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不只牛奶喝不夠 這7種壞習慣也會讓你「缺鈣」

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不只牛奶喝不夠 這7種壞習慣也會讓你「缺鈣」

鈣質是骨骼需要的重要元素,但現代人普遍鈣不足,一般人想到的可能只有多喝牛奶和吃營養食品,其實生活中的特定習慣也會讓你流失鈣或讓身體無法有效利用鈣,陸媒丁香醫生盤點7種讓你缺鈣的壞習慣。

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擦個身體竟長菜花!皮膚科醫師警告:這些東西別亂碰

近來網路瘋傳不少飯店毛巾害人長菜花,對此趙昭明皮膚科診所院長趙昭明醫師提醒,「千萬別再用公家、旅館提供的毛巾等擦拭用品!」

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喝豆漿還不夠 一定要喝牛奶的原因請看這裡

國人乳品類嚴重攝取不足,九成九的成人每天喝不到1.5杯奶,與衛福部國健署推廣「每天早晚一杯奶」有嚴重落差,為何民眾不喝牛奶?

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為什麼魷魚、秋刀魚不能跟香腸、臘肉一起吃?

為什麼魷魚、秋刀魚不能跟香腸、臘肉一起吃?農委會水試所表示,根據研究,魷魚、秋刀魚和干貝含有胺類成分,若與…

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年紀大代謝本來就會慢?8招教你提高新陳代謝,排毒兼減肥

新陳代謝對人來說非常重要,它可以有效幫組排出體內毒素,還可以通過加快新陳代謝消耗脂肪和熱量達到減肥效果,那麼如何通過加強新陳代謝來達到健康狀態呢?