最新文章｜元氣網

2024-09-15 09:42:33 皮膚

一天掉多少頭髮才算過量？洗髮後不用吹風機自然乾較不傷髮？

時序入秋，是否發現髮量逐漸稀疏？很多民眾糾結於頭髮是自然掉落、還是該去就醫了？拔白頭髮真的會「拔一根長三根」嗎？也有的人則是對於洗髮精該怎麼選擇、髮量少是不是洗髮次數要減少而傷透腦筋。元氣周報邀請專業

2024-09-15 09:00:00 聰明飲食

三多營養最前線/掉髮、指甲裂、易疲累可能缺乏維生素B7

許多人感覺疲勞時會吃B群補充能量、緩解疲倦，不過，B群中的B7，也稱為生物素，它更攸關了人體全方位的健康，例如從頭髮、皮膚、指甲，到血糖、血脂穩定等，均少不了B7的協助。生物素B7扮演什麼角色？又該如

台灣失智症協會顧問湯麗玉表示，出現早期徵兆後，有勇氣去就診，並面對自己第二人生的案例，這類患者可能占不到1％。示意圖。圖／聯合報系資料照片

2024-09-14 17:08:00 長期照護

失智症需要「連續性」照顧！政府補助當誘因，機構多收失智者

根據調查，台灣失智症患者約五成以上屬於輕中度失智，但失智是一種過程，輕度進展到中重度，將會需要更大量的照顧資源。

堅果看似非正餐的必要組成，其實和健康密不可分，從地中海飲食、得舒飲食、心智飲食等飲食法，都能見到堅果的蹤影。該怎麼吃才好？圖／ingimage

2024-09-14 16:18:00 聰明飲食

每天該吃多少堅果？吃越多越健康？營養師曝：「這樣吃」才正確

了解堅果的健康益處及正確食用方式！從不飽和脂肪酸到維生素E、膳食纖維，為健康提供全方位支持。但切記適量為關鍵，每天一湯匙原味堅果即可滿足需求，同時避免過量攝取熱量與脂肪。堅果屬於油脂與堅果

2024-09-14 15:06:00 聰明飲食

秋蟹來了！和柿子一起吃有毒？3種常見迷思解惑教你螃蟹怎麼挑最好

說到秋天不能錯過的美味，螃蟹絕對榜上有名，每年的9～12月是螃蟹盛產的季節，在衛生福利部食品藥物管理署的食品營養成分資料庫中，每100克的紅蟳是122大卡，其中有20.9g蛋白質、6.5g碳水化合物及

2024-09-14 14:00:00 健康知識+

你身邊有朋友幾乎不使用社群媒體發文嗎？這樣的人有「8大特徵」

你朋友中有人很少使用社群媒體發聲，甚至從來不發文嗎？在現代，這樣的人真的非常神祕，好像難以了解。雖然現在大多數人都願意在網路上分享生活與主張，讓人好奇那些在網路上不發聲的人為何在數位世界中如此謹慎？帶

國際間如今陸續研發出「阿茲海默症藥物」，但清一色都僅適用極早期或早期患者，如何早期揪出失智症，成為目前的首要議題。示意圖。圖／聯合報系資料照片

2024-09-14 13:05:58 長期照護

失智照顧困境！75歲老人顧失智母，跌倒後同睡廁所

七十五歲的白婉芝，八年前確診失智症，當時的她已經照顧失智媽媽三年，廿四小時的照顧過程中，並沒有覺得疲憊。只有某一次，媽媽...

台東成功團體家屋可收九名失智長者，團體家屋以社區式生活照顧為主。圖／台東成功團體家屋提供

2024-09-14 11:38:00 長期照護

65歲以上失智人口已破35萬人！失智者常對時序混亂，國內卻長期缺乏夜間照護服務

台灣今年六十五歲以上失智人口已破卅五萬人，衛福部預估二○三一年六十五歲以上失智人口將超過四十七萬人；國內積極布建長照資源...

2024-09-14 11:02:00 健康你我他

缺牙怎麼辦？／鼻竇炎不適合植牙，牙裂換上金屬牙

我自認牙齒不是蛀壞的，而是崩裂的。自幼愛啃骨頭，喜歡口感爽脆的食物，但求好心切、急躁的個性，容易焦慮，白天常不自覺地咬緊...

2024-09-14 10:36:02 許金川

許金川／老公不姓劉，為何老婆自稱劉太太？

老婆看診完回家對老公說：「今天開始我就是『劉』太太！」

衛福部嘉義醫院院長莊仁賓從小在嘉義長大，嘉義對他來說有著深厚的情感。記者李宗祐／攝影

2024-09-14 10:03:23 領袖開講

院長talk／莊仁賓每早跑操場5、6圈，飲食多以原型食物為主！作息規律運動紓壓養生

「身為嘉義子弟，回家鄉服務一直是我的目標。」專精於大腸直腸癌手術、乳房腫瘤手術的莊仁賓去年7月接任衛福部嘉義醫院院長，他...

2024-09-14 10:00:00 照顧指南

貓狗發生食物中毒怎麼辦？把握「救援時間點」化解中毒危機，第1線急救這樣做

民眾照顧犬貓，一定要了解牠們的飲食禁忌，也要注意寵物的一舉一動，以防出現偷吃的行為！慈愛動物醫院台南總院獸醫師宋耀騰表示，寵物沒有辨識能力，無法知道哪些東西能吃；哪些東西不能吃，有些狗狗會喜歡翻垃圾桶

2024-09-14 09:39:00 聰明飲食

烤肉鋁箔紙該用霧面還亮面？專家揭「常見3用法」都錯：霧面亮面用反導熱效果差很多

鋁箔紙是家庭中常見的物品，用於包裝、烹飪和保鮮。然而，使用鋁箔紙時需要注意一些事項，以確保安全和有效使用。你用對了嗎？專家揭鋁箔紙「常見3用法」都錯了 1、避免直接接觸食物表面鋁箔紙具有一定

2024-09-14 09:02:00 聰明飲食

外國研究：早餐在「1時間前」吃完，有助降低糖尿病發生風險！晚上也更不會想吃宵夜

糖尿病可以說是21世紀最常見的文明病，一旦發生糖尿病，未來出現中風、心血管疾病，甚至癌症等各種疾病的風險都會升高，防治糖尿病可以說是維持健康的第一步。最新研究指出：早上8點半以前吃完早餐，就有助降低糖

全人、全程、全家、全社區、全醫療團隊的「五全照護」是安寧療護的最新趨勢，。記者余承翰／攝影

2024-09-13 16:16:04 Podcast

🎧｜安老善終一點都不難，安寧療護最新趨勢是這五件事

一場新冠肺炎疫情改變民眾對生命的看法，也改變了安寧療法的定義，以前著重在生命末期的照顧，在健康台灣政策推動後，診療進入居家及社區，成為更廣泛的支持療護，財團法人器官捐贈移植登錄及病人自主推廣中心（簡稱器捐病主中心）執行長蔡宏斌指出，全人、全程、全家、全社區、全醫療團隊的「五全照護」全人善終是安寧療護的最新趨勢，也是精準安寧的一環。