2024-11-07 15:07:36 元氣新聞
45+業務人生再升級！營養師推薦「雙效蛋白配方」，一次提升續航力1+好眠力
業務工作每天在外面跑， 準備簡報、開會、拜訪客戶提案，節奏緊湊、壓力大如山，經常一轉眼就過了一天，而且休假也必須隨時on call。年輕時可以勇往直前拼命奔波，但過了35歲，體力有感下降，讓許多業務員
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![業務工作壓力大，許多業務員過了35歲，明顯感到「心有餘力不足」。]()
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![筷子示意圖／ingimage]()
2024-11-07 13:45:00 生活智慧王
筷子「1清洗習慣」恐害細菌狂生，不少人都這樣做！專家提醒5情況就該換
「筷子」是日常生活中常見的餐具，有著琳琅滿目的材質與種類。然而，不同材質的筷子有何特性？應如何避免筷子滋生黴菌或細菌危害身體健康？ 了解材質特性 選擇合適筷子 財團法人
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![甲狀腺癌好發於女性，如果聲音沙啞、吞嚥困難或頸部摸到腫塊，可能是罹癌警訊。圖／123RF]()
2024-11-07 10:47:32 其他癌症
甲狀腺癌好發於女性 有4症狀要小心
女星徐若瑄今年初罹患甲狀腺癌零期，所幸及早手術治療後無大礙。國泰醫院一般外科主治醫師蔡明霖表示，甲狀腺癌好發於女性，如果久咳不癒、聲音沙啞、吞嚥困難或頸部摸到腫塊，都可能是罹癌警訊。 蔡明霖說，
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![癌症細胞療法事示意圖。圖/報系資料照]()
2024-11-07 10:44:02 抗癌新知
費用高達200萬 細胞療法貴又療效不明
細胞治療或免疫治療費用昂貴，部分病患或病家貸款、賣房，但治療成效不明。消基會、台灣醫療改革基金會和台灣癌症免疫細胞協會呼籲衛福部，醫療院所應該定期公布相關治療資料，讓病患及家屬在資訊充分透明下，有所決
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![因為老媽很排斥吃藥，我們只好像在哄騙小孩一樣提出她喜歡的事物來吸引她，例如吃完藥就帶她去公園玩。圖／純惠提供]()
2024-11-07 10:40:20 健康你我他
如何照護老寶貝／失智媽病情加重 兒女陪玩哄吃藥
自從老爸走後，老媽就過著獨居的日子，已十幾年了。剛開始她才70多歲，身體各方面都好，可自行搭公車或走路去參加一些老人活動，但近幾年身體狀況迅速走下坡，已有輕微失智現象。 我們不放心老媽獨居，經醫
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![先將社區中有能力的長輩找出來，透過輔導讓他們的能力獲得再利用，去陪伴需要幫助的獨居老人，把獨居老人的客廳變成小型據點。圖／AI生成]()
2024-11-07 10:35:25 長期照護
老盟孤獨處方箋 幫社區獨老找朋友
一名被社區判定滋擾案的長輩，經常製造噪音且雜物亂堆放，鄰里居民都很反感，後來運用「孤獨處方箋」介入，由「幸福好朋友」關心他、帶他走出來，沒想到，竟然從頭痛人物變成願意幫忙做送餐服務的志工，對長輩個人、
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![癌症不等於宣告死刑。記者林伯東／攝影]()
2024-11-07 10:26:15 抗癌新知
弟弟胰臟癌、妹妹大腸癌末期…教授從兩位親人身上看到：癌症有意外的優點
一般人聞癌色變，然而罹癌某方面來說也算是幸福的？日本癌症協會前主席、東京大學名譽教授黑木登志夫從自己兩位罹癌親人身上看到，癌症不等於宣告死刑，還有餘裕能夠安排餘生。
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![示意圖。]()
2024-11-07 10:13:48 保健食品瘋
大豆萃取物能改善攝護腺問題嗎？教授告訴你答案其實很簡單
讀者吳先生在2024-10-18利用本網站的與我聯絡詢問：博士您好，步入45歲之後開始出現頻尿及尿不乾淨的問題，非常擔心是攝護腺出狀況，因此對於相關的營養品一直都有留意！最近看見了ㄧ支由以色列藥廠推出
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![我的健康不退流行。圖／國民健康署提供]()
2024-11-07 09:53:40 慢病預防
長者身體功能評估用LINE也行得通 六大重點功能 長者輕鬆上手
隨著超高齡化浪潮來襲，臺灣預計於明（2025）年將邁入超高齡社會的到來，如何讓家中長輩的身體功能維持且健康的老化呢？世界衛生組織(WHO)指出，身心功能可以透過適當的介入策略而維持或回復，進而預防及延
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![示意圖。]()
2024-11-07 09:46:29 生活智慧王
油漆刷牆壁卻滴落地毯？專家教拯救方式：油性和水性不同做法
粉刷房間、甚至只是一面牆，瞬間就能讓家中煥然一新、讓人心情愉悅；但若過程中，油漆濺到地毯上，就立刻變成一場「災難」了。生活教主瑪莎·史都華（Martha Stewart）的網站報導，只要依循專家指示，
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![衡量肥胖的標準之一是體脂肪過高，而體脂肪又可分為皮下與內臟兩種。圖/Pixabay]()
2024-11-07 09:03:06 健康瘦身
從外貌可看出體脂肪堆積方式 醫師曝一種肥胖身形「患病風險更高」
體脂肪是衡量是否肥胖的標準之一，對想要減肥的民眾來說，就像是進行一場與身體脂肪的抗戰，而身體脂肪又分為皮下脂肪與內臟脂肪。日本Medical DOC網站就請東京減重治療診所的高橋醫師和大家分享兩者有什麼分別和需要注意的地方。
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![衣架如果沒有好好收納，曬衣服時往往會花費不少時間拆開。圖/freeimages]()
2024-11-07 08:57:23 生活智慧王
衣架太多常常打結超難拿？專業主婦教3個有效率使用妙方
相信不少人都有這樣的經驗，日常將衣服從洗衣機拿出來準備晾乾時，發現好幾個曬衣架堆在一起「打結」，變得很難拿取，如果忙碌時，這件事甚至會讓人更加煩躁。
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![巴金森病衛教小冊。圖／健康事業部提供]()
2024-11-07 08:29:39 活動最前線
【徵文回郵活動】分享與「巴」共處經驗 索取巴金森病衛教小冊
千個巴友家庭難以解決的用藥、生活困擾，巴金森病專家來解答！最新巴金森病的治療建議、症狀延緩的運動招式，都在慢病好日子巴金森病懶人包小冊中！ 今年（2024年）8月聯合報慢病好日子社群與幸福巴士[
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![甲狀腺結節示意圖。本報資料照片]()
2024-11-07 00:52:00 健康知識+
久咳不癒的二十種可能／咳不停、呼吸不順…甲狀腺良性結節阻塞呼吸道，該不該動刀？
「醫生驚治嗽！做土水驚抓漏。」 門診常常會遇到很多慢性咳嗽的病患，動輒咳上一兩個月以上，原因五花八門，細細數起來就可能有20種以上，本系列文章，將可能引起慢性咳嗽的原因和疾病簡單的做一些介紹，讓久咳
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![立冬後陽氣收陰氣盛，冬季熬夜對於身體的影響更勝其他季節。]()
2024-11-06 20:00:00 抗老養生
立冬養生要早睡晚起！每天「禪定練習」10分鐘解壓 中醫師教你怎麼做
立冬是冬天的開始，象徵一年的忙碌將要回歸到平和與安寧的階段，大自然萬物準備休養生息，為來年的春天打好基礎。 冬天養「藏」：早睡晚起、禪定練習 我們的生活作息，如果方便，可以順應天地，早睡晚起，讓冬
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![示意圖。]()
2024-11-06 17:26:33 運動健身
你應該在有氧運動前做重量訓練還是其後？專家告訴你判斷關鍵
運動對健康有益無庸置疑，但怎麼運動最能達到健身的成果？例如有氧運動和重量訓練都是必不可少的，不過兩者之間孰先孰後？專家指出，這兩種運動對於全面的健身都非常重要，但它們同樣都需要消耗大量的體力。所幸，有
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![最常通報的蕈類中毒個案為綠褶菇。記者賴昀岫／攝影]()
2024-11-06 12:31:38 食安拉警報
他看到魔神仔又尿失禁 竟是吃到墨西哥「魔菇」
吃了20朵野菇竟看到「魔神仔」還尿失禁？毒物科醫師指出，一名69歲男性某天吃了自己採摘的野菇，之後出現頭暈、尿失禁及幻覺...
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![中風復健依據患者的恢復情況，在不同階段調整復健策略，復健愈早開始愈好，腦中風後6個月內是黃金復健期。圖／AI生成圖製作]()
2024-11-06 11:34:06 骨科．復健
馬拉松國手運動後中風 復健4個月能走路！醫教如何在家中做有效的復健
68歲的中華民國馬拉松協會秘書長盧瑞山，曾是馬拉松國手、運動管理學系教授，今年4月中旬運動完回家，感到一陣頭痛欲裂，躺臥沙發休息突發中風；醒來後，竟躺在醫院病床上，一度無法吞嚥、大小便無法自理，他非常
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![老年憂鬱會出現失眠、心情低落、記憶力變差等現象，常被認為是老化、身體病痛所致。本報資料照片]()
2024-11-06 11:30:22 精神．身心
老年憂鬱6警訊 延誤治療易失智
家中長輩上了年紀，常抱怨身體疼痛、胃口不佳，做什麼事都提不起勁，也變得悲觀、甚至不想活了！小心這是「老年憂鬱」的警訊，如...
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![母親已寡居20年，最讓我和手足感念的，就是她非常關照自己的生活日常。圖／敏慧提供]()
2024-11-06 11:17:18 健康你我他
如何照護老寶貝／長輩健康能自理 子女照護也安心
父親仙逝後，母親已寡居20年，最讓我和手足感念的，就是她非常關照自己的生活日常。87歲的她，除了自然老化的生理現象外，沒...
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![示意圖。]()
2024-11-06 11:04:22 抗老養生
單腳站立時間決定健康 研究揭50歲以上要超過這秒數才算不錯
許多人追求「工作－生活」平衡，其實身體的平衡能力也不容忽視，一項小型的新研究指出，如果年齡超過50歲時還能單腳站立超過30秒，即使會左搖右擺，衰老情況也算非常不錯。 科學新聞網站ScienceA
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![徐若瑄。記者吳致碩／攝影]()
2024-11-06 10:47:59 其他癌症
徐若瑄得甲狀腺癌！摸到頸部有腫塊會是癌嗎？醫曝甲狀腺腫塊有1特性
藝人徐若瑄在今年初檢查出罹甲狀腺癌，一度無法接受，直呼「為什麼是我」，但隨即積極面對，入院手術。不少人都是在摸到頸部腫塊檢查出甲狀腺癌，但有腫塊也不一定是癌，醫師指出，甲狀腺癌腫塊通常位於兩鎖骨之間，
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![示意圖。]()
2024-11-06 10:24:05 生活智慧王
為何大部分空服員拒絕搬乘客隨身行李至行李艙？2理由不能幫
前空服員凱特（Kat Kamalani）表示，時常有乘客請空服員幫忙把隨身行李搬到行李艙中，但大部分的空服員會拒絕，因為這個動作容易受傷，保險也沒有理賠。 紐約郵報（New York Post）
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![趙少康(圖)最近動了開心手術，由振興醫院院長魏崢執刀，手術約6小時，留下近20公分疤痕。本報資料照片]()
2024-11-06 10:02:16 元氣新聞
「我動了這輩子最大的工程」趙少康動預防性開心手術 名醫魏崢執刀
中廣前董事長趙少康於臉書發文指出，「最近我動了這輩子最大的工程，進行預防性心臟手術，手術將整個胸骨切開，心臟停止3個小時...
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![適量攝取補腦食物有助於大腦運作。]()
2024-11-06 09:30:00 聰明飲食
吃腦補腦恐增腦中風、血管性失智風險！12種補腦食物一次公開
台灣已邁入高齡社會，失智人口也逐年增加且有年輕化趨勢，而受到新冠疫情影響，確診者康復後也容易出現健忘、注意力不集中等腦霧症狀，適量攝取補腦食物有助於大腦運作。 銀髮族遵循麥得飲食有助於預防認知功能
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![從地板起立與坐下的能力可以推知你的壽命長短嗎？]()
2024-11-06 08:06:00 健康知識+
從地板起立與坐下的能力可推知壽命長短？研究教你如何測試
評估：坐下與起立測試 身體練習：地板坐姿與鬆動術 從地板起立與坐下的能力可以推知你的壽命長短嗎？巴西與美國研究團隊認為兩者存在關聯，並以此做為研究題目。最終在《歐洲預防心臟病學期刊》（Europe
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![朝野立委劉建國、蘇清泉、黃秀芳、王正旭等人日前共同「關懷及支持寬列114年總額罕藥專款預算」公聽會，邀請產、官、學者和專家一同探討罕藥專款相關費用的預算編列。本報資料照片]()
2024-11-05 17:50:15 罕見疾病
健保點值滑落陷道德困境，致罕病「極弱勢團體」遭排擠
台灣的健保制度曾被譽為最佳，但隨著即將邁入第30年頭，這一制度面臨嚴峻的道德困境，醫界因不堪長期承擔點值下滑的苦果，醫界...
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![雞肉與豆腐料理示意圖。]()
2024-11-05 17:37:30 聰明飲食
同樣為富含蛋白質的優質食物 豆腐與雞胸肉哪個比較健康？
蛋白質是健康飲食的重要組成部分，而富含蛋白質的食物中最受歡迎的大概就非雞胸肉和豆腐莫屬。不過，兩者之中哪一個比較健康？ 雞肉營養成分及益處 每份3盎司（約85克）的雞胸肉含有約21克蛋白質和3
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![燙青菜。]()
2024-11-05 17:21:19 聰明飲食
吃燙青菜補葉黃素，醫提醒「1吃法」根本「白吃」！青菜4種吃法都NG
現代人外食大多油又鹹，因此有人為養生力行飲食清淡吃，但有時清淡過頭也會出問題。一女子為補充葉黃素而多吃青菜，但青菜都燙一下就直接吃，結果仍不到60歲就黃斑部退化。醫師指出，燙青菜不加任何油脂，脂溶性維
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![慢跑示意圖。記者胡經周／攝影]()
2024-11-05 16:22:44 運動健身
勤奮跑步反而愈跑愈衰老？職能治療師點出3種有氧運動情境「讓人加速老化」
跑步是常見的有氧運動，但網路曾有過傳言「跑步會讓人加速老化」，原本為了想健康而做的努力可能適得其反？專業職能治療師指出錯誤的有氧運動恐是衰老的原因。
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