高溫可能增加憂鬱風險。國家衛生研究院與台灣大學醫學院合作的本土研究發現，居住在年均溫在攝氏20.3至23度地區的人，罹患重度憂鬱症的風險最低；當居住地年均溫高於23度，每升高1度就增加7%的發病風險...

無法消除的疲憊，是飲食習慣造成的 最近好像比以前容易來得累？ 就算在人前表現得很有精神，回到家後就得獨自面對湧現的疲憊感。 整天懶洋洋的，總覺得身體的狀況不太好。 明明有很多想做和該做的事，卻總是...

很多人都有暈車的經驗，但大多是坐車的人暈，開車的駕駛反而不會不適，同樣都坐在車上，為什麼會有這種分別？骨科醫師溫建民解釋，暈車、暈船、暈機造成的頭暈、頭痛、噁心、嘔吐等現象，醫學上稱之為暈動症。對於...

上班壓力大，有時仰賴大吃大喝來犒賞自己，有時忙到沒胃口，明明沒吃什麼，體重卻還是不減反增。醫師提醒，當體重和壓力指數成正比時，可能是「壓力肥」的體質。壓力為什麼會造成身體的肥胖？聯青診所家醫科醫師顏...

真正的放鬆、無憂無慮，哪怕只是片刻，或許已是現代生活的奢侈品。每個人都可以回想看看：上一次，內心真正感受放鬆、舒暢、滿足和喜悅，那是多久前的事了？在現代社會，人與人的互動頻繁，加上從網路、各種管道所...

不少女性進入更年期後，生心理會出現不適應症狀。台北護理健康大學中西醫結合護研所副教授劉吉豐和學生以音樂療法為研究發想，執行小規模研究發現，更年期婦女誦念藥師佛經能穩定心律變異性（HRV）達到生理放鬆...

2008年初罹癌至今，已超過10個年頭，以下是我前4年的病歷： ．2008年4月：17-19公分肝腫瘤，在北醫附設醫院切除肝與腫瘤約2公斤，留下40公分反L型的疤痕。 ．2008年11月至200...

剛吃了一頓豐盛的晚餐，坐下來看電視，卻仍覺得嘴饞，想要吃點鹹的甜的，然後不知不覺就嗑完了一條巧克力、一包洋芋片，很多人都有這樣的經驗。吃飽還覺得餓的原因有很多，例如壓力大或睡眠不足，你必須找出老是肚...

才剛吃了一大頓，卻仍覺得嘴饞，想要吃點鹹的甜的，然後不知不覺就嗑完了一條巧克力、一包洋芋片。很多人都有這樣的經驗。吃飽還覺得餓的原因有很多，例如壓力大或睡眠不足，找出老是肚子餓的原因，別再不斷用食物...

13歲吳同學，因尿不出來、腹部脹痛而求診，自訴有感冒症狀就醫服用藥物，檢查發現膀胱餘尿達702西西，發生急性尿滯留。另一名63歲陳先生，患有攝護腺肥大，某次晚上與朋友聚餐喝大量啤酒，夜間腹部脹痛但卻...

13歲的吳同學日前突然尿不出來、腹部脹痛難耐就醫，發現膀胱餘尿達702c.c，確診為急性尿滯留，進一步檢查發現竟是服用感冒藥釀禍，置之不理恐傷害膀胱和腎臟。收治患者的書田診所泌尿科主任醫師周固今天在...

電影情節引人入勝，但劇情有時也讓人嘖嘖稱奇。例如《真寵》中的安妮女王，一生懷胎17次卻有12次流產或胎死腹中，令人不勝唏噓；《黑豹》中只要喝下心型草藥製成的紫色藥水，就能擁有黑豹超能力。這些事情在現...

晨跑與晚上健走，哪個會提高心臟梗塞的風險？ 最近美國的醫療專門雜誌，發表了一項關於跑步的研究，研究結果相當耐人尋味。研究報告中指出，有跑步習慣的人想降低死亡風險，必須齊備以下3個條件： 一、...

【文、圖／摘自健康你好《去寒排濕，很快開始瘦》，作者川嶋朗】浸浴：放鬆身心，促進代謝浸浴（泡澡），可說是最有效果且最便捷的全身保暖法。淋浴雖然能充分洗淨髒汙，但是在暖身這一點並不足夠。只要沒有從體內...

一名46歲企業家常熬夜、沒運動，時常感到疲勞，一次健檢中發現他的自律神經整體活性低，換算成生理年齡竟比8旬老父還要老，腦中風、心肌梗塞發生率也較高。榮新診所主任康宏銘今天在記者會表示，自律神經主要控...

一名29歲的男子任職期貨買賣工作，業務上為配合美國股市時間，經常熬到凌晨5點才入睡。做這份工作至今不過3年，發現自己經常精神萎靡，憂鬱沮喪的同時還焦躁不安，十分難受。在一次健康檢查中，意外發現自己的...

罹癌雖讓人恐懼，但如果從此感到壓力、低迷、甚至悲觀、不去面對病情，可能讓病情更不樂觀。專家建議，可透過規律運動、腹式呼吸、肌肉放鬆等方式，來減輕癌友的壓力、焦慮以及疲憊感，並改善癌友的生活品質，幫助...

【文、圖／摘自健康你好《去寒排濕，很快開始瘦》，作者川嶋朗】寒性體質＝肥胖體質有很多女生是「就算吃少一點，也瘦不下來」的狀況。我請她們開始寫飲食日記之後，她們才會發現「就算抱著不吃的決心，仍然會偶爾...

免疫細胞70%在腸道生成 免疫力是防止病毒或細菌等病原體侵入人體，或是在生病時試圖將我們治癒的身體自衛能力。但你知道腸道是眾多免疫細胞聚集的地方嗎？ 令人感到驚訝的是，70%的免疫細胞是在腸...

身高158公分，體重卻接近80公斤，才進入職場兩三年，何小姐體型就跟吹氣球一樣，從原本的M號，變成了XXL，胖得看得見，參加同學會時，同學們雖然忍住沒問，但個個驚訝的眼神，讓她很受傷，誰會想變成小胖...