在家輕鬆練核心 防跌、瘦腰…只要3招【元氣最愛問】EP.09
元氣最愛問，邀請國民舅舅簡文仁，示範在家簡單做的各種養生操。 ✏️減少痠痛的伸展操 ✏️三項提高基礎代謝率的運動 ✏️兩招提升肌肉質量 ✏️瘦腰三招降低脂肪肝風險 ✏️ 防跌五要操
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脂肪肝怕怕 這3類食物省省〡皮包骨再包油！瘦子也有脂肪肝？【元氣最愛問】EP.04
元氣最愛問，邀請好心肝診所肝膽腸胃科主治醫師林姿伶探討如何防治脂肪肝，根據肝病防治學術基金會最新統計，台灣平均每兩人就有一人罹患脂肪肝，建議應「循序漸進」進行調整，適度運動、飲食均衡外，切忌「酒、油、糖」攝取勿過量。 ✏️B肝和C肝帶原者和脂肪肝有沒有關係？ ✏️要怎麼知道自己有沒有脂肪肝？ ✏️哪些人是罹患脂肪肝高危險群？ ✏️哪些飲食容易造成脂肪肝？ ✏️脂肪肝會不會變成癌症？ ✏️脂肪肝會遺傳嗎？ ✏️脂肪肝有沒有藥醫？
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