2022-07-14 17:01:00 人生智慧
為什麼做自己那麼難？專家：學習「建立自我」，調整對自我的看法與這個世界互動的關係
這幾年，在乎他人感受與眼光的台灣社會，開始重新思考「自我感受」與「做自己」的重要性。但在「做自己」時，也會出現不同意見。 有些人的「做自己」，可能會被視為任性、具有傷害性的； 有些人的「做自己」，
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![為什麼做自己那麼難？圖／ingimage]()
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![女網友自認從未忤逆婆婆，卻總被欺負。示意圖/Ingimage]()
2022-07-13 17:38:55 家庭婚姻
她被婆婆「用親生兒手摑掌」 婚後一年痛批：實在難原諒
婆媳問題困擾不少人，日前有位女網友發文提到，他們夫妻倆住在婆婆的房子，但婆婆常到他們的住處鬧，還抱著五個多月的孩子打原PO一巴掌，讓她很難過。
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![對最親近的人而言， 這確實是最困難的時候。他們 在醫院走廊前後走動 ， 被等待所折磨 ，想絕望的抓緊一些正在永遠失去的事物。 他們需要嚮導。圖/ingimage]()
2022-07-13 12:35:27 人生智慧
陪伴的力量！林思偕：面對被預告死期的病人與家屬，「陪伴」是醫師所能做最好的事
在被醫師宣告預測了死期後，病人與病人家屬往往內心都會感到十分徬徨無助，他們需要嚮導。這時，若有醫師陪伴在身邊，會讓他們安心許多。 林口長庚醫院醫師林思偕在臉書分享他的經歷，感嘆儘管在病人臨終之際，醫
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![吹冷氣究竟要搭配「電風扇還是循環扇」？哪個比較好嗎？]()
2022-07-12 09:45:12 生活智慧王
開冷氣馬上調溫度超耗電！吹冷氣搭電風扇或循環扇哪個比較好？
炎夏來了，多數人都會開冷氣消暑，但電費也將調漲，不少人擔心電費會爆表，進而搭配電風扇或循環扇使用，不僅提高冷氣效果，同時也能省電，但吹冷氣究竟要搭配「電風扇還是循環扇」？哪個比較好嗎？ 電風扇、
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![用維他命C來保護皮膚是不是偽科學？]()
2022-07-11 09:51:34 保健食品瘋
外用維他命C護膚有科學證據支持嗎？教授這麼說
讀者Leah在2022-6-10利用本網站的「與我聯絡」來詢問「用維他命B3來預防皮膚癌」以及「用維他命C來保護皮膚」是不是偽科學。我會用兩篇文章來討論這兩個議題。我已經在六天前發表維他命B3能預防皮
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![冰箱太久沒清髒如馬桶！專家指2大風險，簡單4步驟輕鬆清潔。記者王昭月／攝影]()
2022-07-09 10:00:00 生活智慧王
冰箱太久沒清髒如馬桶！專家指2大風險，簡單4步驟輕鬆清潔
一般人鮮少有定期清潔冰箱的習慣，食物一冰往往就是好幾天，有得放到過期、有得捨不得丟、有得甚至放到根本忘了，翻冰箱時驚奇「竟然有這個！」或「這是什麼？」，不少人笑稱冰箱根本是「時空膠囊」。 這樣的情況雖
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![▲有研究發現，每天僅需增加10分鐘的強度步行運動，就能延長壽命活得更久。（圖／NOW健康製作；圖片來源／ingimage）]()
2022-07-09 09:20:00 運動健身
運動可延長壽命？ 美研究：每日增加10分鐘運動防死亡
想要健康的長命百歲嗎？現在有研究發現，每天僅需增加10分鐘的強度步行運動，就能延長壽命活得更久，研究發表在《美國醫學會期刊內科雜誌》（JAMA Internal Medicine）。 身體活
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![瑞士-皮拉圖斯山。圖/《立志把生活過成喜歡的樣子》提供]()
2022-07-07 17:26:10 人生智慧
不同的人生際遇讓彼此相遇，不同的選擇讓彼此漸行漸遠... 如果哪天我消失了，你會想起我嗎？
如果哪天我消失了，你會想起我嗎？ ○○：「如果訊息某個人，一直關心他的狀態，剛開始對方會回應，後來幾乎已讀不回，你會怎麼辦？」 我說：「當然會擔心對方怎麼了，一旦發現對方刻意漸行漸遠，我也會讓
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![想要談話熱絡，試著在對話中「挑釁對方」。]()
2022-07-07 16:17:59 心理學解密
為何你沒有朋友，也找不到另一半？蔡康永揭「人際關係3大錯誤」：你根本不懂挑釁對方！
康永說：把對方看在眼裡，放在心裡 阿昆參照了很多「教說話的書」指示，和安珮約會的時候，阿昆很努力的，一直保持兩眼望著安珮的眼睛。 可能這樣做真的很累，過了五分鐘，阿昆就覺得自己都快變成鬥雞眼了。 不
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![「綜合維他命」真有效？其實就像「魯肉飯、刨冰、珍珠奶茶」混著吃！台大化工博士3招破解保健食品迷思]()
2022-07-07 16:17:51 保健食品瘋
「綜合維他命」真有效？其實就像「魯肉飯、刨冰、珍珠奶茶」混著吃！台大化工博士3招破解保健食品迷思
綜合維他命到底該怎麼吃？以下幾件事你得先知道！ 最近鬧哄哄的太空人維他命，引起熱烈討論，很多專家學者都給了大家建議～ 「謝博不要打太極拳！你的看法是什麼？？？」 我喔？我自己是有在吃營養補充
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![小暑節氣開始濕熱！養生重養脾胃，常按3穴道助滋陰降火，調和氣血。圖／ingimage]()
2022-07-06 17:22:00 抗老養生
小暑節氣開始濕熱！養生重養脾胃，常按3穴道助滋陰降火，調和氣血
明天開始進入小暑節氣，是二十四節氣中的第十一個節氣。暑為熱，小暑也即小熱，意指天氣開始炎熱，但還沒到最熱。小暑後將進入一年中最熱的時間段，因此民間有“小暑大暑，上蒸下煮”之說。 此時天氣炎熱，暑氣蒸
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![林志玲的優雅之道：與時光共處，優雅到老！從容面對時間與青春，不要做一個被年齡支配的女人]()
2022-07-06 17:10:00 人生智慧
林志玲的優雅之道：與時光共處，優雅到老！從容面對時間與青春，不要做一個被年齡支配的女人
認真的活在每一個現在，不要做一個被年齡支配的女人 我也怕「老」，人的皮囊當然會漸漸老去。我們不可能永遠保持著十幾歲青春少女的模樣，但是現在的我，對於這些已經比較坦然了。 既然沒有辦法逆齡，那
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![一名男網友抱怨自己女友「要2萬元零用錢，還想出去工作跟我分手」，反遭網友們酸「你好意思」。示意圖／ingimage]()
2022-07-06 13:53:51 家庭婚姻
女友每天顧孩只拿2萬薪水 男抱怨花錢反遭網酸：你好意思！
情侶、夫妻之間互相扶持，維持一個家不容易，日前有位網友表示自己跟女友在一起超過15年，有兩個孩子，他抱怨女友認為「在家帶小孩需要薪水」、「吵著要分手」、「抱怨每個月給她2萬不夠，想出去工作」，沒想到網友看完反酸他「你好意思！」
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![朱俐靜單身沒有小孩，罹癌時即產生危機意識，告知姊姊自己的銀行密碼和家中鑰匙等私人事務。 圖／記者林澔一攝影]()
2022-07-06 13:31:58 人生智慧
抗癌準備／朱俐靜罹癌病逝，生前就將「這些事」交代給家人
知名歌手朱俐靜傳出罹患乳癌，40歲離世，讓歌迷朋友感到痛心。根據媒體報導，朱俐靜抗癌2年，知道自己罹癌後，就把銀行密碼交給家人，以及思考寵物的照顧事宜。面對癌症這類無聲殺手，律師提醒，在抗癌養病過程中
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![「如果會主動想要吃甜點，或是覺得只要吃甜的東西就能解決心情鬱悶。」這樣你可能就有糖癮。]()
2022-07-06 09:44:17 健康瘦身
總是管不住自己的嘴？醫師提醒小心已對2物質上癮
擔心體態又一直處在飢餓狀態嗎？為什麼有人怎麼吃都吃不胖，自己卻可能可以從空氣中吸收熱量？有什麼方法能管住自己頑皮的嘴？ 先聊聊肥胖。目前認為：肥胖來自於「粒線體」功能失調。「粒線體」是細胞內的發
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![一位婆婆因被媳婦誤會要霸占先生的遺產而心碎不已。]()
2022-07-05 16:31:24 家庭婚姻
婆婆心寒…兒買房只幫出100萬被嫌少 媳婦怒控：霸占公公遺產
婆媳問題自古難解，只要有一方猜忌就難以和平共處。一位女網友盡可能的不干預兒子婚後的生活，沒想到卻因為金援買房出的錢不符他們期待，而遭到媳婦在背後痛罵「控制兒子、霸占公公遺產」。其他網友見此情節除感嘆兒
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![原PO認為八年級生的某些權利被時代剝奪。]()
2022-07-05 14:22:00 家庭婚姻
月薪七萬不敢結婚生子 八年級女嘆「權利被時代剝奪」
近年物價不斷上漲，連房價也居高不下，導致不少年輕人的負擔日益加重。一名女網友在網路上發文，透露自己原以為可以靠讀書翻身，結果才發現不盡然，甚至完全不敢想像將來要買房和結婚生子，感嘆「八年級生的某些權利被大時代所剝奪了」。
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![清澈的象牙白色澤與清脆的口感，必須有講究的土壤以及精準的採收時間相互搭配，才能成就白蘆筍的美味。圖/出版社提供]()
2022-07-03 16:07:11 營養食譜
皇室最愛 過時不候的白蘆筍
不論是古代歐洲還是現代，白蘆筍（White Asparagus）都擁有頂級食材之名。清脆口感，鮮甜滋味，光是水煮風味就很...
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![老派涼麵：芝麻醬、小黃瓜 圖/朱慧芳提供]()
2022-07-03 15:46:17 營養食譜
朱慧芳／老派涼麵簡單吃
天氣熱，涼麵是開胃首選。嚴格的說，一個多月前，天氣還算涼爽的時候，我就開始準備這碗涼麵了！那時，心血來潮買了四株小黃瓜苗...
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![▲《OpView社群口碑資料庫》追蹤近3個月內「外遇是否可原諒」話題的網路聲量表現，帶您了解男女網友的熱議話題焦點與看法。（圖／NOW健康製作；圖片來源／ingimage）]()
2022-07-02 15:02:21 家庭婚姻
發現配偶外遇！你會原諒嗎？ 網友直言：不該委曲求全
婚姻中，如某天醒來發現身旁曾經最熟悉、深愛的人，卻背著自己在外偷吃，你會選擇轉頭離開，還是原諒？但挽回後夫妻真的能和好如初，心中沒有絲毫疙瘩嗎？《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView
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![透過預立遺囑，可安心指定不動產留給某位繼承人。圖／123RF]()
2022-07-02 11:57:01 人生智慧
留房給兒女，卻吵著分產怎麼辦？律師：生前預立遺囑 指定繼承人少紛爭！
張爺爺因病過世，留下一棟2500萬的房子和數百萬現金，他和配偶育有一對子女，兒女各自成家，房子是張爺爺和老伴建立的起家厝...
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![減重午餐一樣可以吃澎湃，牛肉湯一碗（圖），加上一盤滷味小菜。圖／方俊凱提供]()
2022-07-01 09:18:45 健康瘦身
一周吃十幾個便當不胖也怪！醫師外食3招 8個月剷19公斤
外食族最常吃的午晚餐大概就是便當了，馬偕醫院精神醫學部主任方俊凱曾經一周要吃上十幾個便當，大量攝取澱粉又沒時間運動，當了...
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![滿櫃沒撕標籤的新衣，「她一直在等女兒回家」…台版遺物整理師：在世時就該和解，別讓愛有遺憾]()
2022-07-01 00:34:00 人生智慧
滿櫃沒撕標籤的新衣，「她一直在等女兒回家」…台版遺物整理師：在世時就該和解，別讓愛有遺憾
「您好，我是遺物整理師廖心筠，今天您的女兒委託我來，為你整理衣物......」每次進到委託者的親人家，廖心筠會先「打招呼」，告訴往生者或生者：我們要到人生下一階段了。 遺物，是往生者留給我們最後
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![兩人結褵30年，感情甜蜜幸福。圖／IG@TomHanks]()
2022-06-30 17:07:50 家庭婚姻
湯姆漢克護妻對粉絲爆粗口！這位好萊塢老好人的30年愛情故事，幸福甜蜜靠4秘訣
湯姆漢克在好萊塢的形象中一直是正義、好好先生代表。但昨日與妻子至餐廳用餐，離開時卻對跟緊緊的粉絲大吼，霸氣護妻。 湯姆漢克於好萊塢闖蕩多年，給人的形象一直都是好好先生、正義的代表。不過就算是大明星，
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![找工作該怎麼挑產業、挑公司、挑主管？「職場避雷指南」的3大指標，幫你找到合適方向。圖／摘自 pexels]()
2022-06-30 16:45:00 人生智慧
找工作該怎麼挑產業、挑公司、挑主管？「職場避雷指南」的3大指標，幫你找到合適方向
該怎麼挑產業、挑公司、挑主管？產業需要累積嗎？該怎麼定位？怎麼評估公司文化是否適合自己？主管真的很重要嗎？還是選公司比較關鍵？確定想要發展的職位方向之後，這些就是隨之而來的常見問題。 挑選產業
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![多數人或許會認為，「焦慮」是一種容易為生活帶來負面影響的情緒。]()
2022-06-30 00:51:00 心理學解密
最常被誤解的情緒，「焦慮」其實對人生有益！心理學教授教你善用焦慮情緒的2種力量
當生活有了新的變動，人們可能會因為未來充滿著不確定性而感到焦慮，這樣的焦慮情緒還可能會連帶地影響生活甚至健康。 焦慮看似生活中的一劑毒藥，但真的是這樣嗎？ 多數人或許會認為「焦慮」是一種容
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![魚油清血管、魚肝油顧眼睛，放冰箱比較不會壞？]()
2022-06-30 00:30:00 保健食品瘋
魚油清血管、魚肝油顧眼睛，放冰箱比較不會壞？最好的保存方式其實是...
你或許聽人家說魚油和魚肝油因怕熱、怕光、怕氧，所以需要以棕色瓶儲放並放置在冰箱儲存。這是真的嗎？答案是不一定，這要看產品的包裝方式。 認識光熱氧對營養素的破壞！ 在講到營養素保存時常會提到「光
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![▲《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近3個月內「討厭的同事行為」話題網路聲量表現，帶您了解網友口中最令人討厭的五大同事行徑有哪些。（圖／NOW健康製作；圖片來源／ingimage）]()
2022-06-29 17:26:42 人生智慧
職場遇5種同事讓人受不了！ 推卸責任又愛裝忙最討厭
職場的人際關係被多數人視為一大學問，但有時難免會遇到處不來卻又避不開的同事，辦公心情可能因此受到影響。《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近3個月內「討厭的同事
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![如果你不知道要去哪，那每一條路都可以！圖／123RF]()
2022-06-29 17:01:00 人生智慧
如果你不知道要去哪，那每一條路都可以！借鏡人生領域的三個Role Model，拼湊自己的未來藍圖
以終為始，用Role Model拼湊你的未來藍圖 《愛麗絲夢遊仙境》當中有一段愛麗絲和貓的經典對話： 愛麗絲對於前方感到迷惘、不曉得該選擇哪一條路，於是對眼前的貓提問：「請告訴我，我該走哪一條
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![一名女網友聽到三姑六婆們分享如何把剛進門媳婦「壓落底」的方法，令她啼笑皆非。圖擷自<a href=https://www.facebook.com/photo?fbid=442414124370387&set=gm.449749213231919 target="_blank"><font color="#0074ad">毒姑九賤婆媳討論區</font></a>]()
2022-06-29 15:08:39 家庭婚姻
婆媽教戰把剛進門媳婦「壓落底」手法 人妻霸氣飛踢對上
對女人來說，結婚意謂著走入另一個家庭，要和男方的家人一起生活，無論是和婆婆或和妯娌們相處都不是件簡單的事。一名女網友分享三姑六婆聊天的內容，是關於如何把剛嫁進門的媳婦「壓落底」（台語，意指控制、馴服對方，使其乖乖聽話），她聽完整段談話覺得非常可笑。
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