最新文章｜元氣網

肺阻塞（COPD）和菜瓜布肺，是兩種不同的疾病。兩種疾病發生的部位不一樣，並沒有明確因果關係。圖／Freepik

2025-02-05 17:12:53 呼吸胸腔

慢病最愛問【肺纖維化】肺阻塞(COPD)患者是否都是菜瓜布肺，如不是那比例有多少？

專家告訴你回覆專家：台灣胸腔暨重症加護醫學會間質性肺病及罕見肺疾病委員會召集人／林口長庚紀念醫院胸腔內科系主任林鴻銓肺阻塞（COPD）和菜瓜布肺，是兩種不同的疾病。肺阻塞的正式名稱為「慢性阻

有些上班族會開玩笑說：「我的夢想是辭職。」辭掉工作，代表你無事可做，過著沒有意義的生活，這樣真的比較幸福嗎？。圖非當事人。

2025-02-05 12:53:52 自在獨立

「我的夢想是辭職！」想提前退休？每天聚焦3件事就好

我也曾高估自己的能力，設定做不到的計畫，而感到自責，也覺得越來越不幸福。你必須承認自身極限，建立合適的規畫，同時集中心力在重要的事上，且懂得刪減相對不那麼重要的事。你需要勇氣和決心來專注於三件重要的事，並對其他說不。「一切都很重要」與「什麼都不重要」是一樣的。

2025-02-05 12:07:04 好食課

打疫苗前先吃退燒藥？一圖看懂流感疫苗施打前飲食注意須知

近期正值流感旺季，醫療院所詢問疫苗的人絡繹不絕，但施打疫苗前有哪些注意事項？飲食上要該怎麼吃？就讓好食課Christina楊婷貽營養師告訴你！常見疫苗施打QA 1.打針前要空腹？其實空腹與否

2025-02-05 11:05:54 骨科．復健

導致脊椎錯位與神經壓迫專家警告1睡姿「最有問題」

每個人都有喜歡與固定的睡姿，但可能需要重新思考一下晚上爬上床時的姿勢；專家指出，一種常見的姿勢可能會產生背痛，甚至呼吸困難。每日郵報報導，新加坡腎臟專家薩多斯卡亞（Daria Sadovska

2025-02-05 10:45:39 聰明飲食

培根出油別洗掉可當烹飪材料專家教如何保存及判斷是否變質

烹煮培根時總會得到培根油，很多人會把這個烹飪的天然資源留下，而如何保存、可以保存多久以及如何判斷是否變質都很重要，專家說新舊油不混合，冷藏可放數月，冷凍甚至可以放到一年，但無論哪種存放方式，趁新鮮使用

黃女士（右）懷孕22周時，發現胎兒肺部腫瘤，經腹水抽吸等治療，順利生下孩子。記者廖靜清／攝影

2025-02-05 10:22:43 婦產科

22周胎兒長罕見肺腫瘤北榮排水救命

28歲黃女士在懷孕22周時，產檢發現胎兒肺部腫瘤，進一步安排高層次超音波檢查，確定胎兒右側肺部發育異常，為先天性肺部呼吸...

2025-02-05 10:21:05 健康你我他

新春健康計畫／起床走虎山步道睡前追劇超慢跑

前年脊椎動刀，手術成功，但小腿仍三不五時感到輕微刺痛，或許是頑強骨刺不肯全面棄甲投戈，某日在網路習得術後復健運動，據說...

智利復活節島拉巴努國家公園區域2024年10月1日拍到太平洋沿岸發現的微塑膠樣本。資料照片。路透

2025-02-05 10:17:34 腦部．神經

在人類大腦發現大量微塑膠研究揭數量相當於一整隻塑膠湯匙

大腦是人體內受到最良好保護的器官，卻有驚人的大量微塑膠（microplastics）。根據一項3日刊登在自然醫學（Nature Medicine）期刊的新研究，2024年初遺體解剖時收集到的認知功能正

2025-02-05 10:01:00 聰明飲食

醫師這樣吃火鍋！5秘訣嗑鍋不怕胖「沾醬5配料」助燃脂

寒冷的冬天，吃鍋可說是享受之一，但根據國健署資料顯示，一餐吃到飽火鍋有將近3000大卡，相當於11碗白飯的熱量，如果想消耗多餘的熱量，需要爬8座101大樓！所以「吃火鍋一定胖」這個觀念真的正確？初日診

荷爾蒙是生長板密合的強力因子，需照手部X光檢查是否骨齡超前，經由醫師診斷後確診為小兒性早熟。記者蘇湘雲／攝影

2025-02-05 09:59:03 兒科

6歲女童骨齡狂飆藥物抑制性早熟

新竹台大分院小兒部小兒內分泌科主治醫師林函怡的診間，一名怯生生的小一女童在家人陪同下就醫，經診斷女童在六歲半就有胸部發育...

2025-02-05 09:58:34 心臟血管

研究揭一個好習慣能降低中風機率但不是每個人每天都有做

冬季氣溫驟降，容易誘發心血管疾病與腦中風，每年約有79.5萬美國人罹患中風，如何降低疾病風險成為重要的研究課題。紐約郵報（New York Post）報導，一項由南卡羅萊納大學神經學系系主任蘇維克（S

2025-02-05 09:33:57 泌尿腎臟

一表自測男性荷爾蒙是否不足！對抗男性更年期運動強度要夠、避高油脂食物

男性也會有更年期問題，只是客觀上，男性更年期不像女性那麼明顯，所以較常被忽略。男性若進入更年期階段，會有許多身心方面的症...

2025-02-05 09:01:00 健康知識+

5種日常用品讓你吃進微塑膠！製冰盒上榜，冷凍竟也會滲出塑料

微塑膠污染與心臟病、生育問題和癌症有關，最近的研究也表明它們可能會降低精子數量。大家紛紛開始關心如何避免微塑膠？本文教你從你的日常與廚房開始，減少微塑膠污染，你需要注意以下五種產品！微塑膠污染是

2025-02-05 08:47:24 感染科

日本旅遊怎麼避免得流感？林氏璧公開私人8項防疫小物

藝人大S徐熙媛在日本旅遊期間不幸死於流感併發肺炎，享年48歲。國人瘋日本旅遊，憂海外感染流感難就醫。前台大醫院感染科醫師...

2025-02-05 00:00:00 元氣新聞

2025市售6款魚油推薦！解析魚油功效、挑選、如何吃才有感？

年節時親友團聚圍爐、年後春酒餐宴不斷，不知不覺吃下過多的高油、高鹽和高熱量，加上連假熬夜、作息不規律、活動量少，更容易造成身體負擔。一旦假期結束，該如何調節機能、校正回歸，讓自己擁有健康，能夠蛇行千里

總統賴清德(中)與多位貴賓(前排左起立法委員邱議瑩、衛生福利部邱泰源部長、立法委員王正旭、前副總統陳建仁、癌症希望基金會莊國偉董事長、總統府潘孟安秘書長。圖／癌症希望基金會提供

2025-02-04 18:10:47 癌症防治

前職棒球星每天運動、重訓卻罹癌？原因可能「這習慣」

「我罹癌之前，每天至少運動、重訓30分鐘！」在癌症希望基金會所舉辦響應2025世界癌症日活動上，被球迷暱稱為「喇叭」的前職棒球星潘忠韋受訪時表示，由於自己是運動員，在職棒生涯，總是維持高強度訓練，即使退役，後來擔任體育台球評，每天還是維持運動、重訓30分鐘習慣，所以在四年多前遭醫師宣判罹患急性淋巴性白血病，也就是俗稱血癌，便非常迷惘，且無法接受。

2025-02-04 17:26:12 抗老養生

不被照顧是長壽更重要目標專家告訴你健康老化4大關鍵

你想長命百歲嗎？這可能不是大多數人的夢想，因為活到100歲可能伴隨生病或殘疾，需要親人大量照顧。但如果你能夠活到很高齡，並保持足夠的健康，能夠跑10公里或攀爬陡峭的山徑，或者至少能夠獨立自主，你想要這

2025-02-04 17:23:39 聰明飲食

防感冒及流感的關鍵在免疫力！專家建議有益免疫系統最佳8類食物

48歲的大S（徐熙媛）因流感併發肺炎日前在日本病逝，消息一出，引發台灣搶打流感疫苗的需求暴增，一些縣市已宣告公費流感疫苗全數打完。事實上，冬天本好發呼吸道疾病，專家建議，冬天對抗病毒的關鍵在強化免疫系

2025-02-04 17:02:45 運動健身

過胖母親「長照慘況」讓她嚇壞決心改變！71歲跑出時速13km絕佳成績

人生中的轉折點發生在60歲，當時母親長期因過度肥胖而面臨健康問題，到了後來甚至需要看護的幫助才能行動。多年來莉貝爾一直目睹她的狀況，漸漸開始擔心自己是否也會走上相同的道路。2020年新冠疫情爆發，體重又增加了20磅（約9公斤），這成為促使她改變的最後一根稻草。於是決定加入一間連鎖健身房鍛鍊。

67歲的日本金融分析師森永卓郎去年底被診斷罹患胰臟癌四期，今年一月病逝。圖取自女性seven

2025-02-04 14:46:20 生死議題

67歲男胰臟癌末期不做延命治療！死前一天照常錄廣播：堅持工作到生命終末

先前報導過67歲日本金融分析師森永卓郎確診胰臟癌四期，未選擇積極治療，而用自己最自在的方式努力活下去，甚至直到死前一天還在工作，他生前表示不怕他人的流言蜚語，堅持用最熱愛的工作燃燒至生命最後一刻。

2025-02-04 13:01:00 聰明飲食

山藥變黑可以吃嗎？吃山藥會性早熟、致乳癌？解析「神仙之藥」飲食禁忌

「山藥」是秋冬的當季食材，口感滑嫩帶有自然的黏性，同時也是補益類中藥材，具有健脾、補肺、固腎等多種功效，難怪也被稱為「神仙之藥」。《優活健康網》特摘此篇分享山藥種類、功效與飲食禁忌，包括山藥不能跟什麼

2025-02-04 11:55:52 生活智慧王

第一次搭郵輪新手常犯的最大錯誤！10年資深船員：從此厭惡郵輪旅行

郵輪是一種新型態的旅遊類型，相較陸地省了不少拖行李遷徙的功夫，然而一名郵輪上的服務員透露，很多首次搭郵輪的旅客卻在預訂行程時犯下一個最大錯誤，導致對郵輪之旅印象大壞甚至列為拒絕往來戶。

2025-02-04 11:39:00 健康知識+

感冒急救喝薑棗茶能改善上呼吸道感染？醫師詳解坊間妙方是否真有效用

你可以先知道：（1）生薑、紅棗是安全性高的「藥食同源」中藥材，傳言說的生薑 7 片、紅棗 5 顆的劑量是「食物」等級的使用，並非吃了會苦、病患很不喜歡的「中藥」等級的使用方式，傳言以食物的使用、

2025-02-04 11:35:44 精神．身心

喝牛奶、讀書、數羊都難入眠？他建議做1事五分鐘後沉沉入睡

睡眠對現代人並不容易，很多美國人上床前喝杯牛奶、讀書或數綿羊，還是難以成眠。現在，CNET網站主編班傑明(Adam Benjamin)表示，自己奉行睡前寫下隔天待辦事項表，或者寫下當天發生的一件好事，

斷捨離觀念人人都聽過，然而如何勸家中長輩處理掉長年留下的物品又是另一門學問。圖／freepik

2025-02-04 10:47:41 生活智慧王

清理父母老家遭拒、爆衝突如何溝通？專家教3招說服長輩「斷捨離」

如果你認同「斷捨離」的概念，也許你也有興趣聽聽什麼叫做「老前整理」。隨著高齡化時代到來，日本興起一股老前整理的風潮，提倡高齡者應該趁還健康時清理自己長年累積的物品，留給自己和子女更乾淨的空間與生活，也降低處理身後事的成本。然而，當子女想要幫父母老家進行大掃除時，可能會遭到強烈反對，日本收納專家伊藤まき（Maki）就在日媒分享，面對這種情況時該如何有效溝通。