我們的五十肩肩友年齡多在50歲以上，這年代的婆婆媽媽，常會有個深信不疑的觀念，就是「親手做，才會乾淨」，即使五十肩在做擴張術之前，明明很痛，還是要「手洗」。說來有趣，40歲以下的「親手」，往往指的是...

合作撰寫：好痛痛(粉絲頁)、鄭融物理治療師(專欄頁面) (粉絲頁)上班族肩頸痠痛、背痛、腰痛、甚至膝蓋痛的問題很常見，你可能也去過很多地方做過健保、自費的治療，也做了很多運動、改善姿勢，但是就常常還...

基隆市一名48歲婦人日前因為右手疼痛抬不起來，貼了痠痛貼布仍不見好轉，夜晚甚至痛到無法右側睡覺，經醫院診斷才發現她得了俗稱「五十肩」的粘性肩關節腔炎，物理治療師吳秉耕建議民眾避免長時間勞動，勞動半小...

基隆市一名48歲婦人日前因為右手疼痛抬不起來，貼了痠痛貼布仍不見好轉，夜晚甚至痛到無法朝右側睡覺，醫院診斷才發現她得了俗稱「五十肩」的沾黏性肩關節腔炎，醫師建議民眾避免長時間勞動，勞動半小時要休息5...

合作撰寫：好痛痛的粉絲頁、王凱平醫師運動醫學專欄、王凱平醫師的網站肩胛骨是許多肩膀問題、肩頸酸痛、上背痛的源頭。因為肩胛骨是上肢、肩膀的地基，而他又沒有和身體直接相連，需要靠很多肌肉去穩定他。如果肩...

棒球投手每天的練習、季賽前的訓練、比賽時一局又一局投出完美精準的好球，長期下來，許多有名的投手都被手肘的骨刺困擾著，例如：郭泓志、謝榮豪、耿伯軒、林羿豪、左投麥茲（Steven Matz）、辛德嘉（...

上班時在辦公室坐著蹺二郎腿、走到哪都低頭滑手機……這些我們每天都在做的平常動作，在醫師眼裡，其實都是不太好的習慣，長期可能危害健康。一、蹺二郎腿有些人一坐下就習慣性蹺起腳來，更有女性認為蹺腳坐姿比較...

請問人身上的關節中活動度最大的是哪個關節？肩膀。請問連接人的軀幹與上肢的關節是哪個關節？肩膀。打排球的人肩膀容易受傷、游泳的人肩膀容易受傷、打棒球的人肩膀容易受傷、重訓健身也常肩膀受傷。無論是復健科...

「肩關節整體評估門診」通常在過年後會有一批肩友潮，不是四十至六十歲的五十肩肩友，因為肩膀痛來諮詢「肩關節囊擴張術」，而且都會主訴：「我得了五十肩」！醫療最難的是診斷，因為只有「對症」才能「下藥」，而...

年假登場，民眾大掃除或使用電腦及手機過度，往往造成手腕及手肘痠麻，嘉義縣部立朴子醫院中醫科醫師李昌諴博士，教導民眾穴位按摩，配合手部旋轉運動，舒緩痠麻症狀招式，若太嚴重壓迫到神經，在未發展成嚴重腕隧...

一般肩痛最先想到的可能是得了五十肩，不過卻有病患肩痛去復健、推拿都無效，最後到院檢查才發現是肺癌。提醒民眾，不要把肩痛一昧歸因於五十肩而忽視，以免延誤重大疾病的治療。根據《HEHO》網站報導，該病例...

肩部診斷不用在醫院，看人家喊「凍蒜」就知道了！選舉就就在週六了，每天打開電視或網路，都是滿滿的「凍蒜！」特別是這一個禮拜，掃街的、造勢晚會的、助選的，全台灣總動員，每個人手上都拿著牌子，支持心中的候...

越來越多愛美族群想要藉由「深蹲」鍛練出完美翹臀和細腿，深蹲不需要工具、在家就能鍛鍊，成為全民運動代表。但看似簡單的往下蹲，其實一點都不簡單，醫師提醒，如果一直沿用錯誤姿勢，不僅容易全身痠痛，還容易引...

秋冬天氣變化大，台北醫學大學附設醫院復健部歸納常見的「五大秋冬疼痛」：退化性脊椎關節炎、肌肉筋膜痛、纖維肌痛症、風濕性關節炎、肌腱炎，患者愈冷痛得愈厲害，若想揮別的疼痛，建議可以透過熱敷或正確運動來...

秋冬天氣變化大，台北醫學大學附設醫院復健部歸納常見的「五大秋冬疼痛」，退化性脊椎關節炎、肌肉筋膜痛、纖維肌痛症、風濕性關節炎、肌腱炎，愈冷痛得愈厲害，若想揮別換季所造成的疼痛，建議可以透過熱敷，或是...

天氣轉濕冷，許多慢性疼痛患者症狀加劇。醫師建議用溫和熱敷、水療與正確的運動，有助於度過季節轉換階段，也能讓情緒與睡眠有正向變化。台北醫學大學附設醫院復健醫學部主任康峻宏說，約有六至七成的關節或慢性疼...

選舉進入倒數兩個月，分秒必爭，參選人各個使盡全力想多爭取每一票，但是跑場、跑攤的過程中，有人握手握到肌腱發炎、有人講不出聲音、有人因為掃街體態變更輕盈，還有人半夜失眠睡不著，出門去做資源回收紓壓。爭...

身高180公分的詹先生年輕時常下背痛，卻被誤診為肌腱發炎，拖了5年才確診僵直性脊椎炎，但傳統藥物療效不佳使病情持續惡化，不僅讓他脊椎彎曲45度，身高也縮水至140公分。高雄醫學大學附設醫院過敏免疫風...

北榮職業醫學科醫師臨床觀察，近四年鑑定過勞比率攀升，過去幾乎沒有鑑定個案，她至今已鑑定超過30多件，過勞部分以引起心血管疾病、中風為最大宗，職業別以高科技業、保全業、醫療服務業、運輸業等採取責任制的...

近年來國內興起健身的運動風，不論男女都熱愛在上班之餘進健身房鍛練一下肌肉，除了甩掉身上的脂肪外更希望鍛鍊出傲視他人的肌肉線條，然而不論是剛加入重訓的新手或是已在健身房打滾多年的老將都有可能在一個不小...