過敏 相關文章

• 2015-01-08 健康百科.皮膚

  對抗冬季癢 醫師：勤擦乳液保濕

  冬天手癢腳癢，頭也癢，到底怎麼辦？冬天是「冬季癢」好發時節，頭份鎮為恭醫院門診量增加二到三成，醫師提醒，患者要勤擦乳液、注重保濕，洗澡水也別過熱，以免越洗越癢。為恭醫院家醫科主任湯夢彬說，冬天天氣乾燥，冬季癢毛病就開始蠢蠢欲動，患者尤以老年人為多，易過敏者也會有冬季癢症狀。湯夢彬說，年長者皮膚彈性較差，等同保濕度不好，「皮膚乾燥，一抓就會破皮」；年輕人若有冬季癢，多是過敏體質者，冬季癢容易抓傷長疹。要如何抑制冬季癢？湯夢彬提醒，應盡量選用油性較高藥膏或乳液，塗抹在皮膚上，「油會覆蓋在皮膚上，形成薄薄一層保護層」，減少水分蒸發，提升皮膚保濕度。湯夢彬還說，冬天沐浴，患有冬季癢患者，常會覺得洗澡洗很燙的熱水，全身舒服，甚至越燙就越不癢，但這是「錯誤」的想法。湯夢彬說，洗澡水過熱，皮膚角質層會被破壞，皮膚反而變得更乾，「只要一乾，就會感覺癢」，洗澡水溫度適中即可，盡量以沐浴代替泡澡為佳。四肢、身體等不宜保暖處，都是發癢部位，湯夢彬說，有患者頭皮也會癢，他提醒，盡量不要抓，以免抓傷脫皮或長疹，平時要注意保濕，抑制癢感；若受不了了，再到醫院求診服藥。

• 2015-01-06 新聞話題.生活用品毒害

  奶嘴消毒燙一下就好 長時間恐溶出塑化劑

  行政院消保處昨(5日)公布市售十三款奶嘴抽查檢驗結果，包括標示不符或不實等情形，有近八成五不合格。其中三件較嚴重，Basilic及US Baby優生奶嘴經耐熱測試一小時後即出現裂痕；Billy-Bob奶嘴經放熱水中煮五分鐘，重複十次後褪色。消保處已要求廠商限期改善。衛福部食藥署食品組科長鄭維智指出，奶嘴本身是塑膠材質，高溫長時間消毒，材質易因此破壞，也可能溶出塑化劑或重金屬。清洗奶嘴應掌握四項原則：1.用清水清除髒汙，洗後晾乾；2.必要時使用少量清潔劑清洗；3.如果想用熱水殺菌，水溫不要超過一百度；4.奶嘴燙一下就要馬上拿起來。根據中山大學、高雄醫學大學日前針對幼兒園用品塑化劑研究指出，嬰幼童將塑化劑吃進肚，長期大量累積體內，恐造成男童雌性化、女童性早熟的風險。製造Basilic和Billy-Bob奶嘴的八陞公司副理鄧凌峯指出，Basilic標示耐熱三百廿度是指矽膠成形的溫度，不是消毒的溫度，未來會將標示改成消毒溫度約100到120度；Billy-Bob加的是植物染色劑，褪色屬正常，不會對人體產生危害。製造US Baby奶嘴的台灣優生公司副理簡玉婷表示，US Baby優生奶嘴標示寫的是在攝氏310度之下消毒5分鐘沒有問題，但消保處以此高溫烘烤1小時才出現龜裂，未來產品標示將增列「攝氏280度高溫消毒，限時1小時」。

• 2014-12-30 健康百科.一般內科

  冬季太乾燥 易誘發咳嗽

  【台灣新生報／記者萬博超】 使用電暖器的同時，留意室內濕度，美國西北大學指出，很多冬季咳嗽與電暖設備造成的乾燥有關，此時稍稍增加室內濕度，同時喝杯溫的蜂蜜檸檬水有幫助。如果戶外潮濕，使用電暖設備，室內通常不至於太乾，但如果戶外已經很乾燥，沒有一定的濕氣，電暖器可能造成室內太乾燥的情況，此時可能感到氣管不適。如果有必要，可以使用增濕噴霧器。很多民眾每到冬天就喉嚨發癢咳嗽，經檢查卻無特殊疾病，這類患者多為過敏性咳嗽作祟。有些患者表示自己每年在冬天都會喉嚨頻癢反覆咳嗽。過敏性咳嗽容易隨季節變化而反覆發作。喉嚨癢癢，經常乾咳幾下，別以為一定是快感冒了。如果病患咳嗽以夜間或清晨為多，無喘息和哮鳴聲，加上幾乎無痰，可能只是敏感。敏感性咳嗽的初期症狀以咽喉癢居多，偶爾咳出少許痰，會覺得呼吸較舒暢。此類病患一遇到寒涼季節，或吸入乾冷空氣，就會加重症狀。其主要表現為反覆欲咳為其主要表現，病患誤認為上呼吸道感染、支氣管炎、咽喉炎或鼻竇炎等。因咳嗽大多是在夜間或清晨發作，白天通常完全沒有症狀或極少咳嗽，所以有的父母以為孩子是因晚間著涼感冒而引起。老年人由於機能的退化，免疫力較差，長期反覆咳嗽也易引起或加重支氣管發炎。而常造成兒童慢性咳嗽的原因，其實是鼻子問題，如鼻竇炎的鼻涕倒流會刺激氣管而誘發咳嗽，用壓舌板刺激後咽部，就可以看到整坨倒流的黃色鼻涕。鼻竇炎的鼻涕倒流，通常是在躺下去的前一小時及早上剛起床時咳嗽較頻繁。各種疾病造成咳嗽的時間也不一樣。例如氣喘也會造成慢性咳嗽，氣喘的咳通常是在凌晨氣溫較低時，因氣管收縮到最窄，咳得最嚴重。不過這是初步的判斷，仍需由醫師進行診斷。北市聯合醫院心血管外科主任姜智耀指出，咳嗽只是一種症狀，有些患者是因為心臟問題才喘嗽不止。【更多精采內容，詳見新生報之《養生文化報》】

• 2014-12-30 健康百科.風溼過敏免疫

  遠離過敏5招 家中少用地毯

  「哈啾！哈啾！」面對孩子噴嚏打不停，出現疑似過敏症狀，不少家長第一件事就是帶孩子做過敏原檢測；不過，在花2000元自費檢測前，最好先等等，醫師建議，家長應先帶孩子就醫諮詢，確定是過敏症狀，並做好家中環境打掃，若症狀沒有減緩，再進行過敏原檢測。開業小兒科醫師曾俊睿說，國內研究發現，包括過敏性鼻炎、氣喘等呼吸道過敏症狀，9成以上的過敏原都是塵蟎引起，與氣候潮溼、適合室內塵蟎滋生有關，且過敏症狀隨年齡有別，1歲以下幼兒以皮膚病或腸胃疾病居多，1～4歲幼童易因細支氣管炎誘發氣喘，5～6歲幼童常見鼻子及眼睛過敏，造成流鼻水、打噴嚏及眼睛癢等過敏症狀。高雄長庚兒童內科部過敏氣喘免疫風濕科主治醫師郭和昌說，遠離過敏的第一步應該是要發現過敏的症狀，並帶孩子到專科醫師進行諮詢，確定是過敏症狀後，即可進行有健保給付的過敏原檢測，找出過敏原所在，雖然9成的患者都對塵蟎過敏，但過敏原往往都不只一個。郭和昌表示，找出過敏原後，就要避免再接觸過敏原，並積極接受治療。臨床研究發現，1/2到1/3的過敏兒受到妥善的治療、照顧，長大後會因免疫力和體質獲得改善，過敏症狀自然獲得緩解，過敏疾病幾乎不再發作。若是塵蟎引起的過敏，曾俊睿建議，家中有過敏兒的父母，應先進行居家除蟎，除濕、少用地毯外，因塵蟎只要逾52℃就可被殺死，或日曬、烘乾20分鐘以上，也可減少塵蟎的存活，因此棉被、床罩每2～4周就應用熱水清洗、曬乾，對塵蟎過敏者，不只是活塵蟎，其屍體和排洩物也會誘發過敏反應，建議棉被、床罩每2年就應更換。遠離過敏5大招1.認清過敏症狀，尋求專科醫師找出過敏原2.遠離過敏原3.持續治療過敏4.保持運動習慣5.對塵蟎過敏者，家中不要使用布沙發、毛毯，每周清洗被單，並使用除濕機保持室內溼度在50%資料來源／郭和昌醫師、曾俊睿醫師整理／記者楊欣潔 ■聯合報

• 2014-12-26 健康百科.一般內科

  流感季到，5件事你一定要知道

  根據疾病管制署疫情監測資料，自8月至今已累計53名流感併發重症病例，其中14名死亡，預期疫情將逐漸上升，但「流感」、「感冒」許多民眾仍傻傻分不清楚...疾管署指出，流感為急性病毒性呼吸道疾病，常引起發燒、頭痛、肌肉痛、疲倦、流鼻涕、喉嚨痛以及咳嗽等，但通常均在2～7天內會康復。估計每年流行時，約有10％受感染的人有噁心、嘔吐以及腹瀉等腸胃道症狀伴隨呼吸道症狀而來。關於流感，你需要知道的5件事：Q1.流感不是感冒？Ans：感冒是發燒、咳嗽、流鼻水、打噴嚏等上呼吸道急性感染症狀的統稱；流感是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，有明顯的喉嚨痛、連續高燒、倦怠、四肢肌肉痠痛等，症狀發作較突然、傳染力強、痊癒時間也較久。Q2.公費流感疫苗誰能接種？Ans：65歲以上老人、滿6個月至國小6年級兒童、醫事衛生等防疫相關人員、禽畜養殖與動物防疫相關人員、機構住民、罕見疾病、重大傷病、50-64歲高風險慢性病患及孕婦。Q3.對雞蛋過敏，可以接種流感疫苗？Ans：不行，流感疫苗是由雞胚胎培養，故對雞蛋過敏的幼兒不應接種。Q4.小一到小六學童只能在學校統一接種公費疫苗？Ans：理論上是，無法配合接種日者，需另具證明到指定合約醫療院所接種，但具本國籍但不具本國學籍的學生，需自費接種流感疫苗。Q5.孕婦可以打流感疫苗嗎？Ans：可以，保護力可延續到嬰兒出生後六個月。研究顯示，懷孕後期以及產後4周內，感染流感後發生併發症及死亡風險相對較高。

• 2014-12-26 健康百科.風溼過敏免疫

  空汙破表 過敏體質別忘戴口罩

  國內近日空氣汙染嚴重，據環保署監測，台灣西部空氣品質將連續多日無法揚起笑臉。國民健康署提醒，七大容易過敏的族群出門一定要戴口罩，並減少外出頻率。國健署社區健康組代理組長陳妙心指出，七大易過敏族群包括兒童、老人、心血管疾病、慢性呼吸道疾病、糖尿病、孕婦及肥胖者，近期台灣西部受地形及迴流天氣影響，使大氣擴散條件不佳，空氣中的汙染物易累積。西部空氣品質不佳，台北市長柯文哲決定今晚十時全面拆除台北車站周邊的忠孝西路的公車專用道，工程雖小、僅120公尺，但拆除工程仍會揚起塵土，恐會惡化北車周邊空氣品質。台北醫學大學附設醫院風濕免疫科主任張棋楨表示，數月前高雄氣爆發生，當時災民出現手腳皮膚紅疹症狀，就屬於粉塵過敏，由於忠孝西路周邊人潮與車潮眾多，空氣品質不佳，如今雙重空汙產生加成作用。台安醫院小兒過敏科主治醫師張雅婷說，有人因患氣喘，身體敏感猶如「空氣品質探測器」，前天告訴她這幾天「空氣差」，出現胸悶症狀，只要有人推開咖啡廳大門就覺得呼吸不順，門診時她也發現孩子早晨時咳得特別凶面對空氣不佳問題，張棋楨提醒，千萬別忘了戴口罩，辦公室內可增加打掃頻率、使用空氣清淨機，有過敏體質的人盡量減少外出。張雅婷說，依照空氣汙染等級，北京的學校會決定是否暫停孩子上體育課或戶外課，但台灣目前還沒有這樣的措施。陳妙心提醒，有戶外運動習慣的人最近應減少戶外運動，以免加速心肺活動導致吸入更多汙染物。遠離空汙小叮嚀 ●出門戴口罩 ●減少戶外活動時間或改變運動型態 ●進到室內記得洗手、洗臉、清潔鼻腔 ●適時關閉窗戶 ●使用空氣清淨機 ●運動員需減少室外練習頻率 ●作息規律、適當運動維持健康資料來源／國民健康署、台安醫院小兒過敏科主治醫師張雅婷製表／鄭涵文 ■聯合報

• 2014-12-22 健康百科.呼吸胸腔

  空汙嚴重 氣喘頻發作

  冷氣團挾帶境外汙染物，中南部也經常因久旱不雨揚塵多，入冬以來空氣品質不良情形增多，細懸浮微粒濃度經常出現紅色警戒，醫師臨床發現，過敏、氣喘患者入冬來明顯增加，還有幼童原本氣喘控制不錯，但空氣品質一差，出門後導致氣喘發作，嚴重到必須住院治療。台灣兒童過敏氣喘免疫及風濕病醫學會理事、台北馬偕兒童醫院過敏免疫科醫師徐世達表示，WHO已將PM2.5細懸浮微粒列第一級致癌物，當濃度飆高時，民眾出門最好「全副武裝」，不只戴口罩，過敏患者最好戴護目鏡，避免引發過敏現象。過敏、眼睛紅癢病患增鎮徐世達說，當空氣品質不好時，門診不但氣喘患者增多，皮膚過敏、眼睛紅癢等與過敏有關的患者也跟著增加。有醫師收治三歲小男童，原本氣喘控制良好，但和父母出門碰上空氣汙染嚴重導致氣喘嚴重發作，緊急就醫住院治療才好轉。林口長庚醫院臨床毒物科主任顏宗海表示，細懸浮微粒大量暴露除可能引發氣管及肺部疾病、肺癌外，還會引發全身性心血管疾病如高血壓、冠狀動脈疾病、心肌梗塞等，民眾不能輕忽。應少出門、戴口罩除了注意環保署的監測，徐世達說，民眾如果看到遠處大樓看起來霧霧的、不清楚，有可能是空氣品質不好，建議盡量少出門或戴口罩，避免吸入過多髒空氣和化學物質等，避免引發過敏等疾病。老人、小孩等免疫力較差的族群，空氣差時最好不要出門，若要出門建議坐車且開空調，因為空調多少可濾掉一些汙染物質。

• 2014-12-20 該看哪科.中醫精髓

  北市聯醫三九貼門診 祛寒改善過敏

  天氣寒冷，不少民眾因鼻子過敏或氣喘求診。台北市立聯合醫院開辦「三九貼」門診，利用特殊藥餅敷貼背部，達到祛寒效果。 聯醫林森中醫院區申一中醫師指出，依據節氣曆法，冬至後的3個9天（約1個月），為天氣最為寒冷的時候。「三九貼」是中醫內病外治的保養方法，利用具有辛散溫通的藥物，加上生薑汁調製敷貼於背部穴位上。藉由溫熱刺激促進血脈運行，進而改善過敏體質，減少寒邪發病機率。 申一中說，三九貼適用於過敏性鼻炎、氣喘、慢性支氣管炎患者。不過孕婦、1歲以下小孩，嚴重心肺功能不足、發燒和咽喉發炎者，都不適合。 「三九貼」特別門診將於103年12月31日、104年1月9日、104年1月17日開辦，民眾可前往各院區中醫門診敷貼。若時間無法配合，也可在冬至後至明年2月，每隔7至10天連續敷貼3到4次。

• 2014-12-18 焦點.健康知識+

  使用沐浴乳 沖淨勿殘留

  【台灣新生報／記者鍾佩芳】 早期消費者多半習慣使用香皂（肥皂）入浴；近來在廣報的推波助瀾之下，沐浴乳已在市場上占有一席之地（見圖）。沐浴乳種類概分為嬰幼兒／孩童專用、男性專用、女性私密處專用及一般沐浴乳。沐浴乳主要的成份有水，加上清潔用界面活性劑、保濕劑、乳化劑之外，其他還有防腐抑菌劑及香料等組成。由於沐浴乳需要長時間的保存，加上使用時不斷地暴露於環境中，為了避免微生物的孳長，沐浴乳都會添加不少種類的防腐劑，但最近有些報導和研究指出，沐浴乳中有些成份可能會刺激皮膚而造成濕疹或過敏的元兇。如何選擇適合自己的沐浴乳？1、檢視標示是否完整，最好能夠選擇防腐劑及香料較少的產品，畢竟這些成份都是容易造成皮膚產生刺激反應的成份。2、若擔心特定添加物，可以把這些特定的添加物記起來，選購時檢視。3、最近許多人都喜歡純植物製造的產品，但其實有些人的過敏原就是來自植物，所以選購時也要注意，不一定要選購完全無添加的產品。消基會檢驗委員會凌永健委員表示，沐浴時，特別是冬天時水溫不宜太高，以免將保護身體上的油脂過度清洗，而造成皮膚出現乾燥、搔癢、龜裂、紅疹等問題。最重要的是一定要沖洗乾淨，避免沐浴乳殘留身上。 【更多精采內容，詳見新生報之《養生文化報》】

• 2014-12-16 健康百科.兒科

  天冷？孩童鼻血不止 原來是異物造成

  【聯合晚報╱記者陳麗婷/台北報導】 孩童流鼻血不止，當心鼻內卡異物。一名五歲女童近來因天氣變化大，誘發過敏性鼻炎，經常流鼻水、鼻子癢，日前出現流鼻血症狀，父母以為是揉鼻子引起，兩周後帶到小兒科診所看診、醫師評估是過敏癢、揉鼻子才會流鼻血，但治療兩周仍未改善，到大醫院耳鼻喉科檢查，才發現鼻子裡卡了一張小貼紙，割傷黏膜才流血不止。收治這名小患者的署立桃園醫院耳鼻喉科醫師陳景中表示，孩童常因好奇心，將異物塞進耳、鼻、口，之前還碰過小男孩玩BB彈塞進耳朵、鼻孔，小女孩把手飾的塑膠珠塞入耳朵，若父母沒注意可能造成嚴重後遺症。他提醒家長盡量將小物品收乾淨，若發現孩童流鼻血超過兩周，一定要帶到耳鼻喉科以內視鏡詳細檢查。一般人鼻過敏癢，多半會揉鼻子前面，此處剛好有鼻中膈小動脈，臨床上確實有不少患者過敏揉不停，導致小動脈破裂流鼻血。陳景中說，患者服用抗組織胺後，鼻過敏、揉鼻現象緩解，鼻中膈小動脈經過五到七天修復，流鼻血症狀會好轉，但這名病童吃了抗組織胺兩周仍繼續流鼻血，檢查才發現是卡在鼻子裡的小貼紙割傷鼻黏膜，才讓流鼻血愈流愈多，後來透過內視鏡將小貼紙夾出並用藥治療，才慢慢改善。【2014/12/13 聯合晚報】

• 2014-12-04 健康百科.耳鼻喉

  鼻過敏惡化 小心影響聽力

  【台灣新生報／記者蘇湘雲／台北報導】 近日大陸冷氣團持續發威，氣溫驟降，過敏性鼻炎患者一遇到這種天氣就苦不堪言。資深耳鼻喉科醫師李宏信提醒，過敏性鼻炎患者一旦嚴重鼻塞、流鼻涕，很可能影響聽力，生活品質也會受到衝擊。李宏信醫師分析，鼻咽腔經過耳咽管與中耳相通，當鼻黏膜因過敏而發炎、腫脹，很可能堵住耳咽管，造成耳悶、聽不清楚等症狀，患者不但會感覺耳悶、耳朵有壓力，有時說話也會聽到回音，不僅聽力下降，聽覺品質也大受影響。李宏信醫師指出，傳統治療鼻過敏，通常會使用口服藥物、噴鼻藥等幫助改善症狀。但長時間使用抗過敏藥物、鼻噴劑會使鼻黏膜不斷受到刺激，黏膜便容易纖維化，進而造成不可逆病變，這樣病情反會加重。其實可以考慮針對過多、過於發達的鼻過敏神經進行治療，發病源頭進行治療，以達到根本治療目的。李宏信醫師說明，如今已有先進鼻過敏神經截除術可供選擇，手術過程需以特製雷管探頭由鼻孔到達鼻腔最後端側上方，就可直接截除神經，在門診中採局部麻醉，約五至十分鐘即可完成，鼻子外觀沒有傷口、較不易流血，且內部傷口較小，復原也較快。根據門診十五年臨床經驗觀察，大約千餘例患者接受治療，多數患者症狀改善效果達八成，滿意度大約九成。不過患者若要進行這類手術，一定要找專業醫師、醫療院所，減少感染等風險。此外，對麻醉劑過敏患者不宜接受這種療程。醫師也提醒患者平時應多注意環境清潔，盡量遠離過敏原。當氣候溫差變化較大，盡量避免出入公共場合，可帶上口罩避免冷空氣直接進入呼吸道；鼻過敏問題無論輕微、嚴重都應及早就醫，以免長期輕忽引發聽力受損、氣管發炎、氣喘等病症，得不償失。 【更多精采內容，詳見新生報之《養生文化報》】

• 2014-12-04 健康百科.皮膚

  冬季皮膚癢 好發小腿

  【台灣新生報／記者李叔霖／台北報導】 冬季皮膚癢通常好發於小腿，正式名稱為缺脂性皮膚炎。風濕免疫過敏科醫師邱啟勝表示，隨著氣溫不同，冬季皮膚癢發作時間也不同，通常都在寒流之後出現。不過，很多民眾都納悶，為什麼皮膚搔癢老是從小腿開始？其實這是因為分泌油脂、滋潤皮膚的皮脂腺，在人體各部位密度不同所致。邱醫師指出，皮脂腺由密到疏依序為頭部、胸部、背部、腰腹、手臂、大腿、小腿，亦即小腿在全身皮膚當中，皮脂腺密度是最後一名、敬陪末座，因此，只要氣候又乾、又冷，加上民眾常用香皂、常泡熱水，冬季皮膚癢就開始從小腿發作。邱醫師指出，皮膚分泌油脂的皮脂腺經常因為氣溫低而運作效率跟著變差，因此，冬天更需要滋潤皮膚。此外，民眾都喜歡在冬天泡溫泉、熱水澡，如果泡太久的話，容易把皮膚油脂都消耗掉，就如同使用熱水可以把油膩的碗盤洗乾淨一樣，熱水威力可見一般，也因此，往往加重皮膚乾燥症狀。建議民眾縮短洗澡時間、稍微降低熱水溫度，以及不要過度使用香皂、沐浴乳清洗小腿，洗澡後馬上擦乳霜、乳液，如此皮膚自然可以自行逐步復原。【更多精采內容，詳見新生報之《養生文化報》】

• 2014-11-27 健康百科.皮膚

  換上新床單 發癢抓爛皮

  【聯合晚報╱記者陳麗婷╱台北報導】天氣漸涼，民眾紛紛換上冬衣、冬被和厚床單，有民眾換新床單卻沒清洗，造成女兒皮膚炎，因為發癢抓破皮造成潰爛，就醫檢查發現是接觸性皮膚炎；醫師研判可能是床單有引發過敏的化學物質或塵蟎，提醒換穿新衣服、床單、棉被等，應先清洗、曬過再使用。收治這名國中女生的開業小兒科醫師林應然表示，患者就醫時手腳、脖子等處，只要與床單接觸過的地方，都有大遍紅疹，因為患部太癢抓破皮，造成皮膚潰爛。女學生自述，近來生活沒有改變，只有天氣變涼媽媽換了新床單，可能因為床單沒有先清洗就使用，他研判新床單恐含有化學物質或其他過敏原，才引起皮膚炎。還好患者使用抗組織胺藥物、短期口服類固醇後慢慢好轉，但皮膚紅疹、潰爛，治療了一個月才完全治癒。開業皮膚科醫師趙昭明表示，很多新衣服、新床單，製造過程可能有使用化學物質、染劑等，或是前一起收起後放太久會有塵蟎；如果沒有清洗就使用，很可能引起過敏反應，尤其小朋友晚上睡覺發會亂抓，一早起來才發現皮膚已經抓破皮。趙昭明說，如果皮膚出現紅疹、發癢症狀，但晚上無法就醫、買藥，可以先用毛巾包著冰塊讓皮膚降溫，能有效止癢，但隔天要立即就醫治療，以免因為癢、搔抓，導致皮膚破皮，引起細菌感染。 【2014/11/26 聯合晚報】

• 2014-11-21 健康百科.骨科．復健

  玩3C姿勢要正確 別趴著一直滑

  【聯合晚報╱陳麗婷】 頭痛不僅是成年的問題，小兒科門診常有父母親帶著家中幼童、青少年因頭痛問題上門求診。醫師表示，若是因為長期玩線上遊戲、3C產品姿勢不良，或是近視、散光、鼻過敏、鼻塞引發的輕微頭痛，只要改善這些問題，頭痛幾乎都可有效改善。但若頭痛合併抽筋、手腳無力等症狀，應立即就醫。汐止國泰綜合醫院小兒科主任馮文侃表示，頭痛並非成年人的專利，青少年也不少，甚至連兒童個案也有增加趨勢。大部分家長面對青少年及兒童頭痛，最害怕孩子腦部是否有嚴重病變，甚至擔心會有生命危險。但多數幼童或青少年頭痛問題並不嚴重，只要找出引發頭痛原因加以改善，常可不藥而癒。例如緊張性頭痛，主要是肩頸肌肉過度緊繃疲勞引發，很多學生看電視、玩3C產品或線上遊戲時，長期姿勢不良，就可能出現頭痛症狀。另外，突然運動過度，也可能出現頭痛。馮文侃說，緊張性頭痛多發生在單側或雙側太陽穴，疼痛約為輕中度，常發生在下午或晚上。這類頭痛止痛藥效果不錯，配合熱敷按摩也可緩解，但家長要時常提醒孩子保持良好站坐姿，使用手機、電腦也要節制，時間不要過長。 另外，近視、遠視、散光等視力問題，會因用眼過度或眼鏡配戴不當，產生眼睛痠澀、頭痛症狀。兒童過敏比例高，經常鼻塞影響睡眠品質，早上起床也可能會引發頭痛，若合併有鼻竇炎，更常導致前額頭痛。孩童頭痛只有少數是腦部病變引起，醫師醒家長若發現孩童頭痛時合併神經症狀，包括抽筋、視力模糊、手腳無力等，應立即就醫，檢查是否有其他問題。雖然兒童青少年頭痛問題多數不需過度緊張，但也不能長期依賴止痛藥，還是要找出原因、對症治療。※延伸閱讀》‧常打電腦肩頸痛 教你4招舒緩‧別讓滑鼠手纏上你！3穴位舒緩‧低頭族肩頸傷害自我檢測

• 2014-11-17 新聞話題.生活用品毒害

  清潔劑含壬基苯酚 恐加劇過敏

  【聯合晚報╱記者李樹人╱台北報導】許多市售清潔劑都含有壬基苯酚類化合物（NP），但高醫研究發現，這類化合物進入食物鏈後，累積在動物身上脂肪組織，進而引發免疫反應，讓過敏氣喘症狀更為嚴重。學者建議政府，嚴格禁用壬基苯酚類化合物，以免禍延子孫。台大今天舉辦環境醫學中心國際研討會，邀請十數位國內外環境醫學暨公衛專家發表專題演講，以環境醫學觀點探討環境污染的健康危害，提出警語與建言。高雄醫學大學醫學系微生物學科副教授孫昭玲指出，國內氣喘及過敏盛行率居高不下，除了受到潮濕氣候影響之外，還可能與大量使用含有壬基苯酚類化合物（NP）的清潔劑有關。大部分清洗蔬果、碗筷餐具的清潔劑中，幾乎都有壬基苯酚類化合物（NP），使用後排入下水道，就分解成壬基苯酚，經由灌溉再進入食物鏈，會累積在脂肪組織中。高醫研究團隊以小鼠作試驗，模擬人類壬基苯酚暴露量，連續一個月餵食小鼠含有壬基苯酚的飼料，劑量都在每天可容許範圍內，在餵食第11天誘發小鼠氣喘，再觀察小鼠免疫反應。實驗結果證實，壬基苯酚會影響免疫系統中的樹突細胞，讓小鼠氣喘及過敏症狀更為惡化。另外，研究人員又做了人類血液測試，也得到同樣的結果。【2014/10/17 聯合晚報】

• 2014-11-17 運動養生.享受樂活

  加熱行李箱 殺光床蝨 讓你睡更香

  【經濟日報╱編譯／黃智勤】小心，床蝨並未消失，只是找到新的藏身地點。如今，美國業者開發出對抗床蝨的新武器：加熱式行李箱。媒體報導床蝨的危害已好幾年，最嚴重的案例甚至是有人癢得受不了，絕望到想潑可燃液體自焚。然而，業界主管指出，床蝨的問題只有變本加厲。從紐約市地鐵到海軍學校宿舍房間，床蝨可說是無所不在。害蟲控制公司「歐爾金」（Orkin）的調查也顯示，床蝨已成為房東的頭號大敵之一。美國環保局（EPA）指出，床蝨數量銳增，已成為全美的公共衛生害蟲。市面上號稱能撲殺床蝨的產品數量，自然也有增無減，目前約有300多種在EPA註冊的產品。如今更出現打擊床蝨的最新武器－行李箱。床蝨的罩門是無法在攝氏60度以上的環境存活，於是在行李箱公司擔任執行長的貝爾（James Bell）突發奇想，打造出可以自行增溫至60度的行李箱，有效消滅床蝨及產出的卵。這款「Thermalstrike」行李箱有兩種尺寸，大的賣299美元，小的賣199美元，只要插入電壓110伏特的插座，可將內部紅外線面板增溫至攝氏60度。廠商建議使用者將時間設定為8小時，以達到全效。飯店業近年來積極面對床蝨問題，也達到一定效果。德州大學2013年針對全美251間防蟲公司的調查顯示，有75%反映飯店或汽車旅館通報床蝨問題，略低於2011年的80%。美國害蟲防治協會（NPMA）公共事務部副總裁蜜西（Missy Henriksen）說，飯店近來非常關注床蝨問題。除了更嚴格監控與檢查，如果業者在某個房間發現床蝨，除了會徹底打掃這間房間，還會連帶清理上下左右的房間，避免床蝨經由插座蔓延。但專家仍提醒旅客對床蝨提高警覺，因為雖然許多飯店積極進行床蝨防治，部分業者仍尚未跟進。專家也建議幾種在旅途中減少床蝨侵擾的方式。首先，把行李箱放在地上而不是床上，不使用時就關起來。其次，一抵達飯店就馬上檢查床、床單和床頭板。最後，回家記得烘衣服。EPA官網上也有防禦床蝨的招數可供參考。自動發熱的行李箱和其它滅蟲新發明尚未獲政府機構認證。美國聯邦貿易委員會（FTC）提醒消費者，床蝨災害難以控管，至今還不存在可以一勞永逸的方法。如果有哪個品牌宣稱自己絕對能快速一舉消滅床蝨，購買前還請先三思為妙。雖然床蝨最常在衛生狀況不佳、或居家附近有鳥類或哺乳類的地方出現，但床蝨也會住在乾淨的環境中大量繁殖。專家指出，床蝨最常藏匿在床單、床墊與床板的接縫、床組的縫隙、窗簾、地毯邊緣、衣櫥裡的角落、壁紙裂縫和有電子的家具，旅客和民眾最好留意房間或家裡的這些地方。對抗床蝨的科技．Fibertrap：運用厚度僅人類頭髮50分之一的超細纖維製成陷阱，把床蝨等害蟲纏住，限制其行動能力．ThermaPureHeat：讓整間房間或整個結構體一起加熱到某個溫度，可用於醫院病房．加熱裝置：可把旅行後的行李放入加熱裝置，以熱能滅蟲資料來源：綜合外電床蝨對人體危害．被叮咬處紅腫發癢．若搔抓可能導致感染．可能導致錐蟲病．嚴重可能導致過敏反應資料來源：MedicineNet.com

• 2014-11-17 焦點.健康知識+

  沐浴乳清潔身體 醫：不可停留逾3分鐘

  【健康醫療網／記者郭庚儒報導】用沐浴乳洗身體，馬上清潔溜溜，但消基會調查發現，市售沐浴乳高達近5成添加防腐劑，體質過敏者使用容易過敏。不過，皮膚科醫師指出，坊間沐浴乳通常都會添加含有抗菌成份的防腐劑，只要清洗時間不超過3分鐘，都不致於過敏，使用時注意不要過度搓揉皮膚，以免造成肌膚乾燥。沐浴乳可添加防腐劑嗎？新光醫院醫學美容中心皮膚科主治醫師徐常捷指出，根據食品藥物管理署的「化粧品衛生管理條例」相關規定，沖洗類與塗抹類的化妝品中，可添加甲基異唑酮（MI）、甲基氯異唑酮（MCI）的抗菌防腐劑，不過都有安全限量標準。徐常捷表示，沐浴乳通常都會添加含抗菌、抑菌成份的防腐劑，防止產品在潮濕的環境容易孳生細菌，還有10多種添加劑，如界面活性劑等，都可能增加皮膚發生過敏的機會。不過，產品成分在安全限量標準內，只要塗抹完立即沖洗，停留於皮膚時間不超過3分鐘，都不至於造成皮膚出現紅腫、搔癢，甚至脫皮的症狀。如何挑選沐浴乳呢？徐常捷建議民眾，使用沐浴乳清潔身體後，可判斷肌膚為清爽、緊繃或乾燥等狀況；若為緊繃及乾燥，建議使用其他沐浴乳，或清潔後可擦乳液、乳霜，避免皮膚過度乾燥。【更多健康資訊，請見「健康醫療網」】

• 2014-11-17 健康百科.眼部

  睫毛膏沒卸乾淨 當心引發「紅眼病」

  【健康醫療網／記者梁以辰報導】多數女性在化妝時會塗睫毛膏，然而，睫毛膏對眼睛產生的影響多數人都不知。臺北市立聯合醫院眼科陳少鈞醫師表示，由於睫毛膏是由石油提煉出來的，當細菌碰到油脂類就會增生，容易導致發炎、紅腫，甚至產生急性結膜炎等症狀，不得不慎。陳少鈞醫師說，睫毛膏是由石油提煉出來的化學物質，因此成分偏油；當臉上細菌碰到油脂類時，就會產生更多細菌，造成眼部發炎及紅腫等症狀，同時睫毛也容易掉。陳少鈞指出，睫毛膏裡所添加的成分也會產生過敏，有過敏體質的人應盡量避免使用，以免化學物質跑到眼睛裡產生過敏性結膜炎；因其症狀會癢，倘若手不乾淨而去揉眼睛，將容易產生針眼、角膜炎和急性結膜炎。而有配戴隱形眼鏡的人，應先戴隱形眼鏡再塗睫毛膏；而眼妝較重的人，建議1至2個禮拜用洗眼液讓眼睛保持清潔。由於卸妝產品的酒精成分多，容易刺激皮膚；陳少均醫師提醒，若是要卸眼妝，最好是用眼睛專用或是醫療型的眼睛卸妝液，因為若沒卸乾淨，其殘留物會跑到眼睛裡，將引起過敏或發炎的症狀。同時，應避免過度搓揉，造成眼睛受傷，進而導致角膜炎的發生。另外，醫師建議，買睫毛膏時要選擇不會過敏的，刷睫毛膏時盡量不要刷到根部；同時卸妝也要卸乾淨，避免過度搓揉引發眼睛不適。【更多健康資訊，請見「健康醫療網」】

• 2014-11-17 健康百科.皮膚

  擁有健康秀髮　洗潤染燙有原則

  【健康醫療網／記者曾楷婷報導】要如何擁有一頭秀髮？針對洗髮乳及潤髮乳該如何選擇？燙染頭髮有什麼原則？皮膚科醫師表示，在選擇洗潤髮乳上應該看清楚成份，含有矽磷的盡量不要使用，且選擇弱酸性最好；洗頭髮的頻率不宜過高，以免造成頭皮乾癢；燙髮間隔以三個月為原則。 洗潤髮乳如何選？彰化基督教醫院皮膚部主治醫師邱足滿說明，選擇產品時，盡量選擇單一功效的，千萬不要因為偷懶欲節省時間，而選用雙效合一產品，即洗潤功效集於一瓶的，單一一罐有兩種功效的，能洗淨又能同時潤髮，此概念是矛盾不合宜的。通常會添加「矽磷（silicone）」的產品，短時間使用效果良好，但長期使用會逐日卡在毛鱗片上，使往後的修護產品不易吸收，又傷髮幹。洗髮時以指腹輕輕搓揉，千萬不可用指甲，會造成頭皮物理性傷害；梳頭髮時，頭髮未乾就梳，將會使毛鱗片受損，要等頭髮全乾才可以梳整；邱足滿醫師指出，很多人以為天天洗頭對於髮質才好，其實是因人而異，看環境（冷氣房或是常外出）與個人習慣洗頭即可。為何潤髮乳使髮質柔順？邱足滿醫師表示，大部分的人洗完頭髮，都感到髮質變乾變毛躁、不好梳理，這時就想使用潤髮乳使髮質看起來柔順有光澤。洗髮精著重在頭髮及頭皮的清潔，通常多為鹼性，有界面活性劑，能將頭髮上原有的油脂洗掉，此時頭髮帶大量負離子，使得頭髮變得蓬鬆毛躁；而潤髮乳顧名思義就是潤髮，在於髮幹的部份，千萬不要潤到頭皮，可從頭髮的三分之一往髮尾方向使用，潤髮乳為陽離子界面活性劑，透過潤髮乳的正電荷與洗髮後的負電荷中和，才使得髮質柔順有光澤，再加上潤髮乳含有些許蛋白質，可修復受損之毛鱗片，使觸感柔順。吹頭髮及染燙髮原則？邱足滿醫師表示，「高溫」對髮質的傷害很大，溫度適中，以手的皮膚去感知，舒適即可，或是冷風熱風交替吹都是很好的方式。吹髮時間依個人長度而定，以不著涼、枕頭不潮溼為原則。同樣的，燙髮最大的傷害也是「高溫」，利用高溫破壞頭髮結構，建議三個月燙一次即可；針對染髮，最怕接觸性過敏，建議染髮前1至2天不要洗頭，頭髮會自然分泌油脂保護頭髮及頭皮，減低接觸性過敏機率。不論是燙或染，高溫與鹼性藥劑都是傷害，先破壞髮質結構，才能重新塑型與上色，因此染燙完成的護髮很重要；若是燙壞了想重燙，需隔兩周。【更多健康資訊，請見「健康醫療網」】

• 2014-11-17 健康百科.呼吸胸腔

  咳三周治不好 小心是過敏性支氣管炎

  【聯合報╱記者陳雨鑫／板橋報導】 感冒就是治不好？新北市一名26歲的女業務，戶外、室內兩頭跑，忽冷忽熱身體受不了，3周前到醫院掛病號，被醫師診斷為感冒，但吃了三天藥後，感冒症狀統統沒了，只剩「咳嗽」讓她整天精神不濟，持續咳了3個禮拜，再到醫院就診才知道，換季期間誘發過敏源，罹患「過敏性支氣管炎」。「咳到好幾次都喘不過去」26歲女業務向醫師解釋病情，她說幾個禮拜前，長時間熬夜，作息不正常，加上辦公室冷氣過強，出現頭痛、流鼻水等感冒症狀，到住家附近的診所就診，醫師立刻診斷是感冒，她為了工作還打了一針，希望能盡速復原。沒想到三天的藥吃盡，感冒症狀沒了，但咳嗽症狀越來越嚴重，她還以為是「風吹沙」導致空氣不好才會咳，沒想到連咳3周，再看中醫還是沒好，好幾次講話太high，會咳到喘不過氣，入睡後也會咳醒，再到大醫院就診才發現是「過敏性支氣管炎」，她說，從小到大都沒過敏，想也沒想過這次咳嗽跟過敏有關。聯合醫院小兒科醫師蔡幸真表示，過敏性支氣管炎通常發生在兒童身上，成人誘發出過敏性支氣管炎相當罕見，但造成過敏的原因非常多，成人後體質出現改變也算常態，會造就這樣的問題，多與遺傳有關。蔡幸真表示，過敏性支氣管炎與感冒的症狀類似，常被民眾以為是感冒而忽略，一般感冒最久一周就結束，若感冒症狀超過一周，就要注意是其他的病症，過敏性支氣管炎最明顯的症狀就是「久咳」，通常發作時間在晚上，當症狀發作時，患者會咳到「喘不過氣」，出現呼吸變困難的的問題。這類的患者必須投以抗過敏治療，才能預防。【2014/09/21 聯合報】

• 2014-11-17 健康百科.呼吸胸腔

  遠離過敏原 注意生活小細節

  【台灣新生報／記者鄭綿綿】 在日常生活上應特別注意避免受到冷的刺激。保持良好的體能狀態，遠離過敏原也相當重要。另外，配合穴道按摩保健也是簡便的方式。專家看法中醫師陳潮宗表示，秋冬許多人容易誘發鼻過敏，若是無法經常跑診所進行針灸，配合自行穴道按摩也是不錯的保養方式。陳醫師表示，合谷穴位在手背虎口處，按摩方式是以另一手的大拇指指尖揉穴道10秒，休息5秒，兩手交替，各按揉約5分，早晚各一次。有助鼻通竅，有利於鼻子止涕止癢。遠離過敏原日常注意事項一、注意晨間保暖早晨起床便立即添加衣物，避免受涼。盥洗時最好使用溫水，以免受冷水刺激。二、不讓身體潮濕每天洗澡或洗頭髮後，應儘快將身體擦乾及吹乾頭髮，因為「濕」容易將身體熱能傳導至空氣中，便會使身體受涼，也儘量不要淋雨或晨泳，以免易誘發過敏性疾病。三、留意吹風受寒外面氣溫低時，若要外出，尤其騎乘機車、腳踏車等容易吹風的情況，最好戴上口罩、帽子或圍巾，以保持口、鼻、頭、肩的溫暖。以及若空氣污濁或在二手菸環境，都應儘快遠離，避免呼吸道刺激。四、充分休息，維持抵抗力為保持有旺盛體力對抗過敏原，勿過度勞累或熬夜，需有充足睡眠。五、選購家具要注意家中儘量不要使用布窗簾、布沙發、地毯等布質陳設或寢具，建議可使用防蹣枕頭、被單等，且需定期清洗、曝曬在陽光下六小時，除蹣效果最好。六、當心寵物毛髮儘量不要飼養寵物，若非要飼養，也請安置在室外，避免寵物掉落的毛髮、皮屑、分泌物及排泄物等，成為塵蹣孳生的溫床，而誘發過敏。 【更多精采內容，詳見新生報之《養生文化報》】

• 2014-11-17 運動養生.抗老養生

  秋天宜養肺 中醫推藥膳滋補

  【聯合報╱記者蕭雅娟／屏東報導】 秋天轉涼，因呼吸道和過敏症狀的患者多了一倍，屏東基督教醫院中醫科鍾貴馨醫師說，秋天是「養肺」的最佳時機，民眾可以用藥膳養肺。秋季膳食要以滋陰潤肺為原則，醫師建議，年長的阿公阿嬤們和胃較虛弱的民眾可以用「吃粥法」，百合蓮子粥、銀耳冰糖糯米粥都是養肺好選擇。另，多吃橘子、檸檬、番茄等酸味蔬果，少吃辛辣刺激食物，都可以有效益肺。醫院統計，在雙十連假前氣候轉涼，過敏及呼吸道不適等症狀前來就醫的患者，比夏季多出一倍，鍾貴馨說，女性居多，男性可能也有症狀，只是延後就醫。「春生、夏長、秋收、冬藏」，鍾貴馨說，中醫養生觀和四季運行緊密相繫，夏天屏東天氣炎熱，容易心浮氣躁，到了秋天，就要開始收斂精神，更要注意「春夏宜養陽，秋冬宜養陰」，早睡早起，順應大自然變化，身心才會健康。秋天氣候乾燥，皮膚乾裂、咽喉燥痛等症狀將率續找上門，醫師建議，要適度維持一定的濕度並補充水分，再者，氣候轉涼，患有心血管、肺部疾病的患者，需特別注意，預防病情加劇或舊病復發。鍾貴馨提醒，秋季藥膳要掌握溫而不熱、涼而不寒等原則，建議可食用，溫陽補氣、補血、通便的當歸生薑羊肉湯；補脾健胃的山藥薏仁牛肚湯；三七雞肉湯則可以補中益氣、補氣活血。【2014/10/10 聯合報】

• 2014-10-24 運動養生.聰明飲食

  乳酪添加物 大量吃恐致癌

  【聯合晚報╱整理：陳麗婷】沒食子酸丙酯(抗氧化劑)用途：用於防止油脂氧化，避免產生油耗味。成分：沒食子酸丙酯。常添加食物：油品、奶油、乳酪等。健康疑慮：動物實驗認為長期大量食用恐有致癌疑慮。專家的話：為了避免油品氧化，業者會添加沒食子酸丙酯(化學物質)，因為油品如果氧化，除了會出現油耗味，還會產生很多的過氧化物，長期食用會導致心血管疾病，因此會添加抗氧化劑防止油品氧化。沒食子酸丙酯類的抗氧化劑，常用在油品、乳酪、奶油中，根據衛福部規定，每公斤食品含量不能超過0.1公克；若過量攝取可能會刺激腸胃道，引發嘔吐等不舒服症狀。這類抗氧化劑雖屬於合法添加物，但仍是化學物質，有過敏體質的民眾，過量食用恐會引起過敏反應，建議選購相關產品時應注意標示。值得注意的是，沒食子酸丙酯屬於內分泌干擾素，長期大量暴露，在動物實驗中發現，可能會造成不孕等疑慮；另外，其他的動物實驗研究也發現，長期大量食用，具有致癌疑慮，可能引發甲狀腺腫瘤、大腦腫瘤等。諮詢專家：林口長庚醫院臨床毒物科主任顏宗海【2014/09/13 聯合晚報】

• 2014-09-24 該看哪科.兒科

  預防寶寶吐溢奶 看顧技巧

  【採訪／林怡亭；諮詢／萬芳醫院小兒科主治醫師 黃亮迪】吐奶與溢奶都是常見於新生兒的現象，有些只要透過正確的照顧方式，就可以獲得改善；但有部分寶寶的吐奶，卻可能透露出健康問題，千萬不要小看了這個警訊！要預防寶寶吐溢奶，首先應分辨寶寶發生的是一般的溢奶？抑或是應該要去看醫生的吐奶呢？當寶寶出現異常的吐奶情形，若能夠盡快分辨、把握第一時間就醫求診，才能充分掌握寶寶的健康。 ★範例：職業婦女Annie與老公結婚兩年，最近終於喜獲麟兒，雖然想爭取多一點和寶寶相處的時間，但Annie和多數職業婦女一樣，為了賺奶粉錢而將寶寶托給保母帶，做完月子之後就立即重新投入職場工作，只有每週五下班後才能將寶寶接回家自己照顧。 然而，不知道是因為新手媽媽餵奶的方式不正確，還是寶寶哪裡不舒服，幾乎每次餵完奶，寶寶都會吐奶，甚至吐奶的頻率還隨著寶寶的成長週數增加，也逐漸變多了。 婆婆安慰她沒有一個嬰兒不會吐奶、保母叮嚀只要在餵奶結束後拍拍寶寶，讓他打嗝就能減少吐奶次數，可是同事Selina知道了以後，卻煞有其事的警告Annie，最好每天下班之後都要打電話問問保母寶寶吐奶的情況有沒有改善，如果沒有，最好趕快帶寶寶去看醫生，因為吐奶也有可能是寶寶生病了。Annie不知道到底該聽誰的才對、怎麼做才好？ 溢奶、吐奶怎麼區分？新手父母在開始哺育寶寶時，不但容易因為經驗不足而手忙腳亂外，當寶寶發生溢奶或吐奶情況時，常不知該如何處理，其實台北市立萬芳醫院小兒科主治醫師黃亮迪說，當嬰兒出現吐溢奶情形時，爸媽可以依據下列的敘述，來初步分辨寶寶到底是溢奶還是吐奶： 何謂溢奶？溢奶大多是牛奶從嬰兒的鼻、口溢出，偶爾交替有嘔吐的感覺，但程度並不嚴重；有時如果溢奶與吐奶交替、次數不頻繁，那麼寶寶應該就屬於溢奶。 何謂吐奶？吐奶是從嘴巴將牛奶呈噴射狀吐出，並且次數偏多，一天當中有可能嘔吐多達4～5次。可怕的是，當寶寶出現的症狀都是吐奶，而非溢奶、吐奶交替，很有可能是腸胃炎或身體其他部位正在發炎。★溢吐奶與過敏也有關溢吐奶與現代人普遍都有的過敏問題也有關連。由於有過敏體質問題的寶寶越來越多，對於奶蛋白的過敏，也會造成寶寶的溢奶與吐奶。尤其在臨床上發現，餵食配方牛奶的寶寶，溢吐奶的機率普遍高於餵食母奶的寶寶，主要就是因為配方牛奶的蛋白分子比起母乳較大，容易讓過敏體質的寶寶腸胃蠕動不正常，所以當腸胃道的蠕動加劇，而賁門又無法有良好控制的情形下，溢吐奶的情形同樣很容易發生。從另外一方面來看，因為乳房的形狀較符合寶寶的嘴巴，寶寶吸吮時可以完全吸到奶水、較不容易吸到空氣，因此餵食母乳的寶寶也會降低溢奶的可能。★更多詳細內容【本期內容摘自《Mami Home媽咪窩》雜誌7月號，更多內容可見BabyHome寶貝家庭親子網】

• 2014-09-24 該看哪科.兒科

  小孩鼻涕倒流 該怎麼辦？

  【聯合晚報／記者黃玉芳／整理；諮詢／台北馬偕小兒過敏免疫科主任徐世達】問：我的大兒子剛滿4歲，讀幼稚園中班，最近出現鼻子過敏現象，尤其早上起床易鼻塞、鼻涕倒流、常咳嗽且有痰音，還引發中耳炎，吃抗組織胺及鼻炎藥水都沒效果。請問，用噴劑好嗎？因為我擔心類固醇用藥後，發生鵝口瘡。另請問過敏有分輕重嗎？我親戚的小孩會夜咳、睡不好，有氣喘反應及異位性皮膚炎，我兒子則沒有。另外，過敏會隨年齡增長改善嗎？（憂心的媽媽，35歲，家管）答：孩子出現鼻涕倒流，代表已有支氣管過敏，因此建議一定要找過敏免疫科醫師，評估檢測先找出過敏原，接下來再談吃什麼藥物，或是是否要使用噴劑，若皮膚癢，則可以考慮擦皮膚藥膏，多管齊下。說到改善過敏症狀，我有四大建議，就是找出過敏原、使用抗發炎藥物、均衡飲食，飲食中可以多添加益生菌或是魚油，不必迷信昂貴的補充品。第四部分就是每天運動30分鐘。過敏確實有分輕重，但要注意的是，如果沒有照顧好，會長期累積，過敏反應會越來越嚴重。根據統計，小時候有過敏，長大會改善的不到四分之一。國外也有研究，6歲有氣喘，成人時依舊為氣喘所苦的高達76%，因此找出對什麼過敏，才能想後續的對策。欲問診者寫下姓名、病症、年齡和職業寄到uen.money@udngroup.com.tw電子信箱或傳真(02)27639283。【2009/10/26 聯合晚報】

• 2014-09-24 養生.親子教養

  陶子藝人媽媽們 育兒祕招疼愛不溺愛

  【聯合報╱記者王景新／專題報導】「如果我的媽媽是藝人，那應該…」這些在螢光幕前帶給觀眾歡笑的綜藝咖母親們，帶小孩又有什麼獨到之處或是祕辛？陶子 民主教育不發火陶晶瑩與李李仁對4歲的女兒小荳荳，與1歲的兒子李小龍採取民主的方式管教，然而若小孩堅持不聽勸，她也不會惱羞成怒，會讓她自己學到教訓，「小荳荳有過敏體質，有一次她直嚷著要吃糖，我說你吃了晚上睡覺會咳嗽，結果她還是不聽，我就讓她吃，結果睡前她真的咳嗽，從此她不敢再吃。」小S 逗樂孩子擺第一小S育有一對漂亮姊妹花，懷大女兒Elly許曦文時推出「小S的懷孕日記」，後來二女兒Lily許韶恩出生後，又推出「心機母女」暢談與女兒們甜蜜勾心的趣事，從小灌輸女兒：「要懂得駕馭衣服，而非被衣服駕馭！」「父母與生俱來的能力就是控制小孩，我要當一個讓孩子快樂的媽媽！」一次大女兒叫她講「美人魚」，激動處小S還「入戲太深」哭倒在地上爬不起來，希望能博得女兒感動和鼓掌，結果許俏妞一點都不領情的跑去睡覺，「讓我很受傷！」陳孝萱 不想兒子當藝人陳孝萱之前傳出當了幼稚園園長，但她澄清說：「不是園長啦，我投資了一部分的錢，是負責人之一。」她也讓寶貝兒子鐵弟學習鋼琴與打擊樂，「我不鼓勵鐵弟當藝人，學習音樂以興趣為重，不給他壓力。」李蒨蓉 貼計分表管操行李蒨蓉大兒子Andre今年6歲，小兒子小宇5歲，「在我的屋簷下，絕不讓小孩子碰糖果、汽水與速食。」對教育頗有一套的她，還製作了一個「計分表」貼在廚房的公布欄，紀錄一雙兒子的「操行」讓他們良性競爭，「表現好就加1分，滿5分就讓他任選玩具」。相較於其他父母，李蒨蓉決定延遲他們用電腦的時機，「網路的資訊太難控制了！」李明依 身教惜福助人李明依帶著10歲大的兒子威力，遠赴泰國北部，探視貧童們，「身教很重要，我要他懂得惜福，也明白如何去幫助別人。」 佩甄 帶女旅行開眼界佩甄的女兒B寶妹1歲多，兒子5個月大，最近陪同先生王祚軒到炎熱的寧波出差，他就帶著B寶妹隨行，畢竟讀萬卷書不如行萬里路。 ※延伸閱讀》‧菜鳥爸媽看過來 劉軒為父初體驗

• 2014-09-24 該看哪科.兒科

  水解蛋白奶粉 不是抗敏萬靈丹

  【聯合報╱刁茂盟／高雄長庚兒童腸胃科主任】「醫師，我的寶寶是不是過敏？」、「是不是該給寶寶喝廣告那種水解蛋白奶粉，好像可以預防過敏？」診間許多家長有上述疑問。其實，研究顯示，水解蛋白配方奶粉的抗敏效果仍須進一步研究，母乳仍是寶寶最佳選擇。近年外在環境變化，加上新生兒免疫系統及適應環境能力尚未成熟，只要寶寶出現「疑似」過敏症狀，家長都抱持著「有吃有保佑」的心態應對，考慮選擇水解蛋白奶粉。不只一般大眾，很多醫師或坊間藥師，對於水解奶粉也都一知半解，使一般大眾誤以為水解奶粉就是預防過敏的萬靈丹。所謂過敏（allergy），是指免疫系統對某些外來物質過度反應，對過敏原產生反應的抗體，稱為IgE免疫球蛋白。確認過敏需要連串縝密的科學檢測、評估及考量是否有家族因素，不能單靠經驗與直覺。不少新生兒出生時接受臍帶血IgE測試，是對於異位性體質進行檢測的方式之一。但是這種預測率並不高，且臍帶血IgE容易受到多種因素影響，增加變異性，無法成為過敏體質篩檢的準確試驗。家長不能單依靠IgE的檢測數據，做為孩子是否為過敏體質的評斷標準，貿然給寶寶使用水解蛋白配方奶粉。水解蛋白奶粉是將奶粉中蛋白質，經水解分解成較小的分子，又可分成完全水解（99%）及部分水解奶粉（50至70%）。 完全水解是治療性配方奶粉，用於治療因牛奶蛋白而引起的過敏，成本相當高；部分水解奶粉則被推廣用於預防過敏，但因研究證據不足，尚有爭議，並未得到醫界共識。 國外研究報告亦指出，與完全哺餵母乳比較起來，沒有證據支持餵哺水解配方可以預防過敏。對於低危險群的嬰兒，也沒有證據顯示其於早期、短期使用水解配方的好處；甚或對於高過敏危險群的嬰兒而言，使用水解蛋白配方奶粉，在氣喘、濕疹或鼻炎的發生率與使用一般配方比較起來，並沒有顯著的差異性。值得注意的是，台灣90%以上過敏原來自於塵蟎或環境因素，比率遠高於飲食。而遠離過敏的第一步，應是提早洞悉過敏原並避免接觸，與醫師討論，進行相關舒緩與治療方式，維持良好的作息與運動習慣，持續餵哺母乳，為寶寶的身體打好基礎。唯有對過敏建立正確認知，才能不被廠商五花八門的廣告宣傳所誤導，讓寶寶不再為「敏」所苦，健康成長。

• 2014-09-24 該看哪科.兒科

  孩子沒吃過蛋 能不能打流感疫苗？

  【聯合報╱記者劉惠敏／台北報導】 「孩子沒吃過蛋，能不能打流感疫苗？」這是近期家長詢問度最高的問題，衛生署疾病管制局表示，幼兒若未吃過雞蛋，不知是否對蛋過敏，可先諮詢醫師，接種疫苗後留置觀察半小時即可。流感疫苗由雞胚胎培養，因此對「蛋」的蛋白質過敏者，不建議接種疫苗。但若家中幼兒還沒有吃過蛋，如何判斷，家長很傷腦筋。疾管局副局長林頂說，已開始食用副食品的幼兒，如吃雞蛋沒有嚴重過敏反應，可直接注射流感疫苗；如果沒吃過雞蛋，家長也不用太緊張，除非孩子有特殊過敏體質，或家族中有人對雞蛋嚴重過敏，或過去接種流感等其他疫苗曾有過敏反應，否則建議可直接打流感疫苗，但跟所有接種者一樣，先在醫療院所留置觀察半小時，沒有問題再離開。過去有人建議，可將雞蛋稀釋後，注入皮下，確認幼兒是否有過敏反應。不過，美國過敏哮喘和免疫學院（AAAAI）最近指出，幾項研究結果發現，大部分對蛋過敏的人，注射流感疫苗並不會產生過敏反應，建議不需事先皮膚測試，可安心接種流感疫苗，只有曾經接種流感疫苗後發生過敏或副作用者，才不建議接種。林頂說，一般人對雞蛋過敏比率不高，若幼兒接種疫苗後，出現局部腫脹、些微發燒，屬於正常現象，多數隔天就會好轉，家長無須過度擔憂。自10月1日公費疫苗開打以來，3歲以下幼兒接種率較去年同期減少5成。林頂呼籲，請家長盡快帶孩子接種流感疫苗，老人、幼兒是感染流感後併發嚴重症狀的高危險群，已經上托兒所、小學的兒童，又因群體生活易受感染，也可能成為重要病毒傳播者，因此被列為流感疫苗優先接種對象。

• 2014-09-24 醫療.兒科

  抗菌皂 可能引發孩童過敏

  【台灣新生報／記者蘇湘雲／綜合外電報導】小心抗菌肥皂可能引起小孩過敏！美國密西根大學公共衛生學院研究發現，常使用抗菌肥皂的兒童比較容易有過敏問題，罪魁禍首又是三氯沙（Triclosan）。近日媒體報導，三氯沙可能引起胎兒腦部缺陷，事實上三氯沙不只影響胎兒，對兒童健康也是大大不利。三氯沙存在於抗菌肥皂、牙膏、筆、尿布袋、醫療設備等處。美國密西根大學公共衛生學院研究指出，三氯沙可能讓微生物出現變化，這些微生物會影響小孩免疫系統發展，使兒童較容易出現過敏反應。研究人員分析2003年到2006年的美國國家健康與營養調查報告，檢視雙酚A與三氯沙對人體的影響，結果發現，這兩種物質都會衝擊成人免疫系統。三氯沙更會影響小孩免疫系統功能。這項研究已發表於「環境健康展望」期刊（EnvironmentalHealthPerspectives）。【更多精采內容，詳見新生報之《養生文化報》】

• 2014-09-24 醫療.兒科

  發育遲緩難轉大人 易伴隨嚴重過敏

  【台灣新生報／記者萬博超／台北報導】先天上較為不足，發展較同齡學童慢的兒童，中醫歸為腎氣不足。中醫師陳文戎在養生講座中表示，有些孩童不僅發育較遲緩，同時還容易伴隨嚴重過敏，醫師建議，儘量鼓勵這類孩童運動，避免太冷的食物與飲料。中醫師陳文戎表示，有些年幼孩童很小就出現嚴重過敏即發遇慢於同齡孩童的狀況，對於這類體質較不良的腎氣不足型的小朋友，中醫主張藉補腎方式改善。常用藥方有六味地黃丸、左歸丸等，但具體用藥選擇仍須由合格中醫師診斷後決定藥方。如果只是發育稍慢，問題不大，但如果被小兒專科醫師確診為發展遲緩兒童，必須在3歲以前開始接受早期治療，這時候早期治療一年的功效，發展遲緩兒童的診斷以及早期治療與特殊教育，開始時間愈早愈好，尤其要把握0-6歲的黃金療育時期。世界衛生組織統計，兒童發展遲緩發生率約6～8％，早期療育對發展遲緩兒童而言相當重要，如能越早接受療育與機能訓練，則兒童的潛就較能充份發揮，同時亦可減輕家庭負擔與社會成本。【更多精采內容，詳見新生報之《養生文化報》】