2021-08-08 10:01:54 運動健身
我的肌肉到底衰退多少？專家教你一招自我檢測
我之所以寫這本書，是因為年逾70的父親摔倒了。兩年前，我父親與母親前往健行，卻在電車裡突然昏倒。當母親驚慌失措地通知我，...
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![無法單腳站立2秒以上的人，肌力很有可能正在衰退。「睜眼單腳站立」，便是測試腿部肌力與平衡功能的評估方法。]()
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![陳信豪說，規律運動很重要，特別是負重運動，如深蹲及舉啞鈴，以及平衡運動如太極拳等，可避免跌倒、維持身體活動力及減緩肌肉流失。圖／新竹馬偕醫院提供]()
2021-08-08 09:17:10 長期照護
雙腳無力要當心！銀髮族若有這些現象恐罹患肌少症
新竹一名77歲陳姓老翁平常因三高疾病固定回診追蹤並控制良好，近半年卻發現爬樓梯到二樓有些吃力，甚至快跌倒，從椅子起身也有...
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![示意圖／shutterstock]()
2021-08-07 16:00:00 保健食品瘋
父親節想送健康，沒注意這細節當心好意變毒藥！ 藥師提醒：營養素的補充要先搞懂
市面上林林總總一大堆保健食品，到底怎麼挑選才適合爸爸呢？首先要先搞懂這些保健營養品到底有什麼功效，才能夠真正幫爸爸挑選到適合的保健營養品，這樣也才能發揮它的功效喔！
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![整天提不起精神，是「濕氣重」還是「氣虛」？中醫師提醒7大關鍵：排除體內濕氣，這樣流汗才有用]()
2021-08-07 15:15:05 中醫
整天提不起精神，是「濕氣重」還是「氣虛」？中醫師提醒7大關鍵：排除體內濕氣，這樣流汗才有用
提不起精神有可能是氣虛，也有可能是濕氣重，必須再看看其他伴隨的症狀才可以判定。 編按：濕為陰邪，好傷人體陽氣，因其性重濁黏滯，故易阻遏氣機，病多纏綿難癒。中國醫藥大學北港附設醫院楊淑媚醫師建議，除了
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![莫德納疫苗。路透資料照]()
2021-08-07 14:35:05 防疫懶人包
懶人包／ 想打莫德納疫苗嗎？ 加開時段登記，預約資格看這邊！
中央流行疫情指揮中心今(7)日表示，「COVID-19公費疫苗預約平台」自8月5日10時開放之Moderna疫苗預約接種，已於今日12時截止，總計約43.9萬人完成預約，佔符合預約資格人數約85%，此
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![圖表／0807確診個案數、分布縣市、死亡病例一覽]()
2021-08-07 14:04:32 疫情數字
圖表／0807確診個案數、分布縣市、死亡病例一覽
0807確診個案數、分布縣市
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![示意圖。圖／123RF]()
2021-08-07 13:50:00 專家觀點
「我有癌症在做XX治療，可不可以打疫苗？」哪種疫苗較適合癌症病患？
近期新冠肺炎的疫情在台灣惡化，而台灣也進入了三級警戒，隨之新冠疫苗接種的議題也受到國人高度的關注。在這段時間有許多的癌症病友都對新冠疫苗接種有許多的問題，其中最常見的有 「我在做 XX 治療，可不可以
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![萬芳醫院口腔顎面外科主任祁力行。圖／祁力行提供]()
2021-08-07 11:23:02 牙科
65歲以上長者仍保有24顆牙齒，僅有約4成！ 不好好刷牙當心中風失智
過去無論是政府政策宣導或牙醫師訓練都著重在兒童的牙齒保健，但在全球人口老化情況嚴重下，老年牙醫學已是近年全球牙醫研究的主...
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![肝示意圖。圖／ingimage]()
2021-08-07 10:10:02 許金川
許金川／抽血肝指數正常 未必肝沒事
老員外及夫人選女婿，出了對聯。
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![曾孔彥喜歡健走，常到公園散步。圖／曾孔彥提供]()
2021-08-07 09:56:21 領袖開講
曾孔彥養生祕訣／固要耐得住餓 習慣吃不太飽
「要耐得住餓，習慣吃不太飽的感覺。」衛福部彰化醫院院長曾孔彥食量不大，有規律運動習慣，長年保持中等身材，沒三高，今年5月...
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![白髮狂冒？年紀輕就白髮？ 營養師揭「3大元凶」：想預防就吃這些]()
2021-08-07 09:35:51 皮膚
白髮狂冒？年紀輕就白髮？ 營養師揭「3大元凶」：想預防就吃這些
你也有白頭髮嗎？老了才會長白頭髮？其實，白髮增加跟飲食習慣也有很大的關係！ 白髮生長因素多 這些NG行為要避免 營養師高敏敏分享，她身邊一位有個愛美的朋友，因為疫情都待在家，突然閒了
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![衛福部彰化醫院院長曾孔彥。記者簡慧珍／攝影]()
2021-08-07 09:23:05 領袖開講
衛福部彰化醫院院長曾孔彥／走入社區友善溝通 形塑公醫專業形象
「醫學中心像大廟，病人多少帶一點敬畏的心進去求診，病人來到區域醫院，認為這是社區裡的醫院，出發點就是要服務民眾。」衛福部...
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![示意圖／ingimage]()
2021-08-07 00:02:00 抗老養生
立秋養生先養肺，吃這些東西潤肺去燥！6種常見疾病教你預防
立秋，是二十四節氣之一，今年的立秋在8月7日。身為秋天的第一個節氣，意味著炎熱的夏天即將過去，秋季即將來臨。剛入秋季氣候乾燥，夜晚雖然涼爽，但白天氣溫仍較高，所以也有秋老虎之說，在「陽消陰長」的過渡階
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![抗異大作戰／異位性皮膚炎接種新冠疫苗利大於弊！異膚治療如何調整？副作用怎麼辦？]()
2021-08-06 17:54:26 自體免疫
抗異大作戰／異位性皮膚炎接種新冠疫苗利大於弊！異膚治療如何調整？副作用怎麼辦？
抗異大作戰講座第一場「抗疫！異位性皮膚炎可接種新冠疫苗嗎？」 精彩回顧 https://lihi1.cc/RZzbJ 接受施打新冠肺炎疫苗已成全民運動，但疫苗可能引發的過敏反應也引發關注，異位性皮
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![戴資穎奧運奪銀後盾，來自全家人力量！刺青爸爸的一句話，比賽沮喪時一舉起左手就能打氣]()
2021-08-06 16:16:00 運動健身
戴資穎奧運奪銀後盾，來自全家人力量！刺青爸爸的一句話，比賽沮喪時一舉起左手就能打氣
培養一個戴資穎，需要全家人的力量！爸爸、媽媽、姐姐都是她在奧運場上衝鋒陷陣的後盾。 8月1日東京奧運金牌戰，經歷一番激烈奮戰，戴資穎獲得銀牌，創下史上羽球女單最好的成績。 戴資穎練球的辛苦，一路上
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![貓的心情如何從表情有時難以判別，可從肢體語言解讀。圖／讀者提供]()
2021-08-06 14:29:56 照顧指南
寵物知識+／快速搖尾巴代表什麼？資深貓奴教你讀懂「貓語言」
貓咪不會說話，表情也不若狗狗豐富，如果要解讀牠們的情緒，得從肢體語言來洞察。一位擁有養貓十年經驗的資深貓奴分享，如何從肢體動作了解貓咪在想什麼。
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![指揮中心宣布：至8月23日仍維持全國二級警戒。圖／指揮中心提供]()
2021-08-06 14:17:06 預防自保
指揮中心宣布：至8月23日仍維持全國二級警戒
全國二級警戒到8月9日，指揮中心指揮官陳時中今天再宣布，8月10日至8月23日仍維持二級警戒。因近期疫情在可控範圍，也沒...
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![圖表／0806確診個案數、分布縣市、死亡病例一覽]()
2021-08-06 14:05:39 疫情數字
圖表／0806確診個案數、分布縣市、死亡病例一覽
0806確診個案數、分布縣市
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![▲全國疫情警戒很多人怕脫口罩而不敢看牙，部立雙和醫院牙科部主任黃茂栓提醒，牙結石未能及時去除，恐讓蛀牙、牙齦炎、骨頭侵蝕風險增加，最嚴重恐怕導致未來掉牙。（圖／NOW健康製作；圖片來源／ingimage）]()
2021-08-06 13:45:00 牙科
脫口罩看牙怕怕？ 滿口牙結石恐埋下口腔土石流未爆彈
全國3級警戒降至2級，外出仍然要戴著口罩，民眾到醫院看病仍然帶著恐懼，拿下口罩心裡總是會相當擔心，特別是要到牙科檢查可能會有些抗拒，部立雙和醫院牙科部主任黃茂栓提醒，刷牙仍有可能清潔不完全發生牙結石，
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![近期醫界評估，Delta疫情恐1至2個月後爆發，呼籲政府應加速開放混打。記者陳俊智／攝影]()
2021-08-06 13:36:04 專家觀點
台灣1個月後恐爆發Delta疫情 醫憂心：中央應加速混打
Delta變異株肆虐各國，台灣以嚴格邊境管制，未讓Delta於本土再爆出疫情。不過北市聯醫傳出高層評估未來疫情，在1至2...
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![馨蕙馨醫院榮譽院長暨乳房健康中心執行長張宏泰表示，受惠於醫療科技，3D多切面斷層乳房攝影，可多角度產出上百張多切面影像，減少傳統乳房攝影的擠壓疼痛。記者王昭月／翻攝]()
2021-08-06 11:45:02 乳癌
婦女別怕乳癌篩檢 3D乳房攝影可減少擠壓疼痛且精準
台灣2017年起每年新增1.3萬乳癌患者 ，居婦女癌症的首位，但過去傳統2D乳房攝影常造成擠壓疼痛，易讓女性忌憚篩檢，尤...
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![我國拳擊好手黃筱雯（左）今天在東京奧運女子51公斤級四強戰不敵土耳其對手，以銅牌作收，賽後黃筱雯忍不住流下淚來。特派記者余承翰／東京攝影]()
2021-08-06 11:23:44 骨科．復健
東奧賽場邊的無名英雄！認識獎牌背後的「運動醫學團隊」
你有沒有發現東奧賽場上，除了拼搏的選手及教練還有一群人？這次東奧不開放觀眾入場，所以不是觀眾。這群人在場上觀察著選手一舉一動，想著選手的身體狀況，在腦中沙盤推演可能需要的醫療措施，他們是「運動醫學團隊
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![最命苦椎間盤是它，腰痛腿麻怎麼解？]()
2021-08-06 11:00:00 骨科．復健
最命苦椎間盤是它，腰痛腿麻怎麼解？
台灣腰部疾患就醫人數約為50萬人，雖然腰痛原因百百種，但以腰椎活動度來看，最為辛苦非腰椎第五節莫屬，連帶的，介於第五節腰椎及第一節薦椎之椎間盤的命運則最為坎坷，菁英診所復健科尤稚凱醫師指出，這節椎間盤
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![圖／freepik]()
2021-08-06 10:45:00 巴金森病
巴金森治療／爸爸不怕巴金森症 家人和醫療團隊給你靠
男性罹患巴金森症的比例較女性高，尤其有些男病友正值壯年，更是家中經濟支柱。在父親節前夕，醫界鼓勵病人及家屬不要氣餒，因為目前新趨勢是以整合性團隊概念來治療病友，讓巴金森病人有機會早日重返工作和社會，並
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![退燒止痛藥示意圖。圖／ingimage]()
2021-08-06 09:18:00 用藥停看聽
接種疫苗後吃退燒止痛藥 藥師教你如何正確服用
Q：為避免感染新冠肺炎，台灣已展開大規模疫苗接種，不論是打AZ或是莫德納疫苗，很多人在施打後出現發燒、頭痛、肌肉痠痛等副...
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![COVID-19疫苗接種證明書(黃皮書)。圖/報系資料照]()
2021-08-05 17:18:52 防疫懶人包
懶人包／出國必備的COVID-19疫苗接種證明書(黃皮書)如何取得？ 指揮中心揭3途徑皆可申請
中央流行疫情指揮中心今(5)日說明，我國COVID-19公費疫苗接種迄今已逾800萬人次，因應部分民眾出國之疫苗接種證明需求，指揮中心建議民眾先行確認前往國家（或就讀學校、工作及參與活動等）之相關規定
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2021-08-05 16:52:55 照顧指南
寵物知識+／別吞呀！狗狗易誤食的5樣東西 獸醫教你如何應對
身為負責任的飼主，必須隨時注意寵物的飲食和健康，日本獸醫岡田響分享關於狗狗的夏日誤食意外，若不幸誤食，該如何正確處理。
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![走路對於腿部的刺激並不大，不算肌力訓練。]()
2021-08-05 16:21:04 運動健身
為什麼走路、爬山都不算肌力訓練？教練曝2大關鍵
「爸爸，你穿著藍白拖從南京東路五段慢步到二段，順道去吃福勝亭的炸豬排飯，最後走回家，雖然有達到走萬步，但這不算是腿部的肌力訓練啦！」 「我已經有多走動了，這樣不算練到腿力嗎？」爸爸很驚訝，他以為
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![手指不明黑點小心皮膚癌！醫指５徵兆惡性高盡早檢查。]()
2021-08-05 15:31:00 皮膚癌
手指不明黑點小心皮膚癌！醫指５徵兆惡性高盡早檢查
日常生活中，許多人會發現自己的手指突然出現了黑點，不知是否為痣又或者是其他毛病，有些人緊張，有些人不在意。新光吳火獅紀念醫院皮膚科唐豪悅醫師表示，大多數手指出現的黑點並不用過度緊張，但若出現特殊情況，
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![衛福部豐原醫院急診醫護人員，為患者清洗身體。圖／豐原醫院急診室主任林技政提供]()
2021-08-05 14:53:03 一般外科
長期臥床翁傷口生蛆 急診護理師急幫清理
因疫情影響，許多人幾乎都宅在家，但急診醫師提醒，家中有長期臥床的病人，要記得固定時間幫他們翻身，不然身上出褥瘡，傷口又沒...
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