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2024-04-17 16:17:50 健康知識+

「山豬」38歲英年早逝令人唏噓！醫列5大短命因素，久坐、熬夜追劇都是危險生活習慣

根據內政部公布的「111年特定死因除外簡易生命表」，民國111年國人一般平均壽命為79.84歲。因此《瘋神無雙》節目班底、藝人「山豬」，在40歲不到的年紀就猝逝，令許多觀眾唏噓，更讓家人朋友們感到格外

2024-04-17 16:17:48 健康知識+

公廁你都選坐式/蹲式馬桶？重症醫曝優缺點，「這種馬桶」易殘留菜花病毒

在外面使用公共廁所，通常會有蹲式馬桶或坐式馬桶可以選擇，你比較偏好使用哪一種？元氣網在臉書粉絲專頁調查大家的如廁習慣，是偏好坐式馬桶、還是蹲式馬桶？而胸腔暨重症專科醫師黃軒也整理了「蹲式vs.坐式馬桶

2024-04-17 14:29:07 聰明飲食

吃燉飯讓血糖飆升！營養師：這步驟讓澱粉在體內快速轉化成糖

隨著飲食習慣改變，異國料理接受度高，義式美食是許多消費者最愛，披薩、義大利麵以及燉飯榜上有名。不過，歐洲人喜歡吃略帶米心口感的燉飯，台灣人認為好像沒有煮熟，不斷加水煮到糊狀、濃稠感，大里仁愛醫院營養師

2024-04-17 14:00:00 家庭婚姻

婚姻幸福的男人比女人容易出軌！比利時兩性專家：我們對外遇的誤解，遠比想像的多

科技讓婚外情變得更容易，但也很快就被發現的。過去或許我們認為幸福、快樂的人就不會出軌，真正的事實卻不是這樣！你如何定義婚姻不忠？是交友軟體線上的互動？還是Line上曖昧的文字？比利時治療師Esth

白洋蔥鈣質、維生素C略高，紫洋蔥有較高的花色素苷（花青素與醣類物質的結合體）、槲皮素。

2024-04-17 11:46:16 好食課

白洋蔥、黃洋蔥、紫洋蔥，哪個甜度高？一圖看懂洋蔥營養及抗氧化能力

你知道現在是洋蔥的盛產期嗎？不管是幫生菜沙拉增點辛辣味，又或是於咖哩或炒菜時增加甜味，都少不了洋蔥這一重要功臣，但市售洋蔥顏色那麼多種，各營養有什麼差別？又要如何切洋蔥不流淚？就讓好食課Sally何采

2024-04-17 10:56:36 精神．身心

地震後容易緊張、不想說話…1量表自我評估是否創傷症候群

花蓮大地震造成17人不幸喪生，醫師提醒，地震帶來的創傷，如果未得到及時有效的處理，恐造成「創傷後壓力症候群」（PTSD）...

2024-04-17 09:17:56 聰明飲食

花生醬一定要放冰箱嗎？食品廠商公布答案

「簡單做菜」（Simply Recipes）網站撰稿人托提諾（Stella Totino）在家掌廚多年，仍搞不清楚花生醬是否要放冰箱，於是請教花生醬大廠SKIPPY的品牌經理霍維克（Sam Hovic

2024-04-17 08:30:00 寵物疾病

突然大量喝水、多尿...貓咪「腎衰竭」會好嗎？腎貓症狀、飲食建議一次看

貓咪慢性腎衰竭初期徵兆不明顯，加上貓咪善於忍痛、不太會表現生病狀態，因此不易察覺，定期給貓咪做健康檢查，有助於預防疾病問題。近年來，養貓人口逐漸成長，但貓咪照護你知多少？根據台北市政府動物保護處與

衛福部王必勝次長寫出政府對護理人員的肯定以及正在改善的政策。照片來源：本報資料照片。

2024-04-17 08:00:39 杏林．診間

醫病平台／改善護理人員執業環境是我們責無旁貸的工作

【編者按】：醫病平台在春節過後，邀請到兩組護理人員就他們的不同位階分享他們對護理教育以及護理工作的感受與心聲。在第一組(2/19,21,23)的護理系師生寫出他們對「護理工作的學與教」的看法，第二組（

2024-04-16 20:16:52 運動健身

影片／「八卦導引」第二式：「大鵬展翅」訓練全身協調及重心平衡

整合東西方健身運動的八卦導引，以八卦掌為基礎，類似半蹲走轉的練習方式，可訓練整個人的重心平移。師大體育與運動科學系教授張育愷推廣八卦導引運動，強調每天只要花5分鐘做一套動作，即可達到「健腦、健身、健心

透過「居家睡眠檢查」，不僅可以提高患者的檢查舒適度，避免因不適或緊張而無法入睡的情況，同時也免去前往醫院檢查的不便，大幅縮短等待檢查的時間。圖片來源：亞東醫院提供。

2024-04-16 19:34:32 心臟血管

心臟疾病中常被疏忽的隱形殺手，現在可透過「這檢測」早期居家發現！

「睡眠呼吸中止症」不只影響睡眠品質，還是心臟疾病的隱形殺手！心血管疾病是國人十大死因之一，除了危險因子如吸菸和高血壓外，「睡眠呼吸中止症」更是常被忽略的危險因素。睡眠呼吸症侯群竟會增加心因性猝

2024-04-16 17:51:09 營養食譜

敏豆、粉豆都是菜豆，吃起來有什麼不同？烹煮2秘訣讓四季豆翠綠又清脆

你家餐桌上常見的料理食材是哪道菜？四季豆（菜豆）應該算常見食材之一，而菜豆其實有分好幾種，吃起來口感也略有不同。農糧署介紹敏豆、粉豆、醜豆、豇豆等，讓你了解常吃的到底是哪種豆？菜豆，蔬菜中的「高纖

新任金管會主委、國立政治大學商學院副院長彭金隆對健保問題非常關注，提出第二層健保，在日前聯合報健康事業部舉行2024癌症論壇中，期待公私共營解決醫療負擔。記者沈能元／攝影

2024-04-16 17:45:41 醫聲要聞

新任金管會主委彭金隆：勾勒「第二層健保」藍圖，改善目前健保困境！

新任內閣人事發布，金管會主委由政治大學商學院副院長、保險系教授彭金隆出任。55年次的彭金隆符合年輕內閣標準，對保險與金控、銀行、證券運作皆不陌生，近年他更關注健保，多次在相關論壇與專家會議中提出，在健

2024-04-16 17:28:24 健康知識+

胃怕撐、心怕鹹...8大器官怕什麼？喜歡哪些食物？一圖看身體器官照顧指南，教你吃出健康

你了解你的身體嗎？知道身體的各大器官怕什麼、喜歡什麼？營養師高敏敏表示，其實你平時多吃了一塊雞排、多喝了一杯酒，你的器官都清楚。器官是維持健康的根本，對待器官就要比對待愛人更細心呵護；她整理出「身體8

有些人習慣使用保鮮膜加熱或微波，顏宗海建議，熟食外層的保鮮膜最好都拆掉，在家烹調食材也不要用保鮮膜包覆。

2024-04-16 16:21:43 食安拉警報

身體每天都在接觸毒素，如何減少中毒機率？顏宗海分享個人排毒秘方

寶林茶室的邦克列酸（米酵菌酸）中毒事件，在台灣是第一次驗出，毒素可危害性命，不少民眾聞之色變。林口長庚醫院臨床病毒中心主任顏宗海表示，台灣沒有發生過邦克列酸引起食物中毒，但曾在印尼、中國、東非國家造成

2024-04-16 15:07:00 長期照護

中風後就無法再站起來了嗎？看56歲的他如何在短短幾個月內拔除鼻胃管、走路回家

為什麼密集訓練對於中風患者格外重要？尤其是在病發後初期，若家屬能提早了解復健程序，我們可以更有機會康復回家，這是我為何要成立粉專不斷推廣的目的，多一個人知道，就多一個機會-「活下來就是要活得更好，脫

2024-04-16 15:04:02 癌症防治

2024癌症論壇／每4分19秒一人罹癌國健署推癌篩、疫苗、主動追陽防治

癌症連續41年居國人十大死因之首，每年約有12.1萬人罹癌，5.2萬人死亡，依110年統計，每4分19秒就有一人罹癌，國人更是「聞癌色變」。聯合報健康事業部日前舉辦「2024癌症論壇」，衛福部國健署長

健保署長石崇良表示，健保總額成長率跟不上癌藥費用成長率，凸顯健保負擔之大。圖／惠弘裕提供

2024-04-16 14:30:41 癌症防治

2024癌症論壇／健保給付NGS、加速作業流程盼精準醫療助癌友

去年癌症醫療花費1399億元，藥費支出達394億元。健保署長石崇良表示，健保總額成長率不足4%，癌藥費用平均成長率達超過9%，可見癌藥負擔非常重，尤其近年精準醫療發展快速，新藥多在第二期臨床試驗時就取得藥證，但療效證據仍有待釐清，健保署為此成立專責單位「健康政策與醫療科技評估中心」進行醫療科技評估，並透過給付次世代基因定序（NGS），盼形成精準醫療生態系。