2024-08-22 10:01:14 聰明飲食
世界最健康水果？教授告訴你巴西莓如何成為眾人追捧的「奇蹟之果」
我太太的妹妹5月初從台灣來做客。聊天時她說每天都在吃巴西莓（粉末），因為聽人家說巴西莓有超多的營養素，包括抗氧化物、維他命、纖維等等（所以有很多健康好處），而她吃了之後真的就不再有便秘的問題。（註：目
-
![巴西莓示意圖。]()
-
![圖為運動示意圖，非新聞當事人。圖/ingimage]()
2024-08-22 09:51:15 新陳代謝
每天運動，糖尿病患血糖竟反而不穩！醫：「這種運動習慣」一定要改
糖尿病患想透過運動促進健康，反而使血糖忽高忽低，偶爾還出現頭暈、冒冷汗等低血糖症狀！家醫科醫師指出，糖尿病、脂肪肝、代謝...
-
![廖輝英談到自己在家重摔後腦著地。]()
2024-08-22 09:18:03 人生智慧
76歲廖輝英家中重摔，後腦撞地獨自掛急診！已向兒女交待遺言：晚一天知道死訊也不用難過
76歲作家廖輝英2年前喪夫後，現在一人獨居，日前她上節目自曝在家重摔撞到後腦，自己一個人去醫院急診，也透露已向兒女交代過遺言。
-
![研究顯示，牛肉、豬肉和羊肉等高脂肪肉類與低度發炎相關。牛肉示意圖／ingimage]()
2024-08-22 08:11:00 聰明飲食
預防身體發炎 哈佛腸胃醫生建議不吃4種食物
腸胃科醫生建議為了避免讓身體持續發炎，應避免過量攝取高脂肪肉、超加工食品與含糖飲料及椰子油等常見食物。 據MSN報導，發炎是一個必要的過程，透過增加血液流向身體受感染區域並帶來免疫系統細胞以促進
-
![早餐該吃什麼？]()
2024-08-21 17:42:23 健康瘦身
吃不多仍瘦不下來，早餐吃什麼是關鍵！醫建議早餐戒吃2東西
你早餐都吃什麼？名醫提醒，對想減重的人來說，早餐不建議吃三明治或麵包這類精緻澱粉食物，不但瘦不下來，而且容易形成脂肪肝。 早餐吃三明治、麵包容易胖 改吃燕麥體重降 早餐是一天開始很重要的一餐，但對
-
![吃滷味減肥？營養師警告「1類食物」是地雷。圖／ingimage]()
2024-08-21 16:53:02 聰明飲食
吃滷味減肥？營養師警告「1類食物」是地雷！點餐掌握4原則，2圖教你避開熱量炸彈及鈉含量
減肥的人對吃進的食物會嚴格把關！許多人都認為滷味是減肥好夥伴，覺得熱量可以自己控制，想來一碗熱呼呼的滷味當主食。對此，營養師高敏敏提醒，看似沒什麼負擔的滷味，其實隱藏了不少熱量炸彈，甚至鈉含量也都很可
-
![「處暑」是秋天的第二個節氣，天氣非常炎熱，值此季節轉換之際，要預防「秋燥」。示意圖／本報資料照片]()
2024-08-21 15:45:57 抗老養生
「處暑」多吃紅色食物補氣養血、睡「子午覺」養精氣神
8月22日是24節氣的「處暑」，這是秋天的第二個節氣，天氣非常炎熱，值此季節轉換之際，要預防「秋燥」。康華中醫診所院長張家蓓說，「處」有結束的意思，代表夏天的暑氣將逐漸消退，大地由陽轉陰，調養身體的關
-
![楊聰財醫師肯定媒體在健康和精神健康報導的關鍵角色，但更強調其責任不僅僅是提供信息，更是要以負責任和倫理的方式來影響和引導公眾的健康行為和態度。媒體示意圖，圖片來源：本報資料照。]()
2024-08-21 14:47:07 杏林．診間
醫病平台／由精神健康的觀點論台灣媒體的影響和責任
【編者按】：本週的主題是「媒體對精神健康的影響」。這次很榮幸能邀請到「精神健康基金會」董事長胡海國教授就這重要的議題，由他邀請關心這議題的學者分別寫出他們的看法。 胡董事長本身以「精神病理學」的專長
-
![圖 / ig@madewithlovebytomdaley tomdaley]()
2024-08-21 13:30:00 家庭婚姻
英國跳水王子因為兒子一句話，5度征戰奧運！「織毛衣」圈粉全球的他，創立品牌背後藏洋蔥
2020年在東京奧運「一織成名」的英國「跳水王子」Tom Daley，因為在奧運會場織毛衣的認真模樣而爆紅，圈粉全世界！今年第5度再戰巴黎奧運的他，原本無意參加，卻因為兒子的一句話再次現身奧運，沒有意
-
![癌症新藥基金與健保合作，才能讓每位癌友都取得有效的治療。本報資料照片]()
2024-08-21 08:05:19 元氣新聞
新藥一瓶21萬，癌友：「要放棄什麼才能繼續治療？」病團盼癌藥基金快上路
新藥新科技研發快速，提升癌友存活率，但根據調查，近7成癌症病友必須自掏腰包，才能使用符合國際治療指引的用藥。台灣癌症基金...
-
![缺牙究竟要進行植牙或是做假牙?圖／123RF]()
2024-08-21 07:57:30 牙科
糖尿病、高血壓、骨鬆患者可以植牙嗎？「元氣最愛問」林孟勳分析植牙和假牙差異
世界衛生組織（WHO）建議，80歲以上長者至少要保存20顆能正常咀嚼的牙齒，才能維持生活品質。然而，衛福部國健署最新調查...
-
![肺結核的發病是緩慢漸進的，從一開始不知不覺，可能只是咳嗽有痰，食慾不佳，慢慢進展到消瘦、虛弱、體力下降，沒走幾步就喘，甚至合併咳血的現象。]()
2024-08-21 07:43:00 健康知識+
久咳不癒的二十種可能／「肺結核」潛伏多久沒人知道，待「一時機」發病！
「醫生驚治嗽！做土水驚抓漏。」 門診常常會遇到很多慢性咳嗽的病患，動輒咳上一兩個月以上，原因五花八門，細細數起來就可能有20種以上，本系列文章，將可能引起慢性咳嗽的原因和疾病簡單的做一些介紹，讓久咳
-
![吃酪梨能減少體內低密度脂蛋白。本報資料照片]()
2024-08-21 00:45:00 聰明飲食
研究認證多吃「3種食物」，認知功能、血壓都改善！全麥麵包入列
專家說：「一天一顆蘋果，疾病遠離我。」這句話可能大家都聽膩了，現在研究指出，「天天吃酪梨、可可亞、全穀類食物，讓人更健康！」。 酪梨能減少體內低密度脂蛋白 綠色的酪梨牛
-
![台北榮總家庭牙科主任吳詩韻說，口腔或喉嚨乾燥不適，平時或睡覺都需額外補充水分，將對生活造成困擾，其中乾燥症患者不只口乾，也有眼睛乾症狀，甚至過乾而出現角膜潰瘍，研究顯示，乾燥症患者有更高的機會得到淋巴癌。示意圖。圖／123RF]()
2024-08-21 00:41:00 牙科
為什麼會口乾？乾燥症患者衍生問題多，醫提醒還可能罹患淋巴癌
口乾會造成口水變少、變濃稠，除了會造成蛀牙、口腔黏膜傷口癒合變慢，嚴重者還會有舌頭灼熱感，甚至出現念珠菌感染，不可不慎。...
-
![示意圖。]()
2024-08-20 17:45:33 耳鼻喉
耳朵進水怎麼辦？用棉花棒清理當心3風險！3招有助積水排出
你曾有過泳池游泳或洗澡後耳朵進水的經歷嗎？那感覺就像是你的耳朵被堵住了，通常積水很快就能排出或自行消失，但若情況持續則非常惱人。 在大多數情況下，你可以透過傾斜頭部並輕輕拉扯耳朵來將水從耳朵中排
-
![文旦柚放到辭水（水分自然蒸發）讓果皮由青綠色轉為黃綠色，此時果肉由硬變軟、更多汁。]()
2024-08-20 17:20:16 聰明飲食
柚子愈放愈好吃，放到「這種狀態」最可口多汁！選購文旦柚3秘訣
柚子含水量高，又是高鉀水果，一不小心就易吃過量，營養師劉怡里曾受訪提醒，一定要控制食用量，一次最多吃半顆4至5瓣即可，建議與親友一起食用，但腎臟功能受損的病人不宜食用，小孩、容易腹瀉的人不要吃太多。
-
![活著的意義是什麼？圖／ingimage]()
2024-08-20 14:00:08 心理學解密
活著的意義是什麼？心理師：換成「這樣想」充滿無限可能
生活中有時可能會出現「活著的意義是什麼？」或「活著有什麼意義？」等想法，特別是長期遭遇挫折、或是幾經思考下覺得一切根本都沒意義等等。立翎心理諮商所郭禺廷諮商心理師提出觀點，也分享可以如何尋找。
-
![永豐餘學院院長何壽川與好心肝基金會共同捐贈MRI、CT等檢查儀器給台灣大學。(左起：何壽川、好心肝基金會董事長許金川、台大校長陳文章、台大醫院院長吳明賢)。圖／肝基會提供]()
2024-08-20 11:20:37 元氣新聞
為了幫助更多肝病患者 何壽川與好心肝捐MRI、CT給台大醫院
曾是病友的同理心，知道肝病病友及家屬的無助與醫療檢測的局限，永豐餘學院院長何壽川特地捐贈磁振造影MRI及電腦斷層CT檢查儀器給好心肝，再共同捐贈給台灣大學醫學院附設醫院新成立的健康大樓，預計年底將啟用
-
![乾燥蔬菜示意圖。]()
2024-08-20 09:58:55 好食課
除了脫水外，乾燥蔬菜的營養素比新鮮蔬菜少哪些？一圖看懂
大家有嘗試過乾燥蔬菜嗎？颱風天買不到新鮮蔬菜時，能不能用乾燥蔬菜來增加蔬菜類的攝取呢？與新鮮蔬菜相比，乾燥蔬菜營養素真的比較少嗎？今天讓營養師告訴你新鮮蔬菜與乾燥蔬菜的優缺點與營養差異！ 新鮮蔬菜
-
![免疫功能較差的族群，要避免生食海鮮，否則易導致食物中毒，出現嚴重症狀或併發症。圖／123RF]()
2024-08-20 09:29:17 聰明飲食
大啖生魚片隔日上吐下瀉險喪命 醫師提醒3類人別生吃海鮮
夏天是玩水的季節，不少人到海邊戲水會順便安排至漁港大啖美食，海鮮是優質的蛋白質來源，不過，內科暨減重專科醫師陳威龍提醒，癌症、糖尿病、肝病患者等免疫功能較差的族群，要避免生食，否則易導致食物中毒，出現
-
![腰果。報系資料照片]()
2024-08-20 09:25:05 聰明飲食
不是吃愈多愈好！每天吃腰果的7好處與3壞處
腰果的美味讓許多人無法抗拒，它除了是好吃的零食外，還富含鉀、鎂、磷、錳、硒和維生素K等營養素；但就像多數食物一樣，好東西吃多了也可能有不良影響（建議量為1盎司、約18顆）。以下是英國每日郵報（Dail
-
![如果家中長輩直呼「看到鬼」，要小心是譫妄或失智精神行為症狀。本報資料照片]()
2024-08-20 00:29:00 長期照護
農曆七月出現幻覺、看到鬼？ 注意脫水造成「譫妄」，醫給照護4指引
正逢農曆七月，家中長輩不斷嚷嚷「看到鬼」，讓家屬及照顧者心生恐懼，尤其是當長輩對著空氣講話，心中更是一陣發毛，被認為是「...
-
![氣墊床僅適用於長期臥床、無法自行翻身坐起的患者。圖/潘俊宏攝]()
2024-08-19 18:30:51 新手照顧
如何選擇和申請氣墊床 了解適用對象與常見問題
前幾天我在服務某位長輩時，外看突然主動向我訊問；「老師！氣墊床怎麼調？！」，這時才想到，並不是每一個人拿到氣墊床的方式都相同，有些是向醫材行購置，有些則是用二手租借或贈送方式取得，不一定有機會了解到氣
-
![示意圖。]()
2024-08-19 17:44:39 聰明飲食
吃太多蛋白質容易放臭屁？蛋白質屁的原因是什麼及如何預防？
蛋白質是人體所需三大營養素之一，它有助於增強和維持我們的肌肉，進而有助於促進新陳代謝。不過，你可能會注意到，增加蛋白質攝取量會帶來一種煩惱，即放屁氣味難聞。是什麼原因導致蛋白質屁(Protein Fa
-
![常常聽到一般人說每天上網幾個小時甚至5到6小時。可見因為上網在數位媒體資訊中尋覓尋尋覓覓，會佔用平常生活中太多的時間。上網示意圖，圖片來源／ingimage。]()
2024-08-19 15:49:07 杏林．診間
醫病平台／尋尋覓覓媒體資訊大海中
【編者按】：本週的主題是「媒體對精神健康的影響」。這次很榮幸能邀請到「精神健康基金會」董事長胡海國教授就這重要的議題，由他邀請關心這議題的學者分別寫出他們的看法。 胡董事長本身以「精神病理學」的專長
-
![示意圖。]()
2024-08-19 15:13:16 消化系統
幽門桿菌治療好後就不會再復發？教授解析復發及再感染的差別
我在2024-7-26發表無症狀幽門桿菌感染要治療嗎，臉書朋友Arquic Fingerprint留言：我之前胃鏡檢查後發現有胃潰瘍及幽門螺旋桿菌，經抗生素殺菌跟治療後已康復，但往後因健檢的不同腸胃科
-
![均衡飲食示意圖。]()
2024-08-19 13:36:38 聰明飲食
最健康的飲食方式是什麼？哈佛大學告訴你5大原則是關鍵
我訂閱的哈佛大學健康資訊網站在2024-8-7寄來一篇它在2024-6-29發表的文章5 principles of a healthy diet（健康飲食的5個原則）。我把它翻譯如下： 最健康
-
![衛福部健保署醫審及藥材組參議戴雪詠表示，已過專利期的老藥退出市場，由相同品質、藥價較低的學名藥接手，這是國際市場的常態。本報資料照片]()
2024-08-19 12:02:13 用藥停看聽
原廠降血壓藥、抗憂鬱劑相繼退出台灣 衛福部最新回應
一年用量高達2000萬顆的降血壓藥「Aprovel安普諾維膜衣錠150毫克」，決定退出台灣，而2019年傳出健保砍價，將退出台灣的抗憂鬱症藥物「百憂解」也確定撤出。衛福部食藥署副署長王德原說，今年6月
-
![中華民國老人福利推動聯盟（老盟）今年成立30周年，將於9月13日舉辦「老盟30人權為師：第三人生記者會暨樂齡幸福五安新藍圖」論壇，探討高齡人權的未來。]()
2024-08-19 11:10:31 精彩回顧
第三人生記者會暨樂齡幸福五安新藍圖論壇（已額滿）
台灣將於2025年進入超高齡社會。根據國發會預測，至2050年，65歲以上人口將達766萬。隨著獨居長者比例上升及家庭結構變化，高齡社會中的無依弱勢長者往往被忽視。然而，這些長者的權益應由誰來保障？
-
![示意圖。本報資料照片]()
2024-08-19 10:05:19 黃達夫
黃達夫／做一位對得起病人、對得起自己的醫師
最近有人問我，卸下院長的職責後，我要退休嗎？我回說，如果身體及心智狀況允許的話，我準備工作到最後一天！因為，我樂在工作。他說，現在，台灣的醫療環境這麼惡劣，如何樂在工作？我回說，做一個對得起病人、對得
共
1345
頁