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WHO也支持!比起地中海飲食 為何營養師改推「北歐飲食」?

繼地中海飲食之後,有一種飲食再度受營養師推崇,並且得到世界衛生組織的支持,那就是「北歐飲食」。來自斯堪的納維亞半島的農產品,包括草本植物、魚類、根莖類、漿果和全穀物。這個地區居民的健康狀態,遠超過美國和英國。

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乳癌名醫「3杯法」喝咖啡 不怕骨鬆和利尿

乳癌基金會董事長張金堅曾受訪指出,『咖啡』具有抗氧化作用,對腦心血管疾病、代謝症候群、第2型糖尿病及部分癌症有益…

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芒果抗癌、護眼但卻被說「好毒」!2招教你抗「芒果毒」

一般總認為芒果比較「毒」而不敢多吃。其實吃芒果只要掌握2個重點,並適量,大可安心吃。

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維他命E是抗氧化好幫手 但醫師提醒這樣吃容易過量

只要是跟抗老有關的補充品,如果有放維他命的話,那麼配方裡面八成會有維他命C 與維他命E 這兩個基本營養素。

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夜尿是中風前兆?關於晚上喝水和排尿的2個迷思

花蓮慈濟醫院泌尿部主任郭漢崇醫師曾接受訪問,談論夜尿的原因和治療。可是,他卻完全沒有提起心臟衰竭…