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「無糖飲料」看似健康 但真相是如此嗎?

作者文章列表

科學的養生保健/林慶順教授

版主林慶順是加州大學舊金山分校(UCSF)醫學院的教授(22年,現已退休),擁有40年的醫學研究經驗,及在世界知名醫學期刊發表過近200篇研究論文。版主是用醫學研究及寫作的經驗來經營這個網站,發表基於科學證據的文章,主要目的是要破解流竄於網路的養生保健迷思與誤導。 https://professorlin.com/

共發表 276 篇文章

又一神話破滅?哈佛研究:維生素D和預防憂鬱症無關

昨天(2020-8-4)美國醫學會期刊JAMA發表Effect of Long-term Vitamin D3 Supplementation vs Placebo on Risk of Depres

印加果油是omega-3之王,是魚油的2倍?教授:掩耳盜鈴的說法

讀者王先生在2020-7-13利用本網站的「與我聯絡」詢問: 教授,我又有問題來請教你,我女朋友看了印加果油的電視廣告後,其中廣告說:吃好油排掉壞油,人之所以會肥胖是因為身體慢性發炎導致的,吃印加果

「硒」是抗癌之王?教授引述臨床研究論文批醫師胡扯

昨天在網路搜索資料時,赫然看到一篇《健康2.0》2020-1-6發表的「硒」是抗癌之王!5大神級食物這樣吃就對了,真是感慨萬千:一個標榜提供健康資訊的電視節目竟然會搭配醫師,散播害人的健康資訊。

吃對就不會得癌症,吃錯了才會?教授破解二分法迷思

讀者thomas在2020-7-24利用本網站的「與我聯絡」寄來一個YouTube影片,問我裡面所講的健康資訊是正確嗎。 這個影片是2020-7-15發表,標題是患癌飲食要留神 顧小培介紹#抗癌

專為無法分解蛋白質的人設計 元素配方會造成腹瀉嗎?

讀者Cassie在2020-7-7利用本網站的「與我聯絡」詢問: 教授您好,我有看到一篇文章您提到蛋白質的吸收,我有個問題想請教您。就我所知在醫院有一種元素配方是針對那一些腸道消化吸收有問題的人使用

蜂蜜真的比糖更健康?教授解析蜂蜜是否對健康有益處

讀者Simon Wang在2020-6-17利用本網站的「與我聯絡」詢問: 林教授您好: 我是一名藥師,看了您的前兩本書後覺得受益良多,也讓我顛覆了一些想法,已經買好您的第三本書(維他命D的真相

5個增強免疫力方法防範新冠病毒?教授逐一破解迷思

我在2020-7-17發表維他命D抗新冠,一張嘴巴兩個洞,駁斥補充維他命D可以預防或治療新冠的論調。不久後MyGoPen(賣擱騙)網站的站長就用臉書寄來一篇文章,內容是江守山醫師提供《抗疫5方法》,而

補充維生素D增強免疫力抗新冠病毒?教授:毫無用處

我是應《白麓論壇》之邀在2020-7-12做了一個你是在科學養生嗎演講,而其中的一個主題是《維他命C和D》。我談到媒體是如何鋪天蓋地吹噓維他命C和D可以抗新冠。隔天,又看到世界日報發表的適當補充維生素

吃了含紅血球凝集素的香菇柄會引發中風?教授這麼說

讀者何先生在2020-6-15利用本網站的「與我聯絡」詢問: 林教授您好:因家人在網路上有看到影片(http://www.youtube.com/watch?v=0woxHcod9RA),表示香菇的

水果酵素可有效改善飛蚊症?教授解析研究的可信度

讀者Jack在2020-7-5利用本網站的「與我聯絡」詢問: 林教授您好: 謝謝您的精闢解感,受用無窮! 最近看到兩篇有關眼睛的文章,不知道是否能麻煩評論一下研究的可信度 第一篇是関於

網紅踢爆商人騙局 塵蟎肉眼根本看得見?教授這麼說

讀者Rebecca Shu今天(2020-7-5)在《科學的養生保健》的臉書上詢問: 林教授您好:朋友傳來這支影片,提到“塵蟎”並非過敏源,市售的吸塵蟎機只是商業廣告誇大不實,請問真相如何?

對新冠肺炎有療效的瑞德西韋定價了,誰是最大贏家?

昨天(2020-6-29)全美各大媒體都在報導吉利德科學公司(Gilead Sciences)終於給瑞德西韋定價了:一個5天的療程收費是2,340或3,120美元。2,340美元是向全世界各國政府收費

電子煙有助戒菸能改善公共健康?教授告訴你研究實情

讀者黃先生在2020-6-22利用本網站的「與我聯絡」詢問:感恩教授給予許多的正確觀念。最近某個團體一直提倡電子菸,強調沒有毒害,世界各國都在推廣,還強調 “NEJM" 研究也持肯定,但是怎麼看都覺得

日本「消毒神器」號稱用二氧化氯殺病菌?教授這麼說

讀者陳先生在2020-6-17利用本網站的「與我聯絡」詢問: 教授您好,想跟您請教一個使用二氧化氯的空間殺菌產品"日本加護靈cleveri", 裡面號稱用低濃度的二氧化氯釋放到空間內可以殺死病

煮熟才有茄紅素?為什麼番茄需要煮 西瓜則不用煮?

讀者Tsu-Fan Cheng在2020-6-18利用本網站的「與我聯絡」用英文詢問(翻譯):我聽說沒有煮熟的番茄,其茄紅素不易被吸收利用。 那,西瓜中的茄紅素是如何能被吸收利用呢? 黃肉的西瓜也有茄

奎寧遭撤銷緊急使用授權後 還可能影響美國總統大選?

美國FDA在2020-6-15宣布兩件事,一、取消奎寧用於治療新冠肺炎的緊急使用授權(因為不但無效,反而會引發心律不整,造成死亡),二、警告奎寧可能會降低瑞德西韋治療新冠肺炎的效力。 三個月前的

「天然的」鈣補充劑是防骨鬆最有效方法?教授這麼說

讀者郭先生在2020-6-8利用本網站的「與我聯絡」詢問:聽說「海藻鈣」是最好的鈣質,因為它是天然鈣,吸收使用率又最好,是真的嗎?https://www.vitabox.com.tw/healthin

起床先喝水是養生還傷胃?晨起喝水對健康到底重要嗎

MyGoPen(麥擱騙)網站的站長在2020-6-11用臉書簡訊和我聯絡: 教授好,不好意思打擾,想詢問這個新聞,因為我問了三個醫師,都被說太誇張。詢問您的觀點,然後我在 MyGoPen 會做一

攝取再多水溶性維他命都沒關係?葉酸過量有不利影響

讀者 Kin在2020-6-5在葉酸代謝基因異常,真的嗎?回應: 你好,本人太太於mthfr基因檢測中被測定為a1298c中的ac異常,因此醫生開了低劑量阿斯匹靈、維他命B及高劑量葉酸(每天攝取

便秘讓腸子變黑?教授指出造成黑腸症的原因是這件事

讀者吳先生在2020-5-17利用本網站的「與我聯絡」問我一些有關便秘的問題,我也立刻回覆了。之後他又和我聯絡了幾次,而直到最近(5-25)這一次我才決定寫文章來給他回覆。 他這次說:「昨晚到中