社經地位低、餐費較少，身材會比較纖細？傳統刻板印象可能跟社會現況並不一致。英國一項研究顯示，收入較低的人，可能更容易因為心理困擾而透過情緒化飲食紓壓，進而導致肥胖。該研究由利物浦大學進行，今年3月發...

社經地位低、餐費較少，因此身材較纖細？傳統刻板印象可能跟現實社會現況並不一致。英國一項研究顯示，收入較低的人，可能更容易因為心理困擾而透過情緒化飲食紓壓，進而導致肥胖。該研究由利物浦大學學者進行，今...

年輕時，連夏天也不太會出汗，加上不曾運動，體會不出大量排汗後的暢快淋漓，也因此，代謝不好滿臉黑斑。邁入坐四望五之齡，因一場手術後才開始運動。持之以恆的大步伐快走，讓我全身的代謝有了起色，臉上的黑斑也...

久坐不動不僅容易發胖，還與心血管疾病和死亡風險增加有關，這一點已經得到了越來越多的證據支持。然而，並非所有久坐的危害程度都一樣。最新發表於《美國心臟協會雜誌》的一項研究表明，比起工作久坐，與休閒時間...

對於肌少症的患者來說，造成肌少症的成因有很多種，除了這次跟大家討論到的糖尿病所導致之外，對於老年人來說，長時間的久臥或久坐，也是會增加肌少症發生的機率。研究顯示，臥床不活動的老年人，在腿部肌肉質量的...

45歲吳姓女業務員和丈夫都是美食主義者，婚後因幸福肥，胖到106公斤，罹患糖尿病前期、高血脂與脂肪肝，接受飲食控制1個月後，瘦了10公斤，自覺管不住嘴，改接受胃鏡減重，門診手術靜脈麻醉，在胃內肉毒桿...

Ｑ：天天抬腿，可以擺脫蘿蔔腿嗎？Ａ：天天抬腿，未必能遠離蘿蔔腿。簡單來說，蘿蔔腿肥胖的部分可能是水、可能是油、也可能是肌肉，當蘿蔔腿源於水腫，就有機會藉由抬腿，在地心引力的幫助下消除小腿腫脹；但若蘿...

女性每個月會歷經生理期，一名女子在經期前跑步，竟引起黃體囊腫破裂，導致大出血，經緊急手術後保住一命，醫生提醒經期前可降低運動強度。陸媒報導，長沙一名女子出門夜跑，跑到一半感到肚子劇痛、冒冷汗、面色慘...

聯合報載：「當五歲童手機成癮，視力成了國安危機。3C時代，20年後50萬人失明」。俗語：「水可載舟，亦可覆舟」；手機是時代趨勢，也是天堂中的魔鬼，只要一機在手，世界任意遨遊。如此精彩有趣的掌中寶，大...

【文、圖／摘自商周出版《吃的科學》，作者巴斯．卡斯特】「魚素者」活得最久沖繩島的日本人是世界上活得最長的民族之一，不過只適用較年長的世代，至少要大致按照傳統飲食方式生活的人才算。（年輕人比較喜歡速食...

甫吹完60大壽蠟燭的淑芳(化名)，慶賀完隔天繼續和朋友續攤，一早就被好友帶上山間的唱歌、泡茶祕密基地，抵達基地前，映入眼簾的是無止盡的樓梯，她才走不到三分鐘就氣喘吁吁，扶著友人難過地說「爬不動了!」...

50歲過後的我，像螢幕壞掉的電腦，亮度暗淡、畫面模糊，經常渾渾噩噩，容易累、一直睡不飽，體力與健康大不如前，記性急遽變差，不論是熟客或是紅極一時的影歌星名字，都像是突然被人從記憶體內連根拔除般，怎麼...

近年來健保用在腎臟相關疾病上的花費非常龐大，台灣洗腎人口高達8萬人，盛行率更成為全世界之冠。所以慢性腎臟疾病照護管理必須更加重視。偏偏民眾對於腎臟功能是否健康不清楚，直到腎功能喪失70%以上才發現，...

為了滑手機，跟兒子已經冷戰爭吵不下數次，後來我真的有點放棄不跟他說了，但心中又擔心找不出什麼方式來解決，畢竟他也大了，光是吃保養品也於事無補。我的工作每天要看電腦，看手機的通訊軟體跟人員及客戶聯繫，...

中年發福是上年紀的人很難不面對的現實，過了25歲，肌肉量漸漸減少，連帶使基礎代謝率每年往下掉1%，即使天天吃相同熱量、沒有特別多吃，但腰圍依舊愈來愈大。要打破這個宿命，可從「減少熱量」與「增加基礎代...

脖子不舒服，去按摩放鬆一下？慢著！沒查過頸動脈是否有斑塊，我勸你先打消這個念頭。頸動脈是全身血管中最容易「長斑」的一段，如果斑塊破裂，很可能造成中風。這些年來，因為按摩頸椎導致的中風屢見不鮮。頸動脈...

藝人陳妍希氣質出眾，卻因著一張圓圓臉屢遭調侃像「小籠包」，今年初扮演紫霞仙子又被嘲笑，令她努力減肥。不過她跑步瘦身不成腿先變粗，昨夜在臉書感嘆「真心哭了」。醫師表示，陳妍希可能不是努力不夠，而是方法...

60歲有肺纖維化的許小姐，因肺功能不足，需靠氧氣機供應才能呼吸，因而很少出門、心情不佳，一度住進加護病房；後在家人鼓勵、遵從醫囑治療，並嘗試攜帶型氧氣機後，病況逐漸好轉，可外出購物也更有活力。專家指...

內子在潮濕的季節，身上常長濕疹、關節痠麻、四肢沉重、頭昏腦脹、常常疲倦，濕氣積累在不同部位，不同體質會產生各種不同病症等，濕氣對人體的傷害不能小覷。凡出大太陽的日子，我們把所有窗戶打開，讓它通風，陽...

28歲小如（化名）工作需長期站立、頻繁上下樓梯，日前上班突然昏倒，心跳不規律加速且很喘，幾分鐘後又恢復正常，隔天跑步時再發生類似狀況，隨後常無預警發作，完全無法跑步、快走；經轉介到台北慈濟醫院，檢查...