性伴侶 相關文章

• 2018-01-15 性愛.性福教戰

  開發G點就能高潮不斷？婦產科醫：不如培養親密關係

  Q：我的G點在哪裡？ 我不知道自己是不是性冷感，但是從以前到現在，愛愛的過程中真的很少感覺到高潮。也許我總是表現得像隻死魚一般，漸漸的，男友也愈來愈提不起勁。我曾跟我的姐妹淘們討論這件事，她們說那是我沒找到自己的敏感帶，如果能開發G點的話，以後肯定會「高潮不斷」。我想請教一下醫師，G點究竟要如何開發？找到G點，真的可以改善和另一半的親密關係嗎？保仁醫師診療室： 現在有很多私密課程，教大家如何開發G點，方法可能是利用手指自我探索或藉助輔助工具，像是跳蛋或電動按摩棒。不過，保仁醫師建議大家，網路上如果有賣所謂的「G點自我偵測器」，千萬不要輕易相信，因為那都是騙人的，還不如好好了解自己的性伴侶，一起培養親密關係才是正解。 醫療上現在也有G點注射開發的療程，強調可以讓女性感受到前所未有的高潮。G點注射最早是以打玻尿酸的方式來讓局部凸起，男性陰莖進出摩擦時，就會增加刺激感，不過效果有限。最新的方法是玻尿酸加血清治療或細胞治療，以混合型的方式增加敏感度。不過保仁醫師衷心覺得，就算是機器弄好了，還是要有人啟動才行，想擁有更棒的性愛經驗，不如先培養親密關係還比較實在。(本文選自平安文化《姊妹的五十道陰影》)

• 2017-12-31 性愛.性福教戰

  「一滴精，十滴血」自慰幾次算正常 醫學能給答案嗎？

  網路總是盛傳太常自慰會造成男性不舉、早洩或陽痿等性功能障礙，甚至是神經衰弱、腎虧等情況，DIY變成許多青少男「不能說的祕密」；林口長庚醫院男性學及婦女泌尿科主任陳煜說，自慰是正常生理現象，且適度自慰有助維持勃起功能。而究竟男生是什麼時候開始會想自慰呢？陳煜說，男生約13歲進入青春期受到荷爾蒙影響，逐漸出現第二性徵，體內分泌大量睪固酮，讓男生漸漸成熟，有基本性能力，甚至已有生育功能，並對異性有興趣，性欲、性能力慢慢高漲，而13到16歲正是男孩們的性摸索階段。在性摸索階段，會對性問題滿懷憧憬、好奇、幻想，也可能因為同儕間、網路接觸到情色圖片、影像或訊息等等，進而認識「性」，並會有無意識地碰觸、摩擦到生殖器，受到刺激引起快感而學會了自慰。精液正常排放 有利攝護腺健康網路謠傳「一滴精，十滴血」，曾有70多歲老翁篤信此「傳說」，將近20年沒射精；也有許多網路文章堅稱，自慰會使人不舉、早洩等情況，讓不少男人心生畏懼。陳醫師說，適度自慰是正常生理現象，對男性而言是一種正常宣洩管道，不僅會有愉悅感、如釋重負的感覺，也有助維持勃起功能；而射精太少其實也不好，臨床上確實有患者因此出現攝護腺發炎、攝護腺結石等病症。過度頻繁自慰 提槍上陣反不行他表示，保持精液正常排放，能免於陽痿或攝護腺結石等問題；但太過頻繁自慰，也可能影響伴侶間性生活。他曾遇過一位年輕男子，太習慣於DIY，真正提槍上陣時，反而無法透過性行為達到快感，出現延遲性射精。也有一位離婚過的男子，之後再婚，因為太久沒有行房，突然要跟妻子翻雲覆雨，卻遲遲無法勃起，因此，自慰過頭與不及都不好。他也建議DIY時，除了注意安全、衛生和隱蔽性，若要使用情趣用品，得留意產品材質，自慰方式不應太過粗暴、強烈，慣於「吃重鹹」不但影響正常性生活，也會傷害身體。過於粗暴強烈 後果不堪設想陳煜曾在門診碰過一個外國人，因為老婆出遠門長時間不在家，結果外國老公欲望高漲難以宣洩，竟將沙拉油倒入尿道來取得快感，送診後發現影響勃起功能，更造成海綿體纖維化，經過治療後才慢慢復原。更有位年輕男子，將原子筆筆芯從尿道口插入，藉此獲得歡愉感，後來筆芯不小心斷裂，卡在尿道中最後掉到膀胱，導致膀胱發炎；也有年輕女子將積木塞進陰道內自慰，事後忘記將其取出，造成陰道感染慢性發炎、排尿出血，送醫救治將積木夾出來，才逐漸好轉。身體狀況不同 沒有標準答案陳煜指出，不論男女性，幾乎90%以上的人都曾有自慰經驗，這是正常現象，只要適度不影響健康都無大礙。至於自慰次數幾次算正常？他認為一個月2至3次算合理範圍，有文獻統計，台灣有固定性伴侶者，一個禮拜平均自慰1.5次，西方國家平均次數則多1至1.5次。到底怎樣才算是過度自慰？陳煜說，並沒有醫學數據強調自慰幾次才是最佳，或是多少次算過度自慰，因為每個人身體狀況不同，不會嚴重影響生活和健康，基本上都無大礙。「找到性愛頻率相等的伴侶，有助維持夫妻關係。」他表示，有個男性欲望很強，早上工作前要做愛、中午還會自慰，晚上又要再來一次，讓伴侶無法承受，男子也因此離婚兩次。所以他認為性愛頻率對了，也是夫妻和諧重要的一環。

• 2017-11-30 性愛.性病防治

  染愛滋延遲診斷 台較先進國高2成

  衛福部疾管署統計，2012年起，台灣每年愛滋感染逾2千人，並從2014年逐年攀升，今年累計至今，已有2317人感染。醫師指出，台灣愛滋感染延遲診斷比率占40％，高於先進國平均20％，國內對愛滋患者歧視、雲端藥歷公開等，均影響感染者就醫意願，形成防疫漏洞。安妮（化名）16年前懷孕時，醫院告知她感染愛滋，她驚覺，自己對愛情忠誠又固定性伴侶，難以接受自己成為愛滋病患，進一步追查才發現，原來丈夫對感情不忠，感染後又隱匿事實，傳染給自己。無奈家人誤會，安妮遭親友掛上不守婦道的罪名，不敢就醫，承受莫大壓力、離婚收場。疾管署統計，女性感染愛滋每年約50至60人，相較男性逾2千人，數字雖少，但台灣愛滋病學會理事長、義大醫院感染科主任林錫勳表示，台灣性別結構僵化，女性易遭受負面標籤與汙名化、被認為行為不檢點，害怕就醫，等到發病才就醫，延遲確診比男性嚴重，發病後死亡率為男性的1.4倍。林錫勳說，台灣社會對愛滋感染者較不友善，如醫師查詢雲端藥歷後，愛滋感染者就醫、用藥資訊曝光，患者擔心就醫遭歧視，也可能讓家人、社區鄰里知道而影響工作、就學或家庭關係，不少感染者寧願跨區就醫或自行停藥3個月，待雲端藥歷歷史紀錄消失後，才繼續就診。疾管署副署長羅一鈞昨天表示，今年8月曾舉行愛滋病防治及感染者權益保障會，針對雲端藥歷資訊揭露和愛滋感染者就醫與隱私保護進行討論，原擬僅對愛滋指定醫院開放雲端藥歷，但專家認為，雲端藥歷限制特定疾病的適法性及技術問題仍待解決，也需兼顧感染者用藥、醫療品質，仍需後續協商尋求共識。林錫勳提醒，愛滋感染不分性別，有性行為就應進行篩檢，固定性伴侶需半年至一年篩檢一次。

• 2017-10-22 性愛.性福教戰

  只為滿足充氣娃娃 他努力解決「半軟不硬」問題

  40多歲阿雄自覺性功能大不如前，至泌尿科門診，尋求協助。醫師問，另一半是否滿意他床上表現？是否也會嫌棄他半軟不硬？此時，他眼睛突然閃爍著光芒，認真地搖著頭，稱讚伴侶有情有義、不離不棄。迷戀矽膠娃娃 體貼不抱怨經過醫師追問，阿雄他才說出另一半可是大有來頭，來自日本、仿製知名AV女優的矽膠娃娃，價格高達七、八萬元，外表幾可亂真，觸感如同真人，還幫她取了名字「艾莉」。阿雄感性地說，近半年來，勃起狀態越來越差，但即使表現差強人意，但艾莉可是從不抱怨。正因她如此體貼，善解人意，他心生愧疚，這才至泌尿科尋求協助。高醫副校長鄭丞傑表示，絕大部分的男性喜歡有溫度、有感情的性愛，對於矽膠娃娃等情趣用品，敬謝不敏，甚至無法勃起，但對於阿雄來說，跟矽膠娃娃做愛，一點壓力都沒有，即使他早洩、陽痿，也不會被抱怨。表現不理想 怕她冷言冷語鄭丞傑說，極少部分男性嚴重缺乏自信心，擔心性愛表現不佳，無法持久、早洩易軟，恐遭另一半瞧不起、冷言冷語。但越是擔心害怕，就越不行，為了解決性需求，只好自己來，或是透過充氣娃娃、矽膠娃娃，來獲得滿足。鄭丞傑建議阿雄，應該尋求精神科醫師協助，解決性焦慮、表現焦慮等症狀。如果發現另一半床上功課退步，千萬不要嘻笑以對，或是露出輕蔑的眼神，應該給予鼓勵，陪同就醫，採取正面態度。面對性需求 也是一種出口對於迷戀充氣娃娃，高醫小港醫院泌尿科教授王起杰則有不同看法。從性醫學角度來看，確實不太正常，但從人性立場解析，卻是可以接受，畢竟不是每個人都可以順利找到另一半，結婚生子，在面對性需求時，還是應該找尋出口。以阿雄為例，年輕時就是宅男，熱衷日本A片，曾交過女友，也上過床，但屢戰屢敗、屢敗屢戰，太在意對方的感受，只要覺得女友眼神不對，就開始自責，才這麼一想，小弟弟立刻就軟了下來。分手後，網購充氣娃娃，當成練習對象，用舊就換，等級越來越高，艾莉則是他的最愛，早已是他生活的一部份，床上的性愛伴侶。但現在連跟她做愛，都半途而廢，這讓阿雄相當受傷，鼓起勇氣，尋求醫師協助。為了跟矽膠娃娃成功做愛，而服用壯陽藥物，這聽起確實有些匪夷所思，王起杰卻說，「這有何不可」，透過診治，讓阿雄瞭解到自己在血管、神經、睪固酮等方面，可能已經出問題，這未嘗不是一件好事。婚前自己解決 婚後竟難射精值得注意的是，在泌尿科門診中，婚前自慰，婚後與妻子做愛，無法射精的個案越來越多，有些夫妻還因此離異。王起杰解釋，男性用手解決性欲，刺激強度可達九十分；相較之下，陰莖在陰道進出，強度只有七十分，刺激強度不夠，當然不容易射精。建議有這方面困擾的男性，應該積極就醫，接受治療，嘗試服用壯陽藥物，以增加硬度，提生性愛刺激度。或是透過行為療法，來降低射精高潮的標準，口味變淡了，不再吃重鹹 ，就能逐漸克服「自慰行、做愛卻射不出來」的窘境。

• 2017-08-24 性愛.性愛後遺症

  性愛調查男看臉蛋女重對象 僅2成愛愛會戴套

  8月28日是農曆七夕，根據愛滋病學會、愛滋病護理學會及關愛之家發布「七夕情人節男女大調查」，在1710名有性經驗男女中，逾半數男性看臉蛋；56％女性僅願意跟另一半發生性行為，卻只有20％的民眾全程戴保險套，在不清楚另一半是否感染愛滋，恐暴露於風險中。調查指出，53％的男性看重長相、49％看身材；女性則有56％偏好對方要是另一半、52％看重個性是否契合，有近8成民眾認為「對方有無任何性病」是條件之一，卻僅一成五有確定性伴侶是否有定期進行愛滋篩檢、清楚自身狀況，多數民眾僅將保險套視為避孕方式，而非預防性病措施。但台灣愛滋病學會理事長林錫勳指出，台灣每4位愛滋感染者，就有1位不知情，尤其女性較易受愛滋影響，有近3成女性會因性伴侶要求而不戴套，85％的女性未全程使用保險套，認為固定性伴侶、或口交無需戴套。林錫勳說，口頭詢問、肉眼觀察無法判別性伴侶是否為愛滋感染者，愛滋篩檢是唯一能確定是否感染的方式。若篩檢呈陽性，只要穩定控制病毒量，全程使用保險套及伴侶服用暴露前預防性投藥，可降低愛滋感染風險。台灣愛滋病護理學會理事長莊苹表示，所謂全程使用保險套，是男性勃起後、性器官接觸（口交、肛交、陰道交）前立即戴上，避孕且預防性病，即使有其餘避孕方式或固定性伴侶，也應全程戴套。若女性在被動情況下無法知道對方是否有用保險套，可透過愛滋篩檢保護自己。林錫勳說，現今愛滋病用藥進步，接受愛滋篩檢、及早發現、及早治療，平均壽命與非感染者近乎相同，呼籲民眾，愛滋病毒不會選擇性攻擊特定族群，不分性別、不分性傾向，未全程使用保險套都應定期接受愛滋篩檢。

• 2017-08-22 癌症.卵巢．子宮

  單一性伴侶很安全？研究：仍有近6成感染HPV

  99%的子宮頸癌與人類乳突病毒(HPV)感染有關，即使終生只跟1人發生性行為，感染HPV機率也達58%，因此應積極採取預防措施，不過台灣癌症基金會最新調查發現，超過68%的女孩性行為時沒做到全程戴套，63%未作抹片檢查，76%未接種疫苗，提升罹病風險。林口長庚醫院婦癌科醫師周宏學指出，長庚醫院曾針對2000多名子宮頸癌個案進行回溯分析，發現99%的患者罹癌與HPV有關。他說明，HPV病毒為一種濾過性病毒，感染力極強，若抵抗力差、無法自行清除病毒，持續感染致使細胞癌化，可能引發子宮頸癌、外陰癌、陰道癌、肛門癌等。不少人以為複雜的性行為才可能染病，但美國研究顯示，即使終生只有1位性伴侶，感染機率也高達58%，終生有2位性伴侶者則提升至79%，終生有3到6位性伴侶者，感染機率則飆升至91%。不過，台灣女性預防感染的措施仍作得不夠。台灣癌症基金會本月針對1071名20至34歲的女性進行問卷調查，在95%的信心水準下，抽樣誤差於正負3%內。結果顯示，台灣女性用情專一，近97%的人自述目前為單一性伴侶，不過對於預防子宮頸癌的敏感度不足，超過68%的人性行為未全程戴套，其中46%的女性是因為在意男性不喜歡戴，26%自己不喜歡戴套的感覺，22%則是嫌麻煩。另外，有63%的女性未作抹片檢查，76%則未接種疫苗。周宏學說，台灣子宮頸癌罹病年輕化，20到34歲女性，每天有2.3人被宣告得到子宮頸癌及癌前病變，35至49歲則每天新增4人。他向女性呼籲，即使有單一性伴侶仍不可輕忽，除了注意性行為安全性，也要施打HPV疫苗，並定期進行抹片，以遠離子宮頸癌威脅。 編輯推薦 婦女久無性行為 要不要做子宮頸抹片檢查？ 咖啡杯蓋會釋出致癌苯化合物，是真的嗎？

• 2017-07-14 性愛.性福教戰

  男人別再開口問！「到了沒」只會到不了

  tips性福導師說愛你的伴侶滿意你的表現時，事後一定會跟你分享做愛後好好聊天，正是延續親密關係最重要的小事「做得好端端，為什麼要辭職？」一家公司的櫃檯小姐吵著要辭職，同事們都覺得奇怪，紛紛問道。「我也不想辭職啊！但是公司有個傢伙名叫高潮，而且還常常遲到。」小姐怒說。「那跟你有什麼關係？也用不著辭職啊！」經理好奇發問。「他遲到不要緊，問題是每天都有人問我高潮來了沒！我真受不了！」以上雖然純屬笑話，但多少可以反映出女性討厭頻頻被人問及高潮來了沒的心情。其實性愛需要良好的溝通與討論，開誠布公對彼此坦白，能夠互相暢談性愛感受，是邁向性福最重要的第一步。好的溝通可以讓雙方感情增溫，讓人覺得對方在乎自己；不好的溝通，則會讓人厭煩感，或是覺得問的人根本不投入，好像在做訪談或實驗一般。該如何才能好好地和愛人仔細溝通你們之間的性愛之事呢？這真的是一門深奧的藝術。首先大家要記得，別常說：「你的感覺，我懂！」事實上你可能沒有全然地懂。尤其是正在做愛時，老問女伴：「高潮了沒？」這實在是令女性為難啊！真的高潮，用心看就看得出來；還沒到達高潮，越問反而越令人煩躁，同時也難以投入。男性若擔心對方對方是在演給你看，太不坦誠，那就千萬得改掉這個老愛在做愛過程中問女性有無高潮的壞習慣。相信如果是一個愛你的女性，真的達到高潮時，事後一定會跟你分享並誇獎你的。如果硬要在不對的時機問這問題，真的是相當多餘又煞風景。最舒服的不是高潮，是你溫柔細問的口吻對於性愛過程的討論，最好是選在平日兩人獨處沒事時，或是在做愛完後。我們都知道，有些人比較擅長表達自己想法，有些人不是，建議由較擅長表達自己想法的人先主動開口談這件事。開始談論時，絕非單純用你問我答，好像在審判的方式來聽取意見，而該是先把問題丟出來後，自己率先回答，用自然、輕鬆的言語，讓對方知道這場談話是很稀鬆平常的。然後，也因為氣氛輕鬆，對方才會自在地回覆你，不致於感到壓力。最後在一來一往的發言中，你會發現彼此會開始期待起下一次的性愛。此外，同樣是表達性愛的感覺，男性的表述狀況通常會較為簡單，女性則顯得複雜。有的女性從來都不敢說出自己的性愛感受，甚至不明白高潮是怎樣的感覺，或自己到底有沒有高潮也不太清楚。此時，男性伴侶一定要拿出耐心，不要給予壓力。要知道，不是所有的問題在當下都一定要得到答案，留點時間給對方思考，或是之後在無聊之時，拿來當兩人私密話題也不錯。同時，也該多鼓勵女性朋友們主動表達自己的感受，性愛是兩人的事，沒有誰該承擔全部的責任。【情境模擬】情侶互相問答時，建議可以用這些方式詢問：「今天做愛的過程，你有什麼想法嗎？」「寶貝，我今天這樣摸你，感覺如何？」「今天這樣，你喜歡嗎？」「今天有沒有哪個姿勢或方式你覺得很舒服？」「有沒有哪個姿勢讓你不舒服的？」當然，女性也可以直接說說陰道裡面的感覺，不用完全等待男性發問。像是，關於身體結合後的運動，有沒有什麼樣的想法？「是應該慢一點呢？還是可以再快一點？過程中所採用的體位是不是有自己比較喜歡？」等。總之，沒有人喜歡直接被問及是否有無高潮，或對自己的能力滿不滿意這類事。針對性愛局部過程的感想，採開放式提問，會大家比較願意抒發意見。不比較，互相尊重記得，做愛時除了別犯傷感情的「妳有沒有高潮」禁忌外，還有一項得切記！無論男女，請都別和前任比較，尤其是還逼問對方回答究竟誰比較好的問題。過去的事就過去了，創造彼此有共同的美好未來才是最重要的，硬要和他人比較，不僅讓伴侶為難，也顯得你胸襟狹隘、沒有真心投入在性愛關係裡。對了，假如有什麼特殊的愛好或是想玩什麼情趣商品，也一定要先和伴侶聊過，了解對方的想法與底線後才能嘗試。萬一在對方沒有心理準備的情況下拿出來使用，可能會讓伴侶從此對情趣用品產生排斥感，甚至弄巧成拙。此外，像是做愛時頻頻說髒話、不耐煩地催促對方動作，也都是非常ＮＧ的行為！說到底，平時就要記得學著傾聽對方的感受，面對問題，也要試著詳細描述當中的癥結點，如此一來，就會發現這類攸關性愛的談心、聊天，其實正是延續彼此親密關係中，最常忽略卻又是最重要的小事。

• 2017-07-02 性愛.性福教戰

  每月射精21次降罹癌風險？醫：別盲目追求次數

  攝護腺癌一直都是上了年紀男人的隱憂，而且隨著年齡增加機率越高，近幾年來國外不斷有報導研究男性「多射多健康」，多做愛或射精可降低罹癌風險。甚至指出一生中若能與21名女子做愛，更能達到效果。但衛福部桃園醫院泌尿科醫師莊恆彰認為，不需要為了降低風險，刻意追求射精次數。美國研究 每月射精21次 攝護腺癌風險降美國哈佛大學曾發表一項研究，指稱每月射精21次或以上的男人，患攝護腺癌的風險會減少22%，該研究將3萬多名男士，分為20至29歲的青年組與40至49歲的中年組，並要求這些男性連續18年記錄每月的射精次數。最後研究成果發現，青年組每月射精21次或以上的男性，患攝護腺癌的風險比每月射精4至7次的男性少20%；在中年組別中，更可減少患前列腺癌機率達22%。另外，澳洲也有研究指出，男性每周射精4.6至7次，比每周少於2.3次的人，患攝護腺癌的風險低36%。加拿大研究性伴侶超過20個 攝護腺癌機率降「想要遠離攝護腺癌，就要多做愛！」加拿大蒙特利爾大學也發表一份研究調查，男性若想降低攝護腺癌風險，與超過20名女性做愛，能降低28%罹癌率。而這些報導與研究廣為流傳，讓不少台灣男性「奉為圭臬」，台中就曾有一位中年男子招妓被抓，他向警方辯稱是為了「通攝護腺」，深信多射一點、癌就少一點。醫師提醒多重性伴侶 反增疾病風險莊恆彰說，研究提到的多重性伴侶，能大幅降低攝護腺癌風險，他反倒認為如果性行為過於活躍，不僅性病、傳染病感染風險高，更可能會造成攝護腺慢性發炎，久而久之反而會癌變，所以追求所謂的「射精次數」、「伴侶人數」或「做愛次數」並不是有效的防癌方式。莊恆彰認為，國外許多研究，因為要調查性行為模式，必須讓病人填寫問卷，並長期追蹤來收集研究資料，但這可能有回憶誤差，造成研究數據誤差大，加上每個人的年紀、身體情況都不同，因此研究準確性並不高。定期檢測 及早發現才是重點莊恆彰指出，攝護腺癌又稱前列腺癌，症狀與攝護腺肥大相似，都會出現排尿疼痛、排尿困難、頻尿、夜尿或血尿等情形，因此建議50歲以上男性，每年應定期抽血檢驗PSA（攝護腺特異性抗原）指數以及肛門指診檢查，有家族史則應在45歲做檢查，才能即早發現與治療。PSA指數如超過4就屬不正常，若指數過高會做攝護腺切片檢查，確認是否有癌細胞。攝護腺肥大通常會先吃藥控制，如出現血尿、腎臟水腫或膀胱結石等併發症，才會建議手術。傳統手術使用電刀經由內視鏡進入尿道刮除攝護腺，目前較新的手術是雷射汽化治療，不過要負擔約13萬元醫療費。攝護腺癌治療方式，多數會手術切除整個攝護腺，若患者年紀大又有心臟與肺部疾病問題，會進行冷凍治療或放射治療。而攝護腺癌最常見癌細胞移轉到骨骼，導致急性背痛、痠痛，就要用荷爾蒙治療或是化療。莊恆彰表示，要預防攝護腺癌，除定期檢查，生活不要有壓力、作息正常、飲食均衡、適當運動與規律性行為，才是最有幫助的抗癌祕訣。建議不要過度「著迷」於射精次數的多寡，健康規律生活才是保健之道。 編輯推薦 擦掉前 看一眼 你的精液健康嗎？ 九淺一深 到底滿足了誰？

• 2017-06-29 性愛之間.性病防治

  你會誠實回答嗎？另一半問性史 4成「少報」

  被另一半問性史，你會誠實回答嗎？台灣愛滋病學會調查發現，超過4成的人選擇「少報」過去性行為人數，男性平均刻意少報近2人、女性少報近1人，但醫師指出，性行為人數多寡與愛滋風險未必相關，與其追溯伴侶性史，定期作愛滋篩檢更能保護雙方。台灣愛滋病學會本月初針對全台1110名年齡在18至35歲間、具性經驗的男女進行性史調查，發現41.1%會刻意少報過去與自己發生性行為的人數，男性平均刻意少報1.9人、女性少報0.9人；不過高達44.2%受訪者認為自己很清楚另一半的性史，知道他/她現在與過去曾與誰有過性行為。「台灣高達98%的愛滋病患者經由性行為感染」，台灣愛滋病學會理事、台大醫院內科部主治醫師洪健清表示，不少人信任另一半，但民眾普遍對愛滋傳染途徑與預防方式認知不足，容易忽略感染風險。本次調查同時顯示，高達75.2%的人並非每一次發生口交、陰道交或肛交皆全程戴套，之所以未全程戴套，61.9%的人表示是因為有固定性伴侶，38.4%選在口交時不戴，27.4%因為伴侶不想戴而作罷，19%的人手邊正好無套，超過50%的人誤以為有固定性伴侶就毋須篩檢。洪健清說明，男性自勃起時就開始出現分泌物，分泌物若帶有病毒，就有可能透過接觸傳給另一半，在性交形式中，又以肛交的感染風險最高，約為0.8%至3.2%，因為肛門的單層黏膜構造不同於陰道與口腔的多層黏膜構造，且肛門黏膜細胞與黏膜下淋巴球有些具有愛滋病毒的受器，因此肛交更易使黏膜破損、發炎。他指出，過去有案例在性行為中途拿掉保險套或不甚滑脫而造成病毒傳播，為確保安全，性行為應自男性勃起時開始全程戴套，只要未全程使用保險套，雙方都應接受愛滋篩檢，適時接受預防性投藥，才能有效降低傳染與感染風險。戴套也有失敗風險，衛福部疾管署官網指出，使用保險套，一年中可能有1.5至3%的失敗率；保險套若接觸油脂類潤滑物質，如嬰兒油、凡士林等，可能會變質破裂，因此要避免使用，應改以水性潤滑劑。● 衛福部疾管署愛滋病Q&A：http://www.cdc.gov.tw/professional/qa.aspx?treeid=beac9c103df952c4&nowtreeid=0a30cedbffab4f8f● 台灣愛滋病學會「為i篩檢」官方網站：http://www.lovemyself.org.tw/

• 2017-02-19 性愛之間.性福教戰

  好或壞？第一批性愛機器人明年將面世

  和機器人做愛和結婚，將不只存在於科幻小說，專家說，第一批以金屬、橡膠、塑料製成的機器情人，可能數個月後就能成真。至於和機器人締結連理，專家說，最早2050年，就可以開始思考「這款代誌」。性愛機器人 明年即將面世十二月中旬在倫敦舉行的一項全球會議，是以互動的性玩具為主題，會中同時討論了與人型機器人建立關係的倫理問題。科幻小說常有性愛機器人，「機械姬／人造意識（Ex-Machina）」和「Westworld：西方極樂園」則是探討機器人性伴侶的最新電影與電視影集。人工智慧專家李維告訴在倫敦大學舉行的「與機器人的愛與性國際會議」說：「和機器人作愛不久就會成真，第一批性愛機器人在明年的某個時間就會問世。」美國加州的艾比斯製造（Abyss Creations）明年即會推出性愛機器人，標榜說話和動作能力都非常逼真。接吻機器人 能做到遠距KISS科學家在倫敦會議中展示了這些性福機器人的最新發展，例如讓兩人接吻的小工具，無論兩人相隔多遠。這些可以和手機連接的「接吻機器人」（Kissinger），在它的感應器偵測到一個親吻的壓力後，會實時地將這個親吻傳送到你夥伴的裝置中。東京慶應義塾大學的學生正在開發一種「電舌」（Teletongue），提供「遠距離口部互動」。根據發明人，這項發明的目的是「變態」。它可讓兩人透過網絡空間傳送舔舌的聲音與感覺，製造一種「身歷其境經驗」。危及人類性交？ 專家不認為英格蘭東北部桑德蘭大學電算系的霍爾說，和機器人做愛仍可以產生很棒的性經驗，而且好處多多，不怕傳染疾病，也可加以控制。至於機器人可能危及人類性交，霍爾認為是無稽之談，他說就像看Ａ片一樣，人們看Ａ片，人們也做愛。前述國際會議名稱來自「與機器人的愛與性」一書，作者人工智慧專家李維說，和機器人結婚，是合乎邏輯的下一步。他認為隨著性福機器人變多變得尋常，即應思考這項問題。機器人伴侶 耐心體貼入微李維說，除非你想改變程式，未來機器人會「超有耐心、體貼入微、很保護人、很專情，絕不妒忌、吹噓、粗魯」。他預計數十年內，機器人就能擁有這些特質，更相信，近年來人類對性與婚姻態度的快速轉變，會讓越來越多人接受與機器人談情說愛和翻雲覆雨。李維還認為，機器人父母將成為社會常態，法律也終將承認機器人的「人格」，讓與機器人結婚或成為父母，不再只是幻想。當然，也有人認為與機器人建立性福關係仍是遙遠的一步，參與Kissinger計畫的艾瑪．張即說，接受機器人作為性愛伴侶，仍是一條漫長道路。

• 2016-12-25 性愛之間.性福教戰

  四名男女 性與愛的輪迴

  「他閉著眼睛在他身上扭動著，只是一個沒有靈魂的軀殼，閉著眼睛嗷嗷地吸吮著奶頭。」「我想與你在我的畫室裡做愛，那兒像一個圍滿了人群的舞台，觀眾不許靠近我們，但他們一定得看著我們。」偉大的小說 露骨的性愛這麼露骨、鹹濕的文字，你一定會問這是從哪個言情小說抄來？其實這些都出自文學大師之筆，捷克作家米蘭昆德拉，他的作品《生命中不能承受之輕》就是這麼露骨，這麼鹹濕。人們將米蘭昆德拉的小說奉為哲學經典，但對於不認識米蘭昆德拉的讀者，或是從來搞不懂什麼是存在主義的人來說，實在很難想像為什麼這本充滿性愛的小說，會被華盛頓郵報評為20世紀最偉大的小說。《生命中不能承受之輕》讓米蘭昆德拉奠定了世界偉大作家的地位，他在小說中塑造出來的四位主人翁托瑪斯、特麗莎、薩賓娜與弗蘭茨，卻在書中圍繞著複雜的性愛。全書大概只有一隻叫做卡列寧的狗與沒有在書中做愛，畢竟作者沒有在故事中創造另外一隻可以跟牠發生關係的狗。忠誠與背叛 享受與痛苦在這部小說中，托瑪斯大概是全天下男人最忌妒的人，他風流成性的個性與金庸筆下的段正淳有得拚。明明已經與特麗莎結婚，但卻還與薩賓娜有染，透過米蘭昆德拉描寫性愛的筆觸，讀者大概可以體會托瑪斯有多享受，特麗莎有多麼的痛苦。而托瑪斯的情婦薩賓娜雖然深愛著托瑪斯，但卻也與弗蘭茨發生關係。托瑪斯與薩賓娜同樣都是「只要性，不要愛」、「只要感觀肉欲，不要責任重擔」的信奉者。所以托瑪斯與薩賓娜一直是最契合的性伴侶，相對而言，他們的忠誠伴侶特麗莎與弗蘭茨就痛苦得多了。特麗莎不斷從覆著夜晚的惡夢，至於弗蘭茨則是不顧已婚大學教授的身分，為薩賓娜拋棄家庭與榮華富貴，他善良紳士般地呵護著薩賓娜，無奈薩賓娜沒有辦法寄情於穩定的關係，熱愛背叛的感覺。當弗蘭茨為了她離婚時，她也選擇了離開弗蘭茨遠走他鄉。四男女主角 性與愛的輪迴他們四個人的男女關係極為複雜，托瑪斯與薩賓娜是性伴侶，多次發生性關係，薩賓娜與弗蘭茨也是性伴侶，兩個男人都已婚但卻都外遇。至於本來忠於特麗莎的托瑪斯，最終還是出了軌。在這本書中，我們真的很難體會托瑪斯的生命到底是承受了什麼輕與重？倒是可以感受受到托瑪斯在性愛之間的歡愉，尤其是他「享受」完後，還有特麗莎死心塌地的忠誠，雖然特麗莎的靈魂是生不如死。男人啊，總是管不住下半身，就像托瑪斯一樣，當特麗莎決定離開時，托瑪斯一度感覺到輕鬆自在無憂無慮，但隨後卻被空虛感包圍，只好再度回到特麗莎的身邊。托瑪斯並非不愛特麗莎，托瑪斯從未離開過特麗莎，儘管他風流外遇在這部小說從來未曾停過。在小說的最後，托瑪斯與特麗莎遠離塵囂移居鄉間，共同照顧著他們的狗卡列寧，就當兩人彷彿心靈契合的時候，最後卻同一時刻死於車禍。一次的人生 永不能重返《生命中不能承受之輕》是一本非常硬的小說，甚至非常難懂。書中的人物關係複雜，不斷地發生性關係。米蘭昆德拉透過四位主人翁之間的性愛，露骨地刻劃出人生的執著是一種痛苦的根源。托瑪斯享受不同女人間的性愛，卻又離不開特麗莎；特麗莎執著於與托瑪斯的婚姻，而弗蘭茨更是為了薩賓娜放棄一切。只有薩賓娜的性愛最為灑脫，也因此在故事最後所有人都難逃一死，就連那隻沒有性關係叫卡列寧的狗也是，只有薩賓娜例外。「人永遠無法知道自己該要什麼，因為只能活一次，既不能拿它跟前世相比，也不能在來生加以修正。沒有任何方法可以檢驗哪種抉擇是好的，因為不存在任何比較。一切都是馬上經歷，僅此一次，不能準備。」這段米蘭昆德拉的文字，或許就是《生命中不能承受之輕》想傳達的。至於書中那些露骨鹹濕的性愛文字，就顯得微不足道了。

• 2016-08-10 性愛之間.性病防治

  全台哪邊保險套賣最好？ 答案是...

  近年國內愛滋感染人數居高不下，根據衛福部疾管署統計，今年感染者近9成都因不安全性行為感染，呼籲預防愛滋，性行為應全程使用保險套。全國共有245台保險套販賣機，光今年上半年度已賣出7萬多盒，其中北部地區賣最好（48.07%），其次是南部（35.30%）和中部（15.69%）。根據統計，今年截至7月，國內愛滋感染者計1千397人，以20至39歲的青壯年居多（77.8%），雖然男性較多，卻也發現女性感染數逐年上升，以103年至105年同期（1月至7月）來看，愛滋感染者女性占率分別為1.9%、2.3%及3.0%，呈現小幅上升趨勢，推估今年女性感染人數將多過去年。疾管署慢性組組長黃彥芳表示，女性感染人數上升，依匿名篩檢資料發現，今年上半年女性匿篩數與去年同期比較增加率為152%，因此揪出一些隱藏個案，未來防疫將推動愛滋感染者性伴侶篩檢為陰性者的暴露前預防性投藥，及提高匿名篩檢率並及早治療。而104年疾管署民調結果，15至49歲的男性，有9成認為只要伴侶要求都願意使用保險套；疾管署也提醒，曾有不安全性行為者應主動進行愛滋篩檢，伴侶間互相提醒篩檢也是一種愛的表現，目前全台各地也有多所愛滋病匿名篩檢服務提供免費檢查。

• 2016-07-14 有.元氣.好食在

  最容易影響女生的20句話！一天貶抑自己8次

  英國《每日郵報》報導，研究顯示，女人一天平均貶抑自己八次，其中最常見的是嫌自己太胖、身材不好、錢賺得不夠多。在照鏡子和購物時，這種心情最為強烈。研究針對2000名女性進行調查，結果顯示，其中七分之一的女性承認一整天常處於自我批評的狀態。研究也發現，女性從一早就開始貶抑自己，46%的女性承認上午九點半前，至少批評自己一次；更有42%的女性從來沒有稱讚過自己；而其餘的人只是在一天之中稍微撫慰自己。專家認為，「自拍」盛行和社群媒體例如instagram風行，是推動「視覺文化」的潛在原因，這使得女性更容易與他人作比較，覺得自己形象不夠完美或無法在工作與家庭間取得平衡。以下是女性自我貶抑排行前20名：1.妳太肥了。2.妳的頭髮真是一團亂。3.妳的小腹看起來好大。4.妳運動太少了。5.妳看來比別人邋遢。6.錢賺不夠多。7.妳今天肯定又要變胖了。8.妳就是無法駕馭這類漂亮衣裳。9.真希望像其他女人一樣上相。10.當別人讚美妳時，刻意說些貶抑自己的話。11.擔心別人在背後講自己壞話。12.總覺得穿得不夠好。13.擔心不夠時尚。14.與性伴侶互動不足。15.不像別的女性有創意。16.屁股太大了。17.不夠有條理。18.和姊妹淘相處的時間不夠。19.沒有花足夠的時間打扮自己。20.對另一半吸引力不足。資料來源／元氣周報

• 2016-05-15 性愛之間.性福教戰

  充氣娃娃不只是撫慰品 膚觸真實有體溫...

  吹彈可破的肌膚、柔軟秀髮與深邃大眼睛，如真人美少女般的充氣娃娃，有著精雕細琢的臉蛋、手腳細緻白皙，搭上飽滿緊緻的胴體，就如同工藝品般考究，已不僅是單純用來解決性需求的情趣用品。外型客製化 身體還能加溫近年來，充氣娃娃開始走向個人特製化的趨勢，大從臉蛋、頭髮及胸部罩杯，小至唇色、乳暈形狀和私密處，都可多樣化選擇、組合，甚至插USB就能幫身體「加溫」！「訂做一個她」，滿足了許多男人心中的祕密想望。日本電影「空氣人形」中，不能動也不能說話的充氣娃娃，和寂寞中年男子一起生活著，直到某天她有了生命，趁著主人不在家之際走出屋外，探索人類世界……跳脫探討「寂寞」本質的電影情節，現實生活中，有更多青壯年男人因工作繁重及人際疏離，只能靠著充氣娃娃排遣寂寞。未婚男排遣寂寞 相對安全夜深人靜之際，有著天使臉蛋的充氣娃娃沉默躺在床榻上，不像鮮活女體享受魚水之歡時氣喘吁吁的嬌羞樣態，「她」只是表情漠然，等待著男主人昂然挺立插入，讓孤獨慣了的軀體排解積存已久的欲望。高雄市立小港醫院泌尿科主治醫師張美玉表示，相對於假陰道等情趣用品，充氣娃娃的上半身有乳房、下半身有女性生殖器官，使用上更有擬真效果，對於沒有性伴侶或未婚男性來說，是相對安全的情趣用品。宣洩過後 要回到現實生活不過充氣娃娃售價昂貴，做工精緻的動輒數萬元到數十萬元起跳，不是人人都買得起；且滿足性的過程不只是單純的插入、射精等步驟，在幾可亂真的充氣娃娃身上宣洩完了，還是要回到現實生活尋求情感依靠。性學專家、高醫婦產科醫師鄭丞傑說，追溯充氣娃娃的歷史，至少存在數十年以上，從最陽春的吹氣型，發展到矽膠製作、甚至標榜真人皮膚觸感。熱中蒐集充氣娃娃的男性，往往被社會大眾賦予「怪咖」、「變態」等刻板印象，但對特定族群男性而言，充氣娃娃可不單只是自慰輔助品。正面看待 弱勢者也有需求鄭丞傑表示，台灣二十年前極少見到充氣娃娃販售，他遇過一名情趣用品業者，因自己二十多歲的弟弟出車禍失去雙腿，難以交到女友，性需求只能靠著五根手指頭「解決」，才決定從日本進口作工精細的充氣娃娃，「充氣娃娃乾淨、安全，正常人很難想像弱勢者的需求」。此外，許多加班加到昏頭轉向的科技人，宅、沒時間精力交女友；大陸則有長期離鄉背井打拚的已婚上班族，沒錢包二奶或是不願出軌。這些族群為排遣生理需求，有部分也成為充氣娃娃的追隨者，加上製作精緻化、個人化，國外甚至有金融新貴，願意花費四、五十萬元，訂做一個「外型是自己菜」的擬真充氣娃娃。鄭丞傑說，科技日新月異下，充氣娃娃有一天說不定會多出對話、情感交流等「智慧」功能。曾經受挫 轉向物品紓壓耕心療癒診所院長、精神科醫師林耕新分析，有些男人迷戀充氣娃娃或無生命的物體，對與真人做愛性趣缺缺，背後原因極可能是先前性經驗曾經受挫，或有早洩問題，因自卑、怕被笑，寧願透過假人或特定物品紓解性需求。鄭丞傑認為，即便現階段的充氣娃娃尚無法取代真人噓寒問暖，寂寞男人和充氣娃娃做愛，不但不會有懷孕、得性病的煩惱，還可獲得短時間的陪伴。「一個人的情趣」雖不一定能被社會理解，但也不需要被投與過於異樣的眼光。

• 2016-04-17 性愛之間.性福教戰

  無性婚姻有苦衷？ 床事交白卷的原因是...

  結婚剛滿七年，夫妻的「床上」功課卻常常交白卷，難道是「七年之癢」？先生受不了了，開口問太太是不是另有新歡？太太驚訝說「為什麼懷疑我？」兩人吵了一架後，太太向先生坦承：「真的提不起勁。」好多次過程對她而言都是配合行事，但她在感情上並未出軌。生理問題能醫 心理因素難解「你在結婚後，還做愛嗎？」台灣男性學醫學會理事長簡邦平說，現代人生活緊張，無性夫妻愈來愈多，造成無性生活的原因，包括身心等因素，別以為偶爾有性行為就可以交差，一年內性行為不到十次，就算是無性生活。簡邦平說，無性生活若與生理問題有關，比較容易解決，女性最常見的問題包括產後憂鬱、更年期荷爾蒙分泌不足、性交疼痛或少見的陰道痙攣症，可透過藥物或心靈輔導；若是精神外遇造成無性生活，難以透過泌尿科、精神科得到解決。男性講求感官 女性注重感性林口長庚男性學及婦女泌尿科主任陳煜說，曾遇過有位太太婚前、婚後的性行為都非常正常，生了小孩後，她與先生的性行為愈來愈少，先生以為太太生產後出現不舒服的症狀，但太太對他說，她一直覺得行房不舒服，她覺得自己已經為了這個家生了小孩，不需要勉強自己再「痛苦行房」了。簡邦平說，有時是伴侶太習慣彼此，導致性生活次數愈來愈少，他建議可以先從「溝通」開始。根據統計，有三分之一的女性沒有過高潮。但男女對於性需求不同，男性多數是感官動物，可以透過性愛達到完全高潮，女性則是感性動物，若是和對的人做愛，由心中發出的幸福感，就算肉體上沒有得到高潮，心理上也會達到高潮。協調性愛模式 解決冷感問題簡邦平建議，夫妻可以協調出新的性愛模式，嘗試新地點如旅館，或換新姿勢、一起看A片，都有助於解決提不起勁的現況。若無法接受以上的方法，兩人可以從簡單的肢體接觸開始，如擁抱、接吻、撫摸，再進一步嘗試性愛。陳煜說，無性生活不是夫妻的專利，單身男女仍有性需求，有人尋求性伴侶，有人會透過自慰解決，千萬不要因此覺得可恥。不過，滿足自己雖然重要，但還是要避免危險性行為和不當自慰，以免傷害自己。正常生理需求 無須感到罪惡女性對於自慰「恥」度較高，陳煜提醒，「忍愈久，反彈愈大」。曾有位女患者因對性愛成癮來門診求助，女患者強調過去都沒有如此高昂的欲望，突然有一天，對於性的欲望大爆發，無時無刻都想要。陳煜說，生理需求絕對是正常的，不要因此覺得罪惡，但要謹守安全性行為。陳煜說，適度的自慰對於身心靈有益，不過一定要「乾淨、安全」的自慰，曾有人為了刺激，將異物塞在尿道或陰道，結果嚴重發炎，差點造成蜂窩組織炎；女性也要注意，有看過有人塞活體到陰道中，希望能有陰莖的效果，事實上對身體可能造成嚴重傷害，千萬別嘗試。

• 2016-03-30 性愛之間.性病防治

  染淋病...女人變多、年齡變小

  淋病是古老的性傳染病，患者卻有增加趨勢，衛福部疾管署昨天公布，去年淋病確診個案有三千五百八十四人，比前年的二千六百廿二人，增加三成七，十至十九歲案例更是倍增，去年年齡最小的案例僅十三歲。疾管署副署長周志浩指出，國內自民國八十九年監測淋病病例，九十八年至一○三年的全年確診個案只有兩千多位，去年卻突破三千人；就患者性別來看，女性個案增幅達四成一，高於男性的三成六。值得注意的是，去年十至十九歲青少年中，有三百廿五名感染淋病，占整體案例一成，較前年增加四成七。周志浩推估，病例增加可與疾管署推動友善性傳染病特別門診有關。疾管署發言人楊玉玟說，衛生單位調查發現，多數患者由男性先就醫後，醫師請性伴侶一起來，女性才知自己罹患性病。疾管署防疫醫師羅一鈞表示，相較男性，女性感染淋病症狀輕微，甚至不會發覺。羅一鈞說，感染淋病影響生殖系統，男性二至七天會出現尿道化膿，排尿刺痛或灼熱感等症狀；女性感染大多不會有疼痛感，但細菌若使女性輸卵管發炎，可能導致不孕。

• 2016-03-20 性愛之間.性福教戰

  嬌妻不再跟你磨蹭的7個原因

  當嬌妻沒有興趣跟你磨蹭愛的火花，她可能告訴你她累了；而你可能會以為她對你「性趣缺缺」。性治療師尼爾森說，許多男人被妻子拒絕後，擔心再次被拒而不再求歡，但若他想和妻子重燃愛火，就不該這麼快放棄。赫芬頓郵報訪問多位性愛專家，告訴你7個妻子沒性趣的情緒和生理原因，以及尋回親密關係的祕訣。1.她不滿意這段關係「今日心理學」網站心理學家蘇珊．克勞斯．懷特伯恩表示，對許多女人來說，性欲和她們對這段關係的感覺直接相關。如果你的妻子對你感到厭煩或不滿意這段婚姻，做愛可能是她心上最不在乎的事。克勞斯．懷特伯恩說：「你可能需要問另一半，她在想什麼。她可能會傾訴無關緊要的小事，或是互相尊重及溝通等大問題。」2.性愛讓她疼痛性愛治療師伊麗莎白．麥格拉斯說：「男女都會經歷生理和荷爾蒙變化。對女性來講，這些變化可能會影響性欲，如陰道濕潤度改變等。」若是如此，記得提醒你的伴侶，你對她仍有吸引力，找出她最放鬆的時刻或使用潤滑劑。麥格拉斯提醒，性愛過程要慢，「女性激起性欲的時間較男性還久，若性愛太快進入下個階段，女性會難以跟上。」3.生活中少了撫摸性愛不只是性愛，它是緩慢的累積。《得到你想要的性愛》作者尼爾森建議，「專注日常撫摸和情感，別太快進入性愛。坐在沙發上握著她的手，搓搓她的脖子，別讓她覺得你碰她只是為了做愛。」4.她累壞了「今晚不要，寶貝。我太累了。」麥格拉斯說：「筋疲力盡是真的，女人需要休息的空間與時間。」5.她對你感到無聊性愛學者馬斯特斯和維吉尼亞．強森曾認為，當年紀漸長，維持令人滿意的性生活有助健康。但捫心自問，當你的伴侶看著今天的你，她看到的是她當初愛上的那個人嗎？克勞斯．懷特伯恩說：「即使你的年紀比兩位學者所指的還要年輕許多，你也有可能喪失過去的優勢。」她建議找回當初讓伴侶傾心的一面，試著探索個人興趣，並重新和婚姻生活外的「你」做連結。6.性愛變成例行公事年復一年，性愛生活從火熱漸趨平凡。性愛學家唐恩．麥可說，如果你們的性愛都是在相同時間和地點，甚至姿勢都一樣，不妨「改變情境，利用蠟燭和輕音樂讓臥房變得性感浪漫，還能運用想像力角色扮演」。7.她沒感覺到情感上的連結尼爾森說，與其執著了無生氣的性生活，不如強化夫妻倆的情感連結。她說：「有時情感上的連結有助開啟男女性愛『開關』，雙方可以試著分享最欣賞對方的3件事，接著問對方最享受性愛的3件事。經過這個暖身小活動後，夫妻將會產生情感上的連結，也可能會感覺到可以開始做點性感的事。」

• 2016-02-14 新聞話題.健康知識+

  女人嫌棄自己的20個理由

  嫌太胖、髮型糟 研究：女人1天貶低自己8次英國《每日郵報》報導，研究顯示，女人一天平均貶抑自己八次，其中最常見的是嫌自己太胖、身材不好、錢賺得不夠多。在照鏡子和購物時，這種心情最為強烈。研究針對2000名女性進行調查，結果顯示，其中七分之一的女性承認一整天常處於自我批評的狀態。研究也發現，女性從一早就開始貶抑自己，46%的女性承認上午九點半前，至少批評自己一次；更有42%的女性從來沒有稱讚過自己；而其餘的人只是在一天之中稍微撫慰自己。專家認為，「自拍」盛行和社群媒體例如instagram風行，是推動「視覺文化」的潛在原因，這使得女性更容易與他人作比較，覺得自己形象不夠完美或無法在工作與家庭間取得平衡。以下是女性自我貶抑排行前20名：1.妳太肥了。2.妳的頭髮真是一團亂。3.妳的小腹看起來好大。4.妳運動太少了。5.妳看來比別人邋遢。6.錢賺不夠多。7.妳今天肯定又要變胖了。8.妳就是無法駕馭這類漂亮衣裳。9.真希望像其他女人一樣上相。10.當別人讚美妳時，刻意說些貶抑自己的話。11.擔心別人在背後講自己壞話。12.總覺得穿得不夠好。13.擔心不夠時尚。14.與性伴侶互動不足。15.不像別的女性有創意。16.屁股太大了。17.不夠有條理。18.和姊妹淘相處的時間不夠。19.沒有花足夠的時間打扮自己。20.對另一半吸引力不足。

• 2015-10-04 性愛之間.性福教戰

  女性情欲低 雙手可自療

  隨著美國食品藥物管理局（ＦＤＡ）批准俗稱「女性威而鋼」的藥物「Ａｄｄｙｉ」上市，這款粉紅色小藥丸的效果可比擬藍色小藥丸男性威而鋼嗎？嵩馥性健康管理中心主任童嵩珍坦言，藥物確實可提高女人一時的「性」趣，但步入婚姻、育有兒女與有固定性伴侶的女性，往往需要持久、穩定、歡愉的主動式性愛。由「心」入手到「身」，才能根本解決女人性功能障礙。潛意識作祟 造成性愛恐懼一對夫妻已七年沒享受過魚水之歡。妻子希望丈夫能學習行房前「緩慢性愛」按摩法，藉此重燃欲火，結果徒勞無功。妻子依然不想要、丈夫也對行房前三小時的按摩備感厭倦，夫妻關係愈變愈糟。束手無策的兩人背負著傳宗接代的壓力前來諮詢。童嵩珍發現妻子的性事礙障為「情欲低落」，又有多數女性源自心理問題而發生的「陰道痙攣」。妻子對性愛的恐懼，來自求學時看了歷史教科書，女性在南京大屠殺被利器、竹竿刺入陰道的畫面刺激，影響實際生活的性愛行為。恐懼可治療 性欲要靠自己「陰道痙攣」又稱性交恐懼症，台北醫學大學附設醫院婦產科主治醫師陳菁徽表示，嚴重性交恐懼的女性，在男性陰莖稍微碰觸時，就會緊張、畏懼、退縮，這些恐懼多來自心理因素，需從心根治，也輔以行為治療。依童嵩珍的經驗，她遇到的女性求診者多無先天或後天性器官異常，甚至是男人陰莖還沒進入陰道，女人便對陰莖插入感到恐懼。童嵩珍表示，從來沒有遇過一點兒性欲都沒有的女性，多數女性是需要性的，性交恐懼症可治癒，但即使治好性交恐懼症，女人依然可能「性」趣缺缺。案例中的夫妻回家後，妻子不再對性恐懼，性愛卻難達高潮，行房後的兩人未感愉悅。提升性欲 先愛自己的性器「我沒看過我的性器官，只覺得那是尿尿的地方。」是很多求診女性最常對童嵩珍說的話，她提醒女人，「先愛自己的性器官，才會愛上性。」她建議上述案例中的妻子「自慰」來點燃情欲火種，從撫摸敏感的陰蒂，慢慢燃起欲望達到高潮，來檢視女性想不想要、有沒有性欲及性高潮障礙。自慰是一種診斷，同時也是治療方式。對性交有恐懼的女性，童嵩珍建議治療步驟先「檢視自己」，自我練習情欲開發，透過自慰喚起欲望，看Ａ片裡有沒有喜歡、想嘗試的動作戲碼，問自己到底「想不想要？」下一步再檢視床笫問題，與性伴侶溝通。多點耐心 開發情欲地圖案例中的丈夫後來說：「我從來沒看過老婆這麼開心！」才知道原來妻子沒性趣，是因為自己只有技巧、欠缺溫柔的粗魯性愛衍生。接下來，童嵩珍建議性伴侶自我開發情欲地圖，彼此撫摸、尋找對方的敏感帶，或共浴探索雙方的性沸點。讓女人體會性愛的「愛情溫度」，暖心後才會暖身。溝通性事 書寫代替語言性不是維繫伴侶長久的唯一祕方，但童嵩珍表示，前來求診的性伴侶經常不知如何開啟「伴侶性溝通」，性關係不好，溝通更差，婚姻與親密關係每況愈下。「伴侶就像夾心吐司，『性』是中間的草莓果醬，把兩人黏得緊密。」伴侶若能先「談性」，再將性身體力行，才能創造黏呼呼的夾心吐司。談到性，伴侶可能一開口就吵架，指責對方的不是，雙方冷戰、逃避問題。童嵩珍建議以「書寫語言」代替「說話」，說話有情緒，常會因心直口快而覆水難收，而書寫語言能夠修飾情緒。▍提供優質新聞，還需要你的鼓勵，按讚加入《元氣網粉絲團》：

• 2015-09-23 性愛之間.性愛後遺症

  大一生16％有性經驗 1成沒避孕

  首次約會就上床，傻傻大一女生與樂團樂手發生無套性關係，不料對方讓她染上菜花。台灣婦產科醫學會「大一學生避孕閨密大調查」發現，16%大一新生有過性經驗，但在發生第一次性行為時，一成未避孕。台南奇美婦產科主治醫師蔡永杰表示，這是婦產科醫學會第一次對大一學生避孕行為調查報告，有效調查樣本數為1157份，平均年齡18歲，男生731人、女生416人。結果發現，大一新生有過性經驗比率為16%、相當每六人就有一人有性經驗，但男女差別甚大，男生有過性經驗比率為25%、女生6%，大一男生有過性經驗比率是大一女生的四倍，落差相當大。蔡永杰指出，表面看來年輕女性相對保守許多，但部分女生在初次性行為後性態度開放，也可能擁不只一名性伴侶，令人擔憂。「青少年避孕觀念嚴重錯誤」，台北馬偕醫院婦產科主治醫師黃閔照說，調查顯示，近五成學生認為保險套放在皮夾比較方便，卻不知保險套遭壓迫可能破損，影響避孕效果。此外，四成七受訪女生認為吃口服避孕藥會造成不孕，不少女生因避孕迷思，選擇計算安全期或體外射精等方式避孕，反而提高意外懷孕的風險。蔡永杰表示，36%大一學生相信網路避孕資訊，但匿名者分享的性經驗及避孕方法不一定正確。婦產科醫學會已經成立青少女避孕指引網站，提供正確有效的避孕資訊，希望每個年輕人都能將婦產科醫師當成最好的避孕閨密。▍提供優質新聞，還需要你的鼓勵，按讚加入《元氣網粉絲團》：

• 2015-07-26 性愛之間.性福教戰

  「第一次」真美好？ 滿意者不到一成

  Kathy前陣子與男友在電話中大吵一架，掛掉電話後媽媽跑來關心，也與她聊了許多愛情觀、男女相處之道等。不過，在談話時，媽媽也非常直白的告訴她，不要鬧出「人命」，進行性行為時要做好避孕措施等，甚至還詢問女兒的性經驗次數及滿意度。Kathy老媽的開明，讓人感受到現代人對於「性」已不再是禁忌，處女情結不再。環狀處女膜 並無特殊功能敏盛醫院婦產科主治醫師陳保仁表示，處女膜在胚胎七周時，於女性生殖道開始形成，五個月時形成一片薄膜，薄膜中央產生開口，以便日後陰道分泌物及經血的排出；而此開口，以每年約1毫米速度成長至青春期。他表示，處女膜並無任何功能，由於呈現環型，其實應說「處女環」較適合。不過，處女膜不只有「環型」，依據每個人生長情況而不同。陳保仁指出，有人的處女膜有數個小洞，開口很小；有人有兩個開口。但倘若處女膜沒有開口，經血無法排出，便會造成疼痛等問題，這類型的人多半在初經後沒多久便會尋求醫師協助。男性處女情結 隨時代減少處女情結建立在專制的父權社會上。台灣華人身心倍思特協會理事長楊聰財表示，由於男性荷爾蒙強烈分泌，以往認為，若女性伴侶未曾有過性經驗，對男性來說，便有高度的成就感及主導權；有的男性甚至抱持錯誤觀念，認為若與處女進行性行為能「滋陰補陽」。不過，現今社會愈來愈講求兩性平等，因此，大家對於處女情結也逐漸轉變。雖然現今國內性觀念已漸開放，但是楊聰財說，大約30年前，有高達八、九成的男性有處女情結；時至今日，不到五成的男性有處女情結。初次性行為 近六成不會見血根據統計，不論男女，平均第一次從事性行為約18、19歲，也是適逢進入大學的年齡。楊聰財說，台灣孩子上大學前多以學業為主，但上了大學後也開始兼顧戀愛學分。想要判斷另一半是否為處女，據陳保仁觀察發現，男性往往仰賴經驗法則，認為只要有「緊度」及「落紅」便是。不過，根據統計，即使處女膜完好如初，在第一次性行為時，約有57%的人不會見血，原因可能是處女膜的韌性高、不易破裂，有些則是血量太少、不易看出。性愛需要準備 更需要學習另有一個統計顯示，不到一成的人對於第一次性行為擁有美好回憶。楊聰財指出，這可能是因為對於性行為過於青澀、陰道的分泌物不足而產生疼痛等。他認為，「性愛是需要學習的。」他建議彼此可先將前戲做足，或使用潤滑液等輔助工具，使性行為能順利進行。值得一提的是，台灣青少年第一次性行為時，多屬「意外」，事前沒有計畫。陳保仁指出，未計畫從事性行為，大多也未準備避孕，再加上年紀較輕、身體狀況佳，懷孕機率偏高。他提醒，除了一定要做好避孕措施，在從事性行為時，也要在愛的前提下、而非被脅迫或無奈的情況，從事安全性行為，才不會留下遺憾。▇你有處女情結嗎？□如果我的伴侶是處女，我就是成功的人。□如果我的伴侶是處女，我就是最幸福的人。□如果我的伴侶是處女，我就可以滋陰補陽。□如果我的伴侶是處女，我就是有魅力的人。□如果我的伴侶是處女，我就是很有辦法的人。在上述描述中，若符合一項，是輕度處女情結；符合二到三項，是中度處女情結；符合四到五項，屬重度處女情結。資料來源╱楊聰財醫師；製表╱黃筱雅

• 2015-06-29 性愛之間.性病防治

  圖解：愛滋感染年輕化 平均不到31歲

  截至今年5月底止，台灣已有2萬9653人感染愛滋（AIDS），即將在暑假突破3萬大關；愛滋趨向年輕化，令人擔憂。近年來，感染愛滋病毒（HIV）新增個案中，15至24歲約占3成，比率逐年升高；2014年感染者平均年齡不到31歲，創24年來紀錄。過去十年間，15歲至30歲感染人數呈倍數成長。暑假期間，年輕族群應避免參加轟趴、性派對、多重性伴侶等危險性行為，與人發生性行為時，務必做好正確防護措施，以避免感染愛滋。版面構成：張佳麗、蔡佩芸

• 2015-06-07 性愛.性福教戰

  擦掉前 看一眼 你的精液健康嗎？

  案例故事：「射精怎麼像在調珍珠奶茶？」30歲陳姓男子和女友穩定交往，性行為也很正常。但最近一時興起，因女友經痛，只好要求女友口交，高潮後卻發現在精液中有紅紅的透明凍狀物體，好像「珍珠」，讓他和女友陷入一陣恐慌。禁欲太久 精液呈淡黃色有伴侶的男人，另一半多半會注意到精液的狀態；單身男子則要更懂得自我觀察，做好「槍枝」保養。台南奇美醫學中心泌尿外科主任沈坤宏指出，一般精液的顏色大致上從乳白色到灰白色，甚至淡黃色都有，透明度和黏稠度則依照每個人身體狀態不同，呈現狀態也不同。「淡黃色通常是禁欲太久。」但沈坤宏笑說，現在社會開放、媒體發達，要看到這種顏色並不多，若性活動頻繁，男性即使看到淡黃色精液，還是要注意一下。精液愈白 不代表精蟲愈多沈坤宏表示，精液有時候呈現過分乳白色，反而是感染徵狀，醫學上並沒有研究證實，精液顏色與男性生育能力的強弱有絕對關係。生育能力仍決定在精蟲的品質與數量，最低精蟲標準，是每次射精時精蟲數須達3900萬隻以上，其中至少要有40%的精子具有活動力。黃色或紅色 精液有狀況「精液異常大致分為兩種顏色，紅色和黃色。」沈坤宏行醫數十年，見過許多不同顏色、型態的精液，他指出，以這兩種異常的精液色系最常見，隨著儲存在精囊的時間越久，紅色還會演變為暗紅色、棕色和紅黑色，黃色則是會變成黃綠色。此外，若是高潮時射出凍狀精液，過了一小時後仍沒有液化現象，也是不正常的。1.紅色代表出血 不宜拖延紅色的精液，代表出血。沈坤宏指出，射精出血時通常不會感到疼痛，所以部分患者不以為意，但其實攝護腺、前列腺或精囊可能已經發炎，腫瘤和結石也會導致出血，甚至有患者一拖再拖，最後就醫時發現已經罹患攝護腺癌末期。2.黃色代表感染 恐致不孕黃色的精液，代表受感染。輸精管或泌尿道內有發炎現象，可能是前列腺或精囊發炎，患者射精時應會感到灼熱或疼痛，應盡速就醫，否則造成不孕的可能性很大。春秋季易感染 性行為謹慎沈坤宏觀察，泌尿道感染患者人數激增，多集中於春、秋兩季，由於氣候溫暖穩定，性行為頻繁，可能間接造成感染，建議民眾性交前應做好保護措施，更要慎選性伴侶，口交時也要戴套，才不會喝到「珍珠奶茶」或是「調色飲料」。治療早洩的「減敏療法」，若是雙手不乾淨，大量摩擦龜頭、尿道口，也有可能造成泌尿道發炎。若是原本沒有早洩情況的男性，過度使用「減敏療法」，會造成「角質化現象」，也就是龜頭長繭，反而容易造成延遲性射精。【精液隨堂考】奇美醫院針對精液的顏色、黏稠度、液化時間，提出一份精液外觀評估：1.透明度太高顏色部分，一般應為灰白色，若是精液透明度高，代表重度缺乏精子。2.黏稠度不夠黏稠度部分，可用被拉長的距離來測量，完全液化的精液，可拉出3到5公分的細線稠體，若少於3公分就會影響精子的活動力，進而影響繁殖力。3.未呈膠凍狀若是男性高潮射精後，精液沒有形成膠凍狀，也能合理懷疑，儲精囊是否阻塞或是已經缺損受傷。4.遲遲不液化液化時間需要男性耐心測量，將檢體拿到陰暗處放置一個小時，觀察過程中的變化。精液在射出人體後，受到儲精囊凝結因子的影響，會結成膠凍狀；20到30分鐘後，又會受到前列腺液影響而液化，超過30分鐘沒有液化即可視為異常；45分鐘後仍然沒有液化，就是疾病的表現，需要就診。◎ 隨時掌握第一手健康訊息，快加入【元氣網粉絲團】

• 2015-05-17 性愛之間.性福教戰

  讓她高潮的 不只有G點

  有些男性可能從網路或是誤聽「老人言」，而對女性的陰道有所誤解，以下是常見的五個迷思：1、女性沒有Ｇ點？錯！女性有Ｇ點，但要謹記，它不是一個點，而是一個區塊，涵蓋許多不同組織。義大利最近一項研究發現，真正的Ｇ點其實是一個更大的性敏感區，其中包括數個不同器官如尿道和尿道旁腺。但有了這項研究，並不意味男性已清楚掌握一張最終目的地的路線圖，或是保證可讓女性獲得最佳高潮。佛羅里達大學心理學教授明茲說，有些女性認為這個性敏感區很愉悅，有些卻不是，不是每位女性具有相同的結構。2、發現Ｇ點，大功告成？錯！沒有這麼快。男人不應該認為發現Ｇ點，即是取得了聖杯，因為還有很多方法可讓女人達到高潮，且與Ｇ點無關，例如Ａ點、Ｕ點和會陰高潮。卡德爾博士解釋，Ａ點是比Ｇ點更深入一點的地方，找得到Ｇ點，應該也能找到Ａ點，它在接近子宮頸的位置。Ｕ點是尿道，會陰處是陰道到肛門的部位。3、潮吹是尿尿？對！性交時女性射出液體弄濕床單時，有時男性會以為女性是對他撒尿，他們的恐懼是真的，至少上月「性醫學雜誌」發表的一份新研究，確實得出這種結論。報告說，從「灑水器」灑出的液體，確實含有尿素。洛杉磯加大的頂尖性學研究員妮可．普瑞斯博士說，雖然單一的研究無法成為結論，但就證據而言，這份報告具有相當的說服力。但她期待未來的研究能解決一些疑問。研究中的女性，顯然是以相當於「一杯水」的體液弄濕了床單。這個數量真的不少，因此她懷疑是否噴出如此多體液的女性，才含有較高比例的尿液，其他女性則含有較高比例的非尿液體液。普瑞斯說，雖然所含比例較小，但男性射出的精液含有尿液。所以，性交時，男人可能朝女人撒尿，女人也朝男人撒尿。很公平！4、女性陰道鬆弛，代表性經驗豐富？錯！請停止認為陰道不夠緊的女性定然閱人無數，或是她前男友的小弟弟一定比你大。相反地，陰道緊不見得她是處女，或性伴侶少。美國印第安納大學副教授黛比．赫班尼克博士說，性愛次數的多寡，或性伴侶小弟弟的尺寸，不會改變女性陰道大小或形狀，因為「陰道有彈性，會恢復原始大小」。陰道究竟多有彈性？赫班尼克說，比較生育過和未生育女性陰道的多項研究指出，兩者的陰道大小差距不大，如果生育不會永久改變女性陰道形狀，小弟弟或是性愛次數也沒有這種能力。5、我的小弟弟，定能讓她高潮？錯！除非小弟弟被用來當作摩擦陰蒂的工具，否則大部分的答案是「否」。就小弟弟與陰道的性交而言，沒有陰蒂的刺激，70%到75%的女性不會達到性高潮。明茲說：「何者能帶給女性高潮，每個女性都不同。但認為性交時女性定會高潮，是錯誤觀念。」每當有人問及如何讓女性從性交獲得高潮時，明茲總會告訴男性不必擔心這一點，無法讓女性在性交時高潮，不代表他是不良愛人，只代表兩人應該聊聊，問對方「什麼可讓你高潮」？答案可能就是她的乳頭。許多女性有乳頭性高潮。卡德爾博士說，有些研究甚至指出，有更多的女性是從乳頭刺激獲得高潮而不是Ｇ點。女性有太多的性敏感區，因此關鍵在於探索這些敏感區，了解何者最適合對方。◎ 隨時掌握第一手健康訊息，快加入【元氣網粉絲團】

• 2015-05-09 性愛之間.性福教戰

  給不再需要快速抽插的你...

  【文、圖／摘自晨星出版《永遠享有美好的性愛！不論幾歲都能享受愉悅的性生活》，作者宋美玄】「男人用陰莖快速抽插陰道乃A片必備的動作。就畫面來看當然精采，女優也幾乎呈現陶醉且銷魂的模樣。但如前所述，真正能從陰道獲得快感的女性並不多。」宋醫師再次強調。而且，有不少上了年紀的女性覺得這種快速抽插的動作對陰道是個負擔，甚至還易造成疼痛不適感。原本這種快速抽插動作是為了要射精，可說是以「生殖」為目的的性愛行為。所以，既然年紀已到了不再有生殖需求的熟年世代，這種快速抽插動作就未必是需要的作為。如同宋醫師所言，很多女性反而無法透過這樣的快速抽插動作獲得性愛的愉悅感呢！那麼，對於不再需要快速抽插的中老年人來說，什麼才是合適的性愛作為？前面提到的林醫師表示：「陰莖插入的時間越長，女性大腦所釋出的快樂荷爾蒙催產素就會越多；故至少要插入30分鐘，可以的話，1小時最好。」以下就是上年紀的人做愛的步驟與重點：①首先「只有進入」，不要有抽插的動作。②保持這樣的姿勢，直到彼此都忍不住了，再開始活動腰部。③只用龜頭部分插抽陰道，做淺層緩慢地移動。④再慢慢深入陰道，微微振動給予微弱的刺激感。⑤感覺快要射精時停下動作，回到②的步驟。或許有人覺得要將陰莖插入陰道30分鐘∼1小時太久了，但這段期間並不會一直做抽插動作，即使用到腰部，也只有緩慢地插抽。這樣的插入或抽插動作不是為了射精，而是希望能營造與性伴侶合為一體的幸福感。「最重要的是，快感不是只有直接刺激陰道才會出現。當大腦感受到自己跟性伴侶合為一體的喜悅感，自然會產生快感。所以，為了充分獲取這樣的快感，得用心進行前戲，緩慢地抽插陰道，慢慢享受陰莖插進陰道的感覺。」林醫師這樣說。◎ 隨時掌握第一手健康訊息，快加入【元氣網粉絲團】

• 2015-05-08 性愛之間.性福教戰

  嘿咻後繼無力？變化一下體位吧

  【文、圖／摘自晨星出版《永遠享有美好的性愛！不論幾歲都能享受愉悅的性生活》，作者宋美玄】所謂的體位可說是人類為了避免一成不變，所創造出充滿智慧與技巧性的產物。而蒙先人智慧所賜，性生活容易流於形式的中老年人更應該嚐試各式各樣的體位。但是，不能彷彿在做體操般一次試過頭，以免壞了彼此的性致。所以，如何在不破壞氣氛的前提下，能流暢地變化體位就格外的重要。以下介紹一個理想的體位變化實例。有年紀的人做愛要避免〈後繼無力〉，可以的話，不能中斷似地「重擺陣仗」，而是要在緊密結合的動作中持續進行體位的變化。假設以最傳統的正常體位起頭的話，可如下圖所示，進行體位的變化：①正常體位→②屈曲體位→③抬臀體位→④坐式體位→⑤騎乘體位如前所述，②屈曲體位能讓陰莖更為深入，但對女性的體力負荷較大，做得時間得短些，但這樣已經足以製造正常體位所沒有的刺激感了。然後再從屈曲體位放下雙腳抬高臀部，讓腰部架空做出③抬臀體位。這種體位的男女結合部位約成90度，便於陰莖插入結合度也很高。不過，對女性來說有些難度，男性一定要幫忙抬高下半身，可能不太適合長時間插入。或許就是因為這樣，一換成④坐式體位，彼此都會覺得很輕鬆。這種體位男性可採坐姿或盤坐姿勢，但盤坐可能會輕鬆些。這時女性的腰部不要上下移動，要改成前後移動感覺會更舒服，而男性也能配合這些動作扭動腰部。這種坐式體位雙方的臉跟上半身能緊密貼合，俗稱〈愛愛體位〉，優點是能邊插入邊親吻或愛撫胸部。接下來當男性仰躺後，就成了⑤騎乘體位。這種體位由上面的女性主導，男性會輕鬆些。但為避免像嫖客一樣只享受服務，男性記得用雙手愛撫你的性伴侶，配合她腰部的動作。◎ 隨時掌握第一手健康訊息，快加入【元氣網粉絲團】

• 2015-05-03 性愛.性福教戰

  男人70 如何維持性生活？

  前陣子日本有位成人影片AV男優德田重男爆紅，原因在於他的年齡突破大家對於性的想像，他60歲時踏入成人影片的拍攝，77歲時已經累積作品350部，直到去年79歲都還陸續有新作品完成。這讓許多人好奇，到底中老年男性的性生活隨著年齡增長，會遇到哪些困難需要克服？平時又應該如何保健，維持性生活的美滿？陰莖就像體溫計 幫健康把關台大醫院竹東分院泌尿科醫師張成業表示，中老年男性在性生活上，需要注意泌尿和內分泌系統可能遇到的問題。最常出現的問題就是勃起功能障礙，隨著年紀增長，海綿體不易充血，無法順利勃起。張成業提醒，其實陰莖就像體溫計，可以偵測身體是否出狀況，就像發燒代表身體內部正在發出求救的訊號，藉由陰莖是否順利勃起，可以檢視自己的健康狀況。如果發現勃起困難，背後可能代表身體的新陳代謝出了問題，或因心血管疾病而導致海綿體充血不易。勃起困難是指標 就醫別害羞中老年男性常見的三高問題，高血糖、高血脂、高血壓，這類心血管疾病都會導致海綿體無法有效充血、順利行房。張成業表示，三高影響性生活的原因在於，血脂一旦過高，高血脂症會造成動脈管線變細、阻塞，陰莖海綿體無法放鬆並順利充血。醫師提醒，遇到勃起障礙時應該立即就醫或做健康檢查，它不是丟臉的事情，反而是一個健康警訊，民眾平時就應透過檢查了解血液裡的三酸甘油脂、膽固醇等是否過高。攝護腺肥大 影響性生活美滿除了勃起障礙，中老年男性還會遇到攝護腺肥大的問題，張成業表示，攝護腺肥大不會直接影響到海綿體的充血功能，但是會造成生活品質下降，性生活的美滿程度也會受影響。攝護腺肥大起因是物理性阻塞，腫大的腺體擠壓中間尿道，導致尿尿變細、尿不乾淨。一旦尿不乾淨，晚上伴隨而來的夜尿症就會影響睡眠品質，才剛躺下就又會想起來小便，整晚無法好好睡覺，更談不上美滿的性生活。張成業表示，攝護腺肥大除了會影響房事，更重要的是，它是國人罹患的癌症中排名第五大，美國男性中排名第一，台灣每年大概有1100人因為攝護腺癌死亡。因此，超過50歲的男性可以定期到醫院驗血，透過攝護腺特異抗原（PSA）檢查，注意罹患攝護腺癌的可能性。除藥物治療 也要與伴侶溝通想要對抗勃起障礙可以運用藥物治療，例如犀利士或威而剛。張成業表示，犀利士除了可以改善勃起功能障礙以外，也有解決攝護腺肥大的效用，民眾可以到醫院找泌尿科醫師諮詢。中老年男性的性生活，除了靠藥物治療以外，還要多注意與性伴侶的親密互動。張成業提醒民眾，性生活不應該建築在侵略性的征服感之下，應該尊重性伴侶的意願，既是魚水之歡，有水魚才會游得開心。◎ 隨時掌握第一手健康訊息，快加入【元氣網粉絲團】

• 2015-03-29 性愛之間.性福教戰

  「手交」有一套 防病菌你儂我儂

  異性戀性交時，男性藉著生殖器官放入女性陰道達到高潮；但在女同志中，透過「手交」撫摸全身，碰觸私密處或口交也能達到高潮。彰化秀傳泌尿科醫師馮超傑提醒，口交是性病傳染的最大來源，最好能避免。口交、手交 也會傳染性病馮超傑表示，性愛過程中，口交是不少人選擇營造氣氛的前戲，但口腔中有很多細菌，像是淋病病菌、披衣菌等病菌都會附著在口腔粘膜上，雖然沒有造成口腔發病，但卻都是病菌的來源，一旦接觸到性器官，就容易引起性病。他提醒，女同志性愛時，若用手指進入對方的陰道內，接著又摸自己的私處，在彼此互親、互舔的狀況下，容易將病菌帶入性器官處交互傳染，如果可以，摸過對方私處的手，就不要再碰觸自己的私處，以免交互感染。手指萬能 要高潮也要安全馮超傑說，從文獻研究發現，女性生殖器官有一處類似男性前列腺部位，男性透過按摩前列腺就能得到高潮；生理發展上，女性退化為一個區域，稱為G點區域，女同志往往透過手指頭來摩擦或按摩，能得到快感。情趣用品業者表示，市售「指險套」銷量很好，也反映國內對「手交」的衛生觀念盛行。店內觀察，女同志是指險套消費大宗，她們了解「手指頭萬能」，透過手指頭能帶給她們性愛高潮。乾淨指甲 女同志性愛禮儀女同志圈小真說，她們用手指撫摸私處，總會擔心指甲內是否含有細菌，藏汙納垢，現在有指險套使用，讓她們不用煩惱，且指險套含有潤滑，撫摸私處更有快感。她說，在做愛時一定會選用潤滑產品，才不會不舒服，手指頭也比較好插入，快速抽動時「邊摸邊親吻」，很快就會高潮。在女同志圈性愛有淺規則，大家性愛前都會把指甲清理乾淨，且避免在晚間或下午剪指甲，否則剛剪好的指甲會「刺」，恐怕會傷到對方。陰道有傷口 最怕唾液接觸「用舌頭挑逗陰蒂，能達快感。」小真表示，她們在口交前一定會漱口、刷牙，並用漱口水避免口腔不乾淨，造成私處感染。雖然國外有口交膜，但塑膠味很重，接受度不高。小真說，她們也會選用情趣用品追求性高潮，最愛使用跳蛋，使用跳蛋頂住對方的陰蒂，能一邊用嘴巴親吻對方的耳朵，用手摸胸部、身體，讓做愛境界更為完美。馮超傑提醒，若手指插入時，不慎造成陰道傷口，接著再口交，經由唾液接觸可能傳染B肝、C肝或愛滋病，雖然機率相對低，但還是建議戴指險套，做好防護措施。手交高潮 男性也應學習兩性專家林淑玲說，成人性行為能獲得心理與生理的滿足，被另一半接受也能擺脫孤獨感，無論是透過什麼姿勢或方法性交達到高潮，最重要的是與伴侶培養情感，放鬆心情，讓生活更為美滿。林淑玲表示，透過手交更能讓女性達到高潮，異性戀的男性也應學習，用手指輕摸女性的G點或陰蒂，可以讓女性伴侶享受更歡愉的性生活。【指險套小檔案】在性愛前戲或女性自慰時，會用手指頭撫摸女性的私處，甚至深入陰道內。但指甲縫隙內容易藏汙納垢，造成衛生問題；也有可能手指皮膚太粗，刮破女性私處的肌膚。用指險套可以避免感染問題，強化防護。◎ 隨時掌握第一手健康訊息，快加入【元氣網粉絲團】

• 2015-03-29 名人在線.鄒頡龍

  鄒頡龍／從格雷的五十道陰影 談安全性行為

  格雷的五十道陰影（Fifty Shades of Grey）是英國作家EL·詹姆絲（E. L. James）的小說，改編成電影於今年上映。敘述一位清純美麗女大學生，為校刊採訪英俊的成功企業家格雷（Grey），兩人展開戀情，因男主角有「特殊癖好」，女孩在肉體與精神備受折磨。因為故事涉及敏感議題，片中有大膽裸露的畫面，迅速成為話題，全球票房也開出紅盤。劇中的一幕是：男主角將女主角綑綁，極盡玩弄、挑逗……在重要關頭，男主角用「誇張瀟灑」的姿態撕開某物品的封套，戴上……。那是保險套。我會心一笑，導演畢竟沒有忘記在這部挑戰尺度的電影中放入「安全性行為」的概念。「安全性行為」（Safe sex）的觀念推展於愛滋病（AIDS）開始盛行的1980年代。目的是採取預防措施，以降低因性行為而得到性傳染病（包括愛滋病）的機會。有人提ABC三原則的概念：A（Abstinence）禁欲。節制、甚至完全避免性生活。這樣當然能減少得到性傳染病的機會。尤其是青少年時期，身心都還沒有完全成熟，最好避免性接觸。B（Be Faithful）忠實單一性伴侶。現代社會越來越晚婚，在成年到結婚這段期間，男女交往如果有性關係，最好保持「忠實單一性伴侶」。C（Use a Condom）保險套。重點在於「正確而且持續」的使用保險套。值得注意的是，使用保險套並不能防範所有的性傳染病。ABC三原則觀念的推展，對於愛滋病的防治的確收到效果，卻也有許多批評的聲音。有人指出：即使婦女遵照ABC的原則，仍可能因為先生（或男性性伴侶）有多重性伴侶，難以避免感染。因此強調「安全性行為」中C（保險套）的重要性。「格雷的五十道陰影」這部電影，似乎呼應了以上說法，片中的女主角清純可愛，已大學畢業仍守身如玉。但是他遇到的男主角「格雷」情史可是「罄竹難書」。看來，保險套還是安全性行為中最後，也是最重要的一道防線。人類使用保險套已經有好幾個世紀。19世紀以前，使用動物的膀胱或腸子製成保險套。直到今日，保險套仍在避孕與防範「性傳染疾病」 扮演重要角色。美國國家衛生研究院（NIH）研究指出，使用乳膠保險套能夠降低罹患愛滋病85%的危險性。其他如：生殖器疱疹、子宮頸癌、菜花、梅毒、淋病等等，也有效果。使用保險套是已開發國家最常使用的避孕方式。不過，不要以為使用保險套就能夠百分之百避孕。根據統計，伴侶之間使用保險套仍然有大約10%懷孕機率，只有「完美的使用」（perfect use）保險套，才能將懷孕率降低至2%。為什麼使用保險套仍可能失敗呢？因素包括：在性行為過程中滑脫；保險套可能因過期、儲存的環境不理想，或是在過程當中使用了油性潤滑劑而導致破裂。另一個可能原因是「沒有全程使用保險套」，這就容易理解了，就像下雨天騎機車沒有全程穿上雨衣，身上還是會弄濕。同樣的，性行為中沒有全程使用保險套，可能因此懷孕或得到性傳染病。「格雷的五十道陰影」票房亮眼，但是也有婦女團體抗議：認為這部電影美化了「性虐待、性暴力」，對社會有負面影響。或許「高、富、帥」的格雷確實有「五十道陰影」，但是任何人不能倚仗著權勢、性別或財富，以任何理由傷害別人。中國成語中的「魚水之歡」、「琴瑟和鳴」，應才是兩性親密行為最好的詮釋。◎ 隨時掌握第一手健康訊息，快加入【元氣網粉絲團】

• 2015-03-12 性愛之間.性病防治

  單一性伴侶也不保！3成愛侶同染HPV

  別以為性關係複雜才會感染HPV（人類乳突病毒），穩定交往也會有風險，根據歐洲去年度的最新研究報告，調查238對維持超過一年單一性伴侶的情侶，有3成被檢出感染HPV病毒，等於每3對就有一對感染，醫師呼籲，只要有性行為都應該注意。年僅36歲的王姓女子，去年12月因為左下腹部感到疼痛，醫師起初診斷是宿便問題，但不敢輕忽，請她進一步做子宮頸抹片檢查，意外檢查出罹患子宮頸癌前病變，王女得知後，第一時間向醫師表示，她與先生愛情長跑16年，一直都是單一性伴侶，怎麼可能會感染HPV病毒？馬偕醫院婦產部婦科癌症學科主任張志隆表示，許多女性被檢查出有HPV病毒的第一個反應，都與王女相同，根據流行病學的調查，全台有一成五的民眾都有帶原HPV病毒，不過多數都是短暫性的HPV病毒，可被體內的免疫系統殺死，若期間有性行為，就會傳染給對方，愈是縱欲的民眾，感染機率愈高，並非單指性對象複雜才會得到。台灣癌症基金會副執行長張家崙表示，其實不只有女性會感染到HPV病毒，男性也會，且HPV病毒可潛伏在體內3到10年，可能會造成子宮頸癌、陰莖癌、肛門癌或是菜花，情侶之間最常相互感染。他說，HPV病毒目前以HPV16型的風險最高，研究發現，情侶間感染HPV16型的機率是HPV其他型別機率的9倍。張家崙表示，HPV病毒的預防，可透過安全性行為，如戴保險套、不要口交等，搭配施打HPV疫苗，也就是子宮頸疫苗並搭配做子宮頸抹片檢查，才能有雙重的保護，醫師也建議男性一同施打，預防才更為顯著。◎ 隨時掌握第一手健康訊息，快加入【元氣網粉絲團】