Ｑ：怎麼吃蛋白質，才有助減緩肌肉流失？Ａ：人體肌肉量會隨著年齡增長漸漸流失，而攝取充分的蛋白質則有助減緩流失速度。醫師表示，攝取量可由體重估算，健康成人每天每公斤體重攝取0.8-1.0公克，以60公...

7歲澄澄有上顎發育困擾，一口暴牙、上下咬合困難，連要咬斷麵包都吃力，不僅影響發育，也因外觀不佳，影響心理。醫師提醒，孩童換牙階段應每半年定期看牙，才能及早介入。一口貝齒不僅能為外表加分，更與身體健康...

失智症與癌症，應該是許多人最怕的二種病症，尤其失智不但自己受苦，更會非常麻煩身邊的人，因此如何不失智、延緩失智、活化腦部很重要，怎麼吃、怎麼做可以防失智，成了近幾年熱門的健康課題。關於防失智飲食，各...

咬合不正非常常見，台北榮總的調查推估盛行率高達63.2、即六成以上民眾都有牙齒咬合不正的問題，只是程度輕重不一，很多人也不在意或不願矯正。咬合不正雖然不是一種「病」，很多人也以為只是單純的影響外觀，...

先前有個網路數據大調查發現，拔智齒是網友們最害怕的小手術第二名，僅次於第一名的結紮手術！拔智齒真的必要嗎？手術真的這麼可怕嗎？要解答這些問題得先認識智齒。 25歲的陳小姐有著一口人人稱讚的漂亮貝齒...

根據衛福部心口司104年到105年成年與老年人口腔健康調查，18歲以上成年人高達84.8%有牙周病，等於每10個人中，至少有8人為牙周病所困擾，面對牙周病整理民眾常問6大問題，聯合報替民眾諮詢牙醫師...

隨著民眾不同的需求，業者推出適合特殊疾病的營養食品，不再僅限於患者無法吞嚥時才能使用。過去特殊營養食品並沒有做過多的分類，但隨著國際趨勢，食藥署也跟著修訂特殊營養食品的類別。食品藥物管理署公告特殊營...

佳里奇美醫院牙科主任毛念平在門診收治一位30歲的年輕女性，因牙齒疼痛已久無法進食，影響生活作息及社交活動而求診，毛念平發現其口腔清潔不佳、滿口蛀牙、後牙沒有穩定的咬合、再加上之前接受過牙科治療的牙齒...

一項針對超過36500名年長婦女的研究發現，掉牙嚴重的人發生高血壓的風險，比一般人高20%。科學家認為，改善牙齒衛生，可以降低成年人罹患這項疾病的風險。高血壓可能引起心臟病發作、腦中風、失智和其他可...

衛福部國健署調查發現，台灣每10位65歲以上長者就有一位有輕度以上吞嚥障礙，國健署為此制定「台灣飲食質地製備指引」草案，依長者咀嚼情況、食物軟硬度將六大類食物分成七級，助長輩選擇並降低吞嚥傷害，未來...

衛福部國健署調查發現，台灣每十位六十五歲以上長者就有一位有輕度以上吞嚥障礙，國健署為此制定「台灣飲食質地製備指引」草案，依長者咀嚼情況、食物軟硬度將六大類食物分成七級，助長輩選擇並降低吞嚥傷害，未來...

因為糙米高纖與高營養價值，愈來愈多有「保健養生」概念的人，開始吃糙米。童綜合醫院營養師楊舒涵表示，糙米和白米的熱量和含水量差不多，但如果是就維生素、礦物質和膳食纖維來PK，糙米卻是遙遙領先，不過有4...

最健康的一天應該是這樣5～6點：醒了也要多睡會兒很多中老年人「睡不著，醒得早」，但美國註冊營養師蘿拉說，只有睡眠充足，大腦得到充分休息，才能保證你過上高品質的一天。如果你在清晨五六點就早早醒來，不妨...

高齡社會追求「無齡」，想要預防失智及失能，健康呷百二，專家強調，動腦動身，口腔與聽覺健康都重要。台北榮總失智治療及研究中心主任王培寧表示，榮陽團隊曾在宜蘭員山鄉進行大規模研究，發現有衰弱現象的民眾，...

陽明大學牙醫學院院長許明倫表示，台灣邁入高齡社會，口腔照護團隊也要想辦法對付銀色海嘯，其中最重視長者的咀嚼及吞嚥功能，這需牙醫師、護理師、語言治療師及營養師全團隊投入，非單一專業能做到，更要搭配人工...

年紀一大，許多老年人成為無「齒」之徒，72歲李先生也不例外，總認為身體老化，理所當然也會掉牙齒，退休後因牙周病而陸續掉牙，因為捨不得裝人工植牙，而選擇了活動式假牙，但吃東西，總覺得卡卡的，有時會摩擦...

台北市牙醫師公會理事長潘建誠醫師指出，許多老人家以為缺牙沒有什麼大不了，但越來越多研究證實，缺牙將引發許多疾病，最常見的是，進食不便，咀嚼不爛，以致吸收不良，影響腸胃道健康，造成營養不良。此外，長期...

一名30多歲女性上班族天天喝一杯黑糖珍珠鮮奶，造成顳顎關節發炎變形，用力張開口，關節還會發出聲響，醫師指女子咀嚼肌過度使用造成緊繃僵硬，臉部線條也膨脹成「大餅臉」。桃園市楊梅天成醫院今天發布一起病例...

不少唇顎裂者會因顱顏缺陷失去自信，更別說是愛漂亮的小女孩，但24歲的插畫家王文千不在意，還會把一大一小的鼻孔畫出來自娛。今年三月，她辦首次個人展覽，將插畫商品販售的二千多元，全數捐給羅慧夫顱顏基金會...

65歲以上長輩是否應擴大全面補助裝假牙？資深牙醫師說，幫弱勢長輩裝假牙當然有意義，但仍應宣導民眾建立良好的清潔、看牙醫習慣，老年時繼續保有健康牙齒才比較重要。牙醫師公會全國聯合會近年推動「8020計...