最新文章｜元氣網

2023-01-19 09:00:00 運動健身

連假不想關在家裡？全台18條最受歡迎、可當天往返步道一次看

過年連假長達十天，如果不想假期待在家中，可以去哪裡？事實上，台灣各地都有頗具特色的步道，除了能活動筋骨之外，還能遍賞不同美景。不過步道那麼多，該如何選擇適合自己的路線？

2023-01-19 07:37:00 生活智慧王

紅包別花光、換3顏色新錢包…兔年招財開運、刮刮樂中獎秘訣一次看

農曆新年即將到來，大家都想在新的一年祈求好運，包括健康、學業、財富等。坊間有各種招財開運方法，不同生肖年的撇步也略有不同。2023癸卯兔年，《元氣網》為大家整理各種招財方法，希望大家在兔年都能財庫滿滿

2023-01-19 00:01:15 元氣新聞

過年帶阿公阿嬤去走走！盤點全台最適合銀髮族10個走春景點，5樣必帶隨身物品

又到了一年一度的農曆春節假期，是一家團聚或四處走走迎新春的大日子。難得的10天連續假期，當然要好好把握跟家人出門走春。《元氣網》整理全台10個走春推薦景點，適合帶家人一起去！北部走春景點1.新

2023-01-19 00:01:15 寵物疾病

毛小孩生病怎麼辦？盤點2023全台不打烊動物醫院，看診4件事需注意

家中毛小孩如果生病怎麼辦？如果遇到需緊急就醫的疾病或意外，找不到家裡附近的有看診的動物醫院，飼主真的會很無助。《元氣網》整理全台服務不打烊的動物醫院，讓您家寵物可以迅速就醫。春節期間易發生

2023-01-19 00:01:00 抗老養生

「大寒」最冷後漸春暖！飲食回歸清淡中醫師最推這食材

「春雨驚春清穀天，夏滿芒夏暑相連，秋處露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。」終於走到一年中的最後一個節氣，大寒。大寒大約落在國曆1月19至21日，此時雖然寒冷，但同時也代表陰冷的冬天即將過去，可以開始為來年的

2023-01-18 17:45:00 健康知識+

過年返鄉塞車痠痛疲勞？簡單4撇步、穴位按摩助改善！

過年過節大家返鄉和家人團聚，許多民眾路途遙遠，再加上塞車，一坐可能就是好幾個小時，這除了可能腰酸背痛、屁股疼痛、膝蓋僵硬，也有可能出現下肢浮腫、靜脈栓塞等其他健康問題。藝文風澤中醫診所院長胡心瀕中西醫

中華民國醫師公會全聯會理事長周慶明接受「元氣醫聲」Podcast節目專訪。記者陳正興／攝影

2023-01-18 16:52:46 Podcast

🎧｜沒有鬆懈本錢！醫師公會全聯會：春節防疫須注意，疫情平息至少再半年

巷弄轉角間的耳鼻喉診所，小時候看到大的醫師，竟是代表全國醫師的中華民國醫師公會全國聯合會理事長周慶明，離島醫、診所院長基層出身，執業超過25年的他，投身醫師的公共事務，更看見醫藥政策制定者與第一線醫師

2023-01-18 16:45:16 感染科

嘔吐、腹瀉…像食物中毒！預防諾羅病毒專家建議6招，噴酒精、乾洗手都沒用

新冠疫情持續2、3年下來，許多人已經養成酒精隨時「噴噴噴」的習慣，不過目前正流行的諾羅病毒，傳染力很強，噴酒精卻沒用。醫師提醒，平常要養成用肥皂或洗手乳正確洗手的習慣，家裡若有人感染，則要以稀釋過漂白

2023-01-18 16:27:24 健康知識+

逆轉衰老，想要健康又長壽？不妨試試這五個生活方式

國內邁向高齡化社會，65歲以上人口的增長速度快於其他年齡。想要健康老化，就要靠五個關鍵生活方式，包括健康飲食、定期鍛鍊、理想體重、不吸菸、適度飲酒等。根據哈佛大學研究執行這五個生活方式的人比沒有遵循的

聯新國際醫院眼科主任張文瑞呼籲過年避免熬夜追劇、打手遊，預防急性隅角閉鎖性青光眼。圖／聯新國際醫院提供

2023-01-18 11:12:21 眼部

過年期間青光眼、結膜炎易上身眼科醫曝該如何緩解及預防

春節年假長達10天，許多人可能會宅在家追劇、打電玩、玩手遊，恐造成眼睛很大負擔。聯新國際醫院眼科主任張文瑞提醒，過年期間勿過度使用3C產品，不熬夜追劇或打牌，避免眼壓升高，預防青光眼上身。

以往頸部疼痛比下背痛少見，但隨著電子產品的普及以及工作環境的原因，每年頸部疼痛的病人數量正逐年上升，而且有年輕化的趨勢。雖然大部的頸部疼痛會自動好轉，但是全球十億人中有超過三分之一的人有至少持續三個月的物理性頸部疼痛。

2023-01-18 10:31:18 骨科．復健

脖子痛會自己好轉嗎？專科醫師告訴你頸部疼痛怎麼辦

以往頸部疼痛比下背痛少見，但隨著電子產品的普及以及工作環境的原因，每年頸部疼痛的病人數量正逐年上升，而且有年輕化的趨勢。雖然大部的頸部疼痛會自動好轉，但是全球十億人中有超過三分之一的人有至少持續三個月

2023-01-18 10:00:38 一般外科

痔瘡一直掉出來該怎麼辦？醫解析何時該動刀及治療方式差異

痔瘡最常見的症狀為排便出血與肛門腫脹疼痛，此外還有肛門搔癢、異物感、難以清潔、痔瘡脫垂需用手推回等也是病人常見的困擾。由於痔瘡是良性組織，所以是否要介入治療，主要取決於痔瘡對於患者生活品質的影響。

「Talk About It血液腫瘤溝通工作坊」，受訓的醫護人員利用「SHARE模式」，與標準病人進行模擬演練。記者黃仲裕／攝影

2023-01-18 09:46:02 癌友故事

罹癌「壞消息」怎麼說？心腫學會培訓第一線醫護接住癌友的心

「你這就是鼻咽癌…」才剛坐下不久的病患還來不及準備，醫師開口突然的一句話，讓他的心情跌到谷底，無心聽後面的如何治療。推動...

2023-01-18 08:35:00 生活智慧王

洗菜該用鹽、清潔液或小蘇打嗎？掌握一個大原則，蔬果這樣洗才正確！

越來越多人喜歡自己下廚，但是總是很害怕蔬果沒有清洗乾淨，不小心將殘留農藥的蔬果就這樣吃下肚…於是開始焦慮、到底要不要用清潔液、小蘇打、鹽巴水來清洗。高敏敏營養師說，其實都不用使用這些來洗滌蔬果，那麼到

維生素 E 存在於動物產品（肉類、家禽、魚類和乳製品）以及蔬菜、種子和穀物的脂肪和油中。圖／ingimage

2023-01-17 17:50:00 聰明飲食

天然抗氧化劑維生素E，提升免疫力、防眼疾、維持心臟健康！推薦8種維生素E食物

維生素E是天然抗氧化劑，在維持體內免疫系統、視力及皮膚健康。食物中，像是肉類、家禽、魚類、穀物及奶製品中的脂肪都是維生素E的良好來源。天然抗氧化劑維生素E 提升免疫力、防眼疾維生素 E 是一種

2023-01-17 17:21:00 家庭婚姻

婆媳住3個月就鬧翻！人夫一招解決網讚爆：沒有惡婆婆，只有無能的老公

婆媳問題究竟是難解，還是老公的不作為？牽起婆婆和媳婦這段「微妙緣分」的人是老公／兒子，兩個女人的戰爭，多數男人選擇能逃躲遠，就逃多遠多，但網路上流傳著一句這樣的話：「沒有解決不了的婆媳問題，只

2023-01-17 16:50:00 聰明飲食

過年餐餐大魚大肉，當心吃出腸胃問題！醫教5招避免消化道疾病

過年是闔家團聚及歡樂的節日。辛勤工作一整年，利用年假與親友同享天倫，放下工作讓身心獲得休息。年節聚會免不了大魚大肉，外出拜年免不了外食，因此這段時間是最易發生食物中毒、急性腸胃炎、甚至急性腸胃出血等消

2023-01-17 12:33:42 用藥停看聽

塗抹型麻藥「樂威麻乳膏」不純物超標食藥署要求回收2600罐

塗抹型麻藥「樂威麻乳膏」因廠商自主檢驗時發現有不純物超標，回收效期內藥物，共需回收2600罐。衛福部食藥署要求廠商於今年...

2023-01-17 12:20:11 新手照顧

春節想帶失智家人出遊，但不知他的體力是否能負荷？需要特別注意什麼嗎？

Q：春節想帶失智家人出遊，但不知他的體力是否能負荷？需要特別注意什麼嗎？ A：罹患失智症不必然會影響行動力，也可能與退化性關節炎或其他疾病影響有關，除非病程已到晚期，才可能需要輪椅等輔具協助。

國健署今舉辦「鴻圖(兔)大展好煮藝銀(營)養齊聚慶團圓」記者會，邀請7家業者推出適合長者牙口的美味年菜。記者許政榆／攝影

2023-01-17 12:00:34 長期照護

長輩最雷年菜竟是客家小炒專家曝挑嘴原因及哪些菜受歡迎

農曆春節將至，專家分析，長者到餐廳用餐，最愛年菜前三名為封肉、梅干扣肉及老皮嫩肉。許多民眾準備、挑選年菜時，最怕家中長輩「挑嘴」，尤其牙口不好的長輩難以下嚥，但長者不是挑食而是「吃不下」，建議民眾準備年菜時，可以保持原型食物、些微調味、挑選當季食材，就能做出適合長輩牙口「軟硬度」的餐點。

2023-01-17 11:52:04 精彩回顧

精彩回顧／【省力照顧特輯】照顧生活好疲憊？學會善用輔具，讓你照護更省力

你家有需要照顧的長輩嗎？因為身體機能的侷限、認知功能的退化，他們可能需要他人協助日常生活的大小事。作為照顧者的我們，在照顧的過程中，難免會面臨各式各樣的問題以及不同程度的困難，讓照顧壓力越來越大、

2023-01-17 10:23:23 胃癌

做胃鏡、切片…胃癌可能拖1個月才能確診！台大人工智慧 9秒看胃相、準確率9成

胃癌長居國人10大癌症排行榜內，幽門螺旋桿菌感染是重要危險因子，一旦感染就會改變「胃相」，從做胃鏡到回診做切片，可能得花...

2023-01-17 10:03:20 用藥停看聽

吃正露丸能止瀉？教授：錯！正露丸主要成份木餾油其實是瀉藥

讀者Troy昨天（2023-1-15）利用本網站的「與我聯絡」詢問：「林教授：麻煩您講解： 1. 台灣人熟悉的“正露丸” 到底有什麼成分，對醫治對醫治肚子疼有效嗎？ 2. 膚潤康是類固醇嗎？

台灣有5.8萬人死於心血管疾病，若出現疲勞、睡眠障礙、體重增加、憂鬱等症狀，慎防心血管疾病上身。圖／123RF

2023-01-17 09:32:55 心臟血管

疲勞、睡眠障礙恐是心臟警訊名醫洪惠風曝症狀相關原因

美國心臟協會研究指出，心臟疾病發作時，除了會有胸痛等常見症狀，也有少見症狀如呼吸短促、疲勞、出汗、惡心、頭暈等；心臟疾病患者罹患憂鬱症的機率，是沒有任何疾病民眾的2倍；若有持續性胸痛、心臟衰竭、中風、周邊動脈疾病等患者，通常都有憂鬱症或焦慮症，甚至中風患者的認知功能也會受影響，建議心血管疾病患者，應定期評估監測認知功能及憂鬱等級。