有些女人一直對性沒有什麼欲望，其他女人則擔心她們以前感覺到的欲望現在不知為何不見了。為什...

【文、圖／摘自《酸鹼平衡特效食譜》／何一成著／人類智庫出版】飲食不當、作息不正常、壓力過大和環境污染，都會讓體質變酸…當我們呱呱落地時，身體呈現弱鹼性，隨著飲食、環境、生活模式的改變，漸漸改變體液的...

【文、圖／摘自《酸鹼平衡特效食譜》／何一成著／人類智庫出版】從生活細節開始，調整飲食、作息和心情，就能讓體質由酸而鹼…當體質偏酸，各種大大小小、輕微或嚴重的不適會慢慢跑出來，想要維持健康的身體，擺脫...

【文、圖／摘自《酸鹼平衡特效食譜》／何一成著／人類智庫出版】中醫看體質酸鹼在中醫範疇，酸性體質屬於「氣虛」與「陰虛」兩種體質中醫採用辯證論治判斷體值。若從酸性體質會出現的「症狀」來對應，酸性體質在中...

【文、圖／摘自《酸鹼平衡特效食譜》／何一成著／人類智庫出版】調整日常作息與飲食習慣，身體自然更健康…中醫認為「氣虛」和「陰虛」兩個證型，都是酸性物質代謝不良的症狀。想要改善，可以從日常生活保健作起。...

【台灣新生報／記者萬博超／台北報導】頭痛背後可能的原因很多，中醫師吳忠澤在衛教講座中表示，中醫認為部分肝血不足的民眾也會頭痛；腸胃系統狀況不佳者，前額容易悶痛。中醫師吳忠澤指出，肝血不足者，有時飲用...

【台灣新生報／記者鄭綿綿／台北報導】中醫師李明哲表示，飛蚊症可分為生理性、退化性跟病理性三種，病理性常發生在高度近視、糖尿病、高血壓族群，會影響到視力，嚴重者甚至導致失明。李明哲表示，飛蚊症患者會在...