【聯合報╱藍淑馨／振興醫院美容中心主任】
豔陽高照，高溫潮濕的氣候，許多人都受不了。有些皮膚病起因人體對氣候適應不良，然而我們難以改變氣候或不利的外在環境，補救之道在於了解那些因素影響病情，如飲食、生活習性等，藉由控制以改善病情或避免惡化。
夏天最辛苦的莫過於熱性體質者，李先生是位帥氣大學生，自去外地求學後就開始長粉刺，天熱以來臉上及身上痘痘狂長，父母擔心他以後臉會像月球表面，趕快帶他來求診。
見他雙眼通紅，舌苔黃厚，問他幾點睡、排便如何？媽媽在一旁馬上告狀，每天玩電腦到三更半夜，一坐數小時不喝不尿，便祕是常有的事，他本就是熱性體質，睡眠不足更易火上加油，請他早睡早起。在家人監督下配合治療，終於恢復大帥哥容貌。
陳先生是位業務經理，工作壓力大，常失眠，最近天熱頭皮出油厲害、落髮嚴重，頭上摸到腫痛的疙瘩，擔心禿頭而來求診。他油光滿面，口氣濃重，舌苔黃黑，一看即知是個老菸槍，告訴他養髮第一步是戒菸，其次調理生活作息，火氣大頭皮才會長毛囊炎，他痛下決心戒菸，遠離菸友，配合藥物，落髮慢慢減少了。
林先生每逢夏天腳上必起水泡，時而劇癢。他眼睛充血，舌腫苔厚黃，每日菸酒不離，多喝啤酒，偶爾喝烈酒，勸他早日戒掉，同時給予清熱利濕的藥物，困擾多年的問題終於緩解。
張先生年輕即為紅鼻子所苦，常冒出又紅又腫的大痘痘，最近更嚴重，不得不求醫。他舌苔黃厚，舌質鮮紅，嗜食辣物，最近身體燥熱睡不好，假日愛釣魚，請他飲食改清淡，儘量留在涼爽環境。
上述幾個例子都是常見的皮膚病，夏天惡化因素除了濕熱環境外，少眠、抽菸、喝酒、上火食物等生活習性，都是火上加油的幫兇，使得身體像盆烈火。
膚為體之表，皮膚是身體的語言，聽得懂它在說什麼，從生活中改變自己，才能讓自己更健康。
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