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秋天燥氣易傷肺，免疫力下降，進而引起皮膚乾癢、喉嚨癢、咳嗽、口乾舌燥等症狀，誘發鼻過敏、感冒等上呼吸道疾病

2023-09-20 20:04:00 抗老養生

秋天補肺、防秋燥多吃3種白色食物按這些穴位提升免疫力

時序進入初秋，日夜溫差大，許多人出現「秋燥」現象。秋天燥氣易傷肺，免疫力下降，進而引起皮膚乾癢、喉嚨癢、咳嗽、口乾舌燥等症狀，誘發鼻過敏、感冒等上呼吸道疾病，因此順應節氣變化以食療、穴位按壓適時調理，

2023-09-20 17:55:41 腦部．神經

為何有些事情忘記以後，無論怎麼做都回想不起來？專家曝關鍵

遺忘的好處當我們忘記事情時，大腦中發生了什麼事？每個神經細胞的外膜上都有許多樹突，這些刺狀物會隨著記憶的建立而數量倍增，並隨著遺忘而收縮或變稀疏。所有動物都有這種狀況，從蒼蠅到人類。這種分子平

2023-09-20 17:46:00 新陳代謝

紅色尿、綠色尿、黑色尿...尿液顏色反映健康狀況！除了水，這些因素也導致尿液顏色改變

尿液顏色的變化是人體健康狀況的一個重要指標，但很多人可能未曾注意，尿液的顏色除了受到水分攝取量的影響外，還可能受到飲食、藥物、代謝物等因素的影響。本文將探討導致尿液顏色改變的多種原因。尿液

當你開始運動時，最受益的是你的心臟。根據美國心臟協會的建議，每周應該至少進行150分鐘的中等強度運動。

2023-09-20 17:35:34 心臟血管

運動對心臟好嗎？強化心臟運動有哪些？心臟不好該不該運動？

當你開始運動時，最受益的是你的心臟。根據美國心臟協會的建議，每周應該至少進行150分鐘的中等強度運動。事實上，運動對心臟健康有許多正面的影響。規律運動有以下4項好處：．降低血壓。．降低患糖

根據一項發表在《肥胖》雜誌上的研究指出，在早上7點到9點之間運動鍛煉的人，其BMI和腰圍低於中午或晚上鍛煉的。

2023-09-20 17:30:31 健康瘦身

什麼時候運動瘦最快？研究揭幫助減肥的「最佳時段」，一類運動最推薦

你都什麼時候運動？根據近期一項發表在《肥胖》雜誌上的研究指出，在早上7點到9點之間運動鍛煉的人，其BMI和腰圍低於中午或晚上鍛煉者。美研究：早起運動最能減肥減重除了靠飲食，運動也很重要。而大多

2023-09-20 17:00:29 人生智慧

夫妻無子女，遺產要分兄弟姊妹？呂秋遠：血緣無法斷，「提前做5件事」財產免讓他繼承

現代物價飆漲生活壓力大，許多夫妻決定當「頂客族」不生小孩。近期，有一對50多歲夫妻沒有生小孩、公婆也不在人世，而房子登記在丈夫名下。因丈夫罹癌恐時日不多，打算提早遺產分配，卻發現夫妻因沒有小孩，須和配

2023-09-20 15:32:26 肝癌

為何醫師要我做B肝病毒量檢測？病毒量高易得肝癌嗎？B肝病毒量關鍵7問

Q：醫師要我做B肝病毒量檢測，B肝病毒量代表的意義？Ａ：B肝病毒量代表B型肝炎病毒在體內複製的情形，而B型肝炎病毒量會隨著病毒與宿主免疫力的平衡狀態會有所變動。 Q：B肝病毒量高，未來得肝

2023-09-20 14:10:00 癌友故事

癌症翻轉了我的婚姻！罹乳癌第3期後改善夫妻關係：願意為對方做出犧牲，才是永恆的愛情

婚姻關係中，在了解、接受、包容與付出的同時，更能認識自己的內在特質並有所成長。當醫院宣布我罹患乳癌第三期時，我立刻打電話給有關單位詢問：「如果我過世了，我那依親居留的美國丈夫菲立普能否仍留在臺

2023-09-20 10:56:09 精彩回顧

【得獎名單公告】為癌（愛）發聲徵求個案故事

【得獎名單公佈】感謝大家對【為癌（愛）發聲徵求個案故事】的熱情支持，得獎名單如下：【台塩】有福同享禮盒，共10名詹O敏 0933-XXX-774 高O軒 0979-XXX-879 陳O

2023-09-20 10:51:22 精神．身心

身心俱疲想找回平靜時該怎麼做？專家教你5招應對：重新善待自己

身心俱疲應對策略─如何照顧自己 1.按暫停能讓你感覺好一點又簡單的第一件事就是按暫停。不要追著人和報告跑，不要不斷地思索下一步要做什麼。只要暫停。這種方法在你因為進度落後而感到不知所措的時

深入復興鄉進行服務後，深刻地體會到，山上居民和孩童最需要的並非物資，而是陪伴和傾聽。示意圖，圖片來源：ingimage。

2023-09-20 09:55:50 杏林．診間

醫病平台／最好的醫生同時也是一位哲學家

【編者按】：本週由長庚醫學系師生二度分享「醫學人文的教與學」。楊怡秀同學寫出令人感動的醫學人文的學習心得，「再多的資源也無法取代單純的陪伴與傾聽，也重新反思了也許應當從『我們希望能帶給他們什麼』，轉變為『他們真正需要與想要的是什麼』」

2023-09-20 09:26:00 聰明飲食

外食太多高油脂食物怎麼辦？營養師授3秘訣甩油、4招高效補蛋白質

炒麵、炒飯、漢堡、炸雞、麻油雞，雞腿便當，外食族用餐時，常陷入選擇障礙，但不管哪一種餐點，大都偏油，如何處理掉多餘油脂，甩掉脂肪？成為許多人日常生活的飲食重點。外食3招甩油外食遇到高油的食物該

2023-09-19 20:02:00 健康知識+

手指被門夾到怎麼辦？依輕中重度、4種狀況採取不同處理方式

不論男女老幼可能都曾有發生手指被門夾到的經驗，可能輕微，也可能劇痛；在發生的當下，究竟應採取什麼處置方式，才能有效緩解疼痛呢？如何判斷是否需要就醫做進一步處置，或是不處置能讓疼痛逐漸消退？手指

有網路傳言說最好在冬天割包皮，以免傷口因為炎熱的關係容易發炎，可能導致傷口癒合不良。

2023-09-19 18:12:24 泌尿腎臟

夏季炎熱又潮濕較不適合割包皮？醫曝感染關鍵及傷口照護訣竅

割不割包皮是許多男性的疑惑，而當你選擇割包皮的話，何時是比較佳的手術時間？有網路傳言說最好在冬季割包皮，以免傷口因為炎熱的關係容易發炎，可能導致傷口癒合不良，但實際情況真的是這樣子嗎？台北市聯

托育政策催生聯盟發言人黃喬鈴表示，托嬰專法自「兒少權法」獨立而出、另訂專法的意義，是要將托育服務進一步整合，提升雙薪育兒家庭最需要的0至2歲公共托育服務。

2023-09-19 18:10:23 醫聲要聞

衛福部首部托嬰專法草案公布民團：未回應民間需求

衛福部社家署日前預告制定「兒童托育服務法」草案。兒托法係由「兒童及少年福利與權益保障法」獨立而出，規範衛福部權責之0至2...

2023-09-19 16:50:00 皮膚

狐臭味炸裂！醫勸5類食物少吃：2飲品台灣很多人幾乎天天喝

狐臭是許多人都有的煩惱！狐臭是因為身體分泌汗的頂漿腺，在腋下分布特別多，排汗後再跟細菌作用產生的特殊味道，雖然跟身體健康沒有關係，但臭起來會讓人瞬間社會性死亡，不只會影響社交，進而可能使自信心低落。

2023-09-19 14:51:00 感染科

HPV相關癌症中「口咽癌」已超越子宮頸癌！兩性應共同預防HPV 遠離HPV感染相關風險

過去民眾只會聯想到子宮頸癌的人類乳突病毒（HPV），實際上也可能會引起頭頸癌、肛門癌等疾病，根據統計男性罹患頭頸癌的風險較高，不可不慎！台中榮民總醫院耳鼻喉頭頸部主任王仲祺醫師分享，人的一生有高達8成機率感染HPV，主要經由性接觸傳染，但因其具高度傳染性，皮膚、黏膜等接觸到HPV就有感染風險，研究指出就算只有單一個性伴侶，感染HPV的機率仍有6成，若在一生中累積3至6位的性伴侶，感染HPV的風險更高達9成。

2023-09-19 14:39:53 聰明飲食

鋅什麼時候吃？缺鋅症狀有哪些？鋅6大營養功效及10種「含鋅食物」排行榜大公開

根據世界衛生組織（WHO）統計，全球高達1/3的人都缺鋅，而缺鋅會引起疲勞、掉髮、免疫功能變差等症狀。建議可從天然食物中攝取鋅，若要使用鋅補充劑則應留意使用注意事項。鋅（zinc, Zn）是人體必

2023-09-19 10:17:02 健康知識+

滴麻油、放蒜頭九層塔能驅蚊、趕蟑螂？環境專家曝：只有一種成分有效

專家表示，大蒜就算可以干擾螞蟻留下的費洛蒙氣味，但也只會影響其他螞蟻同伴的隊形和路徑，無法真的趕走螞蟻；而蟑螂屬雜食性動物，不管是曬乾的九層塔或甚至新鮮的九層塔氣味，都沒有趕走蟑螂的效果；麻油抹在皮膚上只會讓蚊子覺得黏膩沾腳、不想停靠，其他油類也有類似效果，且食藥署也曾闢謠麻油驅蚊的說法沒有科學實證。