毛囊炎 相關文章

• 2014-09-24 醫療.整形美容

  腋毛見光死！刮鬍刀除毛反發炎

  【聯合晚報／記者林進修／台北報導】 夏至將至，天氣熱到不行，不少愛美女性為了穿上無袖洋裝上街，紛紛展開「除毛大作戰」，免得濃密黝黑手毛、腳毛及腋毛影響觀瞻，但有些人未做好防護措施，除毛除到皮膚紅腫發炎，痛到哇哇叫，只好就醫。目前自行開業的前三軍總醫院皮膚科主任趙昭明最近就碰到一例個案，這名26歲的年輕女性兩側腋毛又長又密，不敢穿無袖洋裝出門。眼看夏天都已過了大半，心癢之餘，終於決定自己動手，向討厭的腋毛宣戰。她到藥妝店購買男用刮鬍刀，回家後對著鏡子就刮了起來。刮完後，再抹上一層除毛膏，「確保戰果」。結果隔天腋下就出現紅腫熱痛，還長出膿包，痛得她趕緊就醫。趙昭明檢查發現，她的腋下出現反覆性大汗腺發炎，其中還夾雜著毛囊炎，且合併有發燒現象。他推測可能是刮除腋毛時未做好清潔防護工作，又不小心刮破皮，因細菌感染而出問題。經清創手術把傷口清乾淨，再施以第一代抗生素治療後，終於將感染控制住，目前恢復中。台北市立聯合醫院中興院區皮膚科主任潘企岳表示，他甚至還碰過愛漂亮的女孩子，用鑷子把腳毛一根根拔起，不僅痛到飆淚，且破壞毛囊周圍組織，引起毛髮倒插，進而因細菌感染而出現毛囊炎。至於用刮鬍刀刮除腋毛或手毛、腳毛的例子更多。潘企岳認為，這種外力手段容易造成毛囊開口部位受損，出現毛囊炎，也容易出現黑色素沈澱，反而不好看。他建議所有愛漂亮的女性，如果真的看這些毛髮不順眼，最好還是找皮膚科專科醫師處理。 ※延伸閱讀》．拒絕毛手毛腳 掌握除毛周期．除毛》光療除毛價位&前後準備．除毛》短暫或永久 方法比一比．除毛Q&A》愈刮愈粗？ 錯覺啦！【2009/06/20 聯合晚報】

• 2014-09-24 醫療.整形美容

  動手除毛 問題多

  【聯合晚報／記者林進修／台北報導】 愛美是女人天性，面對整片又長又密的手毛、腳毛或腋毛，大多數女性都有除之而後快的衝動。皮膚科醫師提醒，愛美雖重要，健康更不容忽視，如果真要動手除毛，要選擇安全方法，免得付出慘痛代價。台北市立聯合醫院中興院區皮膚科主任潘企岳表示，目前常見的除毛方式有直接拔毛、蜜蠟拔毛、刮鬍刀刮除、塗抹除毛膏、電針燒灼及雷射除毛等，有好有壞，應慎選。直接拔毛是最原始的方法，通常用鑷子把腳毛或手毛一根根拔除，不僅痛，且會傷到毛囊深處的組織，一旦毛髮未連根拔起，再度往外長時，可能長不出來而往內竄，進而出現倒插現象。此時，如果又有細菌感染，就會惡化為毛囊炎。用蜜蠟拔毛的原理一樣，只是把鑷子改成蜜蠟，塗上加熱融解的蜜蠟，冷卻凝固後，再用力撕扯，將黏附在上面的毛髮一併扯下來。潘企岳說，有些女孩子雖然含淚撕扯，效果不見得理想，有時還會因細菌感染而出現毛囊炎。用刮鬍刀刮除，雖然相對簡單，卻有合併感染的風險。至於塗抹除毛膏，潘企岳就碰過塗抹後出現皮膚過敏的個案，整個腋下既紅又癢，像濕疹一樣。他較建議採用電針燒灼及雷射除毛的方式，前者可合併破壞大汗腺，一併解決狐臭的困擾；後者則只破壞毛囊生長細胞，不誤傷周圍組織，安全又有效。前三軍總醫院皮膚科主任趙昭明也認為雷射除毛是最佳選擇，但二氧化碳雷射需治療5、6次才見效，要多點耐心。 ※延伸閱讀》．拒絕毛手毛腳 掌握除毛周期．除毛》光療除毛價位&前後準備．除毛》短暫或永久 方法比一比．除毛Q&A》愈刮愈粗？ 錯覺啦！【2009/06/20 聯合晚報】

• 2014-09-24 醫療.整形美容

  除腋毛 別貪快 刮除最安全

  【聯合報╱記者鄭涵文／專題報導】潮濕悶熱的夏天，腋下毛髮成了不少人的困擾。書田診所皮膚科主治醫師徐嘉琪觀察，入夏後因腋下問題求診的患者多出三成，夏季想除腋毛的人特別多。目前去除腋毛不外乎幾種方式：動手拔、刮毛刀刮除、使用蜜蠟等除毛產品以及雷射等。長庚醫院皮膚科主治醫師黃毓惠不建議動手拔毛，雖然看似能把腋毛清除乾淨，卻容易破壞毛囊，引發毛囊炎。尤其夏天悶熱，腋下毛囊發炎不容易痊癒，必要時還需使用抗生素藥膏。蜜蠟除毛的原理和動手拔除相近，對皮膚也較刺激，出現毛囊炎的風險高。尤其腋毛遭連根拔起，有時新生的毛不易長出，可能發生腋毛倒插現象，甚至在皮膚下方擠成一團一團的黑毛球。若僅是腋毛倒插，一般皮膚科門診就能處理，簡單麻醉後，用針頭挑出即可。但徐嘉琪說，有些毛髮堵在皮膚下發炎、腫起來，嚴重者必需手術切除。面對市面上琳琅滿目的除毛用品，有些產品訴求塗抹幾分鐘後，可直接用衛生紙把毛髮擦除。桃園長庚皮膚科主任胡倩婷分析，這類商品「太神奇」，她擔心成分不明，破壞毛囊的同時，也會傷害皮膚，看似可以把腋毛徹底清除，卻可能連同皮膚一起破壞，並不建議使用。如果非除掉腋毛不可，刮除還最安全的方法。徐嘉琪建議，刮毛可在洗完澡、毛髮較柔軟時刮除，效果較好。若擔心刮不乾淨，留下小黑毛頭，可選擇雷射除毛。徐嘉琪說，雷射除毛可使腋下毛髮在一個生長周期內不太生長，效果通常可維持2至3年，也有人雷射後僅生細毛。此外，除毛後在腋下敷眼膜、去角質等技巧，也在網路流傳。黃毓惠說，此法形同幫腋下保濕，雖無不可，但用眼膜敷腋下稍嫌浪費。徐嘉琪則說，腋下保持乾淨清爽最重要，刮完腋毛後擦點乳液即可，不需特別保養。腋下乾爽 除臭根本之道夏天的腋毛問題格外惱人，多汗、狐臭也是許多民眾的煩惱。長庚醫院皮膚科主治醫師黃毓惠說，夏天容易流汗，一旦汗水一多，異味就很明顯；且腋下得到濕疹、黴菌或毛囊炎機率也會大幅提高。汗水一旦被細菌分解，就會產生味道。黃毓惠說，每個人流汗的情況不同，有人流汗後味道特別重，建議很會流汗又容易有異味的人，可用含有鋁鹽的止汗產品。至於成分類似痱子粉的爽身噴物，較無止汗功能，僅能降低濕黏感覺。書田診所皮膚科主治醫師徐嘉琪說，鋁鹽可暫時性堵塞汗腺開口，它能減少多汗症狀、也能減少異味。桃園長庚皮膚科主任胡倩婷說，市面上的止汗劑約含有7%的鋁鹽，醫療級則約有20%。如果汗水真的太多，可請皮膚科醫師開立止汗劑。若想改善狐臭問題，依醫師處方使用抗生素，可減少細菌分解汗液後所產生的異味。另外，保持腋下乾爽、清潔，才是避免汗味、狐臭或發炎的根本之道。

• 2014-09-24 該看哪科.皮膚

  怕皮膚病 遠離辛辣油膩

  【聯合報／陳榮聰／台南市立醫院中醫部醫師】 時序入秋、季節交替，許多民眾飽受皮膚過敏、皮膚癢的困擾，其實除了體質因素外，溫熱潮溼的氣候環境，也是影響皮膚疾患的重要因素。台灣地處亞熱帶，溼熱的氣候以及換季日夜溫差大，常令居民在夏秋兩季好發皮膚疾患。臨床最常見的有：青春痘、濕疹、蕁麻疹、異位性皮膚炎、毛囊炎、皮膚癢等，而其外觀症狀包括紅疹、膨疹、水、膿、灼熱、皮膚癢等，中醫診斷將以上症狀歸類為溼熱、風熱、肺熱、血熱、風熱挾濕等病因。除了避免過敏原、內服中藥改善體質，飲食宜忌也很重要。會使體質的濕熱、風熱、肺熱、血熱情況加劇的食物，都須嚴格忌口、不宜多食，以免加重病情，或使治療效果打折。因此有以上症狀的民眾，對油炸、燒烤、辛辣食物如炸雞、燒餅、花生、辣椒、沙茶、麻油雞等，各種酒類或有補性的中藥如十全大補湯、薑母鴨，以及太油膩的食物，都要小心為上。可能因為氣候變遷，近年夏秋兩季因皮膚疾患求診的患者有增加趨勢，經中醫望聞問切辯證論治、處方治療，蕁麻疹、毛囊炎、濕疹、青春痘、皮膚癢的患者，服用中藥改善體質後，大多能獲得相當程度的改善，而且能維持一段時間不復發。有皮膚過敏的患者除了透過皮膚血液檢查過敏原，遠離過敏原，或尋求醫師診斷，平時生活上，已汗濕淋漓的內衣需勤加換洗，而具溼熱體質者，也可以綠豆、薏仁各半煮食，綠豆清熱、薏仁利濕，適合炎熱季節清熱解濕。 【2009/10/03 聯合報】

• 2014-09-24 該看哪科.皮膚

  臉部清潔不確實 恐致毛囊炎

  【聯合晚報╱記者彭宣雅╱台北報導】國內皮膚科醫師表示，都會區空氣汙濁，加上夏季天熱容易流汗，且多數女性外出都會上妝擦防曬，若不徹底清潔，只用清水洗臉難以真正除去髒汙，若洗不乾淨反而容易阻塞毛孔，造成毛囊發炎。看過這名日本醫師著作的國泰皮膚科主任詹融怡認為，要讓肌膚透亮美麗，六成是天生麗質，四成靠後天努力。她同意，一般人清潔保養皮膚，可以不用太複雜，但也不是只用清水洗臉這麼簡單就能達成，民眾還是要先了解自己的膚質，清潔保濕防曬都應確實，才能擁有健康肌膚。開業皮膚科醫師趙昭明表示，台北、北京這種都會區空氣都很汙濁，加上多數女性外出都會上妝，粉底、粉餅、BB霜等化學成分擦在臉上，完全不使用清潔用品會洗不乾淨。趙昭明表示，現在與過去的環境不同，平時上厚重濃妝者，須用卸妝油清潔，若上淡妝則要使用卸妝乳。加上油性防曬產品不用含界面活性劑的清潔用品，實在很難洗得乾淨，若沒有把髒污洗去，長期下來反而會阻塞毛孔造成發炎。他說，確實有些人天生麗質，天生膚質就健康透亮，一輩子沒用過保養品與化妝品，不上妝也美麗，但這畢竟是極少數。建議一般人必須了解自己的膚質，適度清潔保養，平時可多吃芭樂、番茄、奇異果、菠菜、小白菜、地瓜葉等含維他命C的食物，皮膚自然可維持最佳狀態。

• 2014-09-24 該看哪科.皮膚

  清水洗臉 51歲美魔女有34歲嫩肌

  【聯合晚報╱記者彭宣雅╱台北報導】 日本皮膚科醫師平田雅子平常不上妝，卻擁有超級自然肌。她最近出書分享「只用清水洗臉」和徹底保濕防曬，就可擁有讓人讚嘆的無齡美肌秘訣，平田雅子在書中指出，她因為不上妝，長年只用清水洗臉，如今雖然已經51歲，皮膚檢測年齡只有僅34歲。平田雅子在書中指出，一般人其實已經過度清潔皮膚，把保護皮膚的皮脂層都洗掉，讓皮膚容易老化。身為皮膚科醫師，她認為，健康的肌膚要能防禦屏障外物入侵，連一滴水都不會滲到肌膚深處。因此護膚首要注意「不要清潔過度」，其次是做足「保濕」滋潤，第三則是徹底「防曬」，防止紫外線入侵肌膚。她長年只用清水洗臉，從不使用任何潔顏產品。她認為，清水洗臉就可以沖刷掉皮膚表面髒汙，卻不會帶走皮膚原有的水分，讓皮膚保持自然水嫩、柔軟又有彈性。她認為，肌膚在正常的狀態下，會有一層「皮脂膜」保護著，這是防止皮膚乾燥的天然防禦構造，人體也會不斷從毛孔分泌皮脂保護肌膚。但若長期用肥皂或洗面乳，或者用熱水搓揉皮膚，會把皮脂膜去除。當皮膚的保護膜不見了，不僅裸露在外的細胞無法對抗外來刺激，儲存在皮膚內的保濕成分，也容易蒸發，加速乾燥與肌膚老化。平田雅子強調，沒上妝的早晨，清水洗臉就好，如果有使用粉底或化妝品等油性物質，則須先使用卸妝產品。至於卸妝用品，她認為任何種類都好，但不要卸完妝臉上還油油膩膩的。她也提醒，防曬千萬別偷懶，最好每3小時補充一次，即使在家也不能鬆懈，這樣擁有年輕美麗肌膚並不難。 ※延伸閱讀》‧國內醫師：臉部清潔不確實 恐致毛囊炎

• 2014-09-24 該看哪科.皮膚

  愛帶妝運動？ 四個NG動作傷皮膚

  【華人健康網╱記者駱慧雯／台北報導】運動風氣盛行，許多女性趁下班或假日，換上休閒服和運動鞋，盡情揮灑汗水，從體內散發健康、快樂的氣息，甚至將運動視為抗老化、變美麗的祕密武器。不過，皮膚科醫師表示，有些女性愛漂亮，運動不忘化妝，反而引發毛孔阻塞、發炎、黑斑等肌膚問題，肌膚狀況層出不窮。NG動作1：臉上頂著彩妝近年來國內路跑風氣盛行，每個周末都有賽事，為了留下熱血、青春的形象，許多女性化妝跑步，但皮膚科醫師李凱國提醒，運動會提高身體溫度，刺激肌膚毛細孔張大，以排除汗水和體內的廢棄物，若臉上塗有BB霜、隔離霜、蜜粉等化妝品，其成分物質和油脂容易阻塞毛細孔，形成粉刺和毛孔粗大，甚至導致發炎和痤瘡。一般來說，彩妝品依成分可分為物理性物質和化學性物質兩種。物理性成分的屬性較溫和，塗抹時僅會停留在皮膚表面，不容易被吃進皮膚中，雖也有阻塞毛孔的可能，但機率相對較低；化學性成分的刺激感較強，容易被皮膚所吸收，若與汗水結合，就會像小石頭越滾越大一般，使毛孔阻塞的情況變得更嚴重。肌膚角質代謝速度較慢或罹患毛孔角化症的人，平常毛孔阻塞的機率就比正常人高，更遑論運動時化妝。除毛孔阻塞的肌膚問題之外，化妝品普遍含有色素，容易在運動時累積於毛細孔中，造成色素沈澱，導致黑斑。若使用的彩妝品含有化學性成分、色素或防腐劑，都會刺激皮膚，增加細紋生成的機會。NG動作2：戴假睫毛、畫眼線值得注意的是，許多女性運動時會加強眼部妝容，戴假睫毛、畫眼影和眼線，但李凱國醫師提醒，眼皮是人體皮膚最薄、最脆弱且敏感的部位，平常人在一般的機械性卸除彩妝、妝戴假睫毛和雙眼皮貼或保養的過程中，就可能傷害肌膚，產生細紋，嚴重時甚至可能導致眼皮性濕疹或化學性灼傷，出現紅腫、破皮、潰瘍的症狀。運動時畫厚重的眼妝，可能增加眼皮負擔，發炎情況更嚴重，醫師提到，最近就有一名20多歲的服飾專櫃小姐，因工作需求，每天畫濃厚的眼妝、撕戴睫毛，眼皮受不了化合物的長期傷害，出現脫皮、潰爛的現象。NG動作3：運動忘記做防曬運動化妝是造成皮膚生病的最大禍首，那如果素顏做運動呢？絕對不行！即使是冬天，紫外線一樣強烈，女性朋友外出活動時仍要加強防曬，才能避免黑色素沈澱、黑斑生成，以及後續衍生的老化問題。不過，坊間的防曬產品也分為物理性和化學性兩種。李凱國醫師建議盡量選擇純物理性成分，且不具潤色或遮瑕功能的防曬產品，運動完後只要用洗面乳和清水洗淨即可；若是化學性成分或具有遮瑕功能的產品，則需徹底卸妝和清潔，才能預防毛孔阻塞。NG動作4：運動前塗乳液此外，有些女性運動前會在身體和腿部塗抹乳液，以保護肌膚，但這樣反而會在運動時增加毛孔阻塞的風險，引發毛囊炎。醫師建議，乳液還是在運動後、洗完澡後塗抹，保濕和保護的效果較佳。【更多精采內容，詳見「華人健康網」】

• 2014-09-24 該看哪科.皮膚

  橄欖油卸妝？ 醫師不建議

  【台灣新生報／記者陳敬哲／台北報導】 部分女性認為，沒有化粧就像沒有穿衣服，絕對不可以未帶粧上街，日本曾有案例，結婚數年，老公從來沒看過老婆素顏樣貌，這凸顯很多人都會長時間化粧來掩蓋皮膚瑕疵，卻不知帶來更大困擾。 化粧品容易附著空氣髒污 相對於手、腳、身體，臉部皮膚相對非常細嫩，很容易受到外界物質刺激引起發炎，尤其長時間使用化粧品，空氣髒污很容易附著在臉上，導致油脂無法順利排出，假如清潔不完全，就會引起面皰或毛囊炎，許多愛美人士因此陷入惡性循環，越有瑕疵越要化粧，皮膚病變就更厲害。 洗臉不要洗太勤 年輕時常有傳言，冒出青春痘最主要原因，就是臉部清潔不完全，所以很多面皰患者每天規律一至二小時洗一次臉，但這是非常不正確的清潔方法，不論是自來水或清潔劑，或多或少都會刺激皮膚，過份頻繁清洗，臉部皮膚就會出現病變，反而讓面皰病症更加嚴重，其實一天早晚各洗一次臉就很足夠。 強調防水功能清潔更困難 很多化粧品會強調防水功能，避免因為汗水或雨水破壞美妙的臉龐，卻讓卸妝成為大麻煩，其實天然的橄欖油就能幫得上忙，大約十秒鐘，就可以去除臉上大部分彩粧。 橄欖油能融合彩粧 只要將橄欖油倒在手掌中，大約四分之一就已足夠，接著用指頭沾一些，開始塗抹化粧部位，會發現所有化粧品開始溶解散開，最後再用熱毛巾輕輕擦拭，就能在短時間內卸除絕大部分化粧品。 國內專家意見 書田診所皮膚科主治醫師徐嘉琪表示，橄欖油的營養素能夠保養皮膚，因此在早期曾經用來當作保養品，不過現代科技進步，不再建議使用橄欖油保養皮膚或卸妝；皮膚用品都有精粹過程，成份越單一越好，但食用橄欖油沒有精粹，內含各種物質，只要其中一種刺激皮膚，就可能導致過敏，反倒引發粉刺、毛囊炎、與青春痘。【更多精采內容，詳見新生報之《養生文化報》】

• 2014-09-24 養生.健康瘦身

  減肥飲食失衡 可能引發嚴重便秘

  【台灣新生報／記者鄭綿綿／台北報導】 女性減肥飲食失衡，不吃米飯，過度以蔬果當主食，可能造成反效果，引發嚴重便秘！台北市立聯合醫院中醫院區醫師楊素卿表示，門診中一名58歲數的婦人，自從51歲停經後身體開始發胖，每天只吃蔬菜水果，不敢吃米飯，也不吃早餐；導致5天甚至1星期才能排便。研判是因為婦女不吃主食米飯，過食蔬果，時間一久，使得體質變寒，大腸無力蠕動而引發便秘。中醫師楊素卿表示，這名婦人便秘問題已有三年時間。早在七年前停經後，為了減肥，每天只吃蔬菜水果，不敢吃米飯，不吃早餐，剛開始時可以2天上一次廁所排便，近兩年吃大量蔬果，變成5天甚至1星期才能排一次便。還出現胃酸胃脹，四肢冰冷，皮膚起濕疹捎癢，煩躁失眠，腰酸背痛，膝蓋肌肉酸痛，情緒不安，流眼淚等表現。針對這名患者，醫師指出，臨床進行中藥調理腸胃功能，並囑咐患者改變飲食習慣，不要過度節食偏食，每天至少需一碗五穀雜糧，才能幫助大腸腸璧蠕動，且早餐要吃，才能引起腸璧條件反射，幫助排便。經過1個半月調理，患者終於排便順暢，症狀才有效改善。【記者鄭綿綿／台北報導】便秘若輕忽，易導致體內毒素累積，造成不良影響。台北市立聯合醫院中醫院區醫師楊素卿表示，現代人精神緊張壓力大，上班族經常不吃早餐，外食人口增加，生活作息不正常，缺乏運動，女性加上怕胖飲食不均衡，導致腸胃功能障礙，便秘患者日增。老年人也常因為大腸壁肌肉無力推動，而引發便秘。中醫師楊素卿表示，便秘常見於子宮內膜異位症女性、老年人、小孩飲食不均、動腹部手術、產後婦女等族群。小孩便秘是由於偏飲不喜青菜，纖維質不足，造成大腸蠕動不佳引起便秘；也有的婦女由於怕胖，不吃主食米飯，過食蔬果，時間一久體質變寒，也會大腸無力蠕動引發便秘。老年人由於年老體虛，大腸壁肌肉無力推動引發便秘等；年青人便秘則多由於喜飲冰涼辛辣菸酒，造成大腸邪熱，陰液不足大腸傳導功能失常引發便秘。醫師指出，便秘不應忽視，因為若體內所產生的廢物毒素，沒有適時的順利排出體外，有害毒素物質會再度透過大腸吸收作用回到血液中，也容易造成皮膚粗糙斑點、青春痘、毛囊炎、口臭、煩躁、腸躁症、結腸癌等不良副作用。健康之鑰》日常生活保健預防便秘，日常生活保健有何須注意？中醫師楊素卿表示，早餐可選擇吃熱食，並養成每天固定時間排便。每天的喝水量，最好不要少於1500C.C。吃東西要營養均衡攝取，米飯、蔬菜、水果都要均衡，不要偏食。並適當運動、多按摩腹部。醫師建議，每天可作腹式呼吸，促進胃腸蠕動，可多按摩腹部，早晚可各做30次。藥膳保健部分，可選擇「松子糙米地瓜粥」，準備松子5錢、糙米1兩、地瓜一條，共煮粥當早餐，可補氣健脾通便。或「杏仁芝麻糊」，準備杏仁2匙、芝麻1匙。以沸水沖，每天一杯，可補肺潤腸通便。※延伸閱讀》．不吃減肥》禁食 新陳代謝會平衡失常‧不吃減肥》觀念導正／斷食 能減肥排毒？‧不吃減肥》短期斷食 適合健康的人．不吃早餐 小心越減越肥．吃辣甩肥肉？常見減肥迷思．水果瘦身不當 暴肥8公斤【更多精采內容，詳見新生報之《養生文化報》】 【2009/04/15 台灣新生報】

• 2014-09-23 養生.健康瘦身

  肥胖傷膚 易生黑色棘皮、胖紋、對磨疹

  【台灣新生報／記者蘇湘雲／台北報導】 肥胖可能對皮膚造成哪些影響？皮膚科醫師鄭國良表示，胖的人較易出現黑色棘皮症、肥胖紋、對磨疹等問題；常流汗也常出現汗斑、毛囊炎，或產生黴菌感染。肥胖的人要多運動、控制飲食，才能減少疾病上身，像抽脂、溶脂等療程無法幫助減輕體重，主要是用來雕塑身材曲線。鄭國良醫師解釋，肥胖的人接受傳統抽脂、溶脂治療後，皮膚很容易鬆垮，主要是因為皮下脂肪瞬間消失，皮下多出許多空間，自然就會產生鬆垮現象，若是使用冷凍溶脂，脂肪慢慢遭低溫代謝，就比較不容易發生皮膚鬆垮問題。鄭國良醫師分析，醫師進行抽脂、溶脂時，專業技術很重要，否則很可能造成皮膚表面凹凸不評，看上去東凹一塊、西凹一塊，線條就會顯得不夠流暢。像冷凍溶脂是以攝氏四度低溫針對脂肪組織作用，若再採取「多段式蕨狀重疊法」，就能幫助身體線條更平順。醫師提醒，過於肥胖或過於纖瘦的人都不宜接受冷凍溶脂療程，接受治療後，皮膚會稍微紅一點，經過一段時間就會慢慢改善。另外，有冷蕁麻疹體質、皮膚治療部位有感染、發炎現象的患者也都不適合接受冷凍溶脂治療。接受抽脂、溶脂治療後，患者千萬不要再暴飲暴食、生活作息也要盡量正常，養成規律運動習慣，以維持健康體態。 【更多精采內容，詳見新生報之《養生文化報》】

• 2014-09-23 運動養生.運動天地

  泳池氯氣重 會刺激氣管

  【台灣新生報／記者鍾佩芳／台北報導】 常游泳吸氯氣有害健康嗎？家醫科醫師葉姿辰表示，游泳池中的氯氣過重，對於有氣喘、肺部不好、慢性阻塞性肺炎、結膜炎等，則較不適合。當消毒劑殘樓在皮膚上，會產生過敏、毛囊炎等。葉醫師表示，毛囊炎就像青春痘一樣，容易長在前胸、背部、大腿、手臂等處，通常會伴隨癢、紅、膿泡等。若有正在發作的皮膚病，如香港腳、濕疹、毛囊炎等，因怕會傳染給其他人，也不建議游泳。若有結膜炎情形者更不適合游泳，醫師建議，游泳時應戴蛙鏡，減少眼睛與泳池水的接觸。乾燥皮膚泡在水中，反而會讓皮膚變得更乾燥，讓皮膚水分蒸發的更多，容易出現皮膚龜裂、脫皮等情形。醫師建議可塗抹保溼乳液等。一般人常用清水來做清洗，醫師建議，可使用中性的清潔劑，來降低消毒劑的殘留。體質偏寒不宜游冷水？醫師表示，有氣喘或支氣管不好者，愈冷會愈刺激，醫師表示，當疾病正發作時，應避免游冷水以免引起急性發作。另，葉醫師也表示，游泳可增加肺部功能，但氯氣太多，反而會刺激氣管，增加咳嗽的機會。 【更多精采內容，詳見新生報之《養生文化報》】

• 2014-09-23 運動養生.聰明飲食

  手搖飲料／飲料甜滋滋 苦的是身體

  【聯合晚報╱記者曾宛琳、陳麗婷/台北報導】手搖杯飲料會針對不同的茶飲，添加不一樣的「糖」讓茶飲更好喝。常加入的糖，分果糖和蔗糖兩種。以果糖而言，雖然熱量比較低，但是果糖甜度比蔗糖甜1.73倍，攝取糖過量除可能引發蛀牙外，還會增加血中三酸甘油脂，甚至累積成脂肪肝，更可能成為三高（高血脂、高血壓、高血糖）高危險群。專家更擔心攝取太多各類糖，除了肥胖，還會引發過敏反應。董氏基金會營養組主任許惠玉表示，各種糖類中除了蔗糖中的黑糖還含有礦物質等之外，其餘幾乎都只有甜味及熱量。尤其是常用作加工食品調味用的玉米糖漿、轉化糖漿，根本都是純熱量，毫無營養價值。糖吃太多 脂肪肝、過敏都上身朝陽科技大學教師、牛津大學化學博士陳耀寬說，蔗糖1C.C.等於4卡熱量，果糖1C.C.等於3卡熱量，蔗糖若按照純度則分冰糖、特級白砂糖、二砂糖、黑糖，不同的糖會有不同的風味。糖攝取過多可能會造成脂肪肝和代謝症候群。若是真的很想吃糖，還是盡量選擇天然蔗糖所提煉出來的黑糖，但也不宜過多。台灣全民健康促進協會理事營養師陳怡靜強調，過度攝取糖，可能會讓身體的免疫系統功能下降，進而誘發身體一連串的發炎和過敏反應，而過敏的呈現方式有可能會皮膚搔癢、鼻子過敏、毛囊炎、重則有可能造成氣喘和支氣管炎這些嚴重的疾病。業者：市面多用果糖【記者楊美玲/台北報導】過半數的連鎖手搖飲料店宣稱添加蔗糖的翡翠檸檬，卻被測出含有果糖和葡萄糖的含量，其中50嵐和Tea Top台灣第一味使用的是轉化糖漿，而日出茶太則是用高果糖糖漿55號和蔗糖混用。50嵐僅表示，糖漿都是向台糖進貨的，不願多回應。日出茶太則表示，從未宣稱是天然的飲料，也未標榜全用蔗糖。至截稿為止未取得Tea Top回應。日出茶太總經理張國強坦言，確實是使用果糖，強調果糖也是天然的成分，而且店內的飲品從未宣稱是用蔗糖，也未打出天然的口號。他指出，若使用蔗糖調製飲品，不但要烹煮，而且品質也不穩定，風險較高，事實上目前市場上大都使用果糖。

• 2014-09-23 運動養生.抗老養生

  夏季除毛不當 小心毛囊炎

  【聯合報╱記者邱瓊玉／台北報導】夏季到來，削肩背心、熱褲紛紛出籠。為求美觀，許多民眾自行除毛，不過醫師提醒，若是除毛過度，小心引發假性毛囊炎，建議1周做1次腋下除毛，腿毛則2至4周除毛1次。台北市立聯合醫院仁愛院區皮膚科醫師簡銘成表示，隨著氣溫升高，除毛相關商品詢問度也大增，因除毛不當，引發溼疹、毛囊炎等皮膚疾病的門診量，也比平常增加2至3成。簡銘成表示，自行在家使用刮刀、蜜蠟、除毛膏除毛，是最常見的除毛方式，其次是到醫院進行電解手術、脈衝光、雷射進行永久性除毛。毛是否會越剃越粗，是民眾經常詢問的問題，實際上刮刀除毛不會影響毛囊生長，只要小心處理，毛不會越來越粗。簡銘成說，有些民眾擔心手毛、腳毛、腋毛除不乾淨，往往天天除毛，施力過大導致假性毛囊炎。有些民眾則是在使用密蠟時，因溫度過高，造成皮膚燙傷、過敏，甚至毛孔變形。簡銘成指出，民眾除毛前，要先了解是否有遺傳性疾病或正在服用特定藥物，例如抗癲癇藥物等，了解是否因為藥物緣故，才有毛手毛腳的問題。簡銘成說，一般人的頭髮生長速度，1個月約長1公分，腿毛則3至6個月才長1公分。他提醒，不管使用何種除毛方式，都應先了解過程與風險。

• 2014-09-23 運動養生.抗老養生

  作息不正常 炎夏痘痘更惡化

  【聯合報╱藍淑馨／振興醫院美容中心主任】豔陽高照，高溫潮濕的氣候，許多人都受不了。有些皮膚病起因人體對氣候適應不良，然而我們難以改變氣候或不利的外在環境，補救之道在於了解那些因素影響病情，如飲食、生活習性等，藉由控制以改善病情或避免惡化。夏天最辛苦的莫過於熱性體質者，李先生是位帥氣大學生，自去外地求學後就開始長粉刺，天熱以來臉上及身上痘痘狂長，父母擔心他以後臉會像月球表面，趕快帶他來求診。見他雙眼通紅，舌苔黃厚，問他幾點睡、排便如何？媽媽在一旁馬上告狀，每天玩電腦到三更半夜，一坐數小時不喝不尿，便祕是常有的事，他本就是熱性體質，睡眠不足更易火上加油，請他早睡早起。在家人監督下配合治療，終於恢復大帥哥容貌。陳先生是位業務經理，工作壓力大，常失眠，最近天熱頭皮出油厲害、落髮嚴重，頭上摸到腫痛的疙瘩，擔心禿頭而來求診。他油光滿面，口氣濃重，舌苔黃黑，一看即知是個老菸槍，告訴他養髮第一步是戒菸，其次調理生活作息，火氣大頭皮才會長毛囊炎，他痛下決心戒菸，遠離菸友，配合藥物，落髮慢慢減少了。林先生每逢夏天腳上必起水泡，時而劇癢。他眼睛充血，舌腫苔厚黃，每日菸酒不離，多喝啤酒，偶爾喝烈酒，勸他早日戒掉，同時給予清熱利濕的藥物，困擾多年的問題終於緩解。張先生年輕即為紅鼻子所苦，常冒出又紅又腫的大痘痘，最近更嚴重，不得不求醫。他舌苔黃厚，舌質鮮紅，嗜食辣物，最近身體燥熱睡不好，假日愛釣魚，請他飲食改清淡，儘量留在涼爽環境。上述幾個例子都是常見的皮膚病，夏天惡化因素除了濕熱環境外，少眠、抽菸、喝酒、上火食物等生活習性，都是火上加油的幫兇，使得身體像盆烈火。膚為體之表，皮膚是身體的語言，聽得懂它在說什麼，從生活中改變自己，才能讓自己更健康。

• 2014-09-23 運動養生.抗老養生

  愛美要注意！塑身衣不勤更換 易得毛囊炎

  【台灣新生報╱記者萬博超／台北報導】夏天流汗多，但部分重視身材的愛美民眾不怕熱，長時間穿著宣稱能能塑身的緊身衣物。中醫師袁國山指出，塑身、緊身衣貼著皮膚，如果不重視清潔透氣，容易誘發毛囊炎。他提醒民眾必須特別注意貼身衣物的材質選擇以及清潔方式，尤其是像緊身衣或號稱塑身的衣物常緊貼皮膚，須更留意更換，如果因此冒出瘡痘，可採用中藥治療改善。長時間穿緊身或宣稱能塑身衣物，很容易出現皮膚紅腫及其他問題。中醫師袁國山表示，部分患者連睡覺也穿著緊身衣物想要雕塑身材，但因此背上布滿痘痘；如果塑身衣物材質不透氣也不吸汗，在清潔上不確實，加上長期緊壓皮膚上磨擦情況下，常常引發毛囊炎，醫師提醒有類似情況的民眾，須立即停穿塑身衣物，並且盡快就醫，以免傷口持續感染惡化，引起蜂窩性組織炎等嚴重併發症。袁醫師指出，中醫認為人體肌膚所出現毛病與體內臟腑問題有一定的相關性；一旦體內臟腑運化功能失調，連帶著會影響表面肌膚，此時可由醫師處方合適的中藥改善。許多人一到夏天，背部紅色痘診滿滿一片，慘不忍睹，治療上更是異常困難，中醫師袁國山指出，此時建議稍補充薏仁等相關清涼、利濕的食藥材，以輔助改善。除了由醫師處方藥物治療及搭配利濕、清涼食材外，袁國山建議毛囊炎患者平日生活上多喝水、避免濃茶、濃酒、咖啡、油炸物或辛辣刺激的食物。毛囊炎也可能是黴菌感染，醫師提醒，經常使用類固醇、抗生素治病，或是皮膚油膩、流汗、環境溼熱都容易誘發這種皮屑牙孢菌毛囊炎。臨床上，當病人痘痘特別難治難纏時，醫師指出，便需要分辨其為細菌性或黴菌性的感染，兩者用藥並不相同。皮屑牙孢菌就是一種黴菌，除了能引發瘡疹感染，外觀與一般青春痘非常類似，更是常見皮膚病汗斑的元兇。有些人運動流汗，皮膚悶著時就容易發生皮屑牙孢菌毛囊炎，醫師指出，此時需要與病人溝通，提醒病人必須減少流汗，治療才能更順利。有些病人本來不長青春痘，但是脖子、胸前、背後、手臂等處卻長痘痘時，便不能排除是黴菌感染造成的毛囊炎。 【更多精采內容，詳見新生報之《養生文化報》】

• 2014-09-23 運動養生.抗老養生

  夏天愛穿緊緊 小心毛囊炎上身

  【聯合晚報╱記者林進修╱台北報導】夏季天氣潮濕悶熱，如果腋下、臀部等部位長出一顆顆紅色疹子，既癢又痛，應就醫檢查。皮膚科醫師發現，近來毛囊炎患者明顯增多，有些人身上長滿疹子，不敢下水游泳，怕嚇跑其他游客。台北市立聯合醫院和平婦幼院區皮膚科主任吳貞宜表示，毛囊炎就是在有毛髮部位出現發炎的一種疾病，其中又以身體較閉塞的地方，如頭皮、腋窩、男生的鬍鬚周圍及臀部為好發部位。台北市立聯合醫院中興院區皮膚科主任潘企岳最近碰到不少就診個案，有的感染細菌性毛囊炎，有的出現黴菌性毛囊炎。他表示，兩種毛囊炎治療方式不一樣，細菌性毛囊炎要用抗生素治療，黴菌性毛囊炎則必須使用抗黴菌藥治療，如果沒有對症用藥，就不可能治癒，甚至越治越糟。潘企岳表示，皮膚表面原有些細菌或黴菌，平常相安無事，但若因天氣悶熱發癢忍不住搔抓，就有可能造成毛囊開口處破損，細菌或黴菌即可長驅直入造成感染。細菌性毛囊炎好發於胯下、頭皮及臀部等處，黴菌性毛囊炎則以肩膀、軀幹居多。他曾收治身上長滿了黴菌性毛囊炎紅疹的病患，疹子密密麻麻相當嚇人，夏天根本不敢到游泳池或海邊游泳。潮濕悶熱是引發毛囊炎的主因之一，吳貞宜曾碰過不少酷哥辣妹，喜歡穿緊身衣物秀出曼妙身材，皮膚長時間密不通風，造成乳房下緣、臀部出現一顆顆紅紅的毛囊炎疹子。吳貞宜和潘企岳提醒，炎熱天氣要養成良好衛生習慣，多用肥皂清洗，維持適當體重，盡量穿著寬鬆吸汗衣物，並且維持規律生活作息提升身體免疫力，就可減少毛囊炎侵襲，輕鬆過一夏。

• 2014-09-23 運動養生.抗老養生

  天冷瘋穿發熱衣 悶出一身疹

  【聯合晚報╱記者彭宣雅╱台北報導】 天氣冷民眾瘋穿發熱衣，卻穿出一身皮膚病。皮膚科醫師發現，今年冬天因為皮膚起疹子、汗斑、過敏求診的患者比往年多近一成，原來是民眾怕冷穿發熱衣，悶著皮膚不透氣，引起各式皮膚病。一名護士因為身體起疹子求助皮膚科，醫師發現是皮膚毛孔阻塞引起。原來護士怕冷，買了時下最夯的發熱衣來穿，沒想到穿太久、太熱，皮膚流汗無法透氣，發熱衣覆蓋的前胸、腹部、後背、手臂等部位，癢的不得了。醫師建議她盡快脫掉發熱衣，噴水降溫緩解，搭配外用藥膏治療，皮膚兩三天就可恢復正常。皮膚科開業醫趙昭明表示，這兩三年冬天，消費者流行穿發熱衣禦寒，有些患者長期穿、連睡覺都不脫，皮膚長期悶著不透氣，引起毛孔阻塞、過敏、接觸性皮膚炎，不僅紅腫，也會奇癢無比，每天都有一兩位患者求診。趙昭明表示，穿上發熱衣後，體溫會上升2、3度，假使外面室溫較高，民眾活動流汗，熱氣排不出，會阻塞毛孔，建議皮膚敏感、容易流汗的人，最好穿棉質、羊毛等天然衣料，最外面加一件防風外套就很保暖了；發熱衣則是在寒流來襲、溫度降到15度以下才穿，且切記不要穿著睡覺。即使冬天，運動後仍要盡快把汗擦乾，以免熱氣悶住皮膚，阻塞毛孔。他也提醒家長，嬰兒、小孩體溫比較高，不需要穿發熱衣，以免悶出一身皮膚病。本身也穿發熱衣的書田皮膚科醫師鄭惠文表示，發熱衣保暖效果不錯，但確實有部分患者長期穿後出現汗斑、毛囊炎，她建議民眾，天冷仍盡可能採取洋蔥式穿法，根據室內外溫差調節身上的衣物，室內有暖氣、溫度高時，更應該趕緊把外套脫掉，藉以調節體溫。

• 2014-09-23 抗癌新知.認識癌症

  中醫對癌症治療前後照顧

  【文／陳維苓中西醫師（台中仁美中醫院長）】 有些病人，在西醫化療前與化療後，於正規中醫師的照顧下，不但減少了化療的副作用，整個身體機能恢復得也比較好，甚至活得比正常期限還長，為什麼會這樣呢？化療前後的照顧治癌的方法有很多種，以西醫的觀點來說，手術處理及放射線治療，比較著重於局部病灶，無法克服癌細胞會轉移的特性。有時即使手術再乾淨，照射再積極，只要癌細胞長到一定的大小，就很有可能會轉移到別的地方去，因此轉移出去的癌細胞，只有靠體內的免疫力來清除或抑制，或者靠外來的抗癌化學藥劑來殺掉了。使用抗癌的化學藥劑來消滅癌細胞，這種治療方式簡稱化學治療或化療，由於化學治療的毒性遠遠超過其他藥物，因為化療不僅重創癌細胞，相對的，它對身體其他正常的組織器官，也有很強的殺傷力，因此醫生在對癌症病患使用化學治療時，都會非常小心評估病人身體的狀況。化療的副作用化學治療的藥物有很多種，因為不同化療所造成的副作用，也不盡相同，常見的情形如下：對骨髓的抑制，使白血球、紅血球、血小板減少；對胃腸道的刺激，使得病人噁心想吐、口腔炎、胃炎、胃潰瘍、腹瀉、便秘和腸子麻痺等；皮膚方面，可以造成皮膚萎縮、硬化、壞死、變黑、起水泡、濕疹、毛囊炎以及掉頭髮等；對神經系統，可以使得感覺神經異常、重聽、昏睡；對心臟而言，可以加重心臟衰竭、心臟血管意外以及造成高血壓的情形；對於肺部而言，可以造成肺部組織纖維化；也可以誘發胰臟炎、膀胱炎、生殖功能的障礙、肝臟腎臟的損傷，引起發燒或類似感冒的症狀，有些化療的藥物，甚至還可以誘發出另外一種癌症，因此在使用上一定要衡量利弊得失。中藥對癌症的治療筆者在臨床上，常常觀察到化療後的一種現象，尤其是末期的癌症病人在化療之後，腫瘤雖然有縮小甚至消失的現象，但整個身體的狀況卻相當令人憂心，並且進一步發現這些衰弱的病人，並未因為強力的化療而延長他們的壽命，反而因為化療對身體的摧殘，縮短了存活的時間。而另外一組病人，在西醫化療前與化療後，於正規中醫師的照顧下，不但減少了化療的副作用，整個身體機能恢復得也比較好，甚至活得比正常期限還長，為什麼會這樣呢？其實評估腫瘤治療是否有效，除了檢查腫瘤本身大小、抽血檢驗某些癌症的指數之外，最重要的，就是病人是否能夠活得好而且活得久。根據大陸中西醫結合雜誌的一份研究報告，觀察到大多數的化療，對於中、末期的癌症，雖然能夠使腫瘤縮小，或是使癌細胞減少，但是對患者長期的生存率而言，並未提高。而中藥也有二類抗腫瘤的藥物，一類是對癌細胞有直接殺傷作用的細胞毒藥物，但這類藥物老實說，不如西藥來得強烈；另外一類中藥，則是透過中醫師對病人的辨証論治，所開出來的處方，經由對患者非特異性免疫系統的刺激，而間接抑制癌細胞，反而發現服用這類藥物的病人，雖然他們體內的腫瘤並沒有縮小，但是這些腫瘤卻在病人體內相安無事，反而延長病人的存活期。因此中國大陸的研究人員大膽的提出三個新的論點，一、癌細胞自然生長的速度是可以改變的；二、有效的治療，並不須要將腫瘤完全殺滅，尤其是在末期癌症病人的身上；三、身體對癌症治療所做出來的反應，才是最重要的，它可以決定病人最後的命運。因此，筆者會建議病人，尤其是平常身體狀況就不太好的癌症患者，除了正規的西醫治療之外，也最好找一位專業的中醫師，依照病人當時的狀況辨証論治，給予病人最適當的中藥，做為西醫治療的一種輔助療法，而不是道聽途說迷信某種偏方，因為不同種類的癌症，與不同階段治療中的癌症，絕對不是同一種藥方，一路吃到底就會有用。此外，筆者也要在此誠懇的呼籲西醫界的醫護人員，不要把病人吃中藥這件事情，不分青紅皂白，一律視同為亂吃偏方而予以斥責，請進一步求證中藥的來源，其實現在台灣中醫師的素質，普遍來說都很不錯，而且不乏同時具有中醫師與西醫師執照，有的中醫師甚至還具有西醫的專科醫師資歷呢！請西醫界的醫護人員敞開心胸，不要把治療效果不滿意的病例，便怪罪於病人，說他們私底下吃中藥，延誤治療之故；而病人治療效果很好的，便沾沾自喜的認為完全是自己的功勞，其實很多癌症病人，私底下都會找中醫師求助。老實說，如果能夠多一種方法來幫助癌症病人，而又確實對他們的壽命與生活品質大有幫助，那麼醫師為什麼要袖手旁觀呢？電療前後的照顧電療指的就是放射線治療，癌症使用放射線治療的情形相當普遍，有的癌症單獨使用放射線治療即可，有的疾病還得配合手術，做為術前或術後的輔助治療，某些癌症還必須合併化學治療或合併手術，這得看是得到那一種癌症，癌症發生的位置，病理組織分類，腫瘤的分期等情形而定。放射線治療，對某些癌症有其必要性，但癌症病患在使用放射線消滅癌細胞的同時，也對身體正常的細胞產生破壞，因此免不了對人體產生副作用，使得病人治療後的生活品質相當差，此時不妨找一個專業的中醫師，在放射線治療前後和整個治療期間，適時服用一些中藥，可以將電療對人體的損傷降到最低的程度。臨床上，我們也觀察到，那些意志力比較強、對中西醫治療配合度比較高、身體恢復的比較好且快的病人，以中醫的觀點而言，他們的正氣比較強，長期追蹤這些病人，發現腫瘤覆發的機率比較低，治療後的生活品質，也比單純用西醫西藥組來得比較好。因此筆者相當強烈的認為，應該把正規的中醫師開出來的處方，列入癌症的團隊治療內，其中的一項輔助療，有別於病人道聽途說來的偏方。電療的副作用與中醫的治療放射線治療頭頸部（例如鼻咽癌、口腔癌）的副作用●口乾：因為唾液腺遭到破壞，使得口水分泌大量減少，這種情形最好在一開始做電療時，就開始服用滋陰降火類的中藥煎劑，以保護口腔的唾液腺，這種治療要比西醫開給的人工唾液，來得有效；此外應該避免服用辛辣、油炸、刺激性等食物，並大量補充水分或液體。●喉嚨疼痛：電療約兩周後，懸壅垂與軟顎附近的黏膜，開始充血、潰爛、疼痛、吞嚥困難，嚴重時甚至無法靠口腔進食。此時，可以服用一點西藥的止痛、麻醉劑等來減輕痛苦，並且輔助中藥的黏膜保護劑，使這些中藥在受傷的黏膜部位，形成一層保護膜，避免吞嚥時，摩擦更加的疼痛。●皮膚損傷：皮膚會產生發紅、變黑、搔癢、乾性脫皮、濕性脫皮等反應，平時應該小心清潔治療的部位，用清水清洗即可，並避免衣物過度的摩擦或曬太陽。如果是乾性脫皮，可以塗抹中藥的紫雲膏，以保護受傷的皮膚，減少皮膚潰瘍的機率；如果是濕性脫皮，就要使用西藥治療燙傷的藥膏或是類固醇、抗生素軟膏。放射性治療下腹部的副作用●腹瀉：此時應該多吃一些好消化又有營養的食物，例如瘦肉、蛋類等，少吃多纖維的食物，並且少量多餐，以及服用一些健脾止瀉的中藥，都有不錯的效果。全身性的副作用●倦怠感：由於放射線治療，對身體的正常細胞，多多少少也會有損傷，此時，不妨服用一些補氣升提的中藥，可以增強體力。●食慾不振：病人常會有噁心、嘔吐、腹脹的感覺，因此最好不要吃太油膩的食物，並且請中醫師開一些芳香健胃的藥物，以促進食慾，並且幫助消化。

• 2014-09-23 癌症防治.其他癌症

  怎樣才安全》染前不洗頭 染劑不碰頭皮

  【聯合報／記者林秀美、彭芸芳、王瑞伶／連線報導】 染髮幾乎已成全民運動，尤其青少年更是愛，小學生也很夯，究竟如何安全染髮，業者、專家建議：絕對不要觸碰到頭皮、染髮前不要洗頭。美髮業者白詠華說，如因工作需要、愛美常染髮者，最好找專業美髮師；如果捨不得花錢要自己來，有三個原則：染劑保持離頭皮至少零點五公分的安全距離、染髮前不要洗頭，因為汗腺和皮脂是最好的保護層，其次是頭皮有過敏、發炎、熬夜、免疫力低時，千萬不要染。長庚醫院皮膚科副教授楊麗珍說，染髮劑含的ＰＰＤ等成分，即使劑量符合國內規定，一旦消費者體質過敏，再微量也會起反應，只要過敏一次，再用會更惡化。高雄阮綜合醫院育髮科醫師張祺璋說，染髮不是人人都適合，婦女生理期、懷孕和生產後，都不適合染髮；過敏體質、腎臟病或有毛囊炎、脂漏性皮膚炎及頭皮屑多的人，不建議染髮。張祺璋說，染髮劑分植物性、合成有機性及金屬性等三種。純天然染髮劑如鳳仙花（指甲花）安全，缺點是洗一兩次就會褪色。清大凌永健教授也染髮，但都是選純天然的合首烏或咖啡之類，沒有化學染劑的刺鼻味，唯相對效果也比較差。 【2009/02/19 聯合報】

• 2014-09-23 新聞話題.用藥停看聽

  拉拔轉大人 亂服藥荷爾蒙失調

  【聯合報╱記者詹建富／台北報導】每個家長都希望孩子高人一等，業者看準這個商機，市面上一堆號稱可促進長高的中藥或保健食品，兒科醫師提醒家長，這類產品宣稱的效果都有待科學驗證，也有孩子食用後荷爾蒙失調，出現嚴重毛囊炎的副作用。兒科醫學會副秘書長葉樹人指出，青少年最感困擾的，不外是長青春痘、肥胖及長不高；許多家長也擔心孩子在「轉大人」時期長不夠，將來會被比下去，於是急著買相關產品，希望「拉拔」孩子長大。許多業者看好這個市場，邀請名人代言、強調廣告，還有人號稱是「宮廷祕方」，這類產品價格都不便宜，有的一帖就要六、七百元。台大醫院兒科醫師李秉穎指出，迄今這類產品都未獲科學驗證，而且還可能干擾孩子體內的荷爾蒙分泌，反使得真正掌控身高的「生長板」提早關閉，形同揠苗助長。台北市中醫師公會名譽理事長陳潮宗也說，市面上各種「轉骨方」，大都強調補氣血、行氣活血或固澀（收歛）精氣，但效果因人而異，何況食用前也需先辨體質。日前他收治一名小男生，吃了媽媽買的促進長高中藥，卻在背部出現一大片毛囊炎，他推測是荷爾蒙失調所致，經調理三周才獲改善。除期待靠吃中藥長高外，還有家長希望醫師為身高較矮的孩子注射生長激素，但葉樹人強調，生長激素只適用於因生長激素缺乏的透納氏症；若體內剛好有腫瘤或潛在第一型糖尿病，過度生長激素刺激反造成腫瘤生長，並讓糖尿病提早發作，得不償失。

• 2014-09-23 新聞話題.用藥停看聽

  4個重點 聰明擦對類固醇

  【內容摘自《中西醫聯手戰勝過敏》，作者康健雜誌編輯部，天下雜誌出版】「治療的最高境界，是用最少、最簡單的藥物，達到最佳控制效果，」台大醫院皮膚科主治醫師朱家瑜認為。對付異位性皮膚炎，早期有效治療能穩定病情，增加青春期後痊癒的機會。用藥要把握哪些重點？ 外用藥物 包括消炎用的類固醇和非類固醇藥膏，改善乾燥皮膚的保濕劑如尿素，及止癢藥膏。 ■類固醇並不可怕 傳統是以不同種類的類固醇藥膏治療，「類固醇還是臨床上最有效的藥膏，」朱家瑜指出，異位性皮膚炎急性發作時，類固醇可以迅速抑制，但長期使用的確會出現皮膚萎縮變薄、色素改變、長毛、毛囊炎、微血管擴張等副作用，令不少家長聞之色變。「類固醇用得好可以救命，濫用就是毒藥，」具有中西醫背景的鄭慧滿醫師認為，目前使用的類固醇藥膏，從超強效到弱效一共可分為七級，必須根據濕疹的狀態、部位，及患者的年齡評估用藥，劑型、劑量也因人而異，只要依醫師指示，即可降低副作用影響。使用時應注意： 1.遵守塗抹藥量和次數 不可自行打折，例如有些人自作聰明把擦兩次改成擦一次，療效降低，一直擦不好反而帶來副作用。但也不能把類固醇當保養品，擦比較多次不會更有效。 2. 不要自行購買使用 每次發作狀況不同，使用的類固醇也可能改變，如果不嚴重卻買了強效類固醇來擦，得不償失。 3. 如果在意副作用，一定要跟醫生溝通。很多家長對類固醇知識不夠，又不敢問醫生，任意停藥或減藥，都會惡化病情。 4. 正確擦法： 藥量以病人手指一節塗完一個手掌面積為準，把藥膏點在濕疹上，輕輕塗開兩三下即可，不要搓揉皮膚。沒有發炎的地方擦保濕品即可，不需要擦藥。原則上，出現紅疹、發癢、流湯流水代表急性發作，需要擦藥膏。單以濕疹面積分，病人的一個手掌是1％，如果面積超過30％就是中重度，30％以下則為輕度。因為皮膚厚度不同，臉部通常擦弱到中效的藥膏，中效到強效的藥膏則擦在身體上。 ■外用藥新選擇：非類固醇局部免疫調理藥膏（普特皮、醫立妥）新一代外用藥膏可以直接抑制皮膚的免疫反應，改善中重度病情，輕度症狀也適用。朱家瑜建議，免抑制劑藥膏適合長期間歇性使用，可以預防大發作。病情回到低幅波動時，擦保濕劑（乳液或乳霜）即可，發作初期時改擦免疫抑制劑藥膏，迅速解除症狀；如此可以避免病情嚴重到高峰，甚至「一年不會用到類固醇。」不過目前健保只針對中重度患者提供給付新一代藥膏，輕度則需自費使用。 ■止癢藥膏手邊常備嚴重發癢是異位性皮膚炎患者最難忍受的症狀，常見愈抓愈癢、愈癢愈抓而惡化病情。止癢藥膏不含類固醇，擦起來涼涼的，「儘量多擦可以增加效果，」朱家瑜建議，只要癢就擦，逐漸改掉抓癢的習慣，能預防嚴重濕疹。尤其教小孩子自己擦止癢藥膏，家長會輕鬆很多。 口服藥物包括止癢的抗組織胺及口服用類固醇等。■口服類固醇由於副作用大，通常只在病情極嚴重時短暫使用，由於會影響兒童生長發育，必須特別謹慎，「我幾乎很少用在病人身上，」朱家瑜表示。因口服類固醇效果強大迅速，有些「短視近利」求快好的人，會讓醫生下藥猛，「覺得這個醫生很有效，卻不知道長期下來可能吃了很多類固醇，」朱家瑜感嘆，和病人溝通如何長期控制病情其實更重要。■第一代抗組織胺會有嗜睡作用，第二代雖不會嗜睡，但止癢效果也稍差。因此醫師會建議晚上睡前服用第一代抗組織胺，不會影響白天作息，也能幫助減輕睡眠時無意識的搔抓。異位性皮膚炎的口服藥有好幾種，醫師開藥時可以問清楚，認為藥物就一定有類固醇不敢給孩子吃，反而延誤治療。另外，要注意的是，異位性皮膚炎成因複雜，治療也需要多管齊下，除了藥物之外，生活中避免惡化因素，做好皮膚保養，才能打破「癢→搔抓→濕疹發炎」的惡性循環，減少發作。

• 2014-09-23 健康百科.百病漫談

  尾椎痛 先從肛門周邊查因

  【聯合晚報╱記者黃玉芳整理；諮詢╱書田診所復健科主治醫師陳盈蒔】問：我的職業是聯結車司機，一天工作12小時，每天騎機車上班來回時間差不多兩小時路程。最近發現，我的尾椎骨坐著會痛，而且坐不久，但站著時不會，若屁股、肛門出力夾著時，骨頭也會痛。這症狀已經持續一年多，剛開始還好，但是疼痛越來越劇烈，而且越來越頻繁，會不會是騎機車時路面上有大坑洞，沒有閃避，彈跳起來又急落在座椅上造成的？也想問，尾椎疼痛要怎麼處理比較好？(陳先生，34歲，聯結車司機)答：尾椎骨本身沒有承載重量，周圍又包覆著脂肪，除非是發生強大外力的撞擊、跌倒等，否則因工作長時間久坐、或是騎機車路上在遇到坑洞(機車通常也有座墊緩衝)，不太可能會引起尾椎疼痛。門診裡有不少患者覺得尾椎痛，但事實上不一定是尾椎骨受傷、骨折問題。如果沒有外力撞擊，卻還是疼痛，也許是肛門周邊組織如皮膚等部位發炎。還有一些患者是因為整天穿著牛仔褲，悶著不透氣，流汗又沒做好清潔，有糞便沾染，引起毛囊炎，以致覺得尾椎附近疼痛不適。建議患者可以請伴侶幫忙觀察，尾椎骨附近皮膚是否紅腫。另外可以先找肛門直腸外科，必要時內診是否有痔瘡、或是廔管等疾病，才引起坐立難安。如果都沒有這方面的疾病，再到復健科求診。欲問診者寫下姓名、病症、年齡和職業，寄到uen.money@udngroup.com.tw電子信箱或傳真(02)8692-5832【2010/05/18 聯合晚報】

• 2014-09-23 健康百科.皮膚

  清熱涼血 遠離毛囊炎

  【台灣新生報╱記者李叔霖／台北報導】人處於高溫下容易流汗，甚至引起毛囊炎。台北縣中醫師公會理事翁瑞文醫師表示，西醫認為毛囊炎為細菌或桿菌感染所引起，不過，傳統中醫則認為這種炎症為濕熱所誘發，因為人處於悶熱環境下，汗腺無法順利排洩，以致氣血不流暢，這時候毛囊就容易發炎。翁醫師指出，原則上，這種炎症較常出現在背部或胸前皮膚，由於濕熱是悶在皮膚裡面，所以要避免誘發這種炎症是有撇步的，最好的預防方法就是要經常保持皮膚乾爽，若有流汗要儘快擦乾。翁瑞文醫師進一步指出，最近碰到一名26歲的陳小姐前來求診，主訴胸前、背後皮膚上有化膿的情形，經西醫診斷後確定為毛囊炎，遂使用類固醇藥物進行治療，但因為敷藥一段時間後發現，有敷藥即有改善，沒敷藥結果症狀又跑出來，所以只好找中醫師治療。經診斷後給予清熱涼血、除濕祛風止癢等藥物，例如清上防風湯、真人活命飲、荊芥連翹湯、十味敗毒散等處方，服用後，患者症狀已大為改善。建議患者多喝甘草綠豆湯以便清除體內濕熱，同時忌食油炸類、辛辣類食物，以及花生、茄子、鴨肉、鵝肉、蝦子、竹筍、酒類飲料少碰為妙。 【更多精采內容，詳見新生報之《養生文化報》】

• 2014-09-23 健康百科.婦科

  紋唇染泡疹 熟女紋成泡泡嘴

  【聯合報╱記者施靜茹／台北報導】不少愛美女士紋眉、紋唇，盼能為臉部五官加分，但日前一名婦女紋唇，可能因器械或染料不乾淨，感染泡疹病毒而造成蜂窩性組織炎。這名熟女日前到台北振興醫院皮膚科就診，她頸部淋巴結紅腫熱痛，嘴唇四周也冒出一顆顆的水泡，她自行買藥吃，但一直沒有改善，因病灶讓她不舒服，不得已只好就醫。醫師詢問熟女，最近有無從事什麼活動？婦女才吞吞吐吐地說，有去紋唇！醫師做相關檢查，發現她已感染泡疹病毒，還出現蜂窩性組織炎，由於熟女同時有B型肝炎帶原，醫師擔心傳染，呼籲本月16日曾在北縣三重地區紋唇或紋眉者，快到醫院檢查。開業皮膚科醫師趙昭明說，有些愛美者，希望擁有立體鮮明唇形，或有型的眉毛，會到坊間使用含對苯二胺成分的染料紋眉、紋唇，但這類成分容易造成接觸性的皮膚過敏反應。趙昭明表示，其實人臉部皮膚，常帶有表皮金黃色葡萄球菌或念珠球菌，平常皮膚或嘴內黏膜沒有傷口，可以和這些細菌相安無事，紋唇或紋眉用針刺出傷口，因降低免疫力，同時也把細菌帶入身體，造成毛囊炎、皮膚潰爛等症狀。醫師提醒，如果自己或家人有蟹足腫，或目前有長疣、泡疹，有糖尿病、紅斑性狼瘡、類風濕性關節炎，或正服抗凝血劑者，最好不要紋眉或紋唇。

• 2014-09-23 健康百科.婦科

  衣物、性行為 小心紅玫瑰變黑玫瑰

  【聯合報／記者高詩琴／報導】「將妳的口紅，塗成跟陰唇一樣的顏色。」近來上映的電影「陪睡美人」中，當女主角第一次做帶有情色意味的銀盤外燴餐飲服務，前輩說明這樣的工作要求。正值青春年華的女主角塗上粉紅色的口紅，一旁的資深學姐則一律塗上黑色口紅，形成強烈反差。粉紅唇色 女人的夢幻色彩？有趣的是，將陰唇與嘴唇連結，僅管視覺畫面上的衝擊如此強烈，導演卻並非唯一這樣想過的人。不分東西方，許多女性都希望，自己私處的顏色可以更漂亮、更粉紅，一來是因為「秀色可餐」，二來是因為有傳言說，「處女那裡總是粉紅色」，多數女性總不希望自己看起來身經百戰。於是，近年來市面上出現愈來愈多私處美白保養品，從化妝水、乳液、美白霜到敷膜一應俱全。不過，北市聯醫忠孝院區婦產科主任詹景全指出，「摩擦」是導致陰唇暗沉的原因之一，若無法避免摩擦，只使用美白產品，可說是治標不治本。大小陰唇 保護尿道、陰道口詹景全表示，陰唇分為大陰唇與小陰唇，主要用來保護與遮蔽尿道口與陰道口。大陰唇長於外側，可能長毛髮，大陰唇外側的顏色較接近身體其他部位，內側則因人而異。小陰唇是兩瓣柔軟的皮膚，顏色較深，位於大陰唇內側、陰道口外側。部份女性的小陰唇可能比大陰唇更大，且凸出更多。摩擦變黑 肇因衣物、性行為詹景全表示，隨著年齡增長，陰唇顏色本就可能逐漸暗沉，不過，摩擦才是主因。摩擦又可分為性行為的摩擦與衣物的摩擦，不只是陰唇會暗沉，股溝與鼠蹊部也可能因為摩擦而暗沉。摩擦未減 美白治標不治本他指出，若女性朋友要避免衣物的摩擦，建議穿著較寬鬆的內褲或褲子，像緊身牛仔褲要盡量避免。若沒有減輕摩擦，而是單方面使用私處美白保養品，就是治標不治本，效果不大。經期前後好發 私處長痘痘？ 小心毛囊炎 詹景全表示，顏色深淺僅是陰唇美觀問題，另一常見健康問題則是毛囊炎。有時女性以為自己私處長痘痘，其實只是毛囊炎。毛囊炎的成因是細菌感染，女性經期前後幾天，因為荷爾蒙分泌，是毛囊炎的好發期。另外，若環境過於濕熱，也有可能誘發。不過，臨床上卻很少看到女性因為毛囊炎而求診，「可能多數女性還是覺得不好意思或不用大驚小怪」。他提醒，毛囊炎先從紅斑進展成米粒大小，紅、腫、疼痛的膿皰。應避免用手去擠破膿皰，免得因細菌感染造成蜂窩性組織炎等副作用。有些網路偏方如用「小護士」擦，也是錯誤的，面速力達姆只會有清涼感，沒有消毒作用。詹景全表示，毛囊炎跟許多女性也很在意的氣味問題，其實都可以藉由確實的清潔工作獲得預防與改善。如果是很嚴重的臭味或是髒汙，建議在溫水加入兩滴優碘，比例為溫水略呈黃色，清潔陰唇部位10到15分鐘。比較輕微的個案，則可使用市售私處清潔產品，或是將水與醋用七比一的比例調勻，溫和清洗。

• 2014-09-23 健康百科.骨科．復健

  尾椎痛 先確定痛點部位

  【聯合晚報／記者黃玉芳／整理；諮詢／書田診所復健科主任陳盈蒔】問：大約在三年前左右，不小心從樓梯上摔下來，尾椎直接撞在地上，但沒去看醫生，不過有時候夾屁股時會酸酸的。3個月前趴在桌子上睡覺，睡醒時尾椎突然酸痛起來，不知跟那時感冒有關係嗎？後來去大醫院照了X光片，醫生卻說骨頭本身沒問題，又照了核磁共振，不過也沒什麼問題，但為什麼就是會痛呢？最近查了網路，發現有「坐骨發炎」，但醫師告訴我尾椎沒有神經，為什麼會發炎呢？我的狀況是尾椎發炎嗎？還是什麼呢？我本身練田徑，所以受了傷很不方便，而且彎腰、坐著、蹲著等都會酸痛，就醫要看骨科還是神經科？到底該如何好起來？需要注意什麼事項？若需要冰敷或熱敷，又要多久時間？答：尾椎是脊椎最後一節，沒有功能，通常不小心撞傷後，除非出現裂痕、受傷位置靠近薦椎，或是因為疼痛而便秘，一般不會積極的治療，讓它自然復原。從患者的X光以及核磁共振檢查都沒問題，應該是尾椎結構上沒有明顯損傷。不過患者說自己彎腰、或是蹲下也會酸痛，看起來跟尾椎的關連不大。若是尾椎痛，應該是尾椎頂到硬物，例如採坐姿時才會覺得不舒服，沒有按壓到時應該不會痛。患者會有酸痛不適，跟感冒沒有關係，或許也不是尾椎的問題，很可能是脊椎的軟組織受傷，或是當時跌倒時，造成韌帶受傷、髖薦關節的慢性關節炎等原因，以前臨床上也有患者以為自己尾椎痛，結果檢查才發現是皮下組織毛囊炎、肛門管發炎引起。至於患者提到的坐骨，其實是臀部靠近尾椎的兩片骨頭，也跟尾椎沒有關係。因此建議請患者看骨科或是復健科，確定痛點位置，才能進一步治療。欲問診者寫下姓名、病症、年齡和職業寄到uen.money@udngroup.com.tw電子信箱或傳真(02)27639283。【2009/08/24 聯合晚報】

• 2014-09-23 健康百科.皮膚

  屁屁長泡泡 到底是什麼？

  【聯合報／林仲／林仲皮膚科診所院長】 單純疹乃人們耳熟能詳的皮膚病，醫師或一般人碰到嘴唇旁邊及陰部長出成群的小水泡時，第一個想到的疾病必是單純疹，這幾乎是常識了，所以典型的唇部疹與陰部疹很少被誤診。但是大家很少會想到，身體任何部位皆能發作單純疹，所以單純疹只要換個位置發作，誤診率就明顯提高了，如單純疹長於屁股時，即容易被醫師誤診。其實單純疹遭到誤診對病人並無大礙，因為單純疹是種沒有治療也會自己痊癒的疾病，最糟糕的是誤診加上誤治。有些醫師對於看不懂的皮膚病，常有開條含類固醇的藥膏給病人擦擦看的習慣，更積極的還處方口服類固醇給病人吃，結果類固醇壓抑人體免疫系統，不僅延緩疾病痊癒時間，還讓病情更加嚴重，病灶散播更廣，甚至導致病毒侵犯皮膚深處，使皮膚於病癒後留下疤痕。長於屁股的單純疹由感染第二型單純疹病毒而發生，所以也屬於陰部疹，大都見於女性病患，男性病人少見。發病時，病人可能會感覺到骨盆腔疼痛或是下肢酸痛，水泡則令人感覺癢、痛。陰部疹應長於陰部，卻長於屁股的原因有二：1.復發的陰部疹：當人類初次感染單純疹時，疹病毒會經由皮膚下面的感覺神經，躲到神經的神經節內。潛伏於神經節的疹病毒趁主人面逢肉體或精神上的壓力時，離開神經節沿著來路回到皮膚上冒出水泡，此為單純疹的復發過程。由於陰部與屁股的感覺神經均源出於脊神經的腰神經與薦神經，所以曾長於生殖器部位的陰部疹復發時，不一定冒在陰部原處，病毒可以經由同一條神經的分枝跑到屁股去，於屁股上長出群聚的水泡（圖1）。 2.直接接觸傳染：病人於性行為時，經由愛撫或做愛姿勢傳染到屁股。當屁股長單純疹的病人求醫時，倘若醫師沒想到這個病，病人很可能被誤診，筆者常見的情況有下列三種：1.由於病人主述水泡會癢，誤導醫師朝濕疹方向去考慮，尤以水泡被病人抓破或抓爛時，最容易被醫師誤以為是濕疹，或是濕疹化的股癬。這種病人最慘，常因醫師誤用含類固醇的藥膏甚或口服類固醇來治療，導致疾病惡化，還讓疾病久久不癒（圖2）。2.病人在水泡化為膿後才看醫師，此時則可能被醫師誤診為毛囊炎或癤子（圖3）。這種病人運氣還好，醫師開的抗生素雖然不能讓疹好得快一點，至少不會讓疾病更糟糕。3.病人的水泡排成一串，被醫師誤認為帶狀疹，讓病人虛驚一場。筆者的經驗為，由於單純疹會復發，碰到屁股冒出成群疹子的病人，醫師須問病人：「以前有沒有這樣長過？」當病人答：「有！」此時醫師一定要考慮是否為單純疹。如病灶附近還散佈著前幾次發作所遺留下來的發炎後色素沉澱，更可以確定診斷。 【2009/02/09 聯合報】

• 2014-09-23 健康百科.皮膚

  泡溫泉 毛囊炎上身

  【聯合晚報／記者黃玉芳／整理；諮詢／書田診所皮膚科主任蔡長祐】問：最近天冷去泡完溫泉後，肚子跟大腿突然出現了一顆顆的紅疹子，疹子中間看起來有白白的膿，有點癢讓我抓個不停，自己試著擦一點藥膏，我想問這個疹子是不是因為水質不純引起？應該換一家試試看？我滿喜歡泡溫泉的，以後該怎麼預防？（李先生，40歲，台北市）答：冬天泡溫泉、洗SPA成了許多人養生休閒的樂趣。雖然可以抒壓、讓皮膚光滑，不過也要小心溫泉帶來的皮膚病。看李先生的症狀，滿像是「溫泉性毛囊炎」，主要是因為待過消毒不夠徹底的溫泉池或游泳池後，被其中的綠膿桿菌感染引起的皮膚病。另外像是使用未消毒乾淨的毛巾擦澡也有可能會被感染。一般而言，多半在泡湯或游泳完後的2天內出現，主要分佈在胸、上臂、大腿等處；尤其是在有穿泳衣的地方。這些紅疹子中間的膿，通常幾天後會破裂，結成黃痂，因為會自行痊癒，也不會留疤，除非是長太多疹子，或是有其他的不適，不然不需要特別的治療。一般是泳池或溫泉池消毒不夠完全，就可能造成綠膿桿菌等細菌的大量滋生。又因為泡湯時，皮膚長時間處於潮濕的狀態，角質浸軟，皮膚的防禦能力也變差，這些細菌就有了可乘之機。還有應避免浸泡時間過久、池中人數太多、穿著過緊的泳裝等。因此除了選擇可靠的業者外，也可注意店家是否有公告相關的水質資訊，讓自己泡湯時更安心。另外，泡湯時也不要泡太久，若發現皮膚變皺、泛白，就代表應該適可而止了。而且洗溫泉時切勿大力搓揉，以免破壞皮膚的完整性。欲問診者寫下姓名、病症、年齡和職業寄到uen.money@udngroup.com.tw電子信箱或傳真(02)27639283。【2009/02/11 聯合晚報】

• 2014-09-23 健康百科.皮膚

  冬季濕疹作祟 止癢靠保養

  【聯合報／李德萱／永和耕莘醫院皮膚科主治醫師】 天氣冷，皮膚容易乾燥，一不注意就出現乾燥性皮膚炎，俗稱「冬季濕疹」。 冬季濕疹常發生在下肢，以老年人最常見；尤其因為天冷，許多人洗澡水溫過高或沐浴時間過久，加上電毯、暖氣的使用，都可能讓乾癢情形加重。要改善冬季乾癢的皮膚，建議可改用清潔力較溫和的沐浴乳，適度的水溫，盡量不要泡澡；另外，早晚使用凡士林、乳液等保濕劑，可減緩乾燥的情形，若已出現紅癢的皮疹，則應盡早就醫。除了下肢，臉部也是冬季皮膚炎好發部位，這在嬰幼兒及女性較為常見。嬰幼兒因皮膚發育較不完整，曝露在乾冷的環境時，臉上容易產生紅及脫皮的現象，可以塗抹乳液或戴口罩，來避免這些問題。至於女性臉部保養，冬天也應有所調整，尤其具敏感性膚質的人，清潔及卸妝用品應改用較溫和的，且最好降低去角質產品的使用頻率，含果酸、水楊酸等成分的保養品，應視皮膚狀況，調整使用次數。而正在擦青春痘外用藥的人，也要當心藥品的刺激性可能因皮膚乾燥而變強，須視膚質狀況調整用藥。此外，許多人喜歡在冬天泡溫泉祛寒，除須注意浸泡時間不可太久，以免皮膚乾癢外，溫泉或SPA的水質也要格外留心，否則可能感染綠膿桿菌，引發毛囊炎。一般而言，這種病會在泡湯後兩天出現，身上有多處紅癢的丘疹或膿皰，易被當成蚊蟲叮咬，建議泡湯後立刻用自來水沖洗身體，以減少感染機會。冬季除了常見皮膚乾癢的問題，寒流來襲又濕又冷的天氣下，還要注意「凍瘡」的產生。凍瘡好發在手指及腳趾處，形成痛癢、形狀不規則的紅腫，嚴重時會有水泡、膿皰或潰瘍的傷口。值得注意的是，凍瘡未必是老年人、末梢血液循環不良病人的專利，根據以往經驗，不乏健康年輕人有此問題，且多數並非長時間在戶外活動所造成，而是手腳未做好保暖防護所致。建議低溫時，除了身上衣物要足夠保暖外，別忘了戴手套、穿襪子來保護手腳，若仍出現皮膚症狀，宜及早就醫。 【2009/02/17 聯合報】

• 2014-09-23 健康百科.皮膚

  異位性皮膚炎》多數病患 12歲前漸痊癒

  【元氣周報／記者陳信利、張耀懋／報導】嬰兒期的小病患有部份會在一歲半之前痊癒，另外一部分的病患則會延續至兒童期。嬰兒到了幼兒時，除了原有的症狀外，常會因為會常常搔抓癢處，讓溼疹更加惡化、更癢就更抓，變成惡性循環，形成破皮、有滲出液進而結痂的濕疹病變。大部份病人在10至12歲前慢慢痊癒消退，但有部份病人會持續至成人期。通常患者冬天怕冷，皮膚容易乾癢，一般好發於四肢外側與腰背處，表皮也容易因搔抓而感染發炎，包括毛囊炎、表皮金黃葡萄球菌感染、膿痂疹或擴散型的溼疹性皰疹等。 延伸閱讀異位性皮膚炎 別用偏方治異位性皮膚炎 別碰蝦蟹柳丁【2009/03/08 元氣周報】