夏天一到，溫度飆升，心腦血管疾病伺機已久，隨時準備作案。此時的血管就像裝了一顆「定時炸彈」，格外脆弱。《生命時報》採訪專家，告訴你高溫對血管的傷害，並教你幾個夏季護血管的方法。炎熱，心腦血管病的「 ...

聽過「養機場」嗎？此「機」非彼「雞」，你知道現在很多學校裡都有養機場？當滑世代的孩子進入校園後，通常不會自動自發放下手機，專心學習。老師授課再生動活潑，哪比得上手遊、或是影片刺激緊湊。因此，如果不加...

根據台灣睡眠醫學會2017年調查，全台每十人就有一人飽受慢性失眠所苦。精神科醫師建議，求診前，可先審視自己是哪一種失眠樣態，並改善不良習慣，例如別在睡前做劇烈運動、滑手機、看政論節目等，與醫師配合，...

對孩子滑手機這件事，其實我已經忍無可忍了。先生為了查資料，他滑手機；女兒說，為了做功課查資料。還有迷上電玩，父女兩個都滑手機，為了做好榜樣，媽媽只好想一個對戰手冊，首先，我先立定規則：1.制定時間表...

​​同學值班遇一病例，30歲的白領女性，平常身體健康狀況良好，週末加班，坐了一天一夜，感到胸悶氣急，不停嗆咳，送到醫院後因肺栓塞過世。什麼是肺栓塞？是指體內各種栓子脫落阻塞肺動脈及其分支引起肺循環障...

現在的孩子是滑世代「原住民」，出生時手機就存在生活中。馬偕兒童醫院小兒感染科主治醫師黃瑽寧認為，手機太容易取得，過去需要找到有電視的地方才能「托育」，但手機能隨身攜帶，就像隨時帶著一個幫手，讓照顧者...

身為二個小小孩的父親，夢想之家基金會董事長暨濯亞實驗小學共同創辦人廖文華，向來關注兒童3C成癮的問題。他主張，要協助幼兒遠離3C「關鍵在家長」，如果家長自己無時無刻盯著智慧手機或平板，「怎麼可能要求...

抱在爸爸手裡的娃娃，看到發出亮光的手機，馬上被吸引。幼童玩3C 這時代的即景這是「再訪虛擬之窗」畫展的畫作之一，畫家林桂華同時也是老師、母親和祖母。五年前，她瞧見僅八個月大的孫子，拿起大人手機時，不...

根據台灣睡眠醫學會2017年調查，全台有十分之一的人口，飽受慢性失眠所苦，實際求診卻不到三成。精神科醫師建議，求診前，可先審視自己是哪一種失眠樣態，並改善不良習慣，如睡前做劇烈運動、滑手機、看政論節...

新竹一名3歲半孩童近期常揉眼睛或瞇眼、看電視越靠越近，個性也變得孤僻、暴躁，家長驚覺幼兒不對勁，趕緊求助醫師，經檢查後發現假性近視450度，治療後，一個月就降到150度，中國醫藥大學新竹附設醫院眼科...

一名30歲職業婦女除白天工作時長期使用電腦滑鼠，下班後又趕著烹煮晚餐，半個月來右手大拇指附近肌肉疼痛不已，連寫字都痛，家人被迫外食，就醫診斷為「媽媽手」，物理治療師指出「媽媽手主要是動作或姿勢引起，...

一位30歲的人妻，白天工作須長期使用電腦滑鼠，下班後又趕忙煮飯，近半個月來右手大拇指附近肌肉疼痛，連寫字都痛，經就醫被診斷為「媽媽手」，但她十分不解，還沒有當媽媽，怎會得到媽媽手﹖專家王俊介物理治療...

睡眠問題，一直是這世代的最大問題，尤其在工作繁忙時，容易讓自己躺在床上，思緒工作、家庭之中的任何問題。但睡覺是人體的最大天然補品，睡好覺的人，不但氣色好、皮膚好，就連病痛都少一些，如果刻意忽略了這些...

世界衛生組織（WHO）首度公布電子螢幕衛教指南，2歲下幼童不應接觸任何電子螢幕，2到5歲孩童每天最多限制在1小時內。過度使用3C產品已讓臨床上出現許多個案，1名年僅4歲的男童，每天長時間使用手機，近...

晚安，可能是最情意綿綿的詞語之一。我們常常對好朋友、親人、愛人說出這兩個字，像是人生旅途中與他們又一天的告別，然後緩緩沉入夢神的懷抱中。但是，對這屆年輕人來說，說了晚安之後，睡覺是不可能睡覺的，「這...

許多人手機不離身，睡覺前也緊盯螢幕，追劇或看社群網站，國衛院最新研究發現，睡前每多使用手機一小時，就會延後入睡時間4.9分鐘，並減少5.5分鐘睡眠時間，專家建議，入睡時最好不要將手機帶上床。運動智慧...

睡眠不足、有睡眠障礙似乎已成為眾多中年人的生活常態，而由此引發的如何助眠等問題也成為公眾關注的熱點。在各式各樣的助眠「神器」、「神藥」中，天然食物頗受青睞。例如，「睡前吃香蕉能助眠」、「睡前喝牛奶、...

睡眠不足即使是年輕人也不能輕忽！一名27歲年輕媽媽白天照顧兩個小孩，到了凌晨才有自己的時間，常常躺在被窩裡徹夜玩手機，有天卻再也沒有醒過來。陸媒報導，浙江一位27歲的董姓媽媽，自己帶兩個孩子，大女兒...

上班時在辦公室坐著蹺二郎腿、走到哪都低頭滑手機……這些我們每天都在做的平常動作，在醫師眼裡，其實都是不太好的習慣，長期可能危害健康。一、蹺二郎腿有些人一坐下就習慣性蹺起腳來，更有女性認為蹺腳坐姿比較...

不良坐姿或站姿可能導致脊椎側彎，尤其未成年的孩童由於身體發育未成熟，家長常會提醒矯正姿勢。但何謂正確的姿勢？協和醫院物理治療師袁望舒提出正確坐姿五步驟。1.打好地基袁望舒指出，坐位時的地基就是骨盆，...