2018-07-01 10:46:42 運動健身

想快速燃脂？「站立虐腹運動」10分狂燃100到150卡

現代人工作忙碌又久坐，導致下半身肥大卻又沒太多時間運動，若想要在短時間內快速燃脂瘦身，外國健身教練教你一套高強度的「站立式虐腹運動」，在短短10分鐘內就能燃燒100～150大卡。 這套運動總共有