2025-02-17 09:36:38 健康知識+
診所流感驗出率僅6成左右，不對勁快自費吃紓伏效？醫說明流感快篩準確度差異
你可以先知道： （1）傳言說「診所很會誤診流感」，但流感與一般感冒有重疊症狀，且造成一般感冒的病原細菌或病毒高達二百多種以上，在複雜的病程發展、病患本身條件差異等各種因素下，傳言缺乏背景脈絡、直接
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![流感疫情持續上升。示意圖／ingimage]()
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![春天氣候變化大，又常有花粉、沙塵暴、懸浮微粒PM2.5等空汙危害，易引起過敏性鼻炎或氣喘發作。圖／123RF]()
2025-02-17 09:16:26 耳鼻喉
感冒、過敏性鼻炎如何分辨？多管齊下 遠離換季過敏
春天是過敏疾病好發的季節，在季節交替之際，日夜溫差大，對有過敏體質的人來說，容易因免疫系統失衡，誘發過敏性鼻炎、氣喘發作...
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![蘋果示意圖。本報資料照片]()
2025-02-17 08:29:26 生活智慧王
吃蘋果沒刀子切怎麼辦？日專家教「徒手就能掰開」一般人也可做到
吃蘋果不想直接啃，手邊又沒刀具怎麼辦？日本警視廳警備部災害對策課在X的官方帳號上，介紹了如何徒手將蘋果對半分開的方法，在災害發生時也能派上用場。
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![日本足鞋權威分享，選鞋務必試穿，勿讓腳部結構受到擠壓。示意圖／ingimage]()
2025-02-16 19:45:16 健康知識+
同一雙鞋每天穿、壞了再換？ 足鞋權威曝「健康穿法」：能防腳底疾病
出門前，有些人會根據服裝穿搭換鞋，有些人則老是穿上同一雙，等到穿壞了才換。日本足部穿戴與健康協會首席研究員原田繁表示，從...
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![嘴巴破洞示意圖。]()
2025-02-16 16:29:43 好食課
嘴唇乾裂、破洞都是因為火氣大？一圖看懂怎麼吃能加速復原
熬夜、壓力大、免疫低下都可能導致嘴唇乾裂、嘴破，想正常吃個東西或是做事都很難忽視其存在！如果想快快好，除了可塗點藥膏外，好食課Anna李宜樺營養師今天也分享給你8個幫助傷口加速癒合的重點！ 4大關鍵
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![有網友於爆料公社二社，指出「日春木瓜牛奶」使用發霉木瓜。圖／擷取自爆料公社]()
2025-02-16 16:12:51 聰明飲食
木瓜發霉切掉還能吃嗎？專家揭可能後果及最佳的處理方式
知名連鎖手搖飲「日春木瓜牛奶」，近日在臉書社團「爆料公社二社」遭民眾爆料，指出「店內木瓜發霉發爛，還是一樣要削給客人喝」，引發網友熱議。 水果發霉處後還能吃嗎？ 事實上，許多人看到水果部分發霉
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![以十歲前的肌張力不全孩童來說，當進入青春期開始長高，若拖太久而未積極治療，不僅會影響發育，還可能出現「肌張力風暴」。圖/123RF]()
2025-02-16 14:20:33 腦部．神經
DBS最愛問／肌張力不全症孩童何時要動手術？醫：把握發育前黃金手術期
國內外不少研究顯示，無法妥善控制肌肉動作的肌張力不全症，接受深層腦部刺激術（DBS）有很大機會改善症狀，維持正常的活動力，使病友能回歸學校或職場。針對肌張力不全的治療，健保署去（113）年9月1日已將
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![年輕的肌張力不全病友，常因行動不便影響人際關係。圖/123RF]()
2025-02-16 14:14:34 腦部．神經
DBS談心室／肌張力不全症小學發病 肌肉緊縮站不直 手術後找回快樂大學生涯
肌張力不全病友家屬／江先生 兒子國小四、五年級時，我注意到他手部控制不佳，至住家附近多家醫院檢查後，最終才在台大兒童醫院確診肌張力不全症。後續症狀逐漸嚴重，最終在醫師建議下，使用深腦刺激術（DB
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![深腦刺激術(DBS)示意圖 圖/123RF]()
2025-02-16 14:10:33 巴金森病
DBS最愛問／巴金森病長者多 深腦刺激術有風險嗎？醫：內外專家接力把關
在台灣，深腦刺激術（DBS）臨床運用於治療巴金森病已近30年，目前全套醫材皆已納入健保給付，且取消一生只能申請給付一次的限制。長期被巴金森病症狀或副作用所苦的病友，能透過手術多一個改善生活品質的選擇。
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![巴金森病友隨疾病進展，常嚴重影響行動力。圖/123RF]()
2025-02-16 14:07:58 巴金森病
DBS談心室／巴金森病藥效變短 雙腳常凍住…接受深腦刺激術 重回舞蹈懷抱
當巴金森病來到病程後期，藥物控制效果逐漸減弱，巴友的行動、自理能力也愈來愈差，此時「深腦刺激術（DBS）」是巴友回歸正常生活的希望；現在，DBS也可用在肌張力不全的病友身上。本期我們請病友分享手術經歷
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![地中海飲食在預防失智症和其他疾病上，確實有其優勢。圖/123RF]()
2025-02-16 14:05:22 大腦健康
預防失智必做兩件事 吃對和睡好
名家分享/邱銘章 憶安診所專任神經專科醫師 ●吃對 把握六大原則 從以前在台大醫院，到退休後轉到診所繼續服務，我有幸治療照護過許多失智症者，還曾出任失智症協會的理事長，我想強調，失智是能預
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![名符其實的田園生菜沙拉。圖/朱慧芳提供]()
2025-02-16 12:11:16 營養食譜
朱慧芳／芝麻小菜
吃生菜沙拉是我家長年的習慣，天冷天熱一年四季都一樣，過年也吃，所以也算是長年菜吧。 製作生菜沙拉少不了各種蔬菜嫩葉，也就是英文所謂的baby leaves。超市大賣場因應養生風潮，也會販售台灣自
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![餛飩湯 圖/太陽臉提供]()
2025-02-16 11:57:19 營養食譜
餛飩 吃巧不吃飽
如同其他台灣小吃，餛飩吃巧不吃飽，沒那麼餓時來碗餛飩湯，品嚐細緻的食材滋味，身心皆滿足，還可變換其他的吃法。 餛飩 材料：豬絞肉、蝦仁（擇用）、蔥、薑、餛飩皮 肉餡調味料：醬油、米酒
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![諮商示意圖。]()
2025-02-16 11:28:22 吳佳璇
吳佳璇／迎戰焦慮世代 準備好了嗎？
兩年前，衛生福利部開始推行「年輕族群心理健康支持方案」，提供15到30歲有需求的民眾三次免費心理諮商，獲得廣泛的支持與迴響。隔年，政府擴大辦理，不僅預算增加至3億3600萬元，更將服務族群延伸到45歲
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![牛奶示意圖。]()
2025-02-16 11:16:32 李偉文
點拿鐵但不加咖啡？非常注重養生的家醫科老友帶來的健康體悟
前陣子我們這群將屆退休的熟齡老友相約到南部爬山，下山就近包了一間頗有特色的餐廳用餐。 這間餐廳規定每個人都要點一杯飲料當作低銷，結果有位素來不喝刺激性或含糖飲料的朋友，看看菜單後找不到符合他標準
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![瑜珈示意圖。]()
2025-02-16 10:49:38 運動健身
增進肌力、心血管健康 女性50歲後做6種類運動有助強健身體
不論年齡，規律運動都是維持身體健康的基石。加州的ACE認證私人教練喬伊納（Damien Joyner）表示，對50歲以上婦女族群而言，規律且全面性的運動可增進肌力、心血管健康、敏捷與協調度等，進而提升
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![沙拉示意圖。]()
2025-02-16 10:33:54 抗老養生
嚴格全素、避開日曬？營養師曝看似讓人健康的8事其實很傷身
每個人都想健康，但生活中充斥各種相關資訊，有些不一定正確，若採取錯誤的方式不太不會實現健康的目標，還可能有反效果，雖然那些做法不會有生命危險，但若實施不當也會傷害健康。Eating Well報導，營養
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![仿肉產品多含有高度加工且不天然的成分。圖/123RF]()
2025-02-16 10:01:48 聰明飲食
植物肉退燒？加工食品中的添加物恐致癌、增心血管疾病風險
三年前麥當勞推出首款植物肉漢堡，但不久前突然宣布停止供應。調查發現，多數消費者因為植物肉添加其他成分，已開始選擇放棄這種肉類替代品。 據每日郵報（Daily Mail）報導，麥當勞的McPlan
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![手機示意圖。]()
2025-02-16 09:50:36 生活智慧王
手機上的病菌數量超乎想像 專家教你如何正確消毒才能滅菌
專家表示，手機可能是我們每天最常接觸的細菌和病毒載體，定期消毒才能遠離病毒、預防生病。 財星（Fortune）雜誌報導，多項公共衛生研究表明，手機上的細菌與微生物菌叢數量驚人。2017年一項針對
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![早餐食物選擇可能因性別而有差異，男性的身體適合在早上吃高碳水化合物，女性的身體則適合吃脂肪含量較高的食物。圖╱123RF]()
2025-02-16 09:36:59 健康瘦身
正在減肥，早餐應該吃什麼？研究揭性別不同吃的也有差異
正在進行減肥的人，早餐該吃什麼？一項新研究指出，早餐食物選擇可能因性別而有差異，男性的身體適合在早上吃高碳水化合物，如燕麥片和水果；女性的身體則適合吃脂肪含量較高的食物，如雞蛋和酪梨。這可能源自於男女
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![節食、減肥、禁食示意圖。圖／ingimage]()
2025-02-15 15:38:31 聰明飲食
77歲醫師「一日一餐」晚餐放肆吃！他自豪40年沒生過病曝健康秘訣
現在有研究主張在一天中進行適度的斷食，比起每日三餐更有益健康。有醫生貫徹一日一餐「無痛斷食」長達40年，70多歲健檢報告仍非常漂亮，他強調飢餓是維持健康的關鍵。
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![提購物袋取代推車也算一種運動。圖／pixabay]()
2025-02-15 11:50:31 運動健身
每天4分鐘大大降低心臟病風險！醫師教「改變日常5習慣」不用特別去運動
心臟病是美國男性與女性的主要死因，因此維持心血管健康至關重要。過去的研究已證實健康飲食與規律運動能有效降低心血管疾病風險，而最新研究更顯示，即使只是短暫的高強度活動，也能對心臟健康產生重大影響。對於忙碌的現代人來說，這項發現帶來了新的希望。
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![美國有整型外科醫師對多對雙胞胎進行研究，目的是確認有哪些環境因素會導致臉部老化。圖/American Society of Plastic Surgeons]()
2025-02-15 11:40:07 健康知識+
醫師研究「雙胞胎面相對比」：離婚竟比單身狀態還糟 吸菸日曬也老得快
生活方式真會影響一個人的容貌嗎？美國有研究團隊向186對同卵雙胞胎進行調查，比較他們不同的生活方式會如何影響容貌，並請專業攝影師拍下臉部特寫照片，結果發現，小時候可能幾乎長一樣的雙胞胎，卻會因為長期吸煙、不良飲食、離婚和長時間曝曬陽光等因素，外表變得比另外一方還要衰老許多。
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![日本二寶媽兼顧工作和育兒，仍能存到一大筆資產實現FIRE，此為示意圖非當事人。本報資料照]()
2025-02-15 11:32:59 理財準備
35歲二寶媽靠五關鍵心法「從0元積蓄存到2400萬」提早退休全家移民
即使沒有富爸爸，靠著腳踏實地加上一些理財技巧，也能實現部份財富自由。一家四口的普通家庭從0元開始儲蓄，在短短十年成為億萬日圓富翁，全家移民到泰國曼谷享受人生。
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![王文斌。圖／羅許基金會羅東博愛醫院提供]()
2025-02-15 09:15:02 領袖開講
院長講堂／羅東博愛醫院院長王文斌 與死神搶命33年 行醫最重「人性」
「交個醫師朋友吧！」羅東博愛醫院院長王文斌在宜蘭行醫33年，從第一線的急重症外科醫師到擔任院長，最深的感觸是「醫療始終圍...
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![許金川／體檢過後，老婆突然變溫柔了？！]()
2025-02-15 09:12:39 許金川
許金川／體檢過後，老婆突然變溫柔了？！
老王最近感到疲倦，於是去醫院做了體檢，想不到體檢之後，老婆突然變溫柔了，他喜憂參半，難道有什麼隱情？
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![參照營養師建議的菜單吃飯。圖／讀者提供]()
2025-02-15 09:11:51 健康你我他
健康你我他／送自己營養諮詢 改善慢性胃潰瘍
新年總想為自己訂定一些目標，我的健康目標，就從改善長年困擾的慢性胃潰瘍開始。我曾照兩次胃鏡，半年內看中醫超過20次，但只...
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![很多人回家衣服亂丟。圖／unsplash]()
2025-02-15 09:10:25 生活智慧王
一回家脫下衣服就丟沙發或床上？達人教「還要穿的衣物」最佳放置點
許多人習慣一回到家，脫下來的衣服就隨手亂丟或直接掛在椅背上，但這樣不衛生又增添家裡凌亂，該怎麼處理比較好？家居博主「貝勒爺裝修日記」分享安置這類衣物的技巧，以及非冷藏蔬果也最好給予一個固定的位置存放。
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![【解開孝道枷鎖】拒孝道綁架 不再只是犧牲]()
2025-02-15 02:10:22 元氣新聞
【解開孝道枷鎖】拒孝道綁架 不再只是犧牲
弘道老人福利基金會連續廿九年舉辦「世代家庭孝親表揚」，幾乎見證這卅年來台灣社會關於「孝道」價值的轉變。執行長李若綺表示，...
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![【解開孝道枷鎖】關係導向的照顧 才能提升品質]()
2025-02-15 02:09:26 元氣新聞
【解開孝道枷鎖】關係導向的照顧 才能提升品質
多年研究華人孝道文化轉變的中央研究院民族學研究所研究員葉光輝表示，華人社會重視孝道，偏好在家庭養老，但台灣人口老化速度堪...
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