最新文章｜元氣網

2024-12-25 17:41:51 生活智慧王

油可以直接倒掉嗎？管線專家建議「8種東西」勿入水槽，油脂就是大魔王！

家裡最麻煩的事，莫過於廚房水管堵塞或馬桶堵塞吧！？水管不通，真的會很令人傷腦筋，水排不掉、漫出來，塞得太嚴重可能就得停止用水了。管線專家建議「8種東西」平常就不應丟進水槽。《EatingWell》

2024-12-25 17:03:58 消化系統

起床後應優先考慮的日常習慣專家揭做4件事有助保持腸道健康

腸道健康與否影響人體甚鉅，舉凡你的整體身體健康、免疫力、慢性疾病風險、心理健康等都和腸道健康有深遠的關係。事實上，不健康的腸道可能會對你的睡眠、消化和能量水平產生負面影響。好消息是，我們的生活

2024-12-25 10:18:44 生活智慧王

靠走道座位比較好？脊椎外科醫師授6招緩解搭機久坐背部壓力

全球各地的人們都正準備返家過節，一位脊椎外科醫師分享了搭乘飛機時可以更舒適的幾種方法。紐約郵報報導，在紐約執業的巴特勒（Alexander Butler）醫師指出，只要為旅程做好準備，就能在空

2024-12-25 10:04:12 骨科．復健

跑步膝蓋痛檢查卻沒異常？姿勢正確比跑多遠重要…練跑前必知4大觀念

在骨科門診中，因為跑步、運動後，膝蓋不舒服而來就診的患者不在少數。而大家常聽到與膝蓋有關的運動傷害包含：跑者膝、鵝掌肌腱、大轉子疼痛綜合症等等。然而，有部分患者，其實關節韌帶並沒有明顯異常，只是單純的

2024-12-25 10:00:26 生活智慧王

太緊身或太寬鬆都不好羽絨外套穿搭3技巧幫助你不顯老

寒冷的冬天，輕便好穿又保暖的羽絨外套，往往是大家的禦寒好伙伴。然而在穿暖的同時，打扮上還是有些要點得注意。日本網站「サンキュ！」近來就分享關於羽絨外套的穿著，有哪些可能會影響外觀、容易顯老的地方。

國健署今天公布，114年元旦起，將擴大癌症篩檢，肺癌、大腸癌、乳癌、子宮頸癌的公費篩檢年齡下修。圖／本報資料照片

2024-12-25 09:53:00 抗癌新知

明年4癌擴大公費篩檢對象民眾最多可省7000元

癌症連續42年居國人死因首位，國健署所公布的最新「111年癌症登記資料」，平均每4分2秒就有1人罹癌，癌症時鐘比前一年快...

2024-12-25 09:33:25 整形美容

男車禍臉變形換人工顳顎關節獲新生

34歲的葉先生，5年前因車禍導致雙側顳顎關節粉碎性骨折，除了顏面變形，還有牙齒咬合不正、下巴後縮等後遺症。車禍後，張嘴變...

案主是獨居的老人，拾荒時撿到一隻兩腳不便的小狗，朝夕相伴，親如家人。圖／周宏昌提供

2024-12-25 09:25:09 健康你我他

毛小孩的陪伴／兩腳狗遇拾荒翁朝夕相伴如家人

我在案主家看到一隻狗，年紀很小，斷了一條前肢及一條後腿，雖然狀極可憐卻行動自如。牠的出現與陪伴，讓案主向晚的生活增添幾分...

2024-12-25 09:24:09 泌尿腎臟

結石作怪腰痠竟是腎水腫

47歲鄭先生平時有規律的運動習慣，近一年來不時感覺腰部不適，原以為是健身常見的肌肉痠痛，直到發現尿液有雜質且排尿疼痛就醫...

運動教練田玉笛（前）說，壺鈴的「臀推」動作，可強化臀部與核心肌群，能有效避免腰椎傷害，搬重物時更有力氣。施又慈／攝影

2024-12-25 09:17:56 健康準備

壺鈴鍛鍊全身增肌防運動傷害

「年紀大了，就得認命筋骨僵硬嗎？」66歲的羅先生，去年剛退休時，身體開始覺得沉重、僵硬，甚至簡單的日常活動都感到吃力。參...

隨著氣溫下降，人體的陽氣逐漸內收，容易出現手腳冰冷、氣血不足等症狀。示意圖／聯合報系資料照片

2024-12-25 09:10:00 抗老養生

冬天吃「4類食物」護腎、改善手腳冰冷！山藥加2物一起煮效果更好

冬季是天地萬物的「收藏」季節，也是人體內養的重要時期。隨著氣溫下降，人體的陽氣逐漸內收，容易出現手腳冰冷、氣血不足等症狀。中醫認為，「治未病」的預防醫學理念強調在日常飲食中調理，從根本上強化身體體質、

光田綜合醫院副執行長王詩婷在2019年8月騎車摔倒，經過辛苦的修復旅程。圖／王詩婷提供

2024-12-25 09:00:00 王詩婷

王詩婷／莫名一摔腦創傷，人生突然被暫停！5年的修復旅程讓身心重新找到平衡

我的人生目前應該可以分成三階段：尋找意義1.0，馬拉松狂2.0，尋找平衡3.0。2018完成世界六大馬拉松後感覺站在人生高峰，心想著要接著挑戰七大洲馬拉松（包含南極與非洲），但在2019那一年的8月某

2024-12-25 02:50:20 血癌

拚癌症死亡率下降1/3 ? 受限健保給付總額癌症患者陷「要錢、要命」兩難

總統賴清德上任後，提出「二○三○年癌症死亡率下降三分之一」健康台灣願景，癌症精準醫療也是政府力推政策，但健保因總額限制，...

最新癌症登記報告顯示，七十歲以上罹癌病患已超過三分之一，高齡病患的用藥權益需受重視。圖為情境照、示意圖，非病患本人。圖／聯合報系資料照片

2024-12-25 02:50:19 血癌

慢性淋巴性白血病同病不同命

「這些高齡病患，無法使用標靶藥，只好反覆化療，因年長、身體機能衰退、多重慢性病纏身，治療格外辛苦！」和信治癌中心醫院幹細...

2024-12-24 17:50:23 健康瘦身

內臟脂肪怎麼消除？專家揭首重1習慣：4個小技巧助你更有效率

腹部脂肪不只和肥胖有關，對你的健康更是影響深遠。腹部脂肪也可以稱為內臟脂肪，是一種位於腹壁深處並圍繞器官的體內脂肪。適量的內臟脂肪對健康是有益的，並且有助於保護器官。然而，過多的內臟脂肪對健康可能會導

冷凍可以延長麵包保存期限，要拿出來加熱享用時，有各種方法與撇步。圖/pixabay

2024-12-24 16:02:05 生活智慧王

沒有烤箱也可以？3種「冷凍麵包復活術」在家輕鬆享受出爐口感

麵包控一定能了解，走進烘焙店忍不住就夾了各式各樣的麵包帶回家，許多人會將麵包冷凍讓保存時間更久，但要注意的是，後續如何加熱會影響麵包的口感，不同的麵包也有各自適合的加熱方式。日本一位麵包愛好者就跟大家分享三種讓冷凍麵包美味復活的好方法。

孩子出現體重過重肥胖等問題，容易提早進入青春期、影響身高及提早進入第二性徵發育，也會增加成年慢性疾病風險。圖／本報資料照片

2024-12-24 15:35:36 兒科

孩子胖胖卡哇伊？醫籲：肥胖讓這「激素」增多，易長不高

兒童、青春期的孩子一旦體重失控，出現體重過重、肥胖等問題，小心影響身高發育！彰化基督教兒童醫院兒童內分泌科主任吳怡磊提醒，一個人體內的脂肪細胞就好像一串串葡萄，這些脂肪球變大、變多的關鍵時機點在3歲左右、青春期前後，當脂肪細胞大量滋長，易讓身體提早進入青春期、影響最終成人身高及提早進入第二性徵的發育，也會增加成年慢性疾病風險，未來想減重，也會更困難。