【文、圖／摘自《天下最美是素顏》／一貓一菩提著／野人文化出版】多嚼枸杞，生津止渴、養肝明目小時候，家裡的老人家提起枸杞，總帶著敬畏的語氣。聽說家裡的一位老伯，胃癌末期，本以為時日有限，最後竟然活到了...

【文、圖／摘自《天下最美是素顏》／一貓一菩提著／野人文化出版】 月經前夕，水多了，血多了，脂肪也多了，導致很多女人的腰圍會比平時大1、2吋，全身輕微浮腫，臉部色斑加深。這個時候就不要補了，要注意泄、...

【文、圖／摘自《天下最美是素顏》／一貓一菩提著／野人文化出版】 ●不用特意添購什麼高級保養品，關鍵是經期前、經期中將身體清理乾淨，才能在經期後的進補期吃什麼都補。●花生芝麻、海帶豆芽、燕麥蕎麥，都是...

【文、圖／摘自《天下最美是素顏》／一貓一菩提著／野人文化出版】 養顏要做到天人合一，無論春、夏、秋、冬，都要保養自己的皮膚與容顏。但是應該怎麼做呢？不妨根據氣候與溫度的變換，隨時調整自己的養顏方案！...

【文、圖／摘自《天下最美是素顏》／一貓一菩提著／野人文化出版】 常有朋友問我：「你是怎麼做到天天開心、素顏常駐的呢？」我總是回答，就是這個。曬曬太陽，觀察植物生長開花，聞泥巴的味道，欣賞動物偷懶的樣...

【聯合報／陳秀真／北市、美容師】 「白髮」是文明下的產物，「染髮」是美麗下的產物；要美麗，但不要受傷害；要色彩，但不要負擔！一位媽媽說他家老爺染完頭髮後，頭皮屑多到不行，頭皮快癢死了！問我該麼辦...

【文、圖／摘自《從頭到腳都美麗的關鍵漢方》／南丘陽著／野人文化出版】 如果妳的髮質糟糕，就像一堆耷拉著的枯草，那麼再高明的理髮師，也頂多能給妳幾個小時短暫的美麗。所以歸根結底，健康的頭髮才是關鍵，姐...

【台灣新生報／記者蘇湘雲／台北報導】多吃芝麻，有助保護頭髮，減緩禿髮現象？體質不適合的話，芝麻吃越多，禿髮可能更嚴重。中醫師吳俊廷表示，芝麻屬燥熱之物，而許多年輕禿髮患者有「肝鬱」、「血燥血熱」等問...

【台灣新生報／記者鄭綿綿／台北報導】梳頭是否可以預防或輔助延緩白髮或掉髮？中醫師陳玫妃表示，因為頭部是百脈之會，分布著許多重要的穴位，常梳頭可以促進頭皮末稍神經的循環，幫助刺激到頭、頸部的穴位，達到...

【文／陳秀麗；整理／林如茵；圖／健康100】長時間身處冷氣房中，再美的女人都會擔心臉部、身體、頭髮等，因缺水而造成皮膚乾燥、失去光澤。不想讓肌膚變成「乾媽媽」，從現在開始你得展開「冷氣房全方位保濕」...

【台灣新生報／記者張淑珠／台中報導】蔡先生今年三十三歲，卻已經禿頭十年，他說原本是蓬鬆卷髮的他因服役期間開始禿頭接著遭交往多年女友兵變，甚至年紀輕輕就被稱「阿伯」，失戀意滯消沉的他開始每天拼命工作，...

【聯合報／記者胡宗鳳／台中市報導】掉髮、禿頭不是男性才會有的現象。台中市一位24歲女性因為減肥過度，於半年內減成「紙片人」，造成她營養失衡，大片落髮，最後竟至毛髮稀疏，遍求醫師治療都無效，直至恢復體...

【台灣新生報／記者萬博超／台北報導】含膠原蛋白的食物多有養生效益，但膠原蛋白未必得靠動物性食物補充。北市聯合醫院中興院區中醫師林在裕說，有些中藥材或食物中也有不少相關有益成分，例如適度補充山藥、蓮藕...

【聯合晚報／記者林進修／整理；諮詢醫師／台北醫學大學皮膚科兼任副教授蔡仁雨】問：你好，我目前17歲了，是個高中一年級男生。正當別人都有很漂亮的外表時，而我的頭髮卻越來越稀疏，尤其是額頭很高。其實，我...

【聯合報／陳文皇／童綜合醫院藥師】 掉髮令人煩惱，雖然人類不像其他動物會換毛，但一般人平均一天約會掉髮50~150根，超過正常的掉髮量為過度掉髮，原因很多，遺傳、心理、受傷、壓力、全身性疾病、皮...

【台灣新生報／記者李叔霖／台北報導】預防禿頭，先從防止落髮開始。中醫師李淑謙表示，容易掉頭髮的人，平常就應設法緩和情緒及疏解緊張壓力，並盡量減少染燙頭髮的機會。滋養頭髮，可用生薑50克、何首烏3錢、...

【聯合報／記者莊琇閔／台北報導】 有掉髮困擾的民眾越來越多，醫生表示，掉髮禿頭與肝火盛、腎虛、氣血內分泌失調與情緒壓力有關。民眾平日不妨利用頭部按摩或養髮藥膳，預防掉髮。中醫師袁國山表示，現代人...

【聯合晚報／記者王慧倫／台北報導】 又到換季時刻，大批為頭皮屑所苦的俊男美女又得忍受「髮絲飄雪」的尷尬狀況，不堪其擾。甚至有人為季節交替、染燙過度致頭皮敏感，其中藝人比一般人更深刻感受換季頭皮問...

【聯合晚報／記者韋麗文／整理；諮詢醫師／中醫院長袁國山】問：前幾天，跟同事吃午飯時，看到電視新聞播出立法委員邱毅的假髮被扯掉的畫面，同事們哈哈大笑，雖然我假裝跟著笑，但是感覺自己的臉都快僵住了，我的...