2014-09-23 16:30:57 更年期變化
對付更年期不適症 女性荷爾蒙非萬靈丹
【台灣新生報／記者李叔霖／台北報導】 婦女更年期不適跟女性荷爾蒙的缺乏有關，但長期補充恐提高罹患乳癌風險！對此，中醫師林友寬表示，部分婦女進入更年期會因身體一時無法適應這種新的荷爾蒙環境，以致於
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![對付更年期不適症 女性荷爾蒙非萬靈丹]()
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![我45歲 已到更年期？]()
2014-09-23 16:30:57 更年期變化
我45歲 已到更年期？
【聯合晚報／記者黃玉芳／整理；諮詢／新光醫院婦產科主治醫師潘恆新】 問：我目前任職於公家機關，辦理文書工作，今年45歲，我從今年2月最後一次月經過後就不再來了，4月看過婦產科沒有懷孕，也曾吃藥調
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![小心 男性也有更年期！]()
2014-09-23 16:30:57 更年期變化
小心 男性也有更年期！
【元氣周報】 年過半百的男人常常性趣缺缺，性表現下降。一般人多向藥房購買口服壯陽藥，迅速使生殖器官充血，以達到壯陽的目的。甫由美國研習回國的馬偕醫院泌尿科醫師蔡維恭指出，其實許多熟男並不完全是勃
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![香煎鮭魚]()
2014-09-23 16:30:54 更年期變化
女性更年期營養與保健／更年期營養與保健
【圖．文／節錄自《女性更年期營養與保健》／作者楊雀戀、舒宜芳、王曉玫／華成出版】 營養是養生中相當重要的一環，維持良好、均衡的飲食習慣是最基本的要素。如何讓女性朋友安然度過更年期呢？除了必須做
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![女性更年期營養與保健]()
2014-09-23 16:30:52 更年期變化
女性更年期營養與保健
【圖．文／節錄自《女性更年期營養與保健》／作者楊雀戀、舒宜芳、王曉玫／華成出版】 作者：楊雀戀、舒宜芳、王曉玫出版社：華成出版出版日期：2009年10月定價：240元 由台北榮總營養部
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![服藥併用針灸 溫和解決更年期不適]()
2014-09-23 16:30:51 更年期變化
服藥併用針灸 溫和解決更年期不適
【台灣新生報／記者李叔霖／台北報導】 要溫和解決女性更年期症候群所產生的不適，可透過中藥、針灸等療法。台北慈濟醫院中醫科醫師吳炫璋昨（四）表示，依傳統中醫的辨證，較常見的女性更年期症候群症狀包括
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![治療更年期 不敢吃荷爾蒙？]()
2014-09-23 16:30:51 更年期變化
治療更年期 不敢吃荷爾蒙？
【聯合晚報／記者李樹人／台北報導】 「她好像吃了炸藥一樣，整天發脾氣，簡直不可理喻！」不少中年男子都會覺得妻子到了50歲時，彷彿變了一個人，脾氣異常暴躁。婦產科醫師提醒，更年期婦女如果睡不
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![5成更年期婦女 未就醫]()
2014-09-23 16:30:50 更年期變化
5成更年期婦女 未就醫
【聯合晚報／記者黃玉芳／台北報導】 婆婆媽媽常對更年期不適能忍就忍，以為保健食品就有療效、還有人念了幾個月「大悲咒」，希望心靈平靜就能緩解症狀。根據中華民國更年期協會調查，近5成更年期婦女的症狀
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![雄性素血濃度降低 補充荷爾蒙]()
2014-09-23 16:30:50 更年期變化
雄性素血濃度降低 補充荷爾蒙
【台灣新生報／記者蘇湘雲／台北報導】 男性何時該接受雄性素補充療法？台安醫院泌尿科陳日昇主任表示，當患者因缺乏雄性素出現種種臨床症狀，血漿中得雄性素濃度下降，嚴重影響生活品質時，可以考慮接受雄性
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![男人更年期 悄悄來報到]()
2014-09-23 16:30:50 更年期變化
男人更年期 悄悄來報到
【聯合晚報／記者林進修／台北報導】 別以為只有女人才有更年期，一項臨床調查顯示，半數中老年男性也有更年期，只不過他們常未察覺，以致常在更年期的陰影下過活。 「你累了嗎？」許多男性常常
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![步入更年期 半數婦女有睡眠障礙]()
2014-09-23 16:30:50 更年期變化
步入更年期 半數婦女有睡眠障礙
【台灣新生報／記者李叔霖／台北報導】 女性步入更年期，出現睡眠障礙的頻率相當高。台北慈濟醫院中醫科醫師吳炫璋昨（四）表示，婦女進入更年期或是更年期後，有高達五成有睡眠障礙的困擾，甚至於嚴重影響婦
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![署彰中醫師運用耳穴貼壓改善婦女更年期症狀。 記者林宛諭／攝影]()
2014-09-23 16:30:49 更年期變化
耳穴貼壓 改善更年期症狀
【聯合報╱記者林宛諭／埔心報導】 署立彰化醫院婦女身心科門診發現不少婦女因更年期症狀，有嚴重睡眠障礙、心悸、夜間盜汗等情況，醫師安排配合中醫「耳穴療法」獲得極大改善，中醫科主任陳昭勳說，耳穴療法
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![更年期症狀 隨體質而異]()
2014-09-23 16:30:49 更年期變化
更年期症狀 隨體質而異
【聯合報／陳建宏／台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫師】 近50歲的鄰居張媽媽很慈祥親切，待人和藹可親，更會關心鄰居小孩的飲時起居，甚至學校課業。但是近一兩個月中有幾天，不知發生甚麼事，看
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![中年的叛逆／大膽出走自己的框架]()
2014-09-23 16:30:48 更年期變化
中年的叛逆／大膽出走自己的框架
【摘自《中年的叛逆》，張鴻玉著，商周出版】 許多人寧願在他熟悉的冰雪中受苦，卻不願冒險穿過這些冰霜，去看看另一端是什麼。 ——皮卡德（Bertrand Piccard）太陽
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![更年期前後…吞嚥困難]()
2014-09-23 16:30:48 更年期變化
更年期前後…吞嚥困難
【聯合晚報╱記者黃玉芳整理，諮詢／書田診所胃腸肝膽科主任王志堂】 問：我媽媽50多歲，最近幾個星期以來，常說她吃東西時覺得吞不太下去，必須喝水或是喝湯輔助，才覺得比較好吞嚥。想請問可能是什麼樣的
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![我媽呼吸不順 找不到病因！﹖]()
2014-09-23 16:30:48 更年期變化
我媽呼吸不順 找不到病因！﹖
【聯合晚報╱整理╱記者李樹人，諮詢醫師╱台北榮總胸腔內科醫師陳育民】 問：我媽今年51歲，在四、五個月前，突然覺得呼吸困難，吸不到氣。深呼吸時，會吸到一半，氣就卡在胸口，以致胸口悶悶的。但等到晚
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![中年的叛逆／做你喜歡的事情]()
2014-09-23 16:30:47 更年期變化
中年的叛逆／做你喜歡的事情
【摘自《中年的叛逆》，張鴻玉著，商周出版】 願你們能明白自己的偉大，發現自己的道路，展現你此生所要來創造的終身事業……當你做你喜愛的事時，你會感到生氣蓬勃、快樂及實現的滿足感，金錢會向你湧來。
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![中年的叛逆／沒有「形象」 生活更自在]()
2014-09-23 16:30:46 更年期變化
中年的叛逆／沒有「形象」 生活更自在
【摘自《中年的叛逆》，張鴻玉著，商周出版】 只要你內心對自己還存有形象、意見、概念、觀念，人生就永遠有衝突……所以，生活在這個世界上，可不可能對自己不存形象？ ——克里希那穆提（J. Kris
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![中年的叛逆／做自己與別人的「啦啦隊」]()
2014-09-23 16:30:45 更年期變化
中年的叛逆／做自己與別人的「啦啦隊」
【摘自《中年的叛逆》，張鴻玉著，商周出版】 激勵人們，意謂幫助他們在生活中創造正面的改變，藉由支持人們，你創造了意識的提升。 ——珊娜雅‧羅曼（Sanaya Roman）《靈性成長》 生
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![中年的叛逆／關愛內在的小孩]()
2014-09-23 16:30:44 更年期變化
中年的叛逆／關愛內在的小孩
【摘自《中年的叛逆》，張鴻玉著，商周出版】 每次當你說你是害怕的，要明白這是內在孩童在恐懼。要讓內在孩童知道，不管發生什麼事，你都不會轉身離去或逃開現場，你始終與他同在並關愛著他。 ——露易斯
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![女性臉部和頸部皺紋可能反映骨質密度狀況，圖為已退休白宮資深記者海倫湯馬斯。 歐新社]()
2014-09-23 16:30:43 更年期變化
更年期婦女 皺紋深容易骨折
【聯合晚報╱編譯朱小明╱綜合報導】 婦女停經後如果發現皺紋很深，可能得小心骨折。美國耶魯大學研究顯示，皺紋和骨質密度似乎成反比，也就是說，皺紋愈深、骨質密度就愈低，所以骨折的機率相對較高。 耶
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![更年期熱潮紅 陰虛火旺症狀]()
2014-09-23 16:30:43 更年期變化
更年期熱潮紅 陰虛火旺症狀
【聯合報╱林鴻基／北縣鴻林中醫診所院長】 中醫學對症狀描述，常是四句聯。由歷史追溯，中醫學有較清楚的文字記載，大約自兩千年前，或許是要把文字刻在竹簡上，所以要求精簡優雅，但同時也玄妙難懂，中醫學
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![黃昏症候群／八成停經婦女 只痛不快]()
2014-09-23 16:30:43 更年期變化
黃昏症候群／八成停經婦女 只痛不快
【聯合報╱記者詹建富／台北報導】 雖然老夫老妻不必忌諱性愛，但根據統計，高達八成的停經婦女會有性交疼痛的困擾，因而出現「黃昏症候群」，擔心枕邊人在夜半想要親熱，究竟是要欲迎還拒？還是忍痛犧牲？或
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![鄭丞傑建議：老夫老妻多嘿咻 少病長壽]()
2014-09-23 16:30:43 更年期變化
鄭丞傑建議：老夫老妻多嘿咻 少病長壽
【聯合報╱記者詹建富／台北報導】 不少人過了退休年齡後，對於性愛這檔事也跟著「退休」；但台北醫學大學婦產科教授鄭丞傑昨天表示，根據醫學報告顯示，有規律的性生活的老年人，免疫機能較佳，生病機率變小
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![情緒低落、腰痠背痛，原來是更年期？更年期健康學會調查發現，四成婦女步入更年期卻不自知，提醒婦女關心自己，適度運動，可減輕更年期不適。 圖╱本報資料照片]()
2014-09-23 16:30:42 更年期變化
調適更年期 不當「虎姑婆」
【聯合報╱記者劉惠敏／台北報導】 情緒低落、腰痠背痛，原來是更年期？更年期健康學會調查發現，四成婦女步入更年期卻不自知，提醒婦女關心自己，適度運動，可減輕更年期不適。 「那段時間，我每天都在
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![更年期女性喝豆漿 緩解雌激素不足所致不適]()
2014-09-23 16:30:42 更年期變化
更年期女性喝豆漿 緩解雌激素不足所致不適
【台灣新生報／記者蘇湘雲／台北報導】 更年期女性若因雌激素不足產生不適症狀，可以喝點豆漿改善。高雄長庚醫院中醫針灸科主任胡文龍昨（十三）日指出，黃豆中含有較多類雌激素，更年期女性每天喝一杯豆漿，
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![停經婦女 心肌梗塞風險提高]()
2014-09-23 16:30:41 更年期變化
停經婦女 心肌梗塞風險提高
別以為心肌梗塞只會發生在中老年男性身上，臨床發現，女性停經後，罹患心血管疾病風險大增，與同年齡的男性差不多。如又有抽菸、喝酒、肥胖、高血壓、糖尿病等危險因子，心肌梗塞的機率就越高...
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![惱人更年期 吃保健品效果小]()
2014-09-23 16:30:40 更年期變化
惱人更年期 吃保健品效果小
【聯合晚報╱記者黃玉芳╱台北報導】 停經後陰道發癢難耐，誤以為是感染；夜間盜汗、熱潮紅、失眠，這些都可能是更年期造成。一項今天公布的調查發現，更年期最擾人的症狀為皮膚乾或搔癢、失眠、關節酸痛，
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![上班累、性慾低… 40歲就更年期]()
2014-09-23 16:30:40 更年期變化
上班累、性慾低… 40歲就更年期
【聯合報╱記者蔡容喬／高雄報導】 一名40歲男性上班族最近總覺得無精打采，白天打瞌睡、晚上回家只想癱在沙發上看電視，放假也提不起勁陪家人出遊，但他認為是工作太累不以為意，直到連晚上「房事」
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![43歲中年男不運動 更年期提早上身]()
2014-09-23 16:30:39 更年期變化
43歲中年男不運動 更年期提早上身
【聯合報╱記者蔡容喬／高雄報導】 青壯年男性如果不運動、暴飲暴食，不但易罹三高症候群，小心更年期提早上身！醫師發現，不少久坐辦公桌前的四、五十歲男性，懶得運動又愛吃，更年期提早來報到。 高雄地
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