2023-12-13 11:07:02 耳鼻喉
醒來噴嚏打不停怎麼辦？醫教你「5招」告別鼻子氣象台
天氣變冷，有人過敏體質一起床就打噴嚏，打到頭昏眼花，鼻涕眼淚直流，要到中午才會慢慢停止，對此中醫師建議，過敏體質者，起床...
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![醒來噴嚏打不停怎麼辦？圖/本報資料照片]()
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![每天吃多種營養食物，避免一頓吃大量單一食物，有助於抵消抗營養素造成的營養吸收的輕微損失。]()
2023-12-13 10:27:41 聰明飲食
部分蔬菜不能生吃因為含抗營養素？教授解析抗營養素有沒有害
我在2017-7-17發表生吃，熟食，抗營養素，讀者KwokTai Choy在2023-11-26留言：「拜讀閣下11月26日植物的逆襲—凝集素的文章，提及本文說的『在美國，幾乎沒有什麼蔬菜是不能生吃
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![隱球菌是廣泛存在的伺機性感染病原體，主要感染免疫力偏低的民眾。目前感染以A血清型為主，過去在台灣鴿子和其他鳥類糞便中的調查，也可發現A血清型隱球菌。鴿糞示意圖，圖片來源：報系資料照。]()
2023-12-13 10:00:42 呼吸胸腔
癌友化療狂喘咳X光檢查發現肺部竟開洞，兇手竟是「隱球菌」！解析隱球菌的感染和預防
王姓65歲婦人罹患卵巢癌正在接受化療，化療進行初期患者情況穩定，一個多月後，開始出現喘、咳症狀，原本以為只是感冒，病人後來出現嚴重的呼吸道症狀，連呼吸都發生困難，只好緊急安排住院檢查。會診感染科醫師後
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![班級任教的學生中，如果學生被醫療診斷為注意力不足（過動症，俗稱過動兒），在課堂中容易出現分心、難以專注，或是活動量過多、愛插嘴等行為表現，除醫療端的支持，亦須教育端和家庭、社會的合作及協助。孩童注意力不足示意圖，圖片來源／shutterstock。]()
2023-12-13 09:47:56 杏林．診間
醫病平台／校園過動症學生的正向行為支持
【編者按】：兩個多月前我們有一週討論到「過動兒」引起兒童精神科學會的關心，而由三位專家說出他們的看法。國立高雄師範大學特教系蔡教授介紹「正向行為支持」理念，分享身為學校教師如何支持過動症學生的學習與成長。
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![台灣成年人脂肪肝盛行率高達3成，粗估全台就有600萬人有脂肪肝。示意圖／ingimage]()
2023-12-13 09:38:20 肝癌
不是手搖飲，40歲業務經理愛喝「1健康飲品」，嚴重脂肪肝變肝癌！醫曝驚人成分
台灣成年人脂肪肝盛行率高達3成，粗估全台就有600萬人有脂肪肝，許多人都知道喝手搖飲可能攝取過多熱量，沒想到一般認為健康的「果汁」，卻也可能是造成脂肪肝的原因之一！ 外科醫師江坤俊日前分享案例，
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![男性朋友若有睪丸疼痛情形，千萬不要忍，要快求醫，以免延誤治療時機。示意圖/ingimage]()
2023-12-13 09:22:00 泌尿腎臟
蛋蛋痛強忍3天 就醫整顆壞死切除！少一顆睪丸還能生育嗎？醫師解惑
忍到「完蛋」！高雄一名14歲國中生，日前突然覺得左側睪丸很痛，他自認可以忍受，直到3天後，疼痛都未改善才就醫，經醫師安排...
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![知名健身網紅Peeta葛格今自曝頸椎裂開。圖／擷取自peeta.gege IG]()
2023-12-12 20:25:49 骨科．復健
健身網紅Peeta葛格練後空翻「脖子直接著地」 骨科醫喊危險曝嚴重後果
知名健身網紅Peeta葛格，今自曝「頸椎裂開」，主因是日前在健身房練習後空翻不慎，脖子直接著地。他也貼出練習影片，脖子著...
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![煮麻油雞的「麻油煸薑」竟會傷身？本報資料照片]()
2023-12-12 20:08:00 聰明飲食
麻油雞用「麻油煸薑」恐傷身！譚敦慈：麻油「這時間」再下鍋才安全
市售油品百百種，如何正確用油，可是一門大學問。林口長庚醫院臨床毒物中心護理師譚敦慈表示，很多人覺得「吃油會產生邪惡」，但不吃油會產生很多問題，皮膚容易老化、暗沉、沒光澤，有研究發現，在減重期間如果沒有
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![「當我們一起走過，全身型膿疱性乾癬（GPP）」工作坊，病友透過互動交流彼此分享人生歷程，相互鼓勵。圖片來源／報社資料庫]()
2023-12-12 17:56:21 皮膚
「這個病」竟跟著經期來報到！1年發作12次 你不認識的全身型膿疱性乾癬GPP
全身型膿疱性乾癬是一種少見的乾癬，與免疫系統中的「介白素36 (IL-36)」的途徑異常活化有關，吸引嗜中性白血球聚集、發炎，主要的症狀是皮膚出現廣泛的無菌膿疱、紅斑和脫屑，急性發作會有嚴重全身型反應
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![北市明年起加碼112年入學國中男生公費9價HPV疫苗，預估約8000位國中男生受惠，每年推動經費約2千至3千萬元。記者林佳彣／攝影]()
2023-12-12 17:46:12 抗癌新知
一生感染機率高達80%！北市率六都之先明年開放，國中男生公費HPV疫苗逾8千人受惠
衛福部國健署2018年起推動國中女生公費接種人類乳突病毒（HPV）疫苗，北市率六都之先，明年起加碼112年入學國中男生公...
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![水果飯該前吃還飯後吃？圖／報系資料照]()
2023-12-12 17:19:55 聰明飲食
水果該飯前還是飯後吃？高血糖者別跟正餐同時吃，最推3水果，「6族群」吃水果最佳時機一圖看
多吃新鮮水果有益身體健康，但水果到底要什麼時候吃？是要飯前吃還是飯後吃？空腹吃？營養師高敏敏幫你解惑，告訴你水果不同狀態，有不同的吃法！ 水果要什麼時候吃？ 不同情境需要吃的水果種類、吃水果的
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![疫後國人出國旅遊潮爆發。旅平險要買哪一種？不便險又能保障什麼？（本報系資料庫）]()
2023-12-12 17:12:13 生活智慧王
旅平險懶人包／旅平險有包含醫療嗎？不便險又是保障什麼？出國必備4保險轉移風險
今年初以來疫情漸緩，出國旅遊的人愈來愈多。不過旅途中狀況難料，一般都會建議行前購買保險。但買旅平險就足夠嗎？不便險又是保障什麼？《元氣網》為您整理出國必備保險懶人包。 【案例】 一名41歲台籍
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![臍橙。農糧署東區分署／提供]()
2023-12-12 16:31:43 聰明飲食
外型似肚臍的「臍橙」正當季 速懂臍橙挑選原則及營養成分
甜橙中的貴族「臍橙」你吃過嗎？臍橙為甜橙類果形最大的水果，由於其外型看似肚臍而得名。 甜橙類水果 ．血橙 ．無酸橙 ．臍橙 ．紅江橙 ．晚侖夏橙 ．柳橙 根據農糧署臉書粉絲專頁
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![元心流2.0與會人員跟著影片進行呼吸放鬆。攝影/林又旻]()
2023-12-12 15:28:09 精神．身心
三口呼吸、三個姿勢釋放壓力 配合40赫茲感官刺激還能防失智！
現代人工作項目與速度不斷增加，導致工作壓力劇增，輕則失眠、胃痛、排便習慣改變等，嚴重時可能導致高血壓、糖尿病、腎臟病等慢性病產生，面對這樣的情形，需要透過正念來幫助減壓。臺北醫學大學人文暨社會科學院院
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![哭完之後怎麼讓眼睛消腫？熱敷、冰敷...6常見方法真有用？圖／ingimage]()
2023-12-12 14:15:00 眼部
哭完之後怎麼讓眼睛消腫？熱敷、冰敷...6常見方法真有用？眼醫推薦「這招」最有用！
哭過之後眼睛難免浮腫、甚至紅腫，許多人怕被問、影響面容等等的原因，總想趕快讓眼睛恢復原狀。國泰綜合醫院眼科主治醫師黃楚軒介紹簡單的方法，也提醒別輕易嘗試「民俗療法」小心傷眼，哭的時候也建議留意護眼秘訣
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![周海媚之前曾被爆患紅斑狼瘡，不過在2021年周就駁斥罹病傳言，僅說是血小板偏低。圖／摘自微博]()
2023-12-12 12:19:12 風溼過敏免疫
周海媚病逝！血小板低下2原因 若紅斑性狼瘡常見「全身器官毀壞」
聯合報報導，有「最美周芷若」之稱的香港女星周海媚，11日在微博上突然被傳離世消息未獲證實。12日晚間她的工作室終於發出聲明：「海媚姐因病醫治無效，於2023年12月11日離開了我們。願天堂沒有疾病，願
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![國立陽明交通大學生醫工程研究所教授陳冠宇實驗室團隊的研究成果，近年來獲得國內外許多獎項的肯定。記者季相儒／攝影]()
2023-12-12 11:35:52 元氣新聞
陽交大團隊打造仿生肺晶片結合動態系統，創藥品研發新境界
「老鼠的呼吸比人快5到7倍，呼吸道黏液分泌只有不到人類的30%，即使藥物用在老鼠身上有效，也不一定適用人類」國立陽明交通大學生醫工程研究所教授陳冠宇花費大約十年時間研發「人體仿生肺晶片吸入試驗替代系統
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![瑞智社會福利基金會顧問、靈性關懷師劉亮馨。記者曾吉松／攝影]()
2023-12-12 10:39:12 名人專家
失智照顧／傾聽與對話 儲備靈性照顧能力
照顧失智家人，需要靈性關懷。瑞智社會福利基金會顧問、靈性關懷師劉亮馨說，靈性不僅可以幫助我們擁有平安和滿足感，還能強化面對苦難的韌性、順應環境的彈性。 靈性的定義，在於尋求生命的意義、目的，並不
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![圖片來源/canva]()
2023-12-12 10:38:00 運動健身
久坐腰酸背痛怎麼辦 復健科醫師教你五個姿勢改善
現代人長時間使用3C產品，此習慣往往容易引發文明病，包括脖子僵硬、腰酸背痛等症狀。對此，中國醫藥大學新竹附設醫院復健科的賴宇亮主任，建議透過復健方式來緩解這些症狀。
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![中山醫學大學附設醫院副院長郭慈安。記者曾吉松／攝影]()
2023-12-12 10:32:48 名人專家
失智照顧／國內8萬失智人口 未被長照傘覆蓋
台灣卅二萬失智人口當中，有廿四萬使用長照資源，未被長照大傘覆蓋者仍達八萬，衛福部長照司長祝健芳表示，正與健保署資料勾稽，盡快找出已到醫療院所就診的失智者，但未申請長照服務的「黑數」。 此外，衛福
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![2023國際失智照護論壇，富邦人壽法律事務部律師陳力瑄專題演講。記者曾吉松／攝影]()
2023-12-12 10:27:17 名人專家
失智照顧／避免失智被詐騙 3招防淪肥羊
台灣的詐騙案中，六十五歲以上的被害人較去年同期增加百分之廿點六五；除了針對不特定對象詐騙的詐欺案，家中長輩要小心「金融剝削」，尤其是失智者容易遭身邊親友詐騙。 富邦人壽法律事務部律師陳力瑄說，「
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![台灣失智症協會顧問湯麗玉（右）與珍妮芙‧彼尤特透過視訊對話。記者曾吉松／攝影]()
2023-12-12 10:21:54 名人專家
跨海自述 英國醫師與失智共存14年
台灣二○二五年進入超高齡社會，根據失智症盛行率八%推估，至去年，全台失智人口超過卅二萬人；衛福部長照司數據顯示，有百分之七十四尚在極輕度、輕度失智階段，大有機會趁早延緩病程。 為帶民眾打破失智世
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![不同坐姿對頸椎及脊椎健康影響大 醫師圖解哪些姿勢最不妥當]()
2023-12-12 09:55:37 骨科．復健
不同坐姿對頸椎及脊椎健康影響大 醫師圖解哪些姿勢最不妥當
在家時，你是在上班、追劇、還是滑手機兼放空或社交呢？在宅活動時，你又是怎麼「坐」的呢？ 其實「坐」姿是可以預測未來的唷！誠實地選擇以下在家的「坐」姿，然後看看未來會發生什麼事吧！ 1.日式
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![手腳冰冷主要與血液循環有很大的關係，因此改善血液循環問題也就能解決手腳發冷，而同時也要注意手腳冰冷可能是心血管疾病的警訊，建議定期至醫院健檢以維持健康！]()
2023-12-12 09:40:48 好食課
手腳冰冷不只跟天氣有關 兩圖看懂問題原因及怎麼吃助改善
今天出門時有沒有覺得氣溫特別低呢？適逢24節氣中的「大雪」，也代表這一年要開始進入冷吱吱的時期了，每到這時期，手腳冰冷總是讓人凍未條，到底為何會手腳冰冷？飲食上又可以怎麼吃來預防？就讓好食課Lexie
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![葡萄皮含有豐富的「白藜蘆醇」，它是一種植物抗毒素。]()
2023-12-12 09:25:02 聰明飲食
吃葡萄吐籽，營養素吐光光！綠葡萄、紫葡萄、紅葡萄…輪流吃有不同好處
台灣葡萄不分季節，一年四季都都吃得到，常見的紫葡萄、紅葡萄、綠葡萄各有什麼不同呢？葡萄的功效好處有哪些？一天可以吃多少？以下為您說明。 葡萄熱量與營養成分表 台灣癌症基金會指出，葡萄的營養成分因品
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![一方式能讓奶油迅速變軟但不融化。示意圖/123RF]()
2023-12-12 09:06:17 生活智慧王
冷凍奶油硬梆梆怎麼用？善用微波爐2功能 20秒不到讓奶油迅速變軟卻不融化
喜愛烘焙的人，或許曾經遇過以下的尷尬情況：想做一批新鮮出爐的巧克力餅乾，當在廚房檯面上備齊所有材料時，卻發現一個嚴重的問題，食譜要求使用室溫奶油，而手邊只有一塊從冰箱裡直接拿出來硬梆梆的冷藏奶油。食譜
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![瘦瘦筆、降糖尿病藥差別在哪？記者曾學仁／攝影]()
2023-12-12 07:24:00 新陳代謝
成分皆為腸泌素…瘦瘦筆、降糖尿病藥差別在哪？ 醫師：後者為救命藥
減重瘦身效果超強，「瘦瘦筆」成為不少名媛貴婦的最愛，事實上，該藥物研發目的為控制血糖，但減重效果顯著，以致讓外界劃錯重點...
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![急性冠心病是一種緊急狀況，通常是由血管阻塞和血管壁破裂引起血栓造成。]()
2023-12-11 20:12:00 心臟血管
冠心病導致心肌梗塞猝死，可追溯2原因！5招助慢性病患預防
70多歲麗珠姨自費健康檢查時，電腦斷層發現，她的心臟血管部分鈣化，建議她到專科門診做進一步確認。在完成幾項心臟檢查後，醫師診斷她得了「冠心病」，需在心臟裝上支架，這對自認為健康老人的麗珠姨來說，猶如晴
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![多囊性卵巢：肥胖、掉髮、皮膚變差通通來。圖／ingimage]()
2023-12-11 18:07:05 抗癌新知
化療一定會掉髮嗎？什麼癌會掉頭髮？癌症治療頭髮頭皮護理5策略
癌症病友在接受放療或化療的過程中常出現許多副作用，其中掉髮影響外貌、自尊，著實令人困擾，甚至有些患者還可以因此產生憂鬱症狀。但每一種癌症治療都會掉髮嗎？血液腫瘤科醫師指出，其實並不是每種癌症治療都會有
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![當你患有攝護腺癌時，你應該嘗試健康飲食，這對於你的整體健康以及幫助你從癌症中康復非常重要，而且它還可以幫助你保持健康的體重並降低其他疾病的風險。]()
2023-12-11 18:02:49 攝護腺癌
遠離攝護腺癌該怎麼吃？詳解有助降低攝護腺癌進程的飲食重點
良好的營養可以降低攝護腺癌（前列腺癌）的發生率，並有助於降低攝護腺癌進展的風險。我們也知道攝取充足的營養可以降低心臟病、癌症、糖尿病和肥胖的風險，通常還能提高整體生活品質。此外，健康的飲食也有助提高身
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