美白 相關文章

• 2016-03-30 該看哪科.皮膚

  黑肉底變白？美白保養 錯誤6大迷思

  黑肉底使用美白產品能變白、美白產品濃度愈高或塗厚一點白得快？食藥署今天導正民眾美白錯誤迷思，提醒選購美白產品要看清楚標示並正確使用，不要期待美白產品能改變原有膚色；皮膚科醫師也指出，門診收治不少人曬後使用美白面膜，結果皮膚過敏、紅癢，建議曬後其實沒必要使用面膜。東方人認為「一白遮三醜」，坊間美白產品五花八門，只要冠上「美白」，不管面膜、乳液、洗面乳等，總讓人想掏錢購買。長庚美容醫學中心醫師黃毓惠表示，很多民眾對美白產品存有錯誤迷思，以為塗多了就能變成白雪公主，實際上美白產品只能改善斑點或不要繼續變黑，不能改變原來膚色；美白成分濃度愈高或添加越多成分，不但對美白效果無益，還可能傷皮膚。黃毓惠舉例，通常面膜含有非常多不同成分，若標榜一張面膜能同時保濕兼美白等，代表添加的成分也多，且面膜一貼常是10多分鐘，敷完面膜後當下臉部呈現的透亮感，其實只是皮膚吸飽水份，但一下就恢復原狀，但皮膚敏感的人很容易導致紅癢，她不建議使用面膜，如果真要用也不要天天用。此外，夏天紫外線強，不少愛美性曬後靠面膜美白，但曬後如果皮膚已受傷又敷面膜，很容易造成刺激，門診就常接獲女性曬後敷面膜，隔天整個臉紅癢、不停抓癢，甚至險些抓破皮，還好趕緊就醫才緩解。還有不少民眾聽信偏方美白，黃毓惠曾收治過有民眾以荖花葉敷臉美白，結果美白不成，過度破壞黑色細胞，竟導致皮膚成網狀黑白斑點交織；甚至還有人自製雙氧水面膜，卻造成皮膚灼傷。她提醒民眾不要一味追求美白，美白前更重要是防曬，建議太太陽下要戴帽子、擦防曬用品，塗抹美白乳液時，也只需要約一顆黃豆大小塗全臉。

• 2016-03-30 該看哪科.皮膚

  美白產品助變白？ 醫師：不可能

  女性終生追求像白雪公主般的肌膚，坊間美白產品玲瑯滿目，有民眾為了從黑美人變成白雪公主，每隔1小時就用美白洗面乳狂洗臉，最後反而讓皮膚變得更敏感，台北長庚皮膚科醫師黃毓惠說，美白產品效果有限，不可能從黑肉底變成白雪公主，皮膚的膚色從生出來那一刻就成定局了。坊間、網路上對於美白的謠言一籮筐，最常見的幾個就是美白化妝品濃度越高越好、美白化妝品擦厚一點最有效、美白產品不能在白天使用曬到陽光反而會變更黑、天生就是「黑肉底」還是有可能變成白雪公主的？黃毓惠說，這些謠言都是錯誤觀念，美白化妝品的成分濃度高，效果不一定好，因為皮膚對成分的吸收能力有限，過高濃度的成分無法吸收也枉然，且有些成分濃度高反而會造成皮膚的傷害。美白化妝品擦厚一點，並不會白的快，黃毓惠解釋，化妝品塗抹在皮膚上愈厚，反而會阻塞毛孔，增加發炎的風險。另，美白洗面乳並不是洗愈多次愈有效，洗臉的過程中洗面乳待在皮膚上的時間是很短暫的，就算刻意停留久一點，最終也是要沖掉，用美白洗面乳的意義並不大。很多「黑肉底」的女性，渴求透過保養品變成白雪公主，黃毓惠直言這是「不可能」的，膚色從出生後就決定，黑美人擦美白產品頂多只是防堵變得更黑，不可能變得更白。

• 2016-01-25 運動養生.有元氣

  木瓜5好處可多吃 自製面膜美肌抗老

  木瓜是營養素很豐富的水果，多吃好處多，更可以做成面膜，讓肌膚美白水嫩。高雄六龜的台農二號木瓜，因為徳天獨厚的優良栽種產地，擁有18度的甜度，肉紅多汁又鮮甜。木瓜除了有美容功效外，祛病5妙方也很厲害。美容木瓜蘆薈抗敏滋養面膜材料：木瓜1塊，蘆薈葉1片，牛奶3匙，蜂蜜1匙。說明：由木瓜、蘆薈、蜂蜜、牛奶製成的抗敏滋養面膜，能促進肌膚新陳代謝，清除毛孔中的油膩與雜質，淨化、鎮靜、安撫敏感的肌膚，具有極佳的美白、滋養、提亮膚色、防止過敏的功效。使用頻率：每週1∼2次。木瓜葡萄滋養面膜材料：葡萄10∼15粒，木瓜1小塊，紅酒1小匙。說明：由葡萄、木瓜、紅酒製成的滋養抗衰面膜富含花青素、水溶性維生素、葡萄多酚等營養美膚元素，能延緩肌膚衰老，防止皺紋產生，令鬆弛的肌膚變得緊致，並能促進肌膚細胞更新，令肌膚變得白皙水潤。祛病妙方●治手足麻痺： 取鮮木瓜60g煎湯內服；或絞汁飲。●治乳汁缺少：取鮮木瓜250g，豬蹄1個，熬湯服。●治胃、十二指腸潰瘍疼痛：鮮木瓜150∼250g，直接食用。●治胃虛弱、食積不消：乾番木瓜（未成熟果實），碾為細末，每次9g，早晨空腹時1次服用，溫開水送下。●治吐瀉，轉筋：木瓜50g切片，陳苞米（苞米即玉米）50g，由葡萄、木瓜、紅酒製成的滋養抗衰面水煎，溫服；或木瓜膜，富含花青素、水溶性維生素、葡萄多酚80g，搗爛取汁，加入木香粉3g，用熱酒調服；或木瓜20g、生薑、半夏小茴香各5g，水煎服。資料來源：書名／《100種水果營養圖典》作者：孫樹俠、于雅婷出版社：人類智庫

• 2016-01-04 運動養生.有元氣

  維生素C超高！ 吃棗子抗老、增免疫力

  冬季是棗子盛產的季節，維生素C含量頗高，1顆棗子就有45毫克維生素C，是富士蘋果的22.5倍，不但促進新陳代謝還能美白抗老，也可增強免疫力！綠色的高C水果別名：印度棗、棗、棗仔、毛葉棗適用者● 癌症患者● 食慾不振、消化不良者● 高血壓、動脈硬化患者● 牙齦出血者、貧血者● 想要美容養顏者棗子食用法1 將棗子、蓮霧、柳橙洗淨切塊，搭配牛奶，同時放入果汁機中攪打成汁，這種喝法能夠提振食慾，補充維生素C、礦物質及鈣質。2 將棗子切片，與香菇片、豬肉絲快炒，可幫助消化。棗子不適合烹煮太久，以免營養流失，口感變差。3 可將棗子刨絲，加上蝦米、蘿蔔乾和地瓜粉，拌勻後放入油鍋中煎成餅食用。營養師小叮嚀1 棗子因含有山梨糖醇，若食用過量，會積聚在小腸，導致腹瀉。故棗子能治便祕，至於已腹瀉者，則不宜多食。2 棗子屬酸性水果，空腹食用易傷腸胃，不宜多吃。3 棗子含糖量較高，糖尿病患者宜酌量食用。4 棗子高鉀、高纖，可降低高血壓的發生率，但不適合尿毒症患者及腎功能失調者食用。知識補給站蜜棗乾適合貧血者食用以蜜棗製成的蜜棗乾，與本文中提到的棗子品種不同，蜜棗富含鐵質及纖維質，適合貧血患者食用。棗子保健功效● 促進血液循環、增強人體免疫力● 幫助消化、健胃● 降低膽固醇、高血壓● 治療便祕● 預防牙齦出血、壞血病● 抗氧化、延緩老化● 預防貧血● 預防癌症● 養顏美容● 促進食慾棗子營養成分● 維生素C：促進新陳代謝，增強抵抗力；美白抗老；降膽固醇；幫助傷口癒合。● 鉀：有助於體內電解質和酸鹼的平衡，可排出體內多餘的鈉離子，預防高血壓的發生。● 膳食纖維：改善胃腸道功能；降低三高疾病發生率。● 維生素A：是維持視網膜正常的必需營養素，可防止夜盲症和視力減退。外用可治療痤瘡、膿包及皮膚潰瘍。對於強化免疫系統、增強抵抗力也有很好的功效。● 維生素B群：可調節新陳代謝，增進免疫系統和神經系統的健康，促進能量產生及消除疲勞，具有緩和壓力和情緒的作用，可以降低心血管疾病的發生率。● 鐵：在人體免疫、蛋白合成及能量代謝等過程中扮演要角，能防止疲勞，增強對疾病的抵抗力、改善貧血。資料來源：書名／《彩虹蔬果健康飲食法》作者：蕭千祐出版社：康鑑

• 2015-08-29 該看哪科.皮膚

  肌膚有如氣象台 恐是敏感肌

  【健康醫療網／記者郭庚儒報導】四季變化臉先知，可不是好事！許多敏感肌患者，一旦天氣稍微變冷、變熱，臉部肌膚跟著發紅、脫屑、搔癢，或怎麼擦保養品也不見效果，甚至起疹、長痘、灼熱、緊繃。皮膚科醫師建議，敏感肌者日常保養應著重保濕，美白、換膚保養品都不適合頻繁使用。 開業醫美診所院長徐常捷表示，敏感肌是一種症狀，若不好好保養則會變成皮膚慢性疾病。敏感肌者容易受到外界因素刺激而影響肌膚狀況，如天氣變化、空氣汙染、保養方式不當、飲食習慣等，肌膚容易出現發紅、搔癢、灼熱、脫屑等症狀，通常注意保濕或選擇合適的清潔、保養品，就能改善。 但有些敏感肌患者長期忽略皮膚症狀，肌膚狀況惡化最終變成皮膚慢性疾病，包括酒糟、接觸性皮膚炎、脂漏性皮膚炎、異位性皮膚炎等，必須藉由內服外用的藥物治療，才能控制病情。 敏感肌該如何保養？徐常捷強調，日常保養應注重保濕，建議使用低敏感、非刺激性或嬰幼兒使用的保養品，成分可選擇玻尿酸、膠原蛋白、甘油、神經醯胺等，而換膚、角質代謝及美白成分較不適合；若要進行醫美療程最好與專業醫師討論。【更多健康資訊，請見「健康醫療網」】

• 2015-08-24 運動養生.營養食譜

  吃火龍果減肥美白 還能降血壓防大腸癌

  火龍果因其外表肉質鱗片似蛟龍外鱗而得名。在高血脂症、高血糖患者日益增多的今天，有美容保健雙重功效的火龍果，可以說是人們的最佳選擇。火龍果除生食外，其花和果均可加工成各種營養保健食品，如果汁、果醬、果脯等，風味獨特，營養豐富。中醫認為，火龍果的花和莖均可入藥，提取其中的有效成分加工成膠囊、藥丸等藥品，對治療高血壓、糖尿病十分有效。另外，火龍果的花和果實本身顏色十分鮮豔，可作為盆景及庭院觀賞植物。食用指南吃火龍果時，盡量不要丟棄內層的粉紅色果皮。因為其中含有非常珍貴的營養物質──花青素。花青素能夠保護人體免受自由基的損傷，有助於預防多種與自由基有關的疾病；還能增強血管彈性，降低血壓；抑制炎症和過敏，預防關節炎；改善視力，抗輻射等。養生功效大搜索火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，它會自動與人體內的重金屬離子結合，通過排泄系統排出體外，從而起解毒的作用。此外，白蛋白對胃壁還有保護作用。火龍果富含維生素C，可以消除自由基，美白皮膚。同時，火龍果是一種低能量、高纖維的水果，水溶性膳食纖維含量非常豐富，因此具有減肥、降低膽固醇、潤腸、預防大腸癌等功效。火龍果中花青素含量較高。花青素是一種效用明顯的抗氧化劑，它有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還具有抑制腦細胞變性、預防痴呆症的作用。選購方法購買火龍果時，要選擇那些外觀光滑亮紫紅，大小均勻，略發軟的，可以用手掂掂每個火龍果的重量，一般認為越重的越好，代表汁多、果肉豐滿。資料來源：書名／《100種水果營養圖典》作者：孫樹俠、于雅婷出版社：人類智庫出版社

• 2015-06-29 運動養生.有元氣

  薏仁水加白木耳 喝了皮膚加倍「幼咪咪」

  夏日炎炎，薏仁水在台灣大受歡迎，不但有助曬後皮膚恢復光滑與白皙，還能改善發炎、紅腫的痘瘡，更有利於消水腫，還沒試過的你可能已經落伍啦，現在市面上還有將薏仁水做成瓶裝，飲用更方便，並且添加白木耳的膠質，讓皮膚恢復彈性，結合薏仁讓你更加「白泡泡、幼咪咪」！薏仁● 營養成分含有豐富的澱粉、蛋白質，以及脂肪、維生素B1、B2，胺基酸、薏仁素、薏仁酯……等多種營養。說到薏仁，大家首先想到的是它利水、消腫、避免肥胖的功效；另外就是薏仁可使皮膚更加光滑、細膩與白皙，這是因為當中含有蛋白質與維生素B群的緣故。薏仁中的薏苡素，具有良好的鎮靜效果，能消炎、止痛，改善發炎、紅腫的痘瘡。跟其他的全穀類一樣，薏仁含有豐富的纖維質、維他命B群，能促進消化、改善疲勞現象。但不宜一次吃太多、反會影響消化，建議可加進白飯一起煮、增加口感；也可加水煮成薏仁汁飲用。● 食用功效性寒、味甘。能促進體內血液循環、水分代謝，達到利尿功效。長期食用能有良好的新陳代謝功效，滋潤並美白肌膚，並可改善青春痘、雀斑、黑斑現象。● 保鮮方式選購後應裝在乾燥的容器中，並儲存在常溫、乾燥、通風的環境中，或可放入冰箱冷藏。薏仁湯材料薏仁100公克，紅糖適量。作法1 薏仁洗淨，加水浸泡約2小時使其軟化。2 薏仁入鍋，加水約500 c.c.放入電鍋煮軟，再燜15分鐘至薏仁熟爛。3 依個人口味決定是否再加水，並加入適量紅糖拌勻即可。營養師小叮嚀薏仁要煮得好吃，除了燜煮之外，事前需以溫水浸泡2～3小時，讓它充份吸收水份後再煮，才能軟Q綿密。現在市面上也有脫心後的薏仁，去除了裡頭黑黑的心，味道更香。資料來源：書名／《菜市場的營養學3：食在有營養！把握黃金關鍵期，高人一等不是夢！》作者：饒月娟、歐于詳、杜秀容、陳柏方 出版社：台灣廣廈薏仁水添加白木耳膠質多多 讓皮膚更有彈性養生紅豆水補充鐵質 林心如喝出好氣色馬上加入【好食在粉絲團】

• 2015-06-04 該看哪科.皮膚

  夏日防曬 晨間3不做

  【台灣新生報／記者蔣書弘／台北報導】 熾熱的天氣，毒辣的太陽光，炎炎夏日已經來臨，相信不少愛美的女性早就開始防曬、美白大作戰，塗塗抹抹的保養品，到飲食健康的注重，無非就是想讓自己依舊維持白皙光亮膚質，度過夏日熱潮。但是根據皮膚科醫師表示，若是錯誤的防曬健康觀念，反而適得其反，讓可怕的美白大敵紫外線照射產生影響，尤其重要的是早上出門前的防護，醫師提供早晨三不守則。一、早上不洗頭：有洗頭習慣的人要特別注意了。頭皮與頭髮之間是靠一層薄薄的皮質膜保護的。洗頭時會洗去這層保護膜，需要過了幾個小時以後保護膜才會再生。早上洗頭會洗去這層保護膜，馬上出門的話會導致頭皮在沒有受到保護的狀態下外出。等於是直接受到紫外線的影響。因此，頭皮比平常更容易受到傷害，有可能導致毛髮稀疏及掉髮的問題。另外，出門時最好使用洋傘及帽子等保護頭皮不受紫外線的影響。二、早餐不要攝取過多的柑橘類水果：早餐食用一些水果及蔬菜對身體是好的，但其中也是有大量攝取後會導致身體對紫外線感到敏感的水果及蔬菜的。必須要注意的就是含有「補骨脂」成分的水果及蔬菜。檸檬、葡萄柚、橘子等柑橘類水果以及小黃瓜、荷蘭芹、芹菜、紅蘿蔔等都含有大量的補骨脂，大量攝取又很快速地外出，就會導致身體容易感受到紫外線，加速吸收的性質。早上可以吃一些像是香蕉及番茄等，不含補骨脂的水果及蔬菜。三、防曬乳不要出門之前才擦：臨出門前才擦防曬乳是比較沒有效用的。在出門前三十分鐘塗抹才能緊密附著於肌膚，若是在這之前出門的話，就無法確實地保護肌膚不受紫外線的傷害。另外，使用的劑量也要依照需求選用，像是去海邊使用的防曬乳跟平時外出上班使用的，就不能是一樣的，看好並遵守包裝說明，才能達到功效。【更多精采內容，詳見台灣新生報之《養生文化報》】

• 2015-06-02 養生.健康瘦身

  夏日美白瘦身 五種蔬果必吃

  【健康醫療網／記者郭庚儒報導】炎炎夏日到來，想要美白、瘦身，除了勤防曬、多運動外，其實多吃新鮮的天然蔬菜、水果，也能達到相當的效果。中醫師指出，蕃茄、芭樂、蘋果、鳳梨、冬瓜，都含有豐富的維生素C、酵素、膳食纖維，多吃有助抑制黑色素生成、清腸解毒，從內而外達到美白、瘦身的效果。台灣夏天氣溫動輒30度以上，不僅烈日當頭，紫外線更是充足。台灣基層中醫師協會理事長陳潮宗表示，紫外線是皮膚健康的殺手，會使皮膚變黑、老化，對抗紫外線，首先要做好防曬工作，外出務必使用防曬用品，如塗抹防曬乳液、遮陽傘。吃對食物可美白。陳潮宗強調，要擁有美白的肌膚，透過食療能由內而外，達到美白的效果。他舉例，蕃茄、芭樂、蘋果、鳳梨、冬瓜的維生素C含量豐富，具有促進皮膚新陳代謝，抑制黑色素生成，清除體內自由基，加強抗氧化的功效。陳潮宗也說，這些天然蔬果的膳食纖維、果酸、酵素，以及礦物質也很豐富，有助於腸胃蠕動，加速毒素排出，而酵素可以分解澱粉，不易形成脂肪囤積體內，有助於瘦身減肥。【更多健康資訊，請見「健康醫療網」】

• 2015-05-14 健康百科.牙科

  偏愛咖啡、甜點？當心一口黃板牙

  愛喝咖啡、茶飲、碳酸飲料，導致越來越多年輕人一口黃牙，台大醫院牙體復形美容牙科兼任主治醫師謝錚婷表示，這些飲料都含有色素，容易加速牙齒色素沉澱。有年輕女性為了讓牙齒美白，自行使用牙拖式牙齒美白組，結果神經發炎疼痛、牙齦腫脹，牙醫師提醒，使用這類產品應先就醫檢查是否蛀牙或罹患牙周病。除了上述飲料可能導致一口黃牙，甜食也是發生黃牙的原因之一，開業牙醫師陳香君指出，不少年輕女生偏好甜點，且搭配咖啡、可樂等飲料，但甜食屬於酸性，一旦侵蝕琺瑯質，就會在表面引起坑洞，如果又喝飲料，就更容易卡色。每個人都想擁有一口潔白牙齒，價格較便宜的居家型牙拖式美白產品大受歡迎，不過有人美白牙齒不成，反而導致神經發炎，痛到無法入睡。陳香君表示，該年輕患者原本就有蛀牙，但症狀輕微；但戴牙拖後，美白成分侵入蛀牙內部，且不斷刺激神經，以致牙神經發炎、牙齦腫脹，如果持續惡化，就需抽神經。陳香君說，牙齒美白的方式有許多種，最關鍵的是美白成分以及正確使用方式，除了選擇經過衛生福利部認可的美白成分及濃度，使用前務必請醫師檢查，如有蛀牙、牙周病，就不建議使用牙齒美白產品。此外，不少人將洗牙當成牙齒美白方式，陳香君表示，洗牙可以清除牙結石、牙垢，但只能短暫改變齒色，並不具美白效果，想要牙齒美白，需搭配其他美白方式。◎ 隨時掌握第一手健康訊息，快加入【元氣網粉絲團】

• 2015-05-05 健康百科.皮膚

  吃完皮膚會變黑？常見的感光食物

  一名婦人因為剝橘子皮導致手變黑，她以為吃到黑心食品，緊張地到醫院求診，後來發現是因柑橘類為感光食物，吃完沒洗手又曬到太陽，才變黑。皮膚科醫師呼籲，天氣越來越炎熱，吃完感光食物切記要防曬。這名婦人平時喜歡吃橘子，但沒有吃完食物去洗手的習慣，經過橘子汁液多次濺到她的手背，隨後又立即到戶外曬太陽，導致手背黑得比其他部位的皮膚還要快。奇美醫院皮膚科主治醫師鄭百珊表示，感光食物會讓皮膚對光變得很敏感，因此吃了感光食物，再經過太陽照射，會使黑色素細胞活力增加，讓肌膚變黑或者有色斑。一般常見的感光食物為深色食物，包括黑豆、黑芝麻等，蔬果類為柑橘、檸檬、芹菜、馬鈴薯、胡蘿蔔等。防曬不僅能防止皮膚變黑，也可保護皮膚健康，許多人也會認為多吃富含維生素C的水果可助美白，如檸檬等；鄭百珊表示，利用食物美白的效果有限，最好還是以補擦防曬乳、穿著遮陽配備，如穿長袖、戴帽子或撐傘等，效果最直接。◎ 隨時掌握第一手健康訊息，快加入【元氣網粉絲團】

• 2014-11-17 該看哪科.皮膚

  黑眼圈成因多元 治療慎選療程

  【台灣新生報／記者蘇湘雲／台北報導】 根據研究調查顯示，華人女性一旦有黑眼圈，外觀會比真實年齡老大約一點五到二點一歲；且大約百分之八十七的人認為華人女性若有黑眼圈會造成魅力指數衰退。因此，為了使外表看起來年輕，許多人不斷塗抹遮瑕膏或美白產品，卻發現不僅眼睛四周色素沉澱問題未改善，甚至還會引起許多小細紋。皮膚科醫師鄭惠文分析，黑眼圈不只一種，除了眼周肌膚色素沉澱導致色素型黑眼圈，不少患者屬於結構型黑眼圈，以及成因多元所造成的混合型黑眼圈。結構型黑眼圈主要原因包括日曬、乾燥、老化而形成眼袋、淚溝，因為有局部光影，使得眼睛周圍顏色加深。混合型黑眼圈發生比例最高，黑眼圈多為混濁暗紅、藍黑色，由二種以上原因形成，很難借助一般美白產品，或單一傳統療法獲得改善。但臨床觀察，這類患者可考慮接受玻尿酸分層多階段注射合併黑眼圈3D淨化術，以幫助解決熊貓眼困擾。鄭醫師進一步說明，年齡、生活型態等因素都可能導致眼周結締組織流失，此時可透過施打玻尿酸改善，但必須針對不同原因選擇適當治療方式。若為色素性或血管性黑眼圈，建議採取黑眼圈3D淨化術，若是合併結構式黑眼圈，則建議分層多階段式玻尿酸注射，玻尿酸若是小分子液態劑型，保溼效果較好，大分子劑型則有如打地基，從根底改善老化結構改變問題，視臉部狀況分層注射，分階段進行細部調整，不但有助減輕色素暗沉，眼周肌膚也會比較緊緻、有彈性。鄭醫師提醒，眼周是全身肌膚最薄、最脆弱部位，一旦醫師經驗不足，在錯誤部位施打不適宜分子大小玻尿酸，容易引起表皮肌膚凹凸不平。專業醫師注射玻尿酸時，一定會依據患者肌膚狀況，選擇適合療程、適合劑型。另外，如果皮膚正在發炎的患者暫時不宜接受玻尿酸療程。 【更多精采內容，詳見新生報之《養生文化報》】

• 2014-09-24 醫療.整形美容

  鳥糞敷臉想美白 貝克漢夫妻害他變花臉

  【聯合晚報／記者韋麗文／台北報導】 鳥糞敷臉法讓蔡先生差點變成花臉蔡！愛漂亮的蔡先生到美容院進行果酸換膚，因濃度錯誤反黑，他看到網路新聞，指知名的英國足球球星貝克漢夫妻，用鳥糞面膜敷臉，他依樣畫葫蘆，結果色素沉澱更嚴重，臉上黑一塊、白一塊。擔任業務的蔡先生，在女朋友的介紹下，前往美容院換膚，想要去除臉上的痘疤，並改善膚色不均。但是美容師調錯果酸濃度，蔡先生的皮膚出現嚴重反黑。蔡先生覺得很丟臉，不敢找皮膚科醫師看診，上網搜尋資料，開始試用各種偏方，從檸檬、豆腐到檳榔葉都試遍了，最扯的是，他竟然找來「鳥糞」加優格，自行調配美白敷料。蔡先生說，他看到網路上的外電新聞，指貝克漢的太太維多莉亞，在日本發現一種含有夜鶯糞便成分的「藝伎面膜」，維多利亞瘋狂愛上這款每片售價高達6000元台幣的「鳥糞」面膜，夫妻還一起敷鳥糞面膜保養。於是他找上養鳥的朋友，向朋友收集鳥糞，混合鳥糞與優格後敷臉。開業醫黃祥哲指出，原本已經受傷的肌膚，經過使用千奇百怪的偏方敷臉，脆弱的肌膚發炎感染、色素沉澱更為嚴重。還好，蔡先生沒被鳥糞裡的細菌感染，不然後果可不堪設想。最後他還是花了萬把元，使用脈衝光治療，才解決膚色不均、色素沉澱問題。黃祥哲說，鳥糞面膜即使含有鳥糞，也必然經過生化過程去除細菌、病毒等有害物質，絕對不是拿天然、新鮮的鳥糞，直接往臉上塗。臨床上，病患最喜歡的美白偏方，最夯的前三名依序為檸檬皮、生雞蛋蛋白與絲瓜液，黃祥哲說，這三種方法不僅沒有明顯效果，還可能有後遺症。以檸檬皮為例，因含有光敏感成分，經皮膚吸收曝曬在陽光下，皮膚反而容易變黑、產生色素沈澱。蛋白沒有美白效果，且含菌數過高，皮膚若有傷口，容易感染、發炎；絲瓜液雖含有維他命C，但含量不高，不足以美白皮膚。中醫：鳥糞入藥 無法證明療效【記者劉惠敏／台北報導】鳥糞美白有無根據？中醫師表示，古籍曾有麻雀或老鷹糞便如五靈脂、白丁香、鷹糞白等中藥材，但已不符時宜，也無法證明有美白、排毒功效。北市立聯合醫院中醫院區中醫師羅珮琳說，雞屎白等與禽類糞便有關產品，屬於民間偏方，中醫師很少使用，也無法證明其療效。以前有所謂五靈脂、白丁香、鷹糞白等中藥，就是麻雀、老鷹糞便，網路上也有人說具美白、排毒功效，中醫師公會理事長陳潮宗說，除了來源、品質是否可靠外，也沒有很好的功效可佐證。如果真的想美白，陳潮宗建議，常見的中藥材白芷、茯苓、綠豆粉及珍珠粉來敷臉，不僅安全、效果也較顯著。 延伸閱讀調養體質 中醫教妳變美白美白除斑 擦錯了差很多！黑底變小白臉 「針」的辦不到啦【2009/03/17 聯合晚報】

• 2014-09-24 醫療.整形美容

  只求面試好臉色 民眾變臉搏好運

  【文／黃美月醫師】整型醫師表示，最近不少病患都是因為希望臉上看起來更有精神或是更年輕而來要求進行微整型，由於預算有限，許多民眾都只求在重點部位作一個改善，像是除皺消法令紋，或是面試前打個美白點滴讓氣色看起來好一點，希望因此獲得雇主的青睞。僧多粥少工作難找，家住板橋，因為公司倒閉已經失業半年的28歲羅小姐，面試屢屢不順，家人認為和她個性拘謹沒有笑容，加上嘴角下垂，看起來就是一副苦瓜臉有關，因此她除了每天練習微笑，還求助醫師在嘴角打了一點肉毒桿菌，雖然現在還沒找到工作，但她已經獲得第二輪面試機會。皮膚科醫師黃美月也表示，最近像王小姐這樣因為想要面試更順利而來求診的病患的確增加，而不少失業民眾預算有限，有人只要氣色變好一些就好，就打個一兩千塊的美白點滴；另外許多二度就業的民眾，為了怕面試時被雇主覺得老氣，有人花幾千塊打肉毒桿菌除皺，也有人花上萬把塊消法令紋，豐頰，隆鼻等微整型。黃美月也說，其實也不一定要花大錢整型，面試最重要的還是整個人看起來乾乾淨淨，最主要是不可以看起來邋遢，或是臉上都是痘痘；加上保持笑容，都可以增加印象分。不過醫師也提醒要整型開運的民眾，還是要注意自身體質以及醫師專業，否則發生注射物移位，或以違法的人工矽膠填補，可能導致血液無法循環，造成細胞壞死，反而得不償失。【文章來源：整形達人雜誌】

• 2014-09-24 醫療.整形美容

  醫美亂象／促銷轟炸合購滿額送 就要妳上鉤

  【聯合報╱記者張嘉芳／台北報導】坊間醫美機構林立、競爭激烈，不少診所利用手機簡訊、電子郵件或部落格等方式，推出消費滿額送，或購買雷射或玻尿酸等微整形課程，可享優惠折扣。衛生署表示，業者違法促銷及公開宣傳醫療行為，最重可處廿五萬元罰鍰。「微整自由選！玻尿酸、微晶瓷、肉毒消脂針，三堂兩萬兩千五百元，堂數愈多省愈多。」號稱一級戰區的台北市東區，沒走幾步，就能看到一家整形或醫美診所，為了搶生意、拚業績，業者花錢經營部落格，狂發簡訊與電郵，呼籲女生要對自己好一點，變漂亮其實很簡單…。敦化北路某家醫美診所，櫃檯立牌寫著：「夏日除毛美白，買一送二，二送三，三送五，不限購買組數，數量有限，敬請把握。」諮詢師與美容人員賣力推銷醫美產品，「妳的皮膚其實不錯，就是毛孔粗了點，打飛梭雷射的效果很好…」、「現在剛好有優惠，本來一堂雷射要三千六百元，這個月底前十堂課只要三萬二千元。」四十多歲的林小姐，日前朋友介紹雙機雷射，可免費體驗飛梭及淨膚雷射，但療程結束後，諮詢師推薦她購買電波拉皮課程，以改善皮膚鬆弛。林小姐很猶豫，畢竟一口氣得花十多萬元，身邊沒那麼多現金，後來對方慫恿林小姐與隨行友人合購，兩人分別刷卡一萬六千元，一人買五堂雷射療程。除了祭出課程優惠促銷之外，許多醫美機構也推出現金消費滿額贈，滿萬現抵五百或一千元，生日免費護膚或美白針兩選一等優惠方案，部分業者還與百貨量販店的會員卡合作，例如HAPPY GO卡兌換廿點，即可用九百九十九元，購買兩堂淨膚雷射的美白療程。

• 2014-09-24 醫療.整形美容

  洗血除皺回春？5種醫美恐致死

  【聯合晚報╱編譯范振光、記者李樹人╱綜合報導】 香港一間醫學美容中心上個月發生「洗血 (血漿除皺)」導致一名婦女喪生、另三名女性嚴重感染事件，香港醫院藥劑師學會調查市面上10種常用醫學美容療程後發現，半數沒有臨床證據支持而有安全疑慮，最嚴重情況下可能致命。DR美容集團10月發生一死三重病事故，陳姓死者在接受了高濃度血小板血清（洗血）皮層深處注射，最後不幸死亡。香港醫院藥劑師學會會長崔俊明表示，血小板注射只限於醫療用途，並不可用於美容。如果在療程中，抽血及處理相關成分過程不當，可引發血液凝固問題，最嚴重的是，如果沒有在無菌環境中進行，可能導致感染，最嚴重會致命。對此，國內整形醫美權威醫師林靜芸說，「一點也不會覺得意外！」。她認為，想要以換血、洗血來長壽除皺，青春永駐，早晚都可能死人。希望國內部分診所能引以為鑑，不要為了賺錢，而走偏鋒。開業整形外科醫師李久恆指出，早在一周之前，就從香港來的客人聽到此事。他強調，洗血確實可清除體內不易代謝的髒東西及膽固醇，但療效短暫。最近香港、大陸業者更在洗血過程中加入幹細胞、生長因子，洗一次費用高達台幣40、50萬元，但愛美人士仍趨之若鶩。香港醫院藥劑師學會日前舉行記者會，崔俊明表示，目前坊間流行使用的三種美白針、高濃度血小板血清及磷脂醯膽鹼，都需要皮內注射及靜脈射注等侵入性作業，但它們沒有臨床證據證明有美白功效，卻可能出現嚴重副作用，被認為可回春的「洗血」危險性最大。這種療程先抽血，透析完血液後再輸回客戶體內。香港有六家美容公司提供這項療程，宣稱能活化肌膚。另外，香港部分美容中心宣稱，注射維他命C、維他命E、穀胱甘等療程具抗氧化、美白、除斑及除皺效果，但香港醫院藥劑師學會表示，維他命C和E如果攝取過量，反而會傷害腎臟、肝臟。 ※延伸閱讀》‧醫師：靠洗血回春 遲早出人命

• 2014-09-24 醫療.整形美容

  醫師：靠洗血回春 遲早出人命

  【聯合晚報╱記者李樹人╱台北報導】「想透過洗血，讓自己長壽且變美的人，應該先去洗腦！」國內整形權威林靜芸醫師指出，所謂血漿除皺術就是以前曾經流行過的「洗血」，只要管線及連接處有問題，就可能引發感染，造成敗血症，想藉由這類偏方來美白除皺的人，可得先想清楚後果。對於香港地區爆發血漿除皺死亡案例，林靜芸說，「一點也不覺得意外」。她指出，如果想以換血來長壽、除皺，「早晚會死人」，健康的人怎可以隨便就打針吃藥，甚至去洗血。林靜芸表示，人體腎臟及骨髓都會造血，體內有其奧妙的平衡機制，如果藉由外力來洗血，先將血抽出來，體外透析血液後，再輸回患者體內，就可能讓人體製血系統整個亂掉，如果又出現感染問題，就可能出人命。香港醫院藥劑師學會認為，包括注射維他命C、維他命E或穀胱甘肽等醫美療程，也具有一定的危險性。對此，林靜芸深表贊同，無奈的是，在台灣打美白針似乎已經成為一股風潮。林靜芸指出，這幾年來，台灣已經不流行洗血，而是打美白針。西門町就有好幾家醫美診所以一針100元來推銷美白針，由於價格低廉，讓不少年輕女性上班族趨之若騖，利用中午休息時間去打美白針。林靜芸表示，美白針就是在點滴中加入維他命C、維他命E或是銀杏等具有美白的成分。原本應該躺下來吊點滴，但有時人數眾多，不少人就直接站著打，這也是國內醫美的一大奇觀。打美白點滴真的可以讓肌膚美白嗎？林靜芸解釋，即使這些成分具有美白效果，但只要上廁所之後，就會隨著尿液排出體外，只能說是心理作用。林靜芸表示，部分醫美診所推出廉價的美白針，目的只在於吸引顧客上門，一邊幫客人打點滴，一邊推銷自家產品，希望客人花錢買昂貴的療程。事實上，即使是打點滴也有一定風險，愛美人士最好不要輕易嘗試。※延伸閱讀》‧洗一次血 要價50萬！‧洗血除皺回春？5種醫美恐致死

• 2014-09-24 該看哪科.皮膚

  「毒」膚霜 含汞超量5000倍

  【聯合報／記者黃福其／板橋報導】標榜「15日見效、仿冒必究」的「日本蜂膠珍珠美膚霜」，經衛生署檢出含超量汞、鉛等重金屬，尤其汞含量超出限量5000倍以上。台北縣衛生局直斥簡直是「毒膚霜」而非「美膚霜」，將供貨的潘姓女子移請檢方偵辦，追查上游廠商，並呼籲民眾小心。該罐外包裝、容器都印著中日文的「日本蜂膠珍珠美膚霜」，強調「改善黑斑、青春痘、疤痕等、15日見效」，還打上「仿冒必究」；外觀只打上日本製造、東南亞總代理在香港，台灣總代理為「潘氏國際企業」，但衛生局追查都屬假資料。桃園縣衛生局去年5月在桃園市南門市場，發現流動攤位販售強調「15日見效」的日本蜂膠珍珠美容霜，抽檢一罐，經藥檢局檢出含汞5757ppm（限量1ppm）、鉛548ppm（限量20ppm），其中含汞量已超出5000倍以上，把衛生局人員嚇一跳。桃園縣府從攤販所留供貨者名片，查出供貨的謝姓男子住北縣，移由北縣衛生局處理，上月25日循線追到謝的貨源來自52歲永和市從事直銷業潘姓女子，潘女辯稱2年前向某位業務購買20多罐，自己使用效果神速，才介紹給朋友，但不清楚該業務員的聯絡資料。衛生局認為潘女有意隱瞞，且已違法化妝品衛生管理條例，上周將全案移送板橋地檢署偵辦。衛生局長許銘能說，汞有美白作用，但汞會沈積在皮膚內，長期可能造成皮膚色素沉，化妝品很少添加鉛，可能是製程中殘留，體內若累積過多汞、鉛，會影響身體健康，呼籲民眾如果美白效果神速，反而要小心是否含有汞等成分，消費者若不放心，可將產品連繫衛生局轉交藥檢局檢驗。 【2009/01/07 聯合報】

• 2014-09-24 該看哪科.皮膚

  BB霜網路夯 「和遮瑕霜差不多」

  【聯合報／記者李鋅銅／雲林縣報導】最近在網路爆紅的BB霜，常被宣稱同時包含隔離、遮瑕、保濕等5、6種功效，真有那麼神？台大醫院雲林分院皮膚科主任邱品齊說「效果十分有限」。嚴格說來，功能和遮瑕霜「差不多」。「為什麼我買了美白效果的保養品，擦了不但沒變白，反而變黑，甚至發炎？」20幾歲的美眉，帶著平日使用的保養品，到台大雲林分院看皮膚科門診。皮膚科主任邱品齊看了對方帶來的保養品，「這是BB霜。」美眉點頭。也有人連晚上睡覺都在臉上塗了一層BB霜。「不是夜間可以保濕嗎？」患者問。邱品齊說，有的BB霜宣稱同時擁有5、6種功能，事實上很難，效果當然有限。邱品齊說，保養品如果只是標明具有保養、美白、防曬的單一或一兩種功能，效果可能還較好，但BB霜常號稱同時有隔離、除皺、保濕、美白、護膚、控油、遮瑕等多種功能，甚至標榜舒緩、低敏感等功效，功效一定不佳。他表示，一種功能需要一種或多種成分，多種功能就需要多種成分，或許有的BB霜的防曬功能強些，但其他功能就會弱，不同成分造成不同功能，可能還交互作用，影響也不同。「難道妳相信一種保養品能同時具有這麼多功能嗎？」邱品齊曾經問過看診的美眉。美眉說：「我也很懷疑啊！可是BB霜的價格，和其他只具有一兩種保養功能的保養品差不多，當然會去買。」邱品齊說，保養很重要的一個觀念是「與其錯誤的保養，還不如不要保養。」從BB霜標示的功能來看，很像是「威力強大的超級保養品」，若細看成分和功能，卻非如此。邱品齊說，嚴格來說，BB霜的功能最接近「遮瑕膏」，不太像是保養品，反而像化妝品。「有人問我什麼產品可以替代BB霜？我會和他們說『去買遮瑕膏就可以了』」。 小檔案》 BB霜 「俗擱大碗」BB霜是Blemish Balm Cream的縮寫。在網路上打上「BB霜」3個字，搜尋引擎可以幫你找到約880萬筆資料，比BBS站、BB槍更夯。市售BB霜廠牌眾多，網路上也是各家爭鳴。標榜功效從五、六種到近十種不等。最常看到「主要功能」包括美白、淡斑、保濕、抗皺、抗老、修護、遮瑕、隔離、防曬等，還有許「次功能」，包括調理油脂、舒緩、潤色、促進新陳代謝，甚至還能「補給營養」。BB霜究竟含有什麼成分？從商品標示看來，從玻尿酸、天然荷荷葩油、天然維他命、膠原蛋白、礦物質，到雷公根、膠原蛋白、超級抗氧化劑，只要你能想到的保養成分，幾乎都可以在宣傳廣告上看到。BB霜價格多在300元至800元間；即使2到3瓶搭配的組合，價格也都在1500元上下，和其他只具單一或2種功能的保養品相近，被許多人認為「俗擱大碗」，是好賣的主因。 延伸閱讀：BB CREAM評比【2009/03/17 聯合報】

• 2014-09-24 該看哪科.皮膚

  美白DIY7大步驟 整套只花199元

  【聯合晚報／林進修】 景氣低迷，荷包縮水，愛美女性不妨自己動手，來個護膚美白DIY。台北市立聯合醫院中醫院區最近規畫「纖體美膚」套餐，只有七個簡單步驟，不到200元，就可以從頭到腳打造中醫元氣美女，一推出立即獲得熱烈迴響。第一步驟：製作美白面膜該院中醫科醫師羅珮琳表示，若不想到該院就診，也可以在家如法炮製，效果一樣。這套纖體美膚套餐採純天然中藥材配製而成，第一步驟先製作美白面膜，將薏苡仁、白茯苓、白芨、白芷及丹參各1錢磨粉過篩，加入3分珍珠粉調勻，再加適量清水、蜂蜜水或鮮奶調到黏稠狀，即可用來敷臉。敷完10～15分鐘，再以清水沖洗乾淨。第二步驟：身體美白去角質第二步驟是身體美白去角質，各取白薏仁及綠豆粉50公克，加適量清水調勻，敷在欲去角質的皮膚上約10～15分鐘，再以沾水的天然海棉，輕輕將皮膚擦拭乾淨。第三步驟：纖姿藥浴第三步驟是纖姿藥浴，取荷葉、玉米鬚各1兩，川芎及菊花各5錢，紗布包好後，再以棉繩綁緊。把2公升清水煮沸，放入上述藥包，蓋上鍋蓋，繼續煮沸15分鐘後關火，再悶15 分鐘。取出藥汁，倒入浴池，加水調至適當溫度，把2粒葡萄柚皮削片灑入浴池中，即可入池浸泡。每次浸泡15分鐘，休息5分鐘補充水分，再浸泡15分鐘，每天兩次即可。第四步驟：美顏穴位按摩第四步驟是美顏穴位按摩，可在浸浴時一併進行，按摩手部虎口處的合谷穴、鼻旁靠近鼻唇溝處的迎香穴。也可按摩眼框附近的瞳子骨翏穴、絲竹空穴，或是下巴附近的頰車穴。以大拇指與食按壓穴位，每個穴位按壓30下。第五步驟：塑身緊緻按摩 第五步驟是塑身緊緻按摩，取甜茴香2滴、杜松漿果3滴、葡萄柚5滴、桉油醇迷迭香2滴及玫瑰天竺葵3滴，加入甜杏仁油15毫升，輕輕搖晃使之均勻混合，並選在沐浴後擦在想要塑身的部位，再細細按摩幾下。第六步驟：元氣纖體茶第六步驟是元氣纖體茶，1.5公升清水煮沸後，加入黃耆5錢，及草決明、陳皮、甘草各3錢。蓋上鍋蓋，繼續沸煮20 分鐘，關火再悶15分鐘，並趁熱飲用。第七步驟：低卡山藥麥飯 第七步驟則是可以吃飽的低卡山藥麥飯，取麥片1杯、糙米1杯、枸杞子5錢，用電鍋煮熟。把半枝新鮮山藥磨成泥狀，加入適量柴魚醬油及芥末調勻，再倒在麥飯上食用。以上各步驟材料費多是20元，纖姿藥浴40元，塑身緊緻按摩50元，低卡山藥麥飯49元，至於美顏穴位按摩則不花任何一毛錢，整套元氣價只要199元。 延伸閱讀調養體質 中醫教妳變美白打美白針美容？ 吃水果最有效經絡按摩 中醫美白有撇步【聯合晚報】

• 2014-09-24 該看哪科.皮膚

  雙英 別忘擦防曬乳

  【聯合晚報／記者韋麗文／台北報導】 兩大黨領袖滿臉斑，皮膚科醫師看不下去，紛紛端出自己私房防曬法，建議小九和小英勤抹防曬乳，隨扈應該幫忙撐個傘，小九和小英回家後，還要多吃維他命C蔬果、多喝水，皮膚才會水噹噹。于賓診所院長彭于賓說，馬英九是男性，又喜歡運動，出汗、出油量較大，選用防曬產品時，可以選用痘痘專用型的清爽型防曬乳液。除了臉部之外，馬英九的手臂也時可見到曬斑，醫師呼籲，且不僅臉部要防曬，手臂、小腿也不可忽略。彭于賓說，身為女性的蔡英文，通常皮膚會偏乾，因此要選擇滋潤型化學防曬產品，上妝時同時混搭防曬產品，產品可直接吸收光線，並選擇具有潤色效果，氣色會看起來更好。女性防曬通常比較勤勞，可以臉部用防曬係數SPF30的防曬乳，身體則用SPF50的防曬乳。在物理性防曬部分，趙昭明皮膚科診所院長趙昭明說，戴棒球帽是絕對不夠的，太陽太大時，他自己都會撐傘，盡量不要曝曬在陽光底下。因此隨扈最好也幫馬英九、蔡英文撐個傘。此外，到馬英九和蔡英文到戶外視察時，最好戴上太陽眼鏡，眼鏡大小至少要遮住臉部的二分之一。尤其日正當中時，如果有遮陽棚的場所，就盡量躲在陰暗處。醫師提醒，防曬不僅是為了美白，也可減少日光角化症、皮膚癌的發生機會。日前宣稱自己每日多喝水，不喝可樂的馬英九，趙昭明大力稱讚，他說，喝水可以增加皮膚新陳代謝的能力，對於防曬也有很大的幫助。皮膚科醫師建議，多吃維他命C食物，可以增強皮膚對抗紫外線的防禦能力，吃維他命B群還可以幫忙抗壓。曬完大太陽，回家之後，馬英九應該用含有蘆薈的產品舒緩肌膚，蔡英文則應該敷個面膜。私房防曬報你知馬多出汗 用清爽防曬品蔡皮膚乾 要擦滋潤型的多喝水 多維他命B群太陽眼鏡 遮臉的一半 ※延伸閱讀》．認識防曬係數標示 解開夏日防曬密碼．擦不夠不補擦 防曬都白搭．打美白針美容？ 吃水果最有效【2009/04/01 聯合晚報】

• 2014-09-24 該看哪科.皮膚

  擦防曬品 要卸妝嗎？

  【元氣周報／駐站記者／張耀懋；解答／北市聯醫皮膚科醫師張宜菁、中國醫藥大學附醫台北分院皮膚科主任張少平】Q：炎炎夏日腳步近了，擦了隔離防曬的保養品和蘆薈凝膠，可以預防臉上黑斑嗎？擦防曬要卸妝嗎？是否有人天生麗質，不會長斑？哪些方法可減少黑斑生成？可以吃什麼或擦什麼嗎？（何美玲）A：有關隔離防曬部分，蘆薈成分與防曬無關。添加蘆薈或甘菊萃取物只是標榜能消除發炎，舒緩曬傷的紅熱感。至於卸妝部分，使用未標榜防水、抗水的防曬保養品後卸妝，只要一般洗臉程序即可；但若使用標榜抗水、防水運動型的防曬或高係數防曬的保養品時，則需要卸妝或多洗一次洗面乳，或輕輕地用的卸妝油清潔化妝品與防曬霜，會比較乾淨。沒有人完全天生麗質，防曬能防黑斑，也能延緩皺紋產生，減少皮膚惡性病變機會。擦的美白保養品成分包括：麴酸、熊果素、鞣花酸、維他命C、傳明酸、維他命B3，洋甘菊、黃芩、甘草等天然萃取物，能抑制皮膚黑色素的合成。但是塗抹時要有耐心，通常保養品需三個月以上的時間才有初步療效。藥物包括：A酸、杜鵑花酸、對苯二酚等。果酸或水楊酸能適度去除老廢角質，也可以幫助改善皮膚暗沉或加強美白效果。吃的部分則建議多吃蔬果改善，唯少吃有刺鼻辛香味的蔬菜，如香菜、九層塔、芹菜等，因為其中含有感光物質，會增加對紫外線的感受性。為了保持亮麗肌膚，提醒您重視飲食當中維生素C與E的攝取，在夏季別吃過量的芒果與木瓜。因為這類富含胡蘿蔔素的水果，很容易導致膚色泛黃。若上述努力後，還是有明顯的黑斑問題與膚色暗沉，建議讓皮膚科醫師評估，是否與身體健康問題相關。若單純是皮膚情況，醫師會依個別問題，以果酸換膚、雷射或美白處方藥膏（如A酸、對苯二酚、杜鵑花酸）等，提早治療。※延伸閱讀》．確實防曬 美麗跟著你．美白》白雪公主 吃什麼能變白？．這一夏，搞定5個NO 掃黑留白【2009/04/05 元氣周報】

• 2014-09-24 該看哪科.皮膚

  白皙祕笈／角質大掃除 清出淨白肌

  【文／李宛虹、整理／林如茵；Model／郭雪芙、攝影／陳敏佳】如何正確的美白，是當前愛美女性最重要的課題。真正的美白應該是讓膚色均勻無斑點，也就是健康的美白。在追求美白的過程中，最好是循序漸進地達到長效美白，而非速成美白，因此正確的美白步驟就顯得非常重要，清潔活化、美白、保濕，都是缺一不可的妝前保養。代謝老廢角質後，肌膚看來明亮，美白成分更能深入肌膚。在醫學、美容上對於去角質始終有兩種觀點。醫學觀點，反對去除角質，除非已形成角質增生等異常病變，否則具保護功能的角質，可通過自然代謝做更替，不需要藉助外力去除，美容觀點，則認為角質增厚，觸感上覺得相當粗糙，視覺上皮膚也難呈現細緻透淨的質感，去掉老化角質後可以加速保養品的吸收，減少粉刺的生成，可防止毛細孔油脂阻塞。去不去角質，看肌膚健不健康需不需要去角質得依個人皮膚健康狀況做考量，皮膚由上至下可簡分為表皮層、真皮層和皮下組織，角質層則位於皮膚表皮層的最上面一層，是整個皮膚組織的最外層，具有保護肌膚、防止水分流失等功能，正常健康的角質層應該排列整齊具有良好的保水功能，隨著肌膚的生理週期，約隔28天就會自然代謝脫落。但是當皮膚因老化、壓力、環境等等傷害而新陳代謝不佳時，角質層會排列不整齊，無法自然脫落而形成粗糙、黯黃等老舊角質堆在新生角質上，不僅膚色變差保濕度也受影響，此時就需適時的靠外力來去除角質。角質層是保護皮膚的第一道屏障，因此去角質一定要溫和且適度，如果去完角質後皮膚發紅、乾癢，且容易敏感，那就是清潔過度，這時一定要減少刺激降低傷害皮膚的機會或迅速就醫。去角質怎麼選？怎麼用？大多數的人都有日常定期的保養習慣，但如果每隔一陣子就會感覺自己的臉蛋暗沉、蠟黃，即使擦了保濕精華液，肌膚還是吃不進去，膚質變得粗糙、毛孔堵塞、粗大甚至還長出許多的小粉刺，這時就該好好去角質，但是正確的去角質觀念你知道嗎？ Q1.為什麼要去角質？肌膚表層每週都會新陳代謝，過多的老廢角質堆積於肌膚上會造成肌膚負擔，因此利用去角質去除肌膚表面的老廢角質，讓肌膚重新呼吸。 Q2什麼時候才需要去角質？臉色黯沉或是肌膚摸起來粗粗的時候使用，也可按照自己的保養周期使用，混合性肌膚一周1-2次，乾性與過敏性肌膚2-3周1次，油性肌膚一周2次左右。 Q3.去角質商品怎麼選？去角質產品大致有泥狀、有顆粒、無顆粒等，可依個人喜好去選擇，需注意的是在臉部微濕的情況下使用，且以輕柔的方式去除肌膚表面的老廢角質。 Q4.該怎樣選有顆粒去角質產品？顆粒的大小不代表絕對的好壞，主要看肌膚是否能夠適應，一般建議選用圓形的顆粒，如果臉有些泛紅時，可以改用敷的方式或直接用深層清潔面膜來取代就可以了。 Q5.和深層清潔面膜怎樣搭配？乾性與過敏肌膚，深層清潔與去角質產品不要同時使用，其他膚質若要同時使用時，建議先去角質之後將深層清潔面膜敷在重點部份，如較易出油的T字部分，不需敷在全臉，以免造成較脆弱的部分例如兩頰，過度地去角質。 Q6.去角質可以去除鼻頭粉刺嗎？可先用去角質讓粉刺浮出來，然後局部使用深層清潔面膜將粉刺吸附或溶解，最後再搭配使用果酸的保養品，徹底解決粉刺的問題，粉刺不是一天兩天就形成的，不會一兩天就見效，因此對付粉刺得需持續抗戰。皮膚角質層的保護作用1.對真皮層的黑色素具有防曬的作用，因角質層可阻隔光線傷害皮膚組織。 2.阻隔有毒物質，防止外來有毒物質對體內的侵害。 3.抵擋外來微生物破壞角質層的結構及環境，有效防止一些微生物、細菌的入侵。 4.抵抗風吹、日曬、雨淋等外來環境變化帶來的刺激。 眼周不適合去角質眼周肌膚比其它不未來的脆弱，這個部位只有獨立的汗腺，沒有皮脂的分佈，因此會有乾燥的狀況，如有黯沈現象，也不能使用去角質產品，建議使用眼霜滋養乾燥的現象。唇部溫和去角質雙唇可以適量用去角質霜，幫助老化的死皮脫落，使用時可以在雙唇上輕輕塗一點，再用無名指輕輕按摩，因為無名指在五個指頭中力量是最輕的。除了去角質，平時多用些護唇膏效果也非常不錯，因為護唇膏的目的是為雙唇提供鎖水屏障，不是治療乾燥現象。 【更多精采內容，詳見健康100特刊 極致美肌 最白絕招】

• 2014-09-24 該看哪科.皮膚

  白皙祕笈／曬黑後 如何白回來？

  【文、圖／健康100提供】夏天才剛剛開始，怎麼就已經曬得這麼黑了，一定很多人看著鏡子開始懊悔，曬黑的肌膚怎麼樣才能夠白回來呢？不管你是去游泳、去海邊，還是經常往外跑的，既然事前的防曬功夫沒做好，曬黑已成事實，但又希望能夠快快美白回來，該怎麼辦呢？曬黑後的美白方法曬黑的皮膚要變白回來，需要時間，而時間的長短就因人而異了，當然也跟每個人的年齡、膚質、新陳代謝有關，年紀越大白回來的速度越慢。當然，有些人的膚質天生就是不容易曬黑，就算曬得很透徹，最多曬紅曬傷，還是可以一下子就美白回來，有些人則特別感光，就算坐在室內，透過玻璃窗都會曬黑。想要恢復白晰透明的肌膚，就需要持續的照顧與防曬！不要曬後立刻去角質由於曬後皮膚較為脆弱，因此建議約三天後再進行煥膚大作戰。去角質時，由於曬後肌膚脆弱，將磨砂膏敷於全臉約兩三分鐘後沖淨，記住不要用力搓揉。去完角質的皮膚對於保養品吸收力更佳。錯誤示範：大力搓揉的結果，臉蛋可會變得紅咚咚，像曬傷一樣。曬後急救先鎮定皮膚曬傷了！急性的症狀是會出現帶紅、疼痛、脫皮、起水泡等等程度不一的狀況，嚴重的甚至會出現發燒、頭痛等情況。慢性的破壞，則包括皮膚提早衰老、面黃、乾旱、起斑、出皺紋等。正確示範：降溫、鎮靜、安撫是第一部驟，用冷水、冷毛巾冷敷，或是新鮮的蘆薈也可直接塗抹在患部，有安撫的效果。曬後保濕不可少日曬後肌膚很容易缺水乾燥脆弱，請選擇舒緩保濕修護成分保養品，並暫時停用任何含酒精或美白成分的保養品。暫時停止高濃度的果酸保養品，或是粘土及撕除式面膜，會讓肌膚更敏感，負擔更大。選用不含油脂的卸妝產品或是膠狀劑型的保養品。曬傷！保養品擦不得！不能擦！已經曬傷的皮膚，就算你用再溫和的保養品，都有可能對皮膚造成立即性的刺激，產生皮膚發炎症狀。因為皮膚曬傷後，角質完整性已受到破壞，不要急著美白或是去角質，經過一段時間，等到皮膚不發紅、無脫皮，可以敷保濕修護性的面膜，直接給予全臉充足的水分，幫助肌膚盡快恢復水嫩的狀態。不幸曬傷如何護理醫師表示，如果不幸曬傷臉部一但出現出現紅熱現象，可用冰毛巾冰鎮在發紅發熱的肌膚上，減緩燥熱不舒服的感覺，或者使用天然蘆薈敷在肌膚上能消炎，可改善肌膚發紅現象。若有脫皮現象，則需要塗潤膚品，保持皮膚濕潤。並且在清潔臉部時，宜選用溫和產品洗臉或者乾脆就用清水洗淨，切勿用含酒精的化妝品，以免刺激受損肌膚。倘若皮膚曬到已呈現紅腫外加起水泡，皮膚上的小水泡切忌戳破，以免引發細菌性感染造成蜂窩性組織炎，此時可以試著塗抹一些含有氧化鋅成分的藥膏以用來吸收水泡水分讓水泡乾結，假使水泡已破裂，皮膚又癢又紅又腫，那就必須使用抗組織胺藥膏來減緩皮膚不適，並且求助皮膚科醫師做後續治療。倘若自己對曬傷後的肌膚護理缺乏自信，不知要從何下手，只要記得找醫師幫忙準沒錯。不幸中暑如何護理「中暑的急救原則就是積極降溫！」內湖天明中醫院長鄧正梁表示，不管是移至陰涼處、吹電扇或冷氣、冷敷，目的都是為了降低體溫。「如果到了休克的程度，就必須送急診。」確實步驟：1.讓中暑者平躺，鬆開或脫下衣服以利循環與散熱。略抬高足部，幫助血液回到已缺血的腦部。2.用攝氏10∼20度的溫水擦拭身體，也可吹電扇等等以幫助降低體溫。3.意識清醒者可給予含鹽的冷開水。4.若昏迷5~10分鐘，則要立即送醫。 中暑時常見的錯誤急救方法 錯誤急救方法 後遺症 自行服食退燒藥(如普拿疼、阿斯匹靈等) 對身體造成傷害 體表擦拭酒精 過度刺激皮膚使用過量也可能導致酒精中毒 敷冰塊、冰袋 導致血管收縮而無法順利散熱 浸泡在冷水裡 血管遇冷急遽收縮後，可能誘發腦血管及心臟血管病變 塗抹感覺清涼的外用成藥（如萬金油或白花油） 油性物質更不利於散熱 【更多精采內容，詳見健康100特刊 極致美肌 最白絕招】

• 2014-09-24 該看哪科.皮膚

  美白防曬不間斷 才能當白雪公主

  【聯合報／黃禎淦／三重聖仁皮膚科診所院長】 台灣女性普遍覺得一白遮三醜，皮膚白淨才是美麗王道。門診常有患問：「為什麼我擦了這麼多美白保養品，都沒有變白呢？是不是這些美白產品沒有用？」肌膚美白，有學問和方法，如果不了解自己的膚色問題，不懂美白原理與成分作用，加上沒有持續性做好防曬措施，無法達到肌膚白淨的理想目的。沒有美白成分，不行！目前各家廠牌訴求的美白成分，種類繁多，建議大家可以參考現行衛生署認可的幾種美白成分。如維他命C磷酸鎂（MAP）、維他命C葡萄糖（AG）、麴酸（Kojic Acid）、熊果素（Arbutin）、維他命C磷酸鈉、鞣花酸 （Ellagic Acid）、洋甘菊萃取（Chamomile ET）、傳明酸（Tranexamic acid）等成分。沒有適當代謝角質，不行！很多人擦了保養品，皮膚沒怎麼吸收，這常是皮膚堆積太多老廢角質，又以油性肌膚、膚質粗糙、暗沉的人最常見，建議可以使用去角質或含果酸類成分保養品。基本上，黑斑是黑色素密集聚集導致的膚色問題，黑色素分布可能深及真皮層，美白保養品或許可以預防、淡化黑斑，若希望黑斑一掃而空、完全不見，這恐怕會讓你失望了！想要拿來除斑，不行！美白保養品畢竟是屬於保養品，效果較溫和，所以，如果想處理皮膚斑點，建議尋求皮膚科醫師協助，藉由除斑雷射或脈衝光，比較能夠改善。沒持續使用、沒防曬保護，不行！美白保養品，需要持續使用，因為皮膚的新陳代謝周期約需要28天，影響膚色變黑的黑色素，經由皮膚代謝作用，也是需要約28天，千萬別擦了幾天不見起色，就放棄了！ 另外，無論季節天氣陰晴，防曬保養也很重要。紫外線若不斷刺激皮膚產生黑色素，就會讓膚色暗沉、出現黑斑，擦再多美白保養品，效果都有限。黃種人較易有膚色暗沉、蠟黃等問題，上了年紀後，還容易有黑斑，想要維持白淨透亮的膚況，仍持之以恆從每日保養做起。正確認識自己的膚色問題，選擇適合產品，不間斷做好美白、防曬保養，是肌膚美白的不二法門。 【2009/08/04 聯合報】

• 2014-09-24 該看哪科.皮膚

  五臟健康容顏美 氣血調順皮膚白

  【台灣新生報／記者鄭綿綿／台北報導】許多女性致力於美白保養，希望擁有白皙的皮膚。北市聯合醫院中醫院區醫師楊素卿表示，容易曬黑的人因容易產生黑色素沉澱，而紫外線曝曬量增加，也會加速黑色素的活動而讓膚色變黑。本身壓力大、飲食不均衡、錯誤使用化裝品等，也可能會讓皮膚變黑。而中醫同時強調保養應從五臟著手，對於容顏美白也有幫助。中醫師楊素卿表示，調養臟腑，改善血液循環，幫助補氣養血，從根本的體內由內而外，舒通經絡，可以幫助達到潤膚增白，讓皮膚富有彈性的作用。一般來說，婦女經期時產的黃體素及懷孕過程中荷爾蒙容易失調，也多是黑色素產生的高峰期。還有壓力大、飲食不均衡、睡眠不足、錯誤使用化裝品等，也會讓皮膚變黑。中醫強調，人體的五臟健康，容顏才會美麗。此外，食物所謂的五味和五色，也與人體五臟相呼應，平時注意攝取食物的五味、五色，也有助皮膚美白作用。楊素卿表示，食物所謂的五色，大致可分為綠色、紅色、黃色、白色及黑色。作用上，綠色養肝，可以促進皮膚新陳代謝。而紅色養心，也能益血脈。而黃色養脾，能補脾養胃、長益肌肉。而白色補肺，能補肺澤膚，增加皮膚美白。還有黑色入腎，能補腎壯骨，也有抗氧化和防紫外線損傷等作用。楊醫師指出，綠色養肝，主藏血、疏泄，促進皮膚新陳代謝。並且綠色蔬菜含有葉綠素及葉黃素、維他命C含量高，具有很高的抗氧化作用，像是菠菜、花椰菜、芥蘭、黃瓜等。而紅色養心，能補心、益血脈；紅色蔬菜含有豐富維他命C和茄紅素，如茄紅素是強力抗氧化物，可減少紫外線對皮膚的傷害，預防皮膚曬黑的效果，代表食物如番茄、紅椒、西瓜等。還有，黃色養脾，能補脾養胃、長益肌肉。黃色食物含胡蘿蔔素，屬於一種抗氧化劑，可增強皮膚抵抗紫外線照攝。白色補肺，能補肺澤膚，增加皮膚美白，像是牛奶、百合、杏仁、白木耳等對於美白相當有幫助。以及色黑則入腎，能補腎壯骨。通常深紫色水果一般都含有大量花青素，抗氧化和防紫外線損傷能力非常強，有助於防止皮膚曬傷，代表食物如黑木耳、黑芝麻、紫菜、海帶等。 茶飲調理方》當歸柔膚 紅棗增白 百合潤膚 中藥茶飲對於美白也有幫助。中醫師楊素卿表示，中藥當中，像是常應用當歸入茶飲方，有養血活血柔膚功效，可抑制黑色素增加。還有紅棗，可促進皮膚細胞代謝，使皮膚白皙。還有百合不僅補肺，還有潤膚的作用。楊醫師表示，茶飲方可以選擇包括「人參當歸茶」，做法為準備人參2錢、當歸1片，沖適量熱開水飲用。人參可增強抵抗力，補元氣，具有滋潤皮膚功效；而當歸養血活血柔膚功效，抑制黑色素增加。還有「枸杞紅棗茶」，準備枸杞20顆、紅棗3個，共煮飲用。枸杞補肝益腎，提高皮膚吸收營養，起到美白作用；而紅棗可促進皮膚細胞代謝，使皮膚白皙。以及「百合龍眼茶」，準備百合、龍眼各1兩，共煮飲用。百合可補肺、潤膚；而龍眼也能幫助補血美膚。 【更多精采內容，詳見新生報之《養生文化報》】

• 2014-09-24 該看哪科.中醫精髓

  關鍵漢方／誰都可擁有雪蓮般清透白皙的臉

  【文、圖／摘自《從頭到腳都美麗的關鍵漢方》／南丘陽著／野人文化出版】 八白散，讓女人裡外通透如果覺得茶葉美白還不夠過癮，那我這裡還有一個可以讓美女們的臉白到「就像衛生紙」一樣的洗臉驗方。這我可是親身試驗過的，它能讓皮膚3 天就變，美白效果一流。只是配方稍顯複雜，它叫「八白散」，是從宮廷流傳出來的美顏方，不但有美白、褪黑斑、滋潤、清潔等效果，而且還有防止皮膚各種疾病的功能，可以治療痘痘和面部瘙癢，因而被稱為是宮廷配方中的佼佼者，古書稱「久用可使面白如玉」，現在有些很出名的產品用的也是在這個方子的基礎上配製出來的。我用這個方子洗了幾次臉之後，就被人讚歎膚色好，可見它的效果確實是立竿見影的。具體配製方法是，在中藥店等份量地配茯苓、白芷、白芨、白術、丁香、白僵蠶、白牽牛、白附子這8味，放在一起研磨打粉，每份草藥30到50克的量就足夠了，這樣的量夠一個人洗一年。打完的粉專門找個小罐子放起來，用起來很方便，取一點放在手掌心，和一點水均勻就攪拌糊在臉上，稍按摩即可沖洗掉。用這個草藥潔面方洗臉，能讓皮膚變得非常光滑，讓肌膚的質地變厚和緊實，肌膚白裡透紅充滿光澤，效果這麼好但價格十分便宜，將近1 斤的藥方才幾十塊錢，如果妳覺得自家配的粉粉賣相不佳，那麼，再給它配個特別漂亮的小罐子，也不會超過100塊錢。每天只要看著那一罐可以讓咱變美、變白的粉粉，這心情就已經舒暢起來了，更別提它叫人驚豔的內涵了。美女們，趕緊實踐吧！對白的追求，永無止境——我的獨家美白三大法剛剛介紹的洗臉方子，毫不誇張地說，美白的效果一周就能看到。不過，美眉們如果嫌它還有些刺激的話，我再給妳推薦一些更溫和，但也絕對有效的美白面膜吧：杏仁搗爛之後和蛋白一起攪拌，混合均勻之後敷在臉上，等面膜幹了之後就這樣睡覺，這樣美白的效果會更明顯。因為杏仁裡面還有油脂，所以不必擔心面膜幹了以後會倒吸皮膚水分、導致皮膚乾燥的問題。另外，冬瓜也是美白聖物！用它做面膜的話，需要搗爛取汁，將冬瓜汁和幾滴白醋一起攪拌均勻薄薄地敷在臉上，如果希望收到快速的效果，那就敷著它過夜吧。如果不能適應，或者是因為敷臉之後睡不著，洗掉也可以。即使每天只敷10 分鐘，至多堅持半個月也會看到效果。還可以將面膜中的蔬果汁換成果肉泥，這樣可以增加果酸和維生素的含量，不過，恐怕沒有人可以忍受敷著果泥睡覺吧！果泥攪拌之後可以用一張壓縮面膜紙浸泡開，用面膜紙敷臉是一個小技巧，它可以最大限度的促進皮膚對面膜中有效物質的吸收，還把容易掉下來的面膜牢牢地鎖定在臉上，不讓她往下滑。想讓小臉變白、變緊致的女人家中就不能不備薏仁粉和白芷粉，只要將它們和優酪乳混在一起就是最有效的全能面膜了，它不但可以消除水腫，還能減少黑色素沉澱，效果真是一級棒，而且還根本不用擔心成分裡含鉛、含汞。薏米白芷粉唯一的小缺點是它有稍重的草藥味，但是這很容易解決。再告訴姐妹們一個獨家秘方：在配製面膜時加入幾滴玫瑰精油吧，這樣一來，面膜裡既有了讓我們心情舒暢的玫瑰氣息，又有了可以讓皮膚越來越美的靈丹妙藥，難道不是人間極品？還要提醒美眉們的是，清潔乾淨的肌膚吸收力最強，所以剛洗完臉就使用面膜效果也是最好的。還有一點要注意，如果敷一整夜的面膜，很容易造成肌膚缺水，除了是含油量很高的杏仁以外，最好不要這樣做。即便敷的是可以過夜的、所謂的「晚安面膜」，早上起床之後也一定不能偷懶，要認真拍幾遍保濕水，然後保濕霜和隔離霜都要塗，這樣才可以確保整夜使用面膜所帶來的缺水問題。

• 2014-09-24 該看哪科.皮膚

  皮膚保養，你做對了嗎？ 醫師教你正確方法

  【圖．文／節錄自《皮膚保養，你做對了嗎？》／作者周彥吉、張學倫、蔡坤穎、蕭文瑾 醫師◎合著／華成出版】 你了解自己的皮膚嗎？皮膚為何會變老？何種保養品才有效？如何加強保養品吸收？讓專業皮膚科醫師為你解答！在門診常會遇到病患直接拿著瓶瓶罐罐的保養品來問：「某某明星不是都用這個，為什麼我擦這麼久還是沒效？」「我買的是醫師推薦的，為什麼擦了還是過敏？」保養品的成分十分複雜，有時連專業的醫師都不見得知道，如何期待一般大眾能有深入的了解。本書先由皮膚的基本構造談起，再針對「清潔」、「保溼」、「防曬」、「美白」、「抗老」等需求，深入分析各種不同種類的保養品及成分，並且告訴大家正確的保養方法。此外，對於現在流行的「天然有機保養品」，也有專門介紹。對自己的皮膚有所認識後，才能選對適合膚質的保養品！※延伸閱讀》．皮膚保養，你做對了嗎？ 醫師教你正確方法．正確皮膚保養／何種保養品才有效？．正確皮膚保養／您會洗臉嗎？

• 2014-09-24 該看哪科.皮膚

  騙人的化妝品／植物精華具有藥效？

  【圖．文／節錄自《騙人的化妝品》／作者小澤王春／樂果文化出版】 多數化妝品所添加的植物精華是否具有「藥效」。坦白說，植物精華並沒有能讓皮膚組織重生的效果。製造精華的廠商在DM目錄中強調精華萃取物具有「細胞賦活性」、「美白性」等功效，只不過是種自吹自擂的宣傳手法罷了。舉個有名的文宣實例來說好了。給予輕度的刺激，使皮膚附近的微血管膨脹，讓血液進入皮膚的促進血液循環劑。利用植物的刺激成分（也就是不破壞防護層而滲透皮膚的植物成分。像是生髮劑使用的獐芽菜或辣椒等）。利用植物所含的單寧酸凝固、加強角質層（或是為皮膚表層的角質層加強、消炎）。就算植物精華具有藥效，也不可能不破壞皮膚的防護功能，這點請各位一定要謹記在心。即使通過了試管實驗也無法通過體內實驗。假設，有種添加了適量植物精華的腋下止汗劑。消費者使用後果然不再發汗，腋下變得很乾爽。但，這只是藉由凝固皮膚表層使汗腺開口縮小、達成乾爽效果，與皮膚內部的健康毫無相關，更別說是那些強調有美白或活膚效果的精華了。一般，植物精華是先由製造廠商向日本化妝品工會提出申請、登記後，製作產品的目錄，再由化妝品廠商購入。雖然目錄內會記載各種精華的功效，但其可信度究竟有多少就不得而知了。不過，只要使用的精華產生效用，沒有一家化妝品公司會故意去反駁其功效。也就是說，製造精華的廠商對其產品標記的功效，透過了化妝品廠商傳達至社會大眾，這就是現代的化妝品世界。姑且不論過去流傳下來的中藥或民間偏方，時至今日，就算是世界角落都沒看過的植物精華也會被拿來當成化妝品的原料使用，所以我們不能光憑製造廠商及化妝品廠商的說明就輕信植物精華的效用。在過去就連香皂都很珍貴的時代，無患子的果皮或含皂素的絲瓜水皆被用來清潔皮膚。這些也都是植物精華。過去的人的皮膚不像現代人的那麼脆弱敏感，即使直接使用植物萃取物也沒問題。但到了現代，由於香皂、洗面乳、潔顏產品的普及導致皮脂減少，植物成分中的皂素反而成了有害的物質。就算化妝品添加的精華屬於微量不會造成太大的影響，但對皮膚並無益處。既然如此我們又何必特地花錢去使用它呢？其實植物隱藏著許多毒性物質，與其期待它的藥效，倒不如好好注意其毒性還比較安全。※延伸閱讀》．騙人的化妝品／勿過度相信化妝品業的偽科學．騙人的化妝品／植物精華具有藥效？．騙人的化妝品／膠原蛋白的錯誤迷思．騙人的化妝品／不用化妝品 才是真正的肌膚

• 2014-09-24 該看哪科.皮膚

  美白漂亮就要這樣吃／哪些蔬果能夠越吃越漂亮？

  【文、圖／摘自《美白漂亮就要這樣吃》／鄭惠文著／人類智庫出版】Q1 哪些蔬果能夠越吃越漂亮？A：富含維生素C的蔬果，美白功效最優越檸檬：縮小毛孔＋去除色斑檸檬又被稱為維生素C的寶庫，並含有豐富的檸檬酸，能有效中和鹼性物質，防止皮膚中的色素進行沉澱，有助美白皮膚，維生素C還能促進新陳代謝，使毛細孔縮小，延緩肌膚老化。葡萄：抗氧化＋防止衰老　葡萄富含單寧酸、脂肪酸、維生素B群，具有抗氧化功效，是優越的抗老水果，且外皮、果肉到葡萄籽皆富含美白漂亮成分。香蕉：撫平細紋＋深度滋潤　香蕉中的油脂與維生素能有效滲入皮膚中，具有撫平臉部細紋的作用，香蕉對於臉部肌膚的皮下微細血管，也具調節作用，可滋潤肌膚，防止肌膚乾燥。番茄：預防曬傷＋補血潤色　番茄因富含茄紅素，是優良的美白保養水果。番茄的維生素C與鉀含量也相當豐富，多吃有助於氣色紅潤、纖體窈窕。豌豆：保濕鎖水＋改善暗沉　豌豆維生素A原含量豐富，有助體內生成維生素A，達潤澤肌膚之效，可趕走臉部暗沉，恢復淨白肌感。花椰菜：活膚煥采＋防止粗糙　花椰菜中含有豐富的維生素C，能幫助有效抑制黑色素產生、預防黑斑，也有助膠原蛋白的增生，維持肌膚彈性，且維生素A原的含量易高，能使肌膚獲得滋潤與保濕。※延伸閱讀》‧美白漂亮就要這樣吃／哪些蔬果能夠越吃越漂亮？‧美白漂亮就要這樣吃／美容養顏的營養素有哪些？‧美白漂亮就要這樣吃／草莓 使肌膚白皙紅潤‧美白漂亮就要這樣吃／草莓美白特效食譜 酸甜莓果凍DIY‧美白漂亮就要這樣吃／10種超優質美白食物【更多精采內容，請見UDN健康醫藥】