皮膚 相關文章

• 2014-09-24 該看哪科.婦產科

  紙上門診》屁股對磨 影響肛門皮膚

  【元氣周報／記者林宜靜／整理；解說／皮膚科診所院長趙昭明】 診斷1：懷孕內分泌改變女性懷孕期間可能會因內分泌、荷爾蒙改變或感染鏈珠菌等，使會陰部分泌物增加，有人會有瘙癢感覺。因孕婦體重增加，屁股肌肉對磨，會陰連帶影響到肛門周側皮膚。診斷2：肛門瘙癢症處理：注意清潔、類固醇藥物、屁股對磨處放衛生紙也可能罹患較常見於男性的「肛門瘙癢症」，肛門周圍有濕濕黏黏感覺，兩側屁股接合處出現對磨疹。建議患者注意肛門清潔，以淋浴或浸洗方式將肛門部位清洗乾淨，易出汗的人，可在屁股對磨部位放張衛生紙隔離，預防肛門處在潮濕環境。在肛門很癢的急性期，可以擦輕微的類固醇控制搔癢感覺，再配合擦黴菌控制藥物改善感染。診斷3：扁平苔癬症處理：立即尋求醫師治療如果仍無法治癒，或肛門癢的程度超乎尋常，建議進一步檢查是否為萎縮性苔癬硬化症，即所謂的「扁平苔癬症」，這類患者肛門附近皮膚有濕濕、白白分泌物，一定要尋求醫師治療，勿自己亂擦藥物。有痔瘡的人，懷孕時受壓力影響，痔瘡凸出部分也可能因磨擦產生不適或搔癢。基本上，懷孕期間不建議患者開痔瘡的刀，有些人產後，痔瘡的凸出物會再縮回去，生產後如情況仍未改善，依個人狀況與醫師討論再去處理痔瘡。【2009/05/24 元氣周報】

• 2014-09-24 該看哪科.懷孕育兒

  孕期輕鬆消暑一「夏」

  【採訪／陳紹綺；諮詢／台北市立聯合醫院陽明院區中醫科醫師陳曉萱、新竹馬偕紀念醫院家庭醫學科主治醫師 童惟新、財團法人天主教耕莘醫院營養師 李佩霓】孕媽咪的體溫比一般人來得高，一旦碰到酷暑，就更容易感到煩熱及疲倦。想要舒適、健康的度過炎夏，就必須從穿著、飲食及生活起居上著手！孕媽咪的夏季煩惱懷孕之後，胎兒的代謝需要間接藉由媽咪的身體來幫忙，這也增加了孕媽咪本身的負荷，新陳代謝率比平常高出約10～20%。台北市立聯合醫院陽明院區中醫科醫師陳曉萱表示，媽咪在孕期第4個月以後，體溫會比一般人高0.3～0.5℃左右，也就是俗稱的「大肚熱」，同時加上體重逐漸增加、皮膚汗腺分泌旺盛，故特別容易出汗。新竹馬偕紀念醫院家庭醫學科主治醫師童惟新則說，因為天氣悶熱的關係，孕媽咪的腋下、會陰等皮膚磨擦處，都可能會出現黴菌或細菌的感染，若真的已有紅、腫、癢等不適症狀，就建議孕婦就醫治療。抗夏必知二三事Tips1／挑選衣服有撇步衣服材質應儘量挑選排汗、不悶熱的透氣棉質、雪紡紗等布料，由於孕婦的身體較為燥熱，透氣的布料有助於身體的散熱，且能避免中暑的發生。此外，吸汗的衣服亦可避免孕媽咪因汗流過多而造成皮膚的感染或長濕疹等情形。童惟新醫師補充說明，孕媽咪應避免穿有蕾絲或棉墊的內衣，這些東西都會讓乳房不透氣；而分泌物比較多的孕婦，不建議使用衛生棉墊，只要常更換內褲就好。Tips2／少外出、多喝水孕媽咪宜避免在中午到戶外走動，並應多補充水分。以中醫的觀點來看，中午是中醫經絡裡心經循行的時間，此時血液循環特別旺盛，代謝旺盛時，人體的體溫也會隨之升高，故中午外出活動不僅會加重孕婦的負擔，亦可能增加中暑的機會。Tips3／防曬動作不可少懷孕後會造成媽咪皮膚色素的沈澱，所以防曬尤其重要。童惟新醫師說明，孕婦的防曬應以物理性的為主，外出時可撐把陽傘、戴頂帽子、穿著薄長袖，或配合擦上防曬係數15左右的乳液，防曬係數太高可能會使皮膚產生黏膩感，一般並不建議。不過市面上防曬產品琳瑯滿目，為確保其成份是安全的，孕媽咪在選擇前還是應與專科醫師討論過。Tips4／選擇清熱生津的食物飲食上，可選擇蓮子、蓮藕、燕窩、蜂蜜、甘蔗汁、白木耳、百合等清熱生津的食物，食用時請維持常溫；而青菜類的食物對於清暑熱也有幫助。另外夏季飲食應以清淡為主，少吃燒、烤、炸、辣等易上火之食物，而過於寒涼之食物及冰品也需避免，以免患暑濕而造成腸胃不適。Tips5／睡眠充足精神好孕媽咪夏天體力容易流失，那麼應該睡多久才夠呢？其實睡眠時間長短並沒有一定，原則上以孕婦體力能負擔的狀況為主，如果白天覺得疲倦時，不妨小憩一下補充體力。Tips6／冷氣、電扇對牆吹酷熱的天氣，孕媽咪總喜歡待在冷氣房內，或是開電扇對著自己猛吹。在此提醒孕媽咪們，冷氣吹久了會使皮膚變乾，必須要格外留意水分的補充；此外，冷氣出風口及電扇不可以直接對著頭吹，否則容易誘發頭痛。★更多詳細內容【本期內容摘自《Mami Home媽咪窩》雜誌7月號，更多內容可見BabyHome寶貝家庭親子網】

• 2014-09-24 該看哪科.懷孕育兒

  挺肚過冬也要穿得舒適

  【採訪／林嬪嬙；諮詢／輔仁大學織品服裝學系系主任 鄭靜宜、中華文化服裝教育協會理事長 林明宜；攝影／Kiwi】天氣冷颼颼，孕媽咪稍不注意就可能受到風寒而生病了，到底冬季孕媽咪該怎麼穿最舒適，同時又可保暖呢？孕媽咪冬季衣服材質如何選？輔仁大學織品服裝系系主任鄭靜宜表示，其實台灣冬季不像美、日等國有明顯的室內外溫差，所以穿著上只要掌握保暖和調節兩項原則即可。 對於保暖，孕媽咪們可別以為穿的越厚重就越能保暖，保暖與否會牽涉到布料的纖維組織，有些材質無論屬於那種纖維，穿起來都會比較保暖。以下幾種常見材質的介紹，可供孕媽咪們在選擇時參考： 天然纖維：包括羊毛、兔毛等動物毛皮類的材質，都具有很好的保暖功效。 處理過的棉質：棉的保暖性其實並不高，反而比較適合夏天，不過如果經過處理也能達到保暖效果。像是經過刷毛（如：法蘭絨）、夾層（如：棉襖）處理的衣服，會像棉被一樣能增加滯留的空氣，使散熱受到空氣阻隔，而提高保暖度。 人造纖維：人造纖維若不屬於機能性吸濕排汗纖維，穿著時最好裡面先穿一件天然纖維的貼身衣服，再穿上非機能性吸濕排汗的人造纖維，這樣比較不會在冬天時產生靜電。 此外，由於孕婦新陳代謝比一般人旺盛，即便在冬天，也較容易流汗，所以必須有棉質衣服幫助吸汗，若只穿非機能性吸濕排汗的人造纖維衣物，很容易引起皮膚搔癢，尤其孕婦皮膚特別敏感，腹部容易有乾癢症，因此要盡量避免較長時間直接接觸人造纖維。 機能性布料：為避免人造纖維引起皮膚的不適，孕媽咪可選擇機能性布料。機能性布料是在經過特殊技術改質或後加工處理後，可達到吸濕排汗的效果，經過認證的機能性布料，孕婦可以更放心選用，所以也不見得非選擇羊毛等天然纖維布料不可。 目前在國內外都有機能性紡織品認證單位，而紡拓會驗證的「台灣機能性紡織品驗證」項目有17項，對消費者有更多的保障，例如通過「透濕防水紡織品」驗證的衣服，代表有透濕功效，穿著時裡面即使流汗也不覺得悶。假如冬天穿厚外套，想要防風又防水，又怕裡面會因為流汗而感到悶，改用此布料，就可以讓汗氣透出，而外面的風和雨水卻進不去，穿起來相當舒適，尤其有些需要騎機車或外出上班的孕媽咪，可參考選擇。 款式依舒適、方便為主有哪些款式是孕婦冬季的必選單品？鄭靜宜主任表示，怎麼穿可依個人喜好及生活型態做決定，像有些媽咪肚子較大時，很不習慣穿褲裝，或是穿褲裝很容易在腰部勒出一圈紅色痕跡，如果孕媽咪屬於較敏感的皮膚，還是建議穿背心裙、傘狀衣比較好。 對於偏愛休閒風的孕媽咪，還是可以穿著褲裝，不過建議選擇彈性材質為佳，如含萊卡纖維的褲子（成份標中會標示），就算很合身，仍然有一定的彈性，在蹲、坐時比較不會不舒服。★更多詳細內容【本期內容摘自《Mami Home媽咪窩》雜誌1月號，更多內容可見BabyHome寶貝家庭親子網】

• 2014-09-24 該看哪科.懷孕育兒

  改善妊娠紋 穴位按摩＋中藥外敷

  【台灣新生報／記者鄭綿綿／台北報導】改善妊娠紋，可配合局部穴位的按摩，以及中藥外敷改善。中醫師陳玫妃表示，可選用局部穴位的按摩。包括腹部可選用水分、天樞、大橫、命門、關元穴；大腿外側、內側，可選用風市、血海穴。可促進局部的新陳代謝以及循環，增加皮膚的緊實度，減緩妊娠紋的症狀。另外，還可配合外用調理。醫師表示，可使用中藥粉外敷保健美容方式，材料準備天門冬2克、白芷2克，天花粉2克。做法為用10C.C的水，調成糊狀，局部塗抹妊娠紋處。此方可增加皮膚的保濕度，達到淡化妊娠紋的作用。【記者鄭綿綿／台北報導】妊娠紋常見於懷孕的女性。中醫師陳玫妃表示，妊娠紋的出現，是由於懷孕期間腹部快速膨脹，表皮層和真皮層這兩層組織延伸，導致皮下組織的彈性纖維擴張而斷裂，而呈現線狀凹陷。可藉由增加皮膚、肌肉的彈性及血液循環來預防、改善。【更多精采內容，詳見新生報之《養生文化報》】

• 2014-09-24 該看哪科.懷孕育兒

  惱人孕斑 調體質可改善

  【台灣新生報／記者鄭綿綿／台北報導】 女性可能因懷孕期間，出現了皮膚色素的變化，長出孕斑。中醫師陳玫妃表示，懷孕時期臉上出現的斑點，稱為「孕斑」。常見在懷孕4、5個月的時候，在臉部的兩頰、額部、臉部的兩旁，出現明顯的斑點。平常應注意防曬，產後將體質調養好，即可逐漸恢復。中醫師陳玫妃表示，女性懷孕過程，因為荷爾蒙的改變，會出現了色素的變化，除了可能產生在臉部的孕斑。不少孕婦會在懷孕4、5個月的時候，出現孕斑，包括了臉部的兩頰、額部、臉部的兩旁，出現明顯的斑點。此外，包括在乳房、腋下、皮膚皺摺處、陰部、下腹部的中間也會出現色素沈著。這是由於體內荷爾蒙的因素，影響體質所造成，並無法避免。醫師指出，孕婦要儘量地做好適當的防曬工作，有助於斑點的加深、惡化。同時，產後調理也很重要，通常在產後就會逐漸地消失、變淡。但有些人產後體質未調理好，就仍然會有斑點，沈著在臉上。陳玫妃表示，中醫認為產後可依照個人的體質，針對氣滯血瘀、氣血不足及氣血失調症候用藥調理改善孕斑；亦可配合針灸幫助促進臉部經絡循環，淡化斑點。陳玫妃指出，辨證用藥治療部分，針對氣滯血瘀、化熱的現象，可用疏肝理氣清熱的藥方，如加味消遙散；方中含柴胡、煨薑、白朮、茯苓、當歸、炙甘草、白芍、薄荷、牡丹皮、山梔子。身體虛弱氣血不足則可用補氣養血的藥方，來濡養臉部的氣血，有助於臉部的新陳代謝。氣血失調而瘀阻在臉部，可用活血化瘀的藥方，如血府逐瘀湯；方中含桃仁、紅花、當歸、生地黃、川芎、赤芍、牛膝、桔梗、柴胡、枳殼、甘草，來改善產後仍然未消退的孕斑。醫師指出，針灸可取曲池穴、合谷穴、足三里、三陰交、太衝等穴位，以及臉部的迎香穴，有助於疏通臉部經絡的氣血循環，幫助斑點的淡化。陳玫妃表示，平常也可以藥膳茶飲方作為保健，幫助濡養面部肌膚，促進臉部黑色素沈著、斑點的淡化，以及皮膚的代謝。孕斑現象，可用外敷的方法，外敷中藥面膜，來改善產後仍然未消退的孕斑。材料部分，包括可準備白茯苓1克、天門冬1克、薏苡仁1克、白芷1克、白芨1克。做法為加上10~15C.C的牛奶，調均後敷於臉上。可淡化臉部的孕斑，促進臉部的代謝。日常茶飲方建議可用天花粉3錢、黃耆3錢、當歸1錢、小茴香2錢。用800C.C的水煮沸後，放溫，即可飲用。此道茶飲方可補養氣血，濡養面部肌膚，有助於臉部黑色素沈著、斑點的淡化，及皮膚的代謝。 【更多精采內容，詳見新生報之《養生文化報》】

• 2014-09-24 該看哪科.懷孕育兒

  寶寶來報到 別慌…／渴望預告孩子性別

  【聯合報／文摘自天下文化出版《9個月，孩子大不同》】自古以來，大家都渴望預知孩子性別。「柏林莎草紙」（Berlin Papyrus）是著名的古卷，有三千年之久，埃及古物學家翻譯了古卷上的文字，發現裡面有教大家如何在產前鑑定會生出男孩或女孩。古卷裡寫道，「把小麥和大麥放進小布袋，孕婦每天在上面澆自己的尿（袋裡還混入棗子和沙土）。若兩種都發芽，表示會生下小孩；小麥發芽，表示會生男孩；大麥發芽，表示會生女孩；兩種都不發芽，表示不會生下小孩。」從閱讀中，我蒐集到預測胎兒性別的其他方法：夢到刀子或俱樂部的，會生男，夢到春天或派對的，會生女；懷孕會害喜的，會生女，食量大增的，會生男；懷孕時喜歡自己右側的，會生男，喜歡左側的，會生女；不太動的胎兒是女生，很早就開始動且動得很厲害的，是男生；懷男胎的媽媽臉頰是粉紅色的，懷女胎的是蒼白的。孕婦身上這顆不透明的球體有如無言的神論，有如空白一片的水晶球，大家於是拚命揣摩其意。我們喜歡想像孩子將來的樣子，但總得先知道孩子的性別，這才想得下去，我當然也不例外。而說來難為情，我竟把那些預測方法全在自己身上試了一遍。但結果很失望，因為根本莫衷一是：我皮膚蒼白、喜歡左邊，可能是女生；我胃口好、沒害喜，可能是男生。於是我想到，為什麼我（我們）這麼急著想知道？九個月後，答案不揭曉了，幹嘛一定要現在就知道呢？【2012/03/11 聯合報】

• 2014-09-24 該看哪科.懷孕育兒

  孕媽咪胖太快 肚肚爬上妊娠紋

  【聯合報／記者楊欣潔／專題報導】如果皺紋是歲月的痕跡，妊娠紋就是寶寶在媽媽肚子上留下的紀錄。但多數女性對皮膚上的紋路避之恐不及，為了撫平妊娠紋，妊娠霜、精油按摩等手法紛紛出爐。醫師指出，實驗發現，塗抹妊娠霜和凡士林，預防妊娠紋效果幾乎相同。中山醫學大學附設醫院副院長兼婦科主任曾志仁表示，有實驗比較妊娠霜、乳液、凡士林、豬油及水對於預防妊娠紋的效果，結果發現，除了水以外，其他都有助減緩妊娠紋形成，主要原因是油脂增加皮膚保水度，減少妊娠紋出現。不過，不建議在身上塗抹豬油。妊娠紋其實也就是肥胖紋，書田診所副院長兼皮膚科主任曾興隆說，孕婦體重增加迅速，腹部、大腿、臀部等皮膚真皮層急速擴大，超過肌膚原本的伸展度，彈性纖維組織及膠原蛋白纖維經不起擴張，因此斷裂而形成紋路。桃園長庚皮膚科主任胡倩婷說，妊娠紋初期呈現長條狀粉紅色的紋路，隨著時間增長、變寬，顏色也會由紅轉黑，最後呈現銀白色。體重是產生妊娠紋最重要的因素，胡倩婷說，孕婦過重或體重增加太快，皮膚彈性纖維就易斷裂。不只孕婦，體重在短期激增或小孩迅速抽高，都可能皮膚留下紋路。胡倩婷建議，孕婦體重不要增加過快，一個月最好不要增加超過2公斤。曾志仁說，孕婦懷孕體重過程以增加12公斤為限。孕婦過胖不僅容易產生妊娠紋，對胎兒和自身也無益處。妊娠紋形成也受體質和遺傳影響。曾興隆表示，若家族有遺傳史，妊娠紋出現機率較高；反之，先天體質不容易出現妊娠紋，即使肚子大，也不一定會出現妊娠紋。不過，妊娠紋一旦出現，就不易消失。胡倩婷表示，皮膚一旦形成紋路，無法靠擦乳液、按摩等方法修復，目前最有效的消除方法是飛梭雷射。預防勝於治療，醫師建議，孕婦應該控制體重，多補充富含膠原蛋白的食物、維持皮膚保水度。

• 2014-09-24 該看哪科.懷孕育兒

  擠奶擠過頭 媽媽咪！乳房變黑啦

  【聯合報╱記者黃文彥／台北報導】 一名年輕媽媽餵哺母乳，為促進乳汁分泌按摩胸部，但力量過大導致乳房皮膚變黑、觸感變粗；她擔心乳癌病變，就醫後才發現是按摩太大力，造成乳房出現燒焦樣表皮壞死。餵哺母乳的媽媽每3到4小時需要擠乳，一天至少6次，如果按摩力拿捏不當，很容易傷害乳房表皮。書田診所皮膚科主治醫師徐嘉琪表示，去年龍寶寶多，近半年門診至少遇到2到3位媽媽罹患此症。徐嘉琪說，表皮壞死初期輕微痛癢發紅，數周後才會產生灰灰粗粗的燒焦樣表皮壞死。表皮壞死不必然危害健康，但黑色素沉澱有時一年多才會消褪。徐嘉琪說，媽媽擠乳或按摩胸部應避免用力按壓，如果已經有紅腫，可先用保濕乳液。台北長庚醫院皮膚科主治醫師許仲瑤表示，臨床上沒有見過類似案例，但過度按壓確實可能造成皮膚紅腫瘀青。除了表皮壞死外，臨床也發現不少媽媽為了清洗奶瓶，加上擠餵母乳使用的器材，罹患俗稱富貴手的「進行性指掌角化症」。徐嘉琪表示，富貴手與個人體質有關，經常接觸水、清潔劑或化學用品的工作者是高危險群；她說，富貴手通常在慣用手拇指及食指指尖出現乾裂，嚴重甚至擴及手掌及手背，也有導致指甲變形與指紋消失的案例。富貴手患者皮膚角質喪失保護功能，若無法避免接觸刺激物，仍有極高機率復發。徐嘉琪建議，媽媽清洗奶瓶等其他器皿，應集中一次清洗，降低雙手接觸水與清潔劑的機會，同時避免水溫太低，並戴手套隔離皂鹼等刺激物。

• 2014-09-24 該看哪科.懷孕育兒

  孕期常見不適 疲倦、頻尿、睡不好

  【聯合報╱記者楊欣潔／台北報導】5月12日就是母親節了，婦產科醫學會昨天公布，疲倦、頻尿、睡不好分別是懷孕初期、中期、後期最常見的不適症狀。婦產科醫學會秘書長、馬偕醫院產科病房主任黃閔照說，台灣孕產婦有高齡化的趨勢，政府應更重視孕產婦照顧。婦產科醫學會針對6150位孕婦進行調查，懷孕初期指孕期0至14周，最常見不適症狀前10名分別為疲倦、惡心、胃口改變、食量變小、嘔吐、頻尿、睡不好、便秘、乳房脹痛及頭暈。黃建霈表示，孕婦常會有精神不振、睡眠品質較差等情況，懷孕初期特別較明顯，主要受荷爾蒙變化影響，還有身體多了新生命，負擔較大，孕婦應多休息，避免過勞。懷孕中期是指懷孕15至28周，不適症狀前10名依序為頻尿、疲倦、睡不好、乳頭乳暈顏色變深、腰痠背痛、腹脹、皮膚癢疹、便秘、胃灼熱以及下肢水腫。黃建霈說，懷孕中後期常見腸胃道不適，如胃灼熱、腹脹，可少量多餐、多補充纖維及水分，如果非常不適，或出現血尿，應盡快尋求醫師協助。在29周至41周的懷孕後期，10大不適症狀是睡不好、頻尿、腰痠背痛、疲倦、乳頭乳暈顏色變深、下肢水腫、妊娠紋、皮膚癢疹、腹脹以及膚色暗沉。皮膚問題常見於懷孕後期，黃建霈表示，因為免疫系統及皮膚變化，常見長痘痘、癢疹、妊娠紋等，建議孕婦注意皮膚保濕，避免油膩食物。

• 2014-09-24 該看哪科.懷孕育兒

  對抗妊娠紋，醫生籲從孕期開始

  【聯合線上企劃╱黃麗煌】寶寶的誕生為每一個家庭帶來無限的喜悅，但懷孕所帶來的變化也常讓許多媽媽措手不及，體重上升、肚皮鬆垮不說，爬滿肚子、臀部、大腿等處的妊娠紋，更讓許多媽媽不由得感到憂鬱；根據媒體統計，約70％～90％的孕婦在首次懷孕時會出現妊娠紋，而妊娠紋一旦形成，是終生都難以消除痕跡，許多媽咪在生產完後才發現它的嚴重性，不是獨自大嘆：「回不去了」，就是只能求助昂貴且效果有限的醫美手術。其實，只要從孕期開始用對方法，妊娠紋是可以預防、減緩的。護膚有道的皮膚科醫師曾銘儀表示，想預防妊娠紋上身並不難，只要掌握孕期保養三個小撇步：1.除紋霜勤保養擦拭除紋霜除了保濕滋潤、減少癢感外，還能增加皮膚彈性及延展性，減少纖維組織斷裂，建議孕期開始持續按摩到產後3個月，效果會更好。2.控制體重孕期體重應漸進式增加，避免肌膚迅速擴張，造成皮下纖維組織及膠原蛋白纖維斷裂，因此飲食除了均衡且不可過量。3.適度運動運動除了可促進身體新陳代謝外，還會適度的伸展肌膚，預防妊娠紋上身。提到除紋霜，市面上相關商品琳瑯滿目，想要達到最佳效果，pH5.5的酸鹼值是第一關鍵！為什麼必須是pH5.5呢？這是因為正常皮膚的表面有一層酸鹼值介於pH4.5～pH6.0之間的微酸性保護膜，可維持表皮角質層的油脂結構，減少水分散失，進而保護肌膚不受外界環境刺激，然而若使用鹼性或過酸的護膚產品，便會傷害這層肌膚的天然保護膜；換句話說，唯有pH5.5微酸性配方，才能穩定肌膚保護膜，讓肌膚健康水嫩。其次，產品所含成分當然也不可忽視，諸如天然胜肽修護複合體、積雪草、甜杏仁油、乳木果油等成分，對增加在孕期被過度擴張的肌膚彈性皆有不錯的效果；此外對正孕育著心肝寶貝的準媽咪們來說，成分安全性更是重要考量，因此選購時務必留意，產品最好不含A酸、PEGs、礦物油等刺激成分，以及塑化劑、Paraben類防腐劑等有害或有安全爭議的成分，才可放心使用。愛美是人的天性，縱使身為人母，但愛美的心情並不會因為做了媽媽而消失，別讓妊娠紋壞了孕期的美好，掌握名醫保養3撇步，輕鬆當個漂亮媽咪吧！

• 2014-09-24 該看哪科.懷孕育兒

  出現妊娠紋？孕期保養不可不知

  【聯合線上企劃╱黃麗煌】大S順利產下漂亮女娃「長腿妹」，多位好萊塢女星如茱兒芭莉摩、梅根福克斯、關史蒂芬妮等也在今年陸續生下馬寶寶，讓國內外演藝圈皆彌漫著一股「新生命誕生」的喜悅；提到這些明星媽咪，總是讓許多同樣懷孕、生產的媽咪們又羨又妒，因為眾多女星恢復身材的功力不僅快又有效率，而且還沒有妊娠紋，產後依然可自信穿著比基尼上鏡，不過可別以為女明星的產後不留痕跡全都是天生麗質，事實上只要肯下功夫勤保養，妳也可以像明星媽咪般一樣靚！不想讓妊娠紋上身？知名皮膚科女醫師曾銘儀提醒準媽咪們務必從懷孕就開始保養。因為妊娠紋是因為懷孕時肌膚擴張過於迅速，導致皮下的纖維組織及膠原蛋白纖維斷裂，而修復過程又跟不上肌膚的擴張速度所引發的一種皮膚症狀，所以保養的第一要訣，就是從孕期開始至產後3個月內，在懷孕時會迅速擴張的肌膚部位（如肚皮、腰側、大腿、臀部和胸部等處）善用除紋霜做好肌膚保濕，增加肌膚的彈性與延展性，就可預防或減緩妊娠紋產生。第二是做好體重管理，孕期的體重應是漸進式增加，否則皮下組織來不及反應就容易導致妊娠紋出現，第三則是必須適度運動，因為運動可促進身體新陳代謝、幫助肌膚適度伸展；只要掌握以上保養3要訣，不讓妊娠紋上身，孕期、產後照穿比基尼絕非夢想。值得一提的是，想讓肌膚維持健康的最佳狀態，皮膚科醫師一致建議，產品最好是pH5.5的微酸性配方，因為正常皮膚的表面有一層微酸性的保護膜，可減少水分散失、保護肌膚不受外界環境刺激，倘若使用鹼性或過酸的護膚產品，就會使這層天然保護膜受到損傷。此外，對孕媽咪們來說，成分的安全與效果更是錙銖必計，最好是媽咪們可安心使用的優質天然萃取成分，例如可保持肌膚彈性的天然胜肽修護複合體，可抗氧化及促進傷口癒合的積雪草萃取，以及能提高保濕度、讓肌膚水嫩有光澤的乳木果油等；而含A酸、PEGs、礦物油等刺激成分，以及塑化劑、Paraben類防腐劑等有害或有安全爭議的成分則是萬萬不可有，如此一來孕媽咪們才可安心使用。懂得寵愛自己、讓自己天天有美麗好心情，就是給寶貝的最佳胎教；選對保養品、從懷孕開始至產後3個月內確實做好孕期保養，輕鬆當個漂亮孕媽，散發屬於妳的明星風采！

• 2014-09-24 該看哪科.懷孕育兒

  對抗妊娠紋 卸貨前體重控制＋食補

  【華人健康網╱記者王姿尹 ／台北報導】天氣越來越熱，許多身懷六甲的婦女就算氣溫再高，也不敢穿上短褲、背心，就是怕一條條泛紅的妊娠紋出來嚇人。對於已經「卸貨」的媽咪來說，產後最不想留下的紀念品，除了贅肉外，就非妊娠紋莫屬了。對抗妊娠紋是長期抗戰，從孕期就要開始保養，體重控制加上補充膠原蛋白，都有幫助。體重控制是預防妊娠紋最好的方式；若皮膚擴張速度太快，膠原蛋白纖維就會斷裂，就會形成妊娠紋。懷孕時，隨著胎兒成長，子宮會擴大，腹部不斷隆起，皮下組織中的膠原蛋白纖維也會被拉扯、撐大，一旦皮膚擴張速度太快，膠原蛋白纖維就會斷裂，形成一條條的妊娠紋。皮膚科醫師趙昭明表示，妊娠紋好發於腹部、大腿與腋窩；建議孕婦做好體重控制，搭配保濕與食補，來預防及減緩妊娠紋產生。體重控制＋食補外用　對抗妊娠紋1.體重控制：趙昭明醫師指出，妊娠紋簡單來說，就是皮膚撐大後膠原蛋白斷裂的現象，包括生長紋、肥胖紋也是一樣的原理；預防產生妊娠紋最有效的方式，就是做好體重控制，讓皮膚不要撐大得太快。2.保濕＋按摩：趙昭明醫師也建議，孕婦在產前可以加強保濕，並且適度按摩，增加皮膚彈性，改善鬆弛的現象。若要搭配除紋霜進行按摩，建議選用同時有保水、保油效果的產品。除此之外，某些擦的類固醇藥膏，例如濕疹、止癢藥膏，也有可能增加產生妊娠紋的可能，建議孕婦不要長期使用這類藥膏。而一旦妊娠紋形成，就很難消除，建議可以加強保濕來減緩。皮膚科醫師建議，孕期可以保濕及按摩預防妊娠紋，也可以補充富含維生素C與膠原蛋白的天然食材。3.天然食材進補：此外，建議適量補充富含維生素C的蔬果，例如芭樂、番茄等，以及含有膠原蛋白的食物，包括豬腳、雞腳、魚皮； 市售的膠原蛋白粉，身體能吸收的量很低，建議還是選用天然食材。預防妊娠紋　懷孕3個月開始食補中醫師徐慧茵在其出版的《坐月子體質調教聖經》一書中也提到，妊娠紋一旦形成就難以恢復，預防重於治療，建議孕婦可以在妊娠3個月後，每天適量食用含膠原蛋白的食物，如燕窩、木耳、雞皮、海參等，以減輕妊娠紋的發生。【更多精采內容，詳見「華人健康網」】

• 2014-09-24 性愛之間.性病防治

  與愛滋病感染者接吻會感染，真的嗎？

  【聯合報／記者劉惠敏／整理；疾病管制局副局長施文儀／解答】 正解：愛滋病毒不會輕易傳染，性接觸、血液接觸或母嬰傳染是感染的主要途徑，透過感染者的血液、精液和陰道分泌物而感染。一般嘴碰嘴接吻或碰臉頰、皮膚，就算有唾液沾附皮膚，也不會傳染，因為唾液當中愛滋病毒含量非常少，比較有風險的是「法式深吻」，基本上感染機率極低，若剛好口腔黏膜有破洞，還是有少數可能因此體液交換感染病毒。一般接吻不會有感染風險，但避免深吻。【2009/08/06 聯合報】

• 2014-09-24 性愛之間.性病防治

  沾到公廁馬桶水 肛門長菜花

  【聯合晚報╱記者陳麗婷╱台北報導】 上公廁被馬桶水濺到，男子肛門長菜花。一名30多歲男性近來覺得肛門有異物感，就醫檢查發現，肛門竟長了菜花，經醫師詢問，男子表示沒有不正常的性關係，甚至已久無性行為，最後男子提及先前曾動過痔瘡手術，且日前上公廁不但坐馬桶上，還被馬桶水濺到，醫師研判，可能是術後患部仍有破皮等小傷口，馬桶病毒趁虛而入，才會感染菜花，提醒民眾上公廁勿直接接觸馬桶座墊，應以酒精棉片、沾水衛生紙擦拭，降低感染。收治這名患者的聯青診所院長高嘉懋表示，患者肛門處長了一整圈菜花，當聽到自己感染菜花，也覺得很驚訝。菜花就是所謂的尖圭濕疣，屬於人類乳突病毒感染的一種，通常由性行為感染，因此醫師詢問患者性生活狀況，但患者表示沒有任何不正常性行為，自己也疑惑為何會得到菜花。高嘉懋進一步請患者說明生活習慣、病史等，患者表示，先前動過痔瘡手術，又回想起有次上公共廁所時，屁股直接坐在馬桶上，馬桶中的水花還濺到屁股。因此，研判可能是馬桶座有病毒附著，臀部皮膚接觸到，或者是馬桶裡附著病毒、經由水濺到肛門才造成感染。還好患者使用皮膚免疫調節劑外用藥膏，病灶慢慢縮小。開業皮膚科醫師趙昭明表示，菜花除了性行為感染外，一般人常去溫泉、上公廁時，若椅子、水池邊曾遭感染菜花者坐過，其他人再坐上去，就很容易感染；或使用公共場所浴巾，也可能感染。因此提醒民眾上公廁可以酒精棉片擦拭馬桶蓋，或衛生紙沾水擦拭並擦乾，保持乾燥可降低感染；到三溫暖、游泳池、溫泉等地，也應使用自己的毛巾，坐上椅子之前，最好用自己帶的毛巾墊著，避免感染。高嘉懋建議民眾上公廁，就算要坐馬桶也應墊著專用座墊紙；坐姿盡量往前，屁股勿坐滿馬桶，讓排泄物順著馬桶邊緣落下，避免濺起水花。而摸到皮膚或肛門黏膜等有異物，應立即就醫，否則菜花愈長愈大，愈難治療。

• 2014-09-24 性愛之間.性病防治

  拔了菜花頻頻看診…就怕根還在

  【聯合晚報╱記者李樹人整理】問：一次還算愉快的性愛經驗後，陰莖附近出現了小肉芽，發現時直覺這就是菜花，心想「出來玩，總是要還的」，也沒有多想，就找了一家皮膚科診所接受治療，幾次冷凍療法後，終於恢復正常。不過，從那時候起總覺得怪怪的，洗澡時總會仔細端詳「小弟弟」，就怕復發、春風吹又生。為此，我連續掛了兩、三次皮膚科門診，但醫師只看了幾眼就說沒事，是我大驚小怪。但我還是不放心，想再到其他醫院求診。請問這算是慮病症？經過治療後，菜花真的不會再冒出來嗎？（台北市、32歲、黃先生）皮膚科開業醫師趙昭明答：雖然菜花的傳染性高，但只要持續治療，菜花是可以治癒的，如果完成全部療程後一個月，病灶表面平滑、沒有突出物，就代表完全根治，患者不用擔心。話雖如此，但少部分菜花患者在治癒後，會因為擔心復發，出現類似慮病症的就醫行為。就有兩、三名年輕男性因此不斷回診，平均每個月回診一次，其中一人還持續就醫長達三年之久。人類乳突病毒類型高達數十種，菜花是感染其中的第61型，通常只出現在皮膚表面，形成小肉芽。一般建議以冷凍、電燒、雷射氣化等療法，輔以外用藥膏，只要持續治療一、兩個月就會痊癒，即使血液檢查報告病毒仍呈現陽性反應，也幾乎不會復發。菜花傳染力極高，如能正確且全程使用保險套，就能大幅降低感染機率。網路手機交友越來越普遍，提醒年輕男女別被慾望沖昏頭，避免發生危險性行為，就能減少感染菜花危機。

• 2014-09-24 養生.更年期變化

  更年期婦女 皺紋深容易骨折

  【聯合晚報╱編譯朱小明╱綜合報導】婦女停經後如果發現皺紋很深，可能得小心骨折。美國耶魯大學研究顯示，皺紋和骨質密度似乎成反比，也就是說，皺紋愈深、骨質密度就愈低，所以骨折的機率相對較高。耶魯大學醫學院婦產科及生殖學系副教授魯碧娜‧裴爾說：「研究發現，皮膚皺紋加深和骨質密度降低有關，這是因為皮膚和骨骼具有共同的結構成份─膠原蛋白。」她指出，這是首次發現皮膚皺紋和骨質的對應關係，可能讓醫生擁有新的診斷方式，無需仰賴昂貴檢測，一眼就可判斷更年期婦女的骨折風險。研究人員檢查參加更年期荷爾蒙療法臨床研究的114名婦女，她們停經都在三年以內。研究人員以目測和儀器檢測這些女性臉部和頸部11個部位的皮膚硬度，並以攜帶式超音波機和X光機來測量骨質密度。裴爾指出，隨著年齡的增長，膠原蛋白減少，使得皺紋加深、皮膚鬆弛，同時也造成骨骼的質與量惡化。皺紋愈多，骨質密度愈低，這種關係不受其他影響骨質的因素所影響。裴爾在內分泌學會會議發表的研究報告指出，這項研究僅顯示骨質密度和皺紋有關連，必須進行長期研究，才能確定皮膚皺紋和骨折風險的關係。

• 2014-09-24 性愛之間.愛情診療室

  男人這三高 女人不愛

  【聯合晚報╱記者李樹人╱台北報導】一般女性擇偶講究三高，學歷高、薪水高、個頭高！不過，一項調查則發現，最不受單身女性歡迎的男性三高，是「眼光高、髮線高、鞋墊高」，許多年輕男性就因為頭髮微禿，而在感情路上流離失所。一項今天發布的單身女性網路調查報告發現，台灣單身女性尋覓理想對象時，高達95%無法接受眼光過高的男性。近六成會在意男性身高，不能只靠鞋墊撐場面。另外有近七成女性特別在意男性髮線過高，擔心未來另一半有禿頭危機，而且年紀越輕越在意另一半的髮線高度。20至25歲年輕女性，超過七成無法接受另一半髮線太高。禿頭男行情差，也反映在皮膚科門診。台北長庚皮膚科醫師黃耀立表示，最近幾年來年輕禿頭患者求診率越來越高，許多人是被另一半嫌棄，有些則是頭髮太少，經常拿到只能當朋友的「好人卡」。黃耀立說，提出雄性禿三大警訊，「掉髮量由少變多、頭髮由密變疏、髮徑由粗變細」。如果發現異樣，應至皮膚科診所接受毛髮鏡檢測，看看「額頭、頭頂、後腦勺」三處頭髮狀況。兩性專家黃子容表示，眼光高、鞋墊高可自我調節，但如果有掉髮等問題，就應積極面對，接受治療，才能掌握黃金交友期，找到理想伴侶。

• 2014-09-24 性愛之間.性福教戰

  陰囊小檔案》皮薄餡多 撫摸仍有快感

  【元氣周報／諮詢對象／皮膚科開業醫師趙昭明】有人用「消了氣的破輪胎」形容陰囊，但這破輪胎這看似不起眼，卻非常重要。陰囊保護睪丸，因此也被稱為「寶貝袋」或是「子孫堂」，陰囊外觀由富含皮脂腺、有縐褶的皮膚組成，內有睪丸、副睪丸和精索。陰囊皮膚充滿縐褶，遇熱鬆弛，遇冷收縮，幫助睪丸維持固定溫度。但也由於縐褶多，清洗不易，偏偏陰囊皮膚是僅次於眼皮、人體皮膚厚度第二薄的部位，穿透性佳，藥物或化學物都極容易由此進入體內，也特別脆弱，需要小心呵護。陰囊不像陰莖龜頭易受刺激、有反應，但撫摸仍有快感。陰囊中間有條隆起的「縫（Raphe）」，是胚胎發育遺留痕跡，有人稱為「R區」，認為這裡和女性的陰唇一樣敏感。比照女性乳房自我檢查，有人推動男性每月自我檢查陰囊，了解自己睪丸大小、形狀，有問題立即處理。【2009/05/31 元氣周報】

• 2014-09-24 性愛之間.性福教戰

  消氣破輪胎 陰囊要妳關愛

  【元氣周報／文／譚興】「飛機上有蛇」是電影中的驚悚情節，「馬桶裡有蛇」卻是現實生活裡的恐怖案例。馬桶裡有蛇 陰囊遭蛇吻媒體報導，住在山區的林先生，半夜如廁時，突感下體像被刀刺穿般的痛楚，反射地站起來，回頭赫見一條巨蛇在馬桶裡昂首吐舌信，而他的陰囊已被咬破，鮮血直流。「誰會想到馬桶裡躲著一條蛇？」不知這位長蟲老兄如何來到林先生的馬桶，讓他陰囊首當其衝，慘遭蛇吻。不過，陰囊這個「懸掛」在陰莖根部和會陰之間的男性重要組織，身負保護睪丸的重責大任，平日承擔風險著實不少，容易外傷，皮膚還特別脆弱。卡丁車失控 陰囊青一片醫界發表過玩卡丁車撞擊陰囊的案例，23歲男性駕卡丁車意外失控，撞擊路旁，瞬間鼠蹊部感到劇烈疼痛，兩側陰囊瘀青，還好骨盆腔並未骨折，尿道也沒斷裂，只有排尿時疼痛，沒留下不舉的後遺症。十歲童蛋蛋 被衣架鉤出意外無所不在，也有睪丸被衣架鉤出陰囊的案例。原來是包覆在鐵衣架外頭的塑膠脫落，鐵鉤外露，十歲男童玩耍時，下體不小心被鉤到，且鉤破陰囊。家人嚇死了，趕緊把他送急診，幸好只是外傷，經醫師縫合處理，化解這場「蛋蛋危機」。皮薄又悶熱 當心長濕疹即使無外傷，陰囊皮膚薄且長期處於密封悶濕狀態，也容易長濕疹。開業皮膚科醫師趙昭明指出，陰囊濕疹很普遍，症狀或輕微或嚴重，有些男性洗澡時喜歡用很熱的水來沖洗，當時雖然舒服，但太熱的水容易讓皮膚更乾躁，反而造成症狀惡化。 陰囊私密，許多人不願求醫，但自行購藥或尋求偏方治療，反而容易反覆發作。趙昭明建議患者尋求醫師診治，並盡量穿著棉質內褲，注意通風及清潔，改善陰囊的皮膚狀態。大提琴拉久 陰囊易不適？不過，陰囊雖然需要呵護，也別操不必要的心。英國醫學期刊於1974年曾接受「大提琴手陰囊不適症」論點，由約翰‧墨菲男爵提出，認為大提琴家專心演奏的結果，可能壓到陰囊造成不適。2008年，英國醫學期刊的耶誕專題討論「音樂家的健康問題」，才有人撰文質疑上述論點。當初假先生之名投稿的墨菲男爵夫人坦承，這是〺年前的惡作劇，純屬虛構。惡作劇投書 純屬虛構啦她看到吉他手有所謂「吉他手乳頭不適症」的主張，決定來個更誇張的，才向英國醫學期刊投書。她還說，其實看過大提琴現場演奏的人，就知道「大提琴手陰囊不適症」，在生理上不可能出現。慘遭蛇吻的林先生忍痛按下沖水按鈕，想把蛇沖走，還拿馬桶刷戳牠，但蛇硬是不退，最後只好蓋上馬桶蓋，向鄰居求救。就醫後發現，咬他的是黑眉錦蛇，長達一米七，幸好無毒，否則命難保。但林先生可能得有好一段時間，不敢坐馬桶了吧。※延伸閱讀》．蛋蛋痛 挺不住？．「寶貝蛋」變大 竟是睪丸癌．騎士 小心寶貝「睪」木死灰【2009/05/31 元氣周報】

• 2014-09-24 性愛之間.性福教戰

  男人精液養顏美容，真的嗎？

  【聯合報／記者林宜靜／整理；皮膚科診所醫師趙昭明／解答】 正解：日本曾有報導，AV女優因演出需要經常將男人精液抹在臉上，有些AV女優的皮膚的狀況非常好，後來研究證實純屬巧合，並無助顏美容的效果。不過，精液含有豐富蛋白質、粒線體、荷爾蒙等，擦在臉上確有些滋潤效果；但若來源已染病，精液內病毒會直接感染皮膚，不建議將精液當化妝品擦在臉上。※延伸閱讀》．精液面膜？小心傳染病．女生吞精液 不會長鬍子啦【2009/07/07 聯合報】

• 2014-09-24 該看哪科.皮膚

  禿頭找上門 多數不知該就醫

  【聯合晚報／記者李樹人／台北報導】俗話說「10個禿子、9個富」，不過，可能沒人願意自己年紀輕輕就禿頭。一項調查發現，七成男性相當在意髮量多少、是否禿髮，但輕度禿頭的男性，近七成沒有意識到自已開始禿頭，超過半數不知禿頭應至皮膚科就診。醫師提醒，禿頭時間越久越難治療，還是應該提早就醫。政治大學民意與市場調查研究中心，針對全台402名男性完成「禿頭認知大調查」，結果超過七成民眾在意禿頭問題，最不能接受的是O型地中海禿。男性很在乎自己的頭髮，卻有八成的人對禿髮問題束手無策。要不就是看錯醫生，或是搞不清楚禿髮的嚴重程度。四成未採取行動，打算讓時間解決一切。調查顯示，近半數受訪者認為「壓力大」是造成雄性禿的原因之一；半數男性遇到落髮問題，會先從生活習慣改善而非就醫治療。七成患者出現輕微掉髮時，只先用防落髮洗髮精，這根本無濟於事。林口長庚醫院皮膚科主治醫師黃耀立表示，大部分男性缺乏對禿頭的正確認知。九成的男性不清楚禿頭期別分成七期，且禿頭時間越久，就越難治療。黃耀立指出，一名25歲男學生，已經禿頭好幾年了，也吃了好幾年的口服藥物，但治療效果還是有限，因為擔心未來就業及找不到好對象，最近花了十幾萬元植髮。黃耀立解釋，輕微禿頭是指額頭的髮際線呈現不明顯的M型或是O型，治療時間大約需要六個月。中度落髮者則是前額有非常明顯M型或O型，到了這個程度，至少要六個月到三年才能改善。一旦禿頭嚴重，有如日本知名藝人志村健或前行政院長蘇貞昌整個頭頂空空，只剩下後腦杓半圈的U型禿頭，毛囊幾乎都已壞死，服用藥物已經沒有用，植髮就要數10萬元。為了讓有禿頭危機的男性能夠把握黃金治療期，即日起至6月20日，包括台北馬偕在內的18家大型醫院，將聯合響應頭皮健檢提供免費頭皮健檢服務。 ※延伸閱讀》．按摩配藥膳 預防掉髮．救命啊！頂上光叫我心慌慌．頭皮發炎 頭髮掉不停．10大網路掉髮迷思【2009/05/18 聯合晚報】

• 2014-09-24 該看哪科.皮膚

  拔一根白頭髮會長三根？ 沒那回事！

  【台灣新生報／記者鍾佩芳／台北報導】 老人家常說，拔一根白頭髮會再長三根白頭髮？對此，耕莘醫院新店總院皮膚科醫師楊志雄表示，並無此種說法，他表示，會長白頭髮是與毛囊的色素有關，並不是拔一根長三根的無稽之談。年紀愈大會使得毛囊中的黑色素細胞變少、退化，才會容易長白頭髮，楊醫師表示，這都是因為產生黑色素能力變少的關係所致。若是吃些食物或是偏方是否能改善白髮叢生的問題呢？楊醫師表示，其實並沒有任何飲食或偏方能改善，最好的方式還是只能用傳統的染髮而已。此外，像是有免疫疾病，如白斑病的患者，以及先天性疾病，如白化症患者，其長出的頭髮也都為白髮，楊醫師表示，此疾病會攻擊皮膚中黑色素細胞，使皮膚變白，進而將毛囊給破壞掉，所以不論怎麼長都只能長出白髮來。圓禿患者因心理壓力、睡眠問題等造成免疫失調而攻擊毛囊，使毛囊被破壞掉，即使治療好，仍有七至八成禿的部位只能長出白頭髮。※延伸閱讀》．白髮拔一根 長九根？．腎氣虛、氣血衰、體質過酸 易白髮．21歲女兒滿頭白 試服中藥何首烏【更多精采內容，詳見新生報之《養生文化報》】 【2009/05/18 台灣新生報】

• 2014-09-24 該看哪科.皮膚

  防禿 把握369黃金治療期

  【台灣新生報／記者張淑珠／台中報導】蔡先生今年三十三歲，卻已經禿頭十年，他說原本是蓬鬆卷髮的他因服役期間開始禿頭接著遭交往多年女友兵變，甚至年紀輕輕就被稱「阿伯」，失戀意滯消沉的他開始每天拼命工作，過著「宅男三不生活」（不出門、不交友、不拍照），五年前因擔心成為王老五開始努力相親聯誼找女友，沒想到多次遭對方婉拒，今年好不容易找到好對象，決定為未來另一半努力生髮，配合醫師治療，希望明年可以用「旺旺頭」跟女友求婚拍漂亮婚紗。台中杏倫皮膚科診所醫師林軼群說，禿頭可以分為「雄性禿」與「圓禿」兩種，前者是因為遺傳與荷爾蒙分泌失調造成，後者則因為壓力與生活習慣不良造成，蔡先生則是屬於雄性禿患者，這類患者發病平均年齡三十歲，情路因此遭拒者眾。林醫師上月二十二日到二十九日特別針對「大醫院小醫師婚友社台中分社」共兩百五十名女性會員進行擇偶條件調查發現，六成受訪者介意未來一半有禿頭問題，七成受訪女性曾拒絕禿頭男追求，更有五成女性表示如果對方交往前隱瞞有禿頭事實會憤而分手，顯見禿頭男情路難尋的痛苦。但林軼群醫師強調，只要及早治療仍有機會生髮，因為目前國內已經核准合法藥物治療改善效果良好，他並以「369黃金治療期」，即「掉髮超過3個月，應立即尋求皮膚科醫師治療」、「耐心持續治療6個月以上」、「長期治療，生髮久久（99）」，提醒民眾勿信偏方，只要正確且持續使用合法藥物治療，九成患者都可改善。 ※延伸閱讀》．護髮防禿教戰守則 緩情緒、疏壓力．按摩配藥膳 預防掉髮．救命啊！頂上光叫我心慌慌．頭皮發炎 頭髮掉不停．誰說無髮度》男性雄性禿分類 第1~7型．西醫生髮術》中年男植髮 15~20萬元．西醫生髮術》柔沛.落建.植髮 禿頂重現生機．中醫生髮術》內用外抹扎針 變髮先變體質．中醫生髮術》促進頭髮生長的食物．護髮基本功》輕輕洗慢慢梳 別惹毛煩惱絲．護髮基本功》正確梳頭3步驟．防脫髮7妙方【更多精采內容，詳見新生報之《養生文化報》】

• 2014-09-24 該看哪科.皮膚

  塗豬膽汁治療禿髮 敏感患者勿試

  【台灣新生報／記者萬博超／台北報導】為了頭皮毛髮問題，民眾不惜塗豬膽汁、抹薑汁，咁有效？北市聯合醫院中興院區中醫科醫師林在裕表示，豬膽汁確實常出現在治療禿髮的偏方中，但有些人會對塗在頭皮上的雜質過敏，敏感有傷口的民眾別隨意嘗試。林在裕表示，豬膽汁的外用在民間很常見，不過有些人仍會感到敏感刺激。事實上，在目前中醫臨床上，豬膽其實是熊膽的替代物，可與方劑搭配治療肝病。民間對於所謂的名貴稀有藥材總有過高的期望，例如民間認為熊膽治療肝炎效果好，然而使用動物藥如熊膽等，與保育觀念及法律有所扞格。醫師提醒，中醫臨床研究雖然顯示小柴胡湯加熊膽使GOT/GPT數值下降最多，然而以豬膽取代熊膽，若再加重比率，可能效果更佳。但醫師提醒，患者不要自行緊抓一藥方拼命服用，中醫治療方劑極多，缺乏中醫辨證，患者很可能服錯藥而不自知。另外，薑汁擦頭似乎成了民間治掉髮的流行偏方，也常為皮膚科醫師詬病。林在裕醫師表示，其缺點是患者容易感到皮膚刺激、紅腫，但其擴漲血管作用其實與某些治雄性禿掉髮的西藥類似；同時，薑汁還有預防嘔吐的效果，中醫亦用之內服。林在裕說，治療雄性禿掉髮的主要西藥之一就屬於血管擴張劑，薑汁也有類似作用，但不少患者會對薑汁刺激性敏感，所以薑汁擦頭通常不被皮膚科或中醫師推薦。薑汁外用雖有刺激性，但適度與內服藥搭配，仍然有其臨床價值。林醫師指出，例如薑汁或薑糖可止嘔，以竹茹加薑、糖及水，在出發前2小時飲用，有助預防暈車。暈車是由於大腦對外在情況的預期與從感官所接受的訊息不一致，造成不舒服的後果，為了要維持平衡，大腦會組合包括視覺、觸覺及內耳平衡覺等來源的資料，如果這些感覺輸入不符合大腦的預期時，就會造成動暈症，而有喪失空間感、噁心或嘔吐等症狀。目前雖然有許多種暈車藥可以選擇，但還是有人無法有效改善症狀，要使用藥物，應注意藥效時間，而竹茹加薑藥汁也可做為容易暈車者的平常保健飲用。【更多精采內容，詳見新生報之《養生文化報》】

• 2014-09-24 該看哪科.皮膚

  梳髮108下可健髮 真的嗎？

  【聯合報╱記者詹建富整理；台大皮膚科醫師蔡呈芳解答】 正解：錯！目前並無醫學研究證實常梳頭髮防掉髮，或促進毛髮增生；相反的，常梳髮，反易掉髮。適度梳頭可防頭髮糾結、促皮脂循環，方便頭皮油脂分泌到毛髮但不能增生毛髮梳髮前額部分由前往中央梳、兩側由耳上（太陽穴）往中央梳；後腦部分由後髮根往上、往中央梳，重複相同動作十次即可。【2009/06/30 聯合報】

• 2014-09-24 該看哪科.皮膚

  雄性禿／柔沛成效佳 少見副作用

  【聯合報／記者莊琇閔／台北報導】 台北市立聯合醫院陽明院區皮膚科主任許智恭表示，「柔沛」問世十多年，目前是唯一獲衛生署核准使用治療雄性禿的藥物，一般患者使用3個月後，即可感覺症狀改善，只是目前須自費，每月藥費約2000元。許智恭說，柔沛算是溫和的藥物，沒有明顯的副作用，使用上也沒有太大禁忌；至於一般人常認為會有性功能障礙的問題，其實臨床上並不多見。較大的缺點是維持的時間不久，如果患者停止服藥，就會慢慢再掉髮。對於中醫治療的成效，許智恭持保留態度，他說許多患者會嘗試其他方法改善禿髮，但除了柔沛外，其他的治療方法目前都還缺乏研究實證支持。 【2009/06/26 聯合報】

• 2014-09-24 該看哪科.皮膚

  洗頭太勤可能愈洗愈油 1天1次已足夠

  【台灣新生報／記者萬博超／台北報導】中藥煮水洗頭，有助止癢去油？北市聯醫中興院區中醫師林在裕表示，皮膚問題有些清熱去濕，甚至有助殺菌的中藥可外用沖洗、浸泡或濕敷，但有些患者自行調配，煮水擦洗，若誤用或不了解藥性，很可能引發過敏。林在裕醫師指出，例如蛇床子等中藥煮水外用，可能也有消炎作用。其實傳統統中醫療法有所謂藥浴，主要以藥物煎煮後的湯汁加以沖洗或浸泡，目的是藉由外洗的方法，達到去除皮膚溼熱或改善發炎，常用藥除了蛇床子，還有苦參根、黃柏、百部、蒼朮、地膚子、白蘚皮、土茯苓等也可用於頭皮的沖洗。林在裕亦提醒，皮膚、頭皮問題理論上可用適當外用中藥治療，未經醫師處方還是別濫用，畢竟每個人病症、體質都不同，有些人用後可能出現過敏反應。皮膚科醫師林玲嘉則指出，部分頭皮發癢出油可能源自過度洗頭，例如有些民眾過度緊張或有精神因素，每天洗好幾次也會使皮脂腺分泌異常。她說，洗得太勤快，人體可能誤以為外在油脂缺乏，而加速分泌油脂，反而愈洗愈油；正常每天洗1次，洗髮精成分愈單純愈好，最好是天然的，洗頭時更不要用指甲抓頭皮；盡量不用潤絲與界面活性劑類的成分。【更多精采內容，詳見新生報之《養生文化報》】

• 2014-09-24 該看哪科.皮膚

  拔1根白髮會長3根白髮，真的嗎？

  【聯合報／記者林宜靜／整理；台北聖仁皮膚科診所院長吳君平／解答】 正解：毫無根據。長白髮的原因是毛囊中的黑色素細胞凋亡，無法再生黑髮。換言之，長白髮的那個毛囊再長出來的頭髮也是白的，但不會1根變3根。【2009/10/20 聯合報】

• 2014-09-24 該看哪科.皮膚

  敗犬男雄性禿 服藥生信心

  【聯合報／記者胡宗鳳／台中報導】33歲補教老師蔡文元曾因雄性禿，已論及婚嫁的前女友因此劈腿，他受打擊，封閉多年；期間他試過生薑、酒精塗抹頭皮，甚至用高於一般牙膏4倍價錢，買一條綠色牙膏塗抹頭皮仍無效。反而依醫生囑咐服口服藥後才有效。台中市一家皮膚科診所委託婚友社調查女性擇偶條件，結果發現高達六成受訪女性會介意未來伴侶是否為禿頭，這當中有近4成的女性介意伴侶禿頭的原因，是擔心親友反對。蔡文元認為他情路坎坷，即與罹患雄性禿有關。蔡文元說，被前女友拋棄後他參加無數次婚友介紹，但都被拒絕，所幸今年初經朋友介紹認識一名女友，對方只重視他的內在，雙方進展順利，並預定年底結婚；為能帶著女友拍出一生一次完美婚紗照，他才鼓起勇氣求醫並接受治療，如今服藥一個多月，原無髮處都生出細髮，讓他重拾信心。主持這項調查的皮膚科醫師林軼群說，雄性禿為男性最常見的禿頭疾病，而30歲適婚「男敗犬」正值雄性禿的好發年齡，在台灣此年齡階段的男性約每3人就有1人有雄性禿問題。他還說，很多男性都以為雄性禿是壓力大、作息不正常、飲食不正常所造成的，只要改變這些習慣，就能有效治療；其實不然，雄性禿的成因主要為遺傳、特殊荷爾蒙（二氫睪固酮）、年紀等。治療雄性禿的方法須能抑制5α還原酶的作用，減少毛囊萎縮現象，才有效。林軼群強調，若發現開始落髮，應及早治療，男性應把握「369黃金治療期」，即「掉髮超過3個月，應立即尋求皮膚科醫師治療」、「耐心持續治療6月以上」、「長期治療，幫助生髮久久」，及早就醫、遵循醫囑，正確持續使用藥物治療，生髮仍有希望。 ※延伸閱讀》．婆婆媽媽 也會雄性禿．雄性禿 她砸數十萬沒效．植髮 雄性禿可能的選擇．雄性禿年輕化 預防趁早．中醫治雄性禿 半年現生機．雄性禿／柔沛成效佳 少見副作用【2009/07/13 聯合報】

• 2014-09-24 該看哪科.皮膚

  牙膏、面膜治禿頭 別傻了

  【聯合晚報／記者李樹人／台北報導】 用牙膏洗髮，以紅酒面膜敷頭，不少有掉髮困擾的男性都試過這類無厘頭的抗禿方法。一項調查發現，超過兩成的年輕禿頭男性嘗試過坊間偏方，三至四成以為使用某些洗髮精就可預防掉髮。皮膚科醫師說，這些方法都無濟於事。為了解禿頭一族的內心想法，台灣皮膚科醫學針對16至39歲，以及40歲以上等兩個世代，有效樣本1647人，進行「兩代治禿面面觀」問卷調查。結果發現，「禿爸爸」最介意禿頭造成專業能力受質疑，影響求職；「禿兒子」則擔心異性緣因此變差、沒自信與影響第一印象等。長庚醫院皮膚科主治醫師黃耀立表示，有些患者總以為「爸爸沒禿，我也不會禿」，其實除了父親會遺傳雄性禿之外，其他父系親屬如叔叔、伯伯，甚至母系長輩舅舅、阿公有雄性禿，都可能會遺傳給下一代。該項調查發現，超過六成民眾認為雄性禿是一種疾病，仍有三至四成選擇使用防落髮洗髮精、養髮液，或從減少熬夜、改變飲食習慣等方式治療，而沒有從疾病的根本原因著手。黃耀立提醒，市面上聲稱可以減少落髮、健髮的洗髮精，頂多只能清潔髮根，對於預防禿頭毫無用處。有掉髮困擾的男性務必及早諮詢皮膚科醫師，，把握黃金治療期，就能獲良好效果。有些人擔心使用治療禿頭藥物，可能導致陽痿，黃耀立指出，服用後陽痿的比率僅1%至2%。服用後一至三個月，如果不舉，只要停藥，性功能就可恢復正常。 【2009/11/30 聯合晚報】