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共發表 377 篇文章

避開地雷早餐!營養師最不建議的西式和中式早餐是它

早餐是一天活力的來源!但許多人時常在早上為求方便,倉促的到早餐店抓個三明治,或點份蛋餅搭配飲料果腹,簡單又具飽足感!但,你曾經思考過這樣的早餐組合是否健康呢?熱量有多高呢? 營養師高敏敏表示,別

居家消毒懶人包/藥師超詳細解析!酒精、漂白水、次氯酸水這樣用才對

隨著武漢肺炎疫情升溫,除了戴口罩、勤洗手對抗病毒,許多人也開始使用酒精、漂白水、次氯酸水等消毒用品做居家清潔,但是這些消毒水適合使用在什麼地方?又該如何調配?KingNet國家網路醫藥今天便邀請特聘藥

睡前洗澡還是早上起床洗比較好?醫師多數的看法是…

有此一說: 「快點洗完澡後上床睡覺」 過去這句耳熟能詳的話,似乎已越來越不適用於國人了 ! 國內不但飲食逐漸西化,連生活習慣也逐漸「與國際同步流行」加上生活步調的緊湊、工作的忙碌,很多人回

早餐吃麵包不好?營養師教你避開3地雷健康吃

被稱為「隱藏在美食中的健康殺手」的反式脂肪,常出現在麵包、餅乾、中西式糕點等,具有「香、酥、脆」口感的食物中,讓其帶著誘人香氣和金黃色澤,吸引著客人上門購買。 認識反式脂肪,對健康造成的負面影響

最營養的水果?營養師:把酪梨當水果吃可能有這問題

酪梨,在一般人的印象中是屬於營養價值高的水果,有許多文章也介紹酪梨為「最營養的水果」,甚至連農糧署的時令作物資訊、食品藥物管理署的食品營養成分資料庫,都將酪梨列入優質水果類。 但,你知道嗎?事實

小鬼黃鴻升解剖死因為「心血管問題」 營養師:預防心血管疾病,小心這些地雷食物!

編按:小鬼在16日上午11時許被父親發現時已無生命跡象,身上僅穿著白色短t、下身赤裸,他臉朝下趴地,口鼻流血、嘴唇撞腫,研判是慌張走出浴室,突然因不明原因摔倒,臉部撞到流血,屋內無發現藥物、也沒有喝酒

比癌症更易致命!醫師:出現5症狀 小心「心臟衰竭」

報導/黃慧玫 諮詢專家/中華民國心臟學會理事長暨心臟基金會執行長 黃瑞仁醫師、中華民國心臟學會心臟衰竭委員會主委 王俊傑醫師 107年國人十大死因中,因心臟相關疾病的總死亡人數竟超過癌症,堪稱是國人

氣炸鍋真的好神?營養師破解暗藏4大健康隱憂!

隨著國人健康意識抬頭,加上抗疫情間都在家吃,使得標榜「不須用油就能烹飪」、「超極低的油量即可油炸」、「料理白癡也能輕鬆上手」、「口感與現炸的一模一樣」的氣炸鍋風靡全台,幾乎每個家庭都有一台!但是,使用

過敏是不是該吃益生菌?醫:只有這二種過敏有效

過去,過敏的發生與遺傳基因息息相關,但隨著環境污染日益嚴重,越來越多人在完全沒有家族史的狀況下,突然開始過敏也不再少數。因此,門診常遇到父母問說:「醫師,我的孩子一直過敏,是不是該給他吃益生菌啊」、「

喝檸檬汁可排除腎結石?醫師解析真正關鍵原因

有此一說: 將 12 個新鮮檸檬榨汁(要喝之前再榨汁、現榨現喝),加入適量溫開水調和(可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口),連續喝七天(一天一打檸檬喝7 天、其餘飲食照舊),細小的砂石就會由尿道排

成年人一週能吃幾顆蛋?藥師:兩種人最好2~4顆為限

網路上流傳一篇文章,內容說成年人一週只能吃4顆蛋,請問這樣的說法正確嗎?有科學根據嗎?謝謝。 KingNet新陳代謝科醫師回答:怡人診所 汪威達醫師 可能還是要視血中膽固醇濃度而定。

忌口很痛苦 營養師推薦預防糖尿病的10大控糖好食物!

俗話說「民以食為天」、「吃飯皇帝大」,日常飲食扮演生活中最重要的一環;對於糖尿病患來說,忌口可是件相當痛苦的事情,面對日益加速老化的血管,其實糖尿病的飲食原則,就如同正常人一般「均衡飲食」。 台

筋骨受傷的人別吃香蕉?營養師:確實有根據

有此一說:聽說筋骨曾經受過傷的人,最好不要吃香蕉,請問是真的嗎? KingNet營養保健諮詢科營養師回答:陳正育營養師 香蕉並不會對正常的骨頭有任何影響,但對於受到筋骨(運動)傷害

8大護眼食物 吃出好眼力

飲食和身體健康息息相關,防堵眼睛老化,從飲食著手雖不能達到立竿見影的效果,卻是雙眼日常保養重要環節。護眼飲食該怎麼吃?邀請護眼達人陳瑩山主任分享護眼營養素有哪些,現在就將它們加入餐盤中吧! 據世界衛

最危險飲食因素之一是它 營養師教你這樣吃避免過量又延壽

由美國心臟協會發行的醫學期刊《循環》(Circulation)研究發現,小於70歲因心血管疾病死亡的人口,全球已攀升至40%,其中有8成發生在中低所得的國家。數據進一步分析,飲食中如能注意3個指標,包

睡前吃容易產生結石?醫師說吃鈣片最好的時間是…

有此一說: 有人說要在睡前吃,因為這樣可以防止半夜的低血鈣; 也有人說不可以在睡前吃,因為這樣容易產生結石, 請問:這兩種說法究竟哪一個對呢? 醫師回答 一般外科 黃元惠醫師

刀傷時,能不能使用「面速利達母」?

有此一說: 這是我收到的信..請問是真的嗎?請為我解答! 很少人知道刀傷時,不能使用面速利達母。以前,只要一受傷,立刻抹上紅藥水。現在,市面上幾乎找不到紅藥水了。紅藥水以紅汞為主要成份,乾燥後

會痛嗎?會致癌嗎?認識性病「菜花」

日前一則新聞「新生兒屁股長菜花」,引起許多討論及關注,究竟新生兒為什麼會屁股長菜花呢?經由醫師解釋,可能是在生產過程遭受感染,就一般大眾的認知,菜花是性病的一種,KingNet國家網路醫藥將進一步介紹

避孕藥事前吃好還是事後吃好? 醫師解析避孕藥迷思

最近網路上許多粉絲朋友在諮詢我「這樣會不會懷孕阿」的議題! 似乎許多網友都很怕不小心懷孕怎麼辦?甚至還有網友超級擔心自己懷孕,從性行為之後每天驗孕想提早知道結果。 因此我認為應該要

胃不好時,吃粥對嗎?醫師:問題不在粥

有此一說: 胃不好時,吃粥對嗎? 答案是錯的,反而要吃肉才能使胃正常而有體力。過去我們胃腸有毛病時,大部分父母都會說最好煮點稀飯來吃,消化才會好,不過現在這種做法已被否定了。 首先必