糯米漿
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食品狀態或料理方式
常溫罐裝,混合均勻(花生,米,糖,水)
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食品狀態或料理方式
常溫罐裝,混合均勻(花生,米,糖,水)
*數值單位均為每 100g可食部分之含量
熱量(kcal)
51
水分(g)
88.1
蛋白質(g)
0.8
脂肪(g)
0.8
碳水化合物(g)
10.2
鈉(mg)
27
膳食纖維(g)
0.1
膽固醇(mg)
0
2025-10-16 17:19:21 養生
不是所有發芽的食材都要丟!像蒜頭、花生發芽仍可吃,但馬鈴薯發芽則會產生毒素龍葵鹼,吃下肚恐中毒。哪些發芽食材能吃、哪些要丟?聽專家解析。 馬鈴薯發芽能吃嗎?蒜頭發芽能吃嗎? 經常我們會在冰箱的
2025-10-16 10:38:16 養生
溏心蛋是許多人心目中最理想的雞蛋料理,金黃柔滑的蛋黃流淌而出,無論是搭配烤吐司、放在拉麵上,或是為沙拉增添風味,都是令人滿足的美味。掌握溏心蛋的祕訣,其實就在於「時間」與「下鍋的方式」。
2025-10-16 09:50:17 養生
便秘問題真的多吃纖維就好嗎?倫敦國王學院專家就針對便秘列出一份飲食指南,表示高纖飲食和多喝水能緩解便秘的觀念可能已經過時,真正能有利於消化健康的食物跟許多人想像的不一樣。
2025-10-16 09:34:24 養生
「愚人節笑話」成真!知名布丁品牌近期推出上層是焦糖、下層是布丁的「翻轉布丁」,在社群媒體掀起討論,限時開賣即引發搶購熱潮。程涵宇營養師在fb粉絲團發文提醒,這款翻轉布丁雖然熱量與經典款布丁相差不大,但糖量幾乎翻倍成長,從16公克飆升到27.9公克,在意皮膚狀況的民眾、控糖族群、糖尿病患者等要特別注意適量食用,她也教大家3招吃法,美食樂趣和健康都兼顧!
2025-10-15 11:22:08 養生
據紐約郵報報導,一個有關減少主食(如白飯與麵包)熱量的小技巧,近期在TikTok上掀起熱潮,許多用戶直呼這比「切片麵包的發明」還厲害,而且神奇的是,它不需要減少食物份量。 這個訣竅被一位美食
2025-10-15 09:31:00 養生
你有沒有想過,減糖並不是減掉所有糖?糖是人體重要的能量來源,但不同來源的糖,對健康的影響差異很大。有些糖能提供穩定能量,有些糖卻可能成為健康的隱形殺手。真正的減糖,重點在於「減對糖」。 早餐咖啡加了
2025-10-15 09:00:00 養生
你是不是每餐還是離不開白飯、麵條、白麵包?雖然這些主食吃起來很療癒,卻常常讓你的血壓「上上下下」,像在坐雲霄飛車。其實,這些精製澱粉不只升糖快,也容易引起胰島素阻抗,長期下來還可能提高代謝症候群與高血
2025-10-15 08:47:00 養生
泡菜是由發酵的蔬菜製成,在亞洲國家是非常受到歡迎的平價食物,它不只能讓人多扒好幾口飯,而且還有預防心血管疾病和癌症的好處,是科學家和醫生眼裡的超級食物。
2025-10-14 16:27:35 養生
如果咖啡是日常不可或缺的醒腦儀式,那就該喝得更健康。華盛頓郵報報導,美國哈佛大學醫學院研究員帕理帢(Trisha Pasricha)研究數十篇相關論文後分享幾個聰明喝咖啡的秘訣,中午以前喝咖啡的人,死
2025-10-14 11:59:02 養生
網路上有些食物相關的報導標題總是特別聳動,吸引人點閱,然而這些嚇人的宣稱不見得正確。Prevention報導,訪問多位不同領域的專家,並且列出五個食物迷思,有些過於誇大、有些過度簡化、有的則是完全錯誤
2025-10-14 11:28:48 養生
甜美多汁、清脆爽口,梨子自古以來便深受人們喜愛。無論是切片加入沙拉、燉煮成甜點,還是直接從樹上摘下來品嚐,梨子的天然甜味、多樣用途與溫和風味,使其成為甜鹹皆宜的理想水果。「人們喜歡梨子,是因為它們用途
2025-10-14 10:31:00 養生
每到季節交替,氣溫忽冷忽熱、濕度變化大,加上空氣品質不穩定,免疫力就會下降,很容易引發鼻塞、乾癢、打噴嚏等症狀,這時候除了用藥控制,飲食上的營養補給更是關鍵! 抗過敏營養素食物