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想避免頻尿、漏尿、血尿、膀胱炎等，最基本的預防方式，就是「水喝足」、「不憋尿」。圖╱123RF

2024-02-28 14:35:00 健康知識+

80歲老翁憋尿到休克險送命！醫：再忙也要記得喝水、別憋尿，出現症狀快喝水

許多民眾開車、忙碌就不敢喝水、憋著尿，這習慣其實很傷身，甚至可能引起致命危機。國泰綜合醫院泌尿科主治醫師王世鋒就分享日前一名案例憋尿憋出敗血性休克，提醒盡可能別憋尿，若真的發現「異常徵兆」，更要懂得趕

2024-02-28 13:50:00 健康知識+

氣功有助腦中風復健！「每週運動x次」改善患者生活品質、恢復健康

根據最新的研究，氣功運動已被證實對腦中風復健病人的日常活動功能、步態和平衡有顯著的正面影響。這項中醫傳統鍛鍊方式，以其緩和及低至中等強度的有氧運動特性，為腦中風病人提供了一個安全可行的康復選項。

情緒與記憶脫離不了大腦的掌控，當大腦失去功能時，「人」該何去何從？大腦掌控示意圖，圖片來源／ingimage。

2024-02-28 13:39:59 元氣新聞

醫病平台／好人

【編者按】：本週是繼續各醫學院各校分享「醫學人文的教與學」的討論，這次由台大醫學院師生團隊發表。小兒科陳教授以兩則故事說出將「拒絕檢查或治療」作為對病人或家屬的標籤之前，醫者需要先學習「傾聽」與「

一旦邁入中年，腹部不僅會堆滿脂肪，變成大肚腩，許多代謝失調的現象――也就是我們所熟悉的「三高」：高血糖、高血壓、高血脂，也會一併出現。圖／123RF

2024-02-28 11:50:00 心臟血管

40歲男血脂過高不理，打球發病揪出血栓！癌症如今已逐步慢性病化，死因多是這疾病導致

根據衛福部國健署2018至2022年國民營養健康調查顯示，20歲以上國人高血脂盛行率高達4成，卻僅有2成尋求醫療協助。醫師表示，高血脂初期症狀不明顯且無法自行測量，民眾難以自我發現與控制，可能從20歲

2024-02-28 10:33:00 生活智慧王

蔥買回家沒幾天就爛！專家授「3保存法」維持新鮮：最長可多放30天，要用時也超方便

青蔥含有豐富的維生素C和β胡蘿蔔素，且富含膳食纖維，是一種高纖維蔬菜。蔥的表皮細胞也含有大量具殺菌作用的蔥辣素、蘋果酸，還有微量元素「硒」，能刺激消化液分泌，增進食慾，幫助胃口提升，甚至可以舒緩喉嚨疼

2024-02-28 09:39:00 家庭婚姻

「看盡婚姻醜陋面」不婚比較好？38歲男被逼婚，沒做到父親臨終叮嚀，覺得自己不孝

結婚到底是幫人生加分，還是扣分？結了婚的你，覺得更快樂了嗎？還是只剩悲傷？後悔不已？婚後經濟問題、外遇、家暴、教養孩子問題，結婚生子後問題一堆。然後當個性不合訴請離婚，還得爭孩子監護權。感覺不婚還比較

2024-02-28 09:15:00 聰明飲食

抗癌水果橘子！抗發炎、連絲吃降血脂，一文看「橘子」的營養、好處、怎麼挑

秋冬是橘子的產季，皮到果肉都好營養！橘子屬於柑橘類（Citrus）水果，柑橘類水果還包含柚、柑、橘、橙等，它們都含有豐富維生素C、礦物質，幫助維持身體健康。到底橘子還有什麼營養與好處？橘子怎麼挑才好？

隨著科技與資訊發達，現代人花很多時間低頭看電腦或手機螢幕，久了肩頸就緊繃疼痛，形成「圓肩與駝背」。圖片／Canva

2024-02-27 23:44:19 骨科．復健

常看3C引起肩頸痠痛，小心引起「這問題」？3招教你改善，避免日後駝背！

「行得正，坐得端」是指做事正直，姿勢上要抬頭挺胸，才能展現光明磊落的氣質。然而，隨著科技與資訊發達，現代人花很多時間低頭看電腦或手機螢幕，久了肩頸就緊繃疼痛，形成「圓肩與駝背」。什麼是圓肩？與

衛福部健保署長石崇良說，依過往經驗，缺藥因素多為原物料短缺、供應不穩所致，受藥價影響的「非常的少」。本報資料照片

2024-02-27 18:00:31 用藥停看聽

什麼是糖果藥？陳文茜為活命，竟要託人國外代購，了解健保藥價為什麼會導致缺藥？

4551種藥被砍價「年底恐爆缺藥潮」健保署：受影響非常少衛福部健保署日前公布最新藥價調整，共有4551種藥物遭砍價，為健保省下55.3億元藥費，但藥師公會全聯會理事長黃金舜擔心，遭砍價的藥

2024-02-27 17:39:58 營養食譜

高纖低卡的芹菜是減肥聖品還能降血壓、顧腸道！1技巧讓你煮出來的芹菜口感更好

芹菜似乎常被當成配角，其實它是很營養的蔬菜。高纖低卡的芹菜，有降血壓、防止血管阻塞功效，低熱量、高水分也被視為減肥聖品。專家提醒，芹菜葉的營養成分比莖還高，烹調時葉子別丟。農糧署也教大家一個小技巧，讓

2024-02-27 17:39:46 聰明飲食

三色豆、螢光咖哩、海茸...便當配菜你最討厭哪個？營養師盤點「常見7菜色」營養價值高

你常吃便當嗎？便當的配菜中，你覺得哪樣最沒誠意？先別急著挑食，不同的便當菜營養價值也不同，跟著營養師高敏敏挑選配菜，讓你營養充足不採雷。便當配菜的熱量圖鑑是不是每次開便當就像在開驚喜盲盒聽

2024-02-27 17:28:02 聰明飲食

巧克力有哪些功效？不能把巧克力當「健康食品」吃！7大益處一次看

許多人喜愛巧克力的滋味，吃巧克力也讓我們感覺良好，不過巧克力對健康有好處嗎？事實上，只要你選擇正確的巧克力種類就對人體有益。由於巧克力富含類黃酮，這是一種稱為多酚的化學物質，而類黃酮存在於許多

2024-02-27 15:26:50 運動健身

減脂必看！你知道內臟脂肪最害怕這10種食物嗎？！

努力減肥卻感覺沒什麼成效嗎? 甚至覺得體重掉了，但還是有小腹凸，這可能是內臟脂肪沒減掉，肚子捏下去很軟，代表是皮下脂肪，捏不動就是內臟脂肪，如果你正在減脂，那麼吃對食物很重要，今天就要和大家分享，對內臟脂肪非常有針對性的十大食物。

2024-02-27 14:10:00 眼部

含維生素B12眼藥水能天天點？緩解眼睛乾澀做「4件事改善」

現在人常常追劇、打電玩、看電腦，許多民眾用眼過度，常覺眼睛痠澀，甚至罹患乾眼症，開始使用眼藥水來保養眼睛。隨著現代人習慣使用眼藥水，其中又以含有維生素B12成分眼藥水最受歡迎，但這類含維生素B12眼藥

2024-02-27 11:39:37 新陳代謝

75歲男3個月暴瘦21公斤！驗血查出是「這原因」醫師提醒：短期內體重減輕要當心

1名75歲男性近3個月來體重從原本76公斤暴瘦到55公斤，變得虛弱無力且易喘，醫師抽血檢查發現，原因出在甲狀腺亢進，所幸經過幾個月的藥物治療，體重終於慢慢回升，曾有的心悸、失眠也獲改善。短期內

民進黨不分區立委被提名人、罕病律師陳俊翰於大年初二離世，享年40歲，各界惋惜。陳俊翰家屬今早在新竹市生命紀念園區舉辦告別式。記者張裕珍／攝影

2024-02-27 11:33:42 人生智慧

陳俊翰告別式！竹中同學寫下「當最極致的強大就在你身邊」：他真的超屌！

民進黨不分區立委被提名人、罕病律師陳俊翰於大年初二離世，享年40歲，各界惋惜。陳俊翰家屬今早(27日)在新竹市生命紀念園區舉辦告別式。陳俊翰竹中318班同學章至鈞說，希望陳俊翰激起的善意不要因時間的流

2024-02-27 11:21:00 慢性腎臟病

慢病主題館【腎臟病】胖糖老壓藥痛史菸8大族群，提前留意腎臟疾病！

腎臟比你想像的還要會忍耐腎臟是一個沉默的器官，在腎臟病初期的時候幾乎沒有症狀，如果沒有定期健檢的習慣，很難發現腎臟其實已經出問題了，也因為這個原因造就了台灣人對於腎臟病的低認知率，根據過去研究資料

2024-02-27 10:30:00 泌尿腎臟

男性、女性頻尿原因總整理！頻尿定義、4建議飲食、4改善方法一次看

1天尿超過●次就算頻尿！女生注意「3疾病」害你一直跑廁所，醫：吃芋頭、銀杏都能改善常常想解小便，卻老是解不乾淨 ? 甚至在睡著之後，半夜還是會起來尿尿的經驗嗎 ? 小心你可能有「頻尿」的困

化膿性汗腺炎、全身型膿疱性乾癬，病灶嚴重影響患者發展社交或感情關係。圖／123RF

2024-02-27 10:14:31 皮膚

GPP放大鏡／皮膚流膿飄異味皮膚重症疾病斬斷愛情夢

「我也想談一場幸福的戀愛，而不是看到心儀的女孩只能躲得遠遠地。」20多歲王先生外型帥氣有型，但外衣下，他的臀部會反覆長出...

2024-02-27 09:58:59 營養食譜

烤地瓜不削皮可提升美味專家推薦多加1物能不油炸卻又脆又甜

在家烤地瓜塊時，或許會發現雖然味道依舊香甜，卻少了酥脆的口感。烹飪網站Simply Recipes作者萊文（Rachel Levin）在經過無數次試驗後，發現一個秘訣，可讓地瓜塊在甜軟的內部與香脆的外

2024-02-27 09:42:41 保健食品瘋

新研究揭「抗老神藥」維他命B3增心血管風險！教授解析為何有風險

我在2023-12-5發表國人普遍缺乏維他命B群，真的嗎，指出台灣的一些所謂的健康資訊網站所提供的資訊是背離事實。讀者Elliot在2024-2-23留言：「營養強化食品裡的B3一般非高劑量，卻有過量

2024-02-27 09:36:00 聰明飲食

小黃瓜不只助減重也消水腫！小黃瓜生吃有毒？營養師指出最需注意的關鍵

小黃瓜日常相當常見，夜市、小吃也隨處可見，除了營養豐富，它同時也是非常親民的蔬菜，腎臟專科營養師威廉營養師指出優點，也提醒留意食用細節及相關迷思，讓民眾吃得更健康！小黃瓜不只助減重也養生！親民特性腎

2024-02-27 09:13:01 運動健身

治療憂鬱症3種運動最有效其中又以這項成效最顯著

美國廣播公司（ABC）報導，最近一項研究指出，新的證據顯示，運動可治療憂鬱症。 14日發表在「英國醫學期刊」（BMJ）上的這項研究強調，各種運動如步行、慢跑、瑜伽、重量訓練、混合有氧運動、太極拳

國人常聽「癌王」是胰臟癌，但膽道癌（或稱膽管癌）更堪稱「隱藏版癌王」。圖片來源／ingimage。

2024-02-26 18:54:21 其他癌症

哪種癌症是「隱藏版癌王」？高危險族群有哪些？有哪些早期症狀可注意？

80歲李奶奶出現不明原因的疲倦、眼睛明顯變黃，就醫進一步檢查，確診是「膽道癌第4期」，且已經遠端轉移，經治療半年，病情控制穩定。每年二月是「世界膽道癌月」，由於膽道癌不易診斷，很難早期發現，加上致命率

2024-02-26 16:50:00 心臟血管

身體不動也能獲得訓練益處研究曝等長運動比有氧更能降血壓

根據《英國運動醫學期刊》的研究，靠牆深蹲和平板支撐等等長運動是降低血壓的最佳選擇。研究紀錄了270項研究，涉及15827位受試者，結果顯示等長運動能夠顯著降低血壓。值得注意的是，進行靠牆深蹲能夠降低收縮壓，而跑步則有助於降低舒張壓。這項發現提供了對預防和治療高血壓的運動指南的新建議。然而，研究人員表示需要更多研究瞭解為什麼等長運動能夠更有效地降低血壓。在進行運動時，患有高血壓的人應該降低運動強度，以避免血壓升高。