孕婦 相關文章

• 2014-09-24 該看哪科.懷孕育兒

  煩惱不孕 不孕反而不會好

  【以下內容摘自《中西醫併治‧好孕不遲到》，作者賴榮年，大塊文化出版】 妳焦慮嗎 女性處於過大壓力之下，因為下視丘、腦下垂體的異常，腦內啡（endorphin）的過量分泌，會造成無月經與不排卵。比利時的一位學者Demyttenaere K調查發現：接受不孕症治療之前，如果有負面的情緒反應，其懷孕率明顯降低。根據三總精神醫學部的研究，共訪談112位面臨不孕問題的婦女，有超過五成的不孕女性感到情緒困擾，症狀為：煩躁、易怒、睡不好，但是其中只有6％的人願意面對現實，到精神科就診，其他的人都一廂情願地認為，只要懷孕，心情就會好起來，可見壓力的龐大影響。不孕症夫妻有各種生、心理的表示，以調適來自多方的壓力，但總是不確定是否要進入療程？或調整其社交人際關係、成為生活中一重心目標？不孕症夫妻在社會上，偏屬於被支配的角色、一再面對能不能成功受孕的自信心考驗，及夫妻為了生小孩的性生活等衝擊，是不容忽視的。這種持續缺乏自信的不確定性，不僅造成不孕症患者，對於未來失去希望及夢想，面對不孕的現實，讓個人做人處世的方式，甚至人生觀，都會受到嚴重的打擊及導致行為的改變。因此不孕症夫妻，很合理的到處拜訪名醫、求神問卜、搜羅小道秘方等不一而足，若再加上全心全意所投注的精力，接受一堆複雜的檢查、治療，尤其對於治療後失敗的不孕婦女，反反覆覆的不確定感、焦慮更是強烈。中醫稱這樣的焦慮為七情內傷，西醫的不孕症醫師，也發現了這個問題，可能會開立一些抗焦慮、憂鬱或鎮靜的藥物。同樣的，中醫師也需在中藥和針灸選穴上，傷些腦筋，這些無濟於成功受孕的情緒干擾，有時候，會強烈到中西醫療法束手無策，強烈到干擾內分泌，而導致亂經或停經，可見其影響之大。我常鼓勵有這種傾向的不孕婦女，不要煩惱，因為「煩惱不孕，不孕反而不會好。」只是會讓中、西醫師更忙，更不好用藥罷了。但或許是體質，真的，有不孕婦女就是會不自主的就擔心起來，因此，不孕婦女應該知道自己有沒有焦慮的現象，我在下面，提供了常用的幾個問題，沒有最好，有的話，最好與不孕症醫師討論、討論，進而多加以調適。不孕症焦慮量表關於《中西醫併治‧好孕不遲到》 《中西醫併治‧好孕不遲到》為賴榮年主任，在門診看到不孕婦女最多及最困惑的徵結所在，循序漸進的做抽絲剝繭解答，被譽為新娘子的「嫁妝書」。不孕症應該要面對治療，但婦女朋友的一生健康，也必須被確保才是。 同時擁有中西醫執照的賴榮年主任，多年來利用中西醫併治的方法，成功幫助求孕的婦女，少些花費、少些副作用，多些達成順利懷運的心願。在本書中賴主任主張「共生觀念」的療法：一種即使不能懷孕，也不破壞母體的方法！

• 2014-09-24 該看哪科.懷孕育兒

  人工受孕植胚胎 應考慮年齡、健康因素

  【聯合報／記者黃文彥、楊欣潔台北報導】人工生殖法明定，人工受孕最多只能植入4個胚胎；但台灣生殖醫學會日前向國民健康局建議，胚胎植入數應綜合考量婦女年齡與健康因素，35歲以下胚胎條件良好的婦女，植入兩個胚胎即可。台灣生殖醫學會並建議，35至37歲婦女最多植入3個胚胎，40歲以上婦女才需植入4個胚胎。台灣生殖醫學會理事長黃泓淵表示，台灣試管嬰兒成功率大幅提升，加上冷凍卵子技術成熟，一次植入多顆胚胎會增加孕婦風險，因此才作如此建議；但他也強調，胚胎植入數目仍視個人體質而異，沒有一定標準。台大醫院婦產部主治醫師陳信孚表示，胚胎植入不是愈多愈好，雖然植入多胚胎能提高受孕機會，但懷了多胞胎後再減胎，也容易造成孕婦出血與感染風險。除考量生育風險外，減少胚胎植入也有倫理考量。陳信孚說，多胞胎會提高早產風險，多數醫師會建議減胎，但減胎其實是扼殺新生命，有醫學倫理問題。在生育風險與倫理爭議下，人工受孕到底需要植入多少胚胎，各國規定不一。開業婦產科醫師、同時也是台灣生殖醫學會理事李茂盛表示，歐陸各國多規定一到兩個胚胎，至於美國、日本與韓國則與我國相同。植入胚胎多易造成多胞胎，但確實能提高人工受孕成功機率。李茂盛表示，植入4個胚胎的成功受孕率高達6成，如果只有兩個胚胎，機率將掉到4成以下。但無論植入多少胚胎，單次人工受孕的費用高達十多萬元，如果限制胚胎植入數，恐會增加不孕夫婦的經濟負擔。國民健康局婦幼組科長陳麗娟表示，近日找專家開會討論；是否修法，仍視討論後決定。※延伸閱讀》‧生殖醫學會建議：「人工孕 只放2胚胎」‧人工孕／花錢卻受限 孕婦恐反彈

• 2014-09-24 該看哪科.懷孕育兒

  醫師：墮胎逾5次 已不易懷孕

  【聯合報╱記者郭宣彣、實習記者余至婷／鹿港報導】 彰濱秀傳婦產科醫師表示，人工流產次數超過5次以上已偏多，恐怕會導致子宮內膜損傷，不容易懷孕，因此，對於人工流產十多次以上的說法存疑，流產這麼多次，更會造成孕婦身體傷害，甚至造成無法生育。他說，服用藥物RU486是常見的人工流產方式，且失敗率低，不過，僅限懷孕7周內使用，才能順利把胚胎排出，服藥後，會像月經般出血，第一天量較多，不會影響正常的作息。他表示，一旦懷孕周數到8至14周，則需要以子宮擴張刮除術；超過14周後，除非因胚胎發育問題，或母體健康考量，才會以人工方式引產，等同協助孕婦提前產下胚胎，避免侵入性手術。陳姓婦產科醫師表示，子宮刮擴張刮除術須先使用刮宮器在刮除子宮內膜，但但可能出現感染等後遺症，一定要找合格婦產科醫師進行手術。他說，曾有孕婦因為子宮外孕就醫，且胚胎著床在子宮頸，導致八周時，子宮頸撐不住破裂出血，緊急送醫。醫師詢問下，孕婦才說，她曾七度以人工方式流產，因為子宮腔已經被刮傷，因此胚胎無法著床，年輕女性不愛惜身體，多次以人工方式流產，也讓婦產科醫師感嘆。【2014/08/25 聯合報】

• 2014-09-24 性愛之間.愛情診療室

  誰不孕？男人矜持 逼女人先上戰場

  【聯合報╱記者陳永順／報導】案例故事1：「生啦！恭喜喔！男的？還是女的？」林先生把太太生產的消息與大家分享時，常聽到這句話，告知對方是女生時，雖然對方回說「女生也不錯啦！」但語氣聽得出來「如果是男生更好」。案例故事2：「結婚已經2、3年，為啥米還沒生囝仔，是不是有問題，趕快去檢查！」小香和老公原本規畫先打拚幾年，存點錢再生孩子，但雙方家長老是聲聲催，感覺肚子沒動靜，心裡有點疙瘩，到醫院檢查才發現……重男輕女 真的改變了嗎？華人社會根深柢固「男主外、女主內」，重男輕女的觀念不見得隨著時代變遷而改變，早期只要生名男孩，全家族眉開眼笑；如生女孩，有些婆婆眉頭一緊，滿臉不悅向親友抱怨「媳婦肚皮不爭氣」。初為人母的媳婦聽了難免心裡頭不舒服，心想：「生男孩才算是真正的傳宗接代嗎？」大林慈濟醫院生殖醫學中心主任洪英俊在診間裡，觀察到男女對於孕育下一代的態度大不相同，各式各樣的家庭背景及心理影響下，後續診療過程就好像是一部部充滿喜怒哀樂的微電影，故事不長，但情節讓人難以忘懷。不孕問題 女性默默承受洪英俊說，晚婚現象日趨嚴重，台灣女性平均30歲後才結婚，晚婚造成結果是「晚育」，但女性最適當生育年齡是25歲左右，32歲以後受孕機率開始下降，出生率因此下滑外，也提高人工生殖的需求，醫師扮演起送子觀音的角色。許多男女結婚前，嚮往甜蜜的婚後生活，但婚後總無法逃避傳宗接代的壓力，「皇帝不急，急死太監」，長輩天天盯著媳婦的肚皮，不少媳婦最後只能乖乖舉起白旗投降，甚至「偷跑」到醫院做檢查，驗血、荷爾蒙、陰道超音波、抹片、子宮輸卵管攝影等檢查，確認沒有問題後，才會請老公到醫院接受檢查。這段煎熬的檢查過程，許多女性總是默默承受，確認沒有問題才請先生到醫院做進一步的檢查及確認。男人矜持 女人默默求醫洪英俊說，診間護理人員順口問對方「先生怎麼沒一起來？」，大多聽到「他太忙了，沒時間來」、「不用管他」等無奈的回應，但傳宗接代還是要夫妻相互配合，是否能夠健康懷孕或能否生育，不能只從太太身上找答案，從太太答覆的蛛絲馬跡，可以發現先生不願意配合的背後原因，都是無可救藥的「男人矜持」。很多不孕症的夫妻，只有少數先生一開始乖乖配合檢查，大部分都是等到太太完成所有項目的檢查，甚至經由腹腔鏡解決所有阻塞問題後，才肯陪太太到醫院。洪英俊說，有個案先生一開始不願意配合檢查，太太先完成基本的不孕症檢查，又做輸卵管檢查，確認暢通沒問題，最後上場接受檢查的先生卻查出無精症，答案接曉後，太太臉部表情如釋重負，先生只能垂頭喪氣的不發一語。孕婦安危 不敵良辰吉時另一個案也讓醫護人員印象深刻，一對夫妻到門診看不孕症問題，經歷多次波折與努力才「做人成功」，太太懷孕後續的門診檢查，都沒看到先生陪同，護理人員詢問原因，太太回說「先生沒空」、「今天剛好有事」，直到確認胎兒性別是「帶把的」，被視為神祕的先生才現身。洪英俊表示，胎兒滿32周時，先生要求幫她太太做剖腹產，表示「良辰吉時」都看好了，醫護人員反覆說明必須考量孕婦身體狀況，且太太凝血功能異常不可輕忽，不建議提早做剖腹。沒想到，孕婦最後階段沒有到醫院產檢，後來聽說已在另一家醫院做剖婦產，先生堅持孩子出生的良辰吉日，卻不顧太太可能遭遇的生命危險性，讓人惋惜。生命之始 不該被性別扼殺 婦產科醫師可以看到生命誕生的起點，投入不孕症的治療，還能夠看到生命誕生起點前的狀況，洪英俊認為「這是非常吸引人的」，當精子及卵子結合形成一個小生命，誕生後帶給家庭一個新的希望，那種力量，讓人忍不住想要探究這其中的面貌。洪英俊說，有些夫妻生孩子要選良辰吉時，或是只生男、不生女，因此遊走在生命灰色地帶。有些夫妻為了生兒子，透過流產等方式扼殺一個無辜生命，現今文明大鳴大放的表徵下，終究還是有著男女之別的差異性。

• 2014-09-24 性愛之間.性福教戰

  懷孕3-7月 仍可有親密接觸

  【聯合晚報╱黃玉芳】傳統觀念認為孕婦最好不要有性行為，但婦產科醫師表示，只要沒有出血、或曾經流產者等因素，於懷孕3到7個月間，仍可以有親密接觸。但仍要注意不能在陰道內射精、不要愛撫孕婦的乳房等，以免造成子宮收縮、早產。愛麗生婦產科院長潘俊亨表示，孕期間夫妻不必維持「柏拉圖式」的交流，由於準媽媽在這一段期間，因為身材變形、角色轉變、面對新生命的焦慮等，有很多情緒的壓力，適當的性生活也有助於減少孕婦的緊張感。同時，懷孕期間準媽媽因為賀爾蒙改變，器官也比較敏感，也很適合享受性愛的歡愉。至於有人擔心，性行為時，男性的「小弟弟」會「打擾」到胎兒，潘俊亨則笑說是無稽之談，因為男性陰莖雖會到達子宮頸口，但跟胎兒之間還以羊水「遙遙相隔」，不會「驚嚇」到胎兒。因此潘俊亨說，只要孕婦沒有出血現象、子宮頻繁收縮需要安胎，或是曾經流產、產檢發現前置胎盤等，都可以在準媽媽懷孕狀況穩定時，回復性生活，一般會建議最好時機可在懷孕中期的3至7個月間，因為此時胚胎已經著床，孕婦的害喜、孕吐狀況也減輕。但因為孕婦的陰道分泌物增多、陰道PH值改變，容易受細菌的感染，因此男女雙方在性行為前都要事先清潔。為了避免肚子「卡卡」，潘俊亨也建議，性行為可採取女上男下、背後位、側臥位等姿勢。同時男性要注意，性行為時強度不能太強、深度也不能太深，並且避免愛撫、吸吮乳頭，另外先生也不能射精在陰道裡面，因為對乳頭的刺激、精液中的前列腺素，可能會造成孕婦的子宮收縮，形成早產，因此性行為最好戴保險套，只要注意這些事項，夫妻仍可享受性生活。孕期性生活小叮嚀1.只要孕婦沒有出血現象、子宮頻繁收縮需要安胎，或是曾經流產、產檢發現前置胎盤等，仍可以回復性生活。2.最好時機可在懷孕中期的3至7個月間，因為此時胚胎已經著床，孕婦的害喜、孕吐狀況也減輕。3.男女雙方在性行為前都要事先清潔，避免造成孕婦陰道細菌感染。4.避免愛撫、吸吮乳頭，另外也不能射精在陰道裡，以免造成孕婦子宮收縮。5.懷孕36周後接近臨盆期，最好暫停性行為比較安全。

• 2014-09-24 該看哪科.皮膚

  美甲不當病變多 彩繪指甲記得五步驟

  【聯合晚報╱記者黃玉芳／台北報導】 水晶指甲、彩繪指甲等，近年來，妝點纖纖玉手的花樣越來越多，但皮膚科醫師陸續看到妙齡女性因為美甲，發生細菌感染、指甲凹凸不平、甚至甲肉分離等病變。衛生署食品藥物管理局提出「護甲五部曲」，提醒指甲愛美有道，包括指甲清潔應用酒精消毒、彩繪時不要擦到手指皮膚等重要細節。台大醫院雲林分院皮膚科主任邱品齊表示，不少人美甲時忽略彩繪指甲潛藏的危險。彩繪使用的材料容易藏污納垢，工作時頻繁碰水，導致細菌、黴菌感染。邱品齊提醒，美甲過程中使用的揮發性溶劑，對指甲傷害也不小，更可能添加塑化劑，雖然有些指甲油標榜「孕婦也能用」，但其實目前並沒有相關的檢驗把關，孕婦、小孩對指甲油的毒性不能大意。開業皮膚科醫師趙昭明也提醒，指甲油顏色越鮮豔，越要小心有機化學製劑，去光水更可能對氣管造成刺激。他建議，當指甲變白、變脆、裂開，最好先暫停美甲。衛生署食品藥物管理局也提出「護甲五部曲」，提醒消費者要注重「標示、清潔、彩繪、通風、卸除」五大步驟。也就是注意指甲油產品標示、指甲清潔時使用酒精消毒、彩繪指甲時不要塗到手指的皮膚，並在通風的環境下使用，彩繪或配戴人工指甲的時間不宜過久。兩位皮膚科醫師也都認為，最好盡量少對指甲「加工」。邱品齊建議，單純指甲油優於彩繪、水晶指甲，也不要每天更換顏色，過幾天等到自然脫落時卸除，應讓指甲休息幾天。

• 2014-09-23 該看哪科.中醫精髓

  溫灸養生效益多 重要血管不宜灸

  【台灣新生報／記者萬博超／台北報導】 中醫溫灸養生效益不少，但中醫師施純全在衛教講座中提醒，化膿、急性濕疹及懷孕婦女腹部等處、重要血管部位不宜溫灸；血壓高、發熱時也要避免。灸法種類頗多，施純全醫師表示，最初的概念是利用燃燒艾葉或其他熱源在穴位或病變部位進行溫烤，以溫通經絡，調和氣血，現代則有紅外線熱源或其他器具可達類似的功效。例如在肚臍或患部，隔著透氣貼布，以薰臍器溫灸也是常見的養生方法。但化膿、急性濕疹，懷孕婦女腹部、重要血管部位不宜溫灸。施純全指出，溫灸跟經絡的概念密不可分，醫師會先判斷患者的問題與哪些經絡較有關，再於該經絡的穴位診治，便可調整體質。對於體質偏虛寒者，溫灸絕骨、足三里等處有預防血流不暢的功效。施純全醫師也推薦以中藥薰洗身體，改善整體循環順暢，以降低患病的風險。醫師說，中醫從預防的角度可採、按摩、服藥、藥物薰洗、敷貼等等方式來降低中風發生的機率。除了絕骨、足三里；氣海、血海也是常用的溫灸穴位。【更多精采內容，詳見新生報之《養生文化報》】 【2009/04/03 台灣新生報】

• 2014-09-23 該看哪科.中醫精髓

  服中藥 守原則明禁忌

  【台灣新生報／記者李叔霖／台北報導】服用中藥，其實也有一些原則跟禁忌。中醫師莊雅惠表示，服藥時間應依照醫師指示服用，有些處方需要在飯前服用，有些處方則適合在飯後服用比較好。此外，滋補藥以飯前空腹服用為佳，苦寒或刺激性藥物就應於飯後服用比較好，若是有高熱症、熱盛出血者，最好冷服。莊醫師指出，中藥服用也有一些禁忌，例如服藥時間，只要是屬於黏膩、生冷、不潔或不易消化、含刺激性食物者，應避免食用，滋補藥則不宜用茶水沖服；若患者出現急性發炎時，應暫時停止服用補身藥膳，以免造成病情惡化。值得民眾注意的是，孕婦不宜自行服藥，最好是經過醫師開立處方或指示下服用比較好，否則藥物可能會影響胎兒，甚至造成流產。不過，因為藥性的不同，藥物可分為禁用及慎用二大類，禁用藥以毒性強、藥力猛或活血破瘀等藥物為主，這些藥物禁止孕婦使用，慎用藥以清熱通便、利尿除濕、行氣化瘀或辛熱香竄等藥物為主，這些藥物可經由醫師根據病情小心使用，但仍不宜長期服用。【更多精采內容，詳見新生報之《養生文化報》】

• 2014-09-23 該看哪科.中醫精髓

  中醫生「針」好學？ 怕她有孕扎禁穴

  【聯合報／記者林宜靜／台北報導】中醫古籍《針灸銅人》記載三陰交、合谷穴為孕婦的禁針穴，中醫學系學生竟異想天開逆向操作，為月經遲來的女友針灸，但並未出現書中描述的「胎應針而下」，最後還是以人工流產處置。中國醫大附醫內湖院區中醫師盧勝茂表示，教書廿幾年，常有中醫學系學生到針灸科借電針機，原本以為是年輕人好學，下課還鑽研如何用電針機增強針灸效果，結果竟是擔心女友懷孕，設法依穴位入針，看能不能流產。盧勝茂說，臨床上，中醫皆避免為孕婦針灸三陰交及合谷穴，由於借電針機的人不少，他也好奇到底有沒有效？他說，迄今沒聽過因針灸三陰交、合谷穴而成功流產的案例，他勸年輕人做好避孕措施才是正辦。到底誰說這兩個穴位有效？《針灸銅人》中提到，南北朝名醫徐文伯有次與宋太子出遊，遇到一孕婦；宋太子認為孕婦懷的是女嬰，徐文伯認為應是雙胞胎，一男一女，太子性急想剖腹看是男是女，徐文伯因而為婦人針三陰交、合谷穴，結果「胎應針而下」。不過，中醫不主張人工流產，北市聯醫中醫院區中醫科主任賴榮年強調，墮胎違反陰陽調和，一般中醫學籍不會記載流產方法，即使有也不敢公然發布，最後可能流諸鄉野。至於針灸墮胎是否可能？賴榮年說，早期磨針靠人力，針具無法磨得很細，最粗的甚至有如小指，入針後疼痛感與刺激反應，比現在使用的細針強很多，也許有可能動到胎氣。再加上古人的營養、體力都不如現代人，使古、今中醫臨床治療效果不同。除三陰交、合谷穴，賴榮年說，鼻下人中穴，兩邊肩膀中間各有一肩井穴，都被認為是孕婦不宜，這和民間相信不要拍孕婦肩膀道理相同。此外，中藥裡的紅花，孕婦也不適合使用。 【2009/09/24 聯合報】

• 2014-09-23 該看哪科.中醫精髓

  圖解面診／面部紅赤 代表身體出現什麼問題﹖

  【文、圖／摘自《圖解面診健康養生全書》／賴鎮源/編著／含章行文出版／采舍國際提供】主熱「面色紅赤」一般主熱，是人體內部有熱的象徵。《證治準繩．察色要略》說道：「赤色屬火，主熱，乃手少陰心經之色。」而手少陰心經屬心絡小腸，主治心、胸、精神病與其經絡循行部位，並因氣血得熱則行，熱盛而血脈充盈、血色上榮，所以面色赤紅。而熱證有實虛之別，在面部表現可分兩種：嚴重赤色為實熱，微赤為虛熱。實熱證表現為滿臉通紅，多為陽盛之外感發熱，或臟腑實熱；虛熱證則僅兩顴潮紅嬌嫩，屬陰虛火旺的虛熱證。此外，若在病情危重之時，面色蒼白，卻時而泛紅如妝，嫩紅帶白，游移不定，多為虛陽浮越的「戴陽證」，此症屬於真寒假熱之危重證候，是精氣衰竭，陰不斂陽，虛陽上溢所致。並且，《望診遵經》還特別提出面赤的主病條目，並將其面色表現詳細列之。兩頰微赤若兩頰微赤，但眼睛、鼻子周圍發青者，則為惡寒發熱。而頰赤面青者，則為惡寒與發熱輪流發作。面赤而光者，為上熱下寒（意指患者在同一時期內，上部表現為熱性、下部表現為寒性的證候）；面赤而憂鬱者，為下熱上寒。面赤如酒醉者，則為胃熱。小兒面赤小兒發熱若出現面赤氣粗、涕淚交流，並只有四肢末端發冷，身體惡寒且發抖，是痘疹（天花）將發的預兆。此外，小兒夜啼亦會出現面赤脣紅，並伴隨身腹俱熱、小便不暢且情緒煩躁，此為心熱；但鼻部紅而乾燥者，為脾熱。孕婦面赤孕婦準頭赤者，生產時必定困難。若產後發燒出現面正赤、喘息且頭痛者，有中風危機。而古代醫家也認為，中風者若面赤如妝，則為相當嚴重，無法治療。面赤咽乾若出現面赤咽乾，頻頻咳嗽且痰黃黏稠、氣髒者，為熱嗽表現。若是太陽穴紅黑，面如桃色，多為痢疾徵兆。而年壽（即鼻樑之上）為紅色光亮者，則為多生膿血。年壽目堂赤者，多為疝氣。顴上長出如火焰般的紅點，則男性為痔瘡，女性容易難產。此外，面色若忽赤忽白忽黑者，多為狐惑病。而面赤斑斑如錦紋者，合併出現咽喉痛、吐膿血，則為陽毒之病。面赤目白面赤目白兼見氣喘者，意即火克金，可見肺病為赤色，多屬難治之疾。《望診遵經》中說：「面赤目白，憂恚思慮，心氣內索，面色反好者，不過十日死。」《脈經》也說：「十日定存亡。」故有此面色者，多屬難治之症。古代醫家也認為「耳目顴頰皆赤者，死在五日中」、「赤黑色出於顴，且大如拇指者，雖病少癒，必卒死。」由此可知，顴頰出現異常赤色時，將代表此人命不久矣，但仍須搭配其他診斷方能下定論。此外，臉上忽見紅點；或熱病汗不出，顴骨發赤而乾嘔；或久病極虛而出現的面赤者，若伴隨氣喘痰多、身熱腳背腫、輕度腹瀉、食慾不振，且脈緊者，皆為死證表現，故應多加留意面赤時的色澤與形態。※延伸閱讀》‧圖解面診／如何面診﹖首重找準距離‧圖解面診／掌握面診距離 剖析面部中心座標‧圖解面診／面診察色 可預示臟腑健康‧圖解面診／面色青、赤、黃、白、黑 代表身體不同異狀‧圖解面診／面診注意事項：天時、地利、人和‧圖解面診／面診的注意事項、與季節關連是……‧圖解面診／觀形、察神、望色 應綜合考察‧圖解面診／面部紅赤 代表身體出現什麼問題﹖‧圖解面診／面赤主症與飲食養生法‧圖解面診／頭髮早白…腎氣不足、情志不舒、肝鬱氣滯都可能‧圖解面診／頭髮早白面診與治療方式【更多精采內容，請見UDN健康醫藥】

• 2014-09-23 運動養生.聰明飲食

  薏仁好處雖不少 但多吃易虛冷

  【台灣新生報／記者李叔霖／台北報導】藥食同源的薏仁具有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等作用，為常用的利水滲濕藥，不過中醫師詹雅雲表示，吃太多會使身體虛冷，所以孕婦及正值月經周期的女性應避免食用。詹醫師指出，從營養成分的角度來看，薏仁含有豐富的澱粉質、蛋白質以及油脂，還有維生素B1、B2、磷、鈣、鐵及水溶性纖維，水溶性纖維可以藉由吸附膽鹽（負責消化脂肪），使腸道對脂肪的吸收率變差，進而降低血脂肪。薏仁所含維生素B1、B2具有減少皮膚色素斑點的作用，能使皮膚角質軟化，改善粉刺及皮膚粗糙的問題，所以對於愛美的女性來說，吃薏仁好處多多。另外，薏仁還可以促進體內血液和水分的新陳代謝，所以有利尿、消水腫等作用，並可幫助排便，能幫助肥胖的人減輕體重，同時也有降血糖的功效，但薏仁所含醣類黏性較高，吃太多可能會妨礙消化，所以食用時仍應盡量避免過量。她強調，因為有部分特定人士仍不宜吃太多，食用前還是建議找醫生諮詢一下比較妥。【更多精采內容，詳見新生報之《養生文化報》】

• 2014-09-23 養生.聰明飲食

  做菜「川七」非入藥「三七」，完整說明川七療效與禁忌

  【元氣周報／記者陳惠惠、羅建怡／報導】 別名川七的藤三七，早年在山產、日本料理店較為常見。有人對它略帶黏稠的口感，以及與麻油、薑絲快炒後的美味情有獨鍾，卻也有不少人是看上它的「療效」。不少人誤以為川七就中藥材裡俗稱川七的「三七」，事實上，兩者是「同名異物」，在以訛傳訛的情況下，前者的食療效果有待更多研究證實，後者才是真正的中藥材。與枸杞同炒 補腎明目署立桃園醫院中醫科主任黃仲諄：餐廳或家裡拿來入菜的川七，真正的名字其實是藤三七，它是一種落葵科的植物，食用部位為這種蔓藤類植物的葉子，最常見的料理方式就是跟薑絲、麻油快炒。加入枸杞一起快炒，不只看起來更可口，枸杞還能補腎、明目。除了當成青菜吃，坊間還有民眾相信川七是一種草藥，能清熱解毒，還有滋補的功效，甚至有人相信吃川七能治病，但這類食療效果恐怕還要研究來進一步證實。川七非三七 不是中藥 民眾相信烹煮炒菜用的川七具有療效，可能是跟中藥材裡三七混淆所致。中藥材三七也有人喊它川七，或是參三七、田三七等，具有活血、止血及消腫止痛的功效，是使用久遠、如假包換的中藥材，在治療跌打損傷、挫傷甚至是出血性中風時都常使用。能活血化瘀？ 誤會大了川七、三七雖然只有一字之差，卻是截然不同的兩種植物。藥用的三七是五加科，入藥的部位也不是葉子，而是根、莖，最特別的是，這藥材有「雙方作用」，若有淤血，這藥材可以用來散淤，出血時則能用來凝血。而雲南白藥的主成分，就是三七。有民眾相信拿來當菜用的川七有活血化淤功效，有可能是跟中藥材三七搞混了。孕婦和產婦 食用留意另外，坊間有些人還相信，川七屬性較寒涼，體質虛寒的人不適合食用。其實，川七的屬性並不如想像中那樣寒涼，以麻油爆薑絲後快炒，能進一步中和川七屬性，一般民眾只要適量食用，沒有特別禁忌。稍微要留意的只有孕婦跟產婦，孕婦酌量食用即可，產婦最好等到惡露排淨後再食用。※延伸閱讀》‧川七／助血糖控制 有益腸道‧川七／水溶性纖維高 幫助排便‧川七／料理DIY：川七怎麼挑‧川七／料理DIY：枸杞子川七‧川七／料理DIY：川七麻油雞腰‧川七／料理DIY：涼拌川七【2010/02/28 元氣周報】

• 2014-09-23 運動養生.聰明飲食

  白雪菇 長這樣

  【元氣周報／記者黃宏璣／報導，記者陳俊吉／攝影】 營養：含豐富葉酸，適合惡性貧血或懷孕婦女食用。特色：用真菌變種後經菌種栽培馴化穩定，再用生物科技栽培技術改良，創造出潔白如雪、外形如花的全新食用菇種。口感：鮮脆嫩。吃法：煮湯或熱炒。

• 2014-09-23 運動養生.聰明飲食

  川芎產地篇／氣濃香、味苦辛 四川產知名

  【元氣周報／記者陳惠惠、羅建怡／報導，諮詢／康華中醫診所院長 張家蓓】川芎是傘形科植物乾燥的根莖，在中國大陸，以四川生產最為有名。炮製過程，先切成片，再以酒炒，之後曬乾。川芎氣濃香、味苦、辛，川芎的味道，舌頭除了會覺得有些許麻，還會有微微回甘的感覺。擔心用後流產，孕婦避免使用川芎，但像懷孕後期需補血的孕婦，可以使用四物湯，唯川芎量要減少。

• 2014-09-23 運動養生.聰明飲食

  懷孕初期吃薏仁 易流產，真的嗎？

  【聯合報╱記者陳俐君採訪整理】正解：中醫認為，薏仁易導致子宮收縮，懷孕前3個月的孕婦，建議避免食用。不過，營養師認為，薏仁對孕婦有害的說法，目前尚無強有力的醫學證據可證明。孕婦只要均衡飲食，保持健康，就能孕育出健康的新生命。中醫認為，薏仁具活血去瘀與利水作用，易導致子宮收縮，也可能讓正在哺乳的產婦惡露變多。懷孕前3個月的孕婦，因胚胎著床還不穩定，若子宮經常收縮，恐提高流產機率，建議懷孕初期避免食用。若想靠薏仁消除水腫，中醫建議，孕婦可以吃紅豆或抬腳舒緩。諮詢╱康華中醫診所院長張家蓓、台北市營養師公會總幹事魏賓慧

• 2014-09-23 運動養生.聰明飲食

  木瓜Q&A／聽說含女性荷爾蒙，懷孕時忌食以免流產？

  【元氣周報／記者羅建怡、陳惠惠／報導 記者高智洋／攝影，諮詢／馬偕醫院婦產部主治醫師黃文助、康華中醫診所院長張家蓓、署立八里療養院營養師葉香蘭】懷孕後，荷爾蒙維持主要靠胎盤；就算木瓜含荷爾蒙，每天吃半顆或一顆熟木瓜，再經胃腸消化吸收，相較於胎盤產生的荷爾蒙量，比率懸殊，要干擾孕婦荷爾蒙的機率，可說微乎其微。至於中藥材木瓜，孕婦不適合食用，避免宮縮流產的風險。還有孕婦擔心，吃木瓜會不會導致新生兒黃疸，其實，黃疸的原因相當多，但吃木瓜不會導致黃疸。

• 2014-09-23 運動養生.聰明飲食

  大風草藥浴包 客家新特產

  【聯合報╱記者翁禎霞／屏東報導】 「來包『大風草』吧！」聽到「大風草」，客家人覺得親切，閩南人倒覺得陌生，原來這是客家婦女坐月子時必用的藥草浴，屏東縣客家事務局近年輔導客家社區製作大風草藥浴包，不但讓客家人重溫舊夢，也成了客家特色產業之一。「大風草」的學名為「艾耐香」，植株可高達兩公尺，屬於灌木。新埤鄉愛鄉發展協會總幹事鍾展雄說，以前在海拔500公尺以下的地方，只要陽光充足的野地，隨處都可看到大風草，但近20年來，由於農地改變使用，大風草就少見了。鍾展雄說，過去客家產婦坐月子時，一定會以大風草煮過的滾開水洗澡，連續洗30至40天；孕婦通常在懷孕的時候，就開始到野外採擷，準備坐月子時使用，據說以大風草洗澡可以去風避寒，對產婦最好不過。近年新埤鄉建功社區在縣府的輔導下，開發出大風草沐浴包，社區民眾把種在屋前屋後的大風草，製作成一包包的沐浴包，每包售價60 元，不只為客家社區開發新的產業，更讓很多人找回古早的客家回憶。鍾展雄說，「只要拿出大風草，客家媽媽的話題就來了」。

• 2014-09-23 運動養生.聰明飲食

  很老很老的老偏方／口服生薑 可緩解妊娠嘔吐

  【摘自《很老很老的老偏方》，作者朱曉平，源樺出版】妊娠嘔吐口服生薑可緩解妊娠嘔吐老偏方：生薑切片含服或嚼服，也可以將生薑榨汁後喝生薑汁。 有位患者看完病後，臨走時突然想起一個問題，說他老婆剛懷孕，老是反胃嘔吐，問我有什麼辦法可以解決。我告訴他，讓他老婆多嚼點生薑就行了。生薑是個止嘔的良品，對於妊娠嘔吐也有明顯的緩解作用。 方法：將生薑切片後含在口裡，使其汁液慢慢滲進口腔，或像嚼口香糖一樣咀嚼生薑片，將薑渣咽下。當然，吐掉也可以。還可以用榨汁機榨成汁，裝入瓶子裡，每次喝一小口薑汁，先含在口裡，再慢慢咽下。 生薑止嘔的原因，主要是它能抑制腸胃運動，鬆弛腸胃道的肌肉，這樣便能緩解反胃、噁心的感覺。 生薑用於妊娠止嘔，不但東方人適用，在外國婦女身上也一樣有效。曾有兩位外國醫師對有噁心嘔吐症狀的外國孕婦進行研究。孕婦被分為A、B兩組，A組每日服用1克生薑，B組則服用等量安慰劑，安慰劑沒有藥效，只有心理安慰作用。 這兩組服用4天，並在接下來的7天裡追蹤觀察。結果顯示，吃生薑的婦女中，有87.5%的孕婦，其噁心嘔吐的症狀得到改善，吃安慰劑的婦女中，只有28.5%的人情況改善。這個試驗充分說明生薑治療妊娠嘔吐的良好效果。因此，美國婦產科醫師學會把服用生薑，列為治療孕婦噁心嘔吐的主要措施之一。 不過，這個方法只能緩解，而不是根治。妊娠嘔吐是因為婦女懷孕後，體內的性荷爾蒙迅速升高，人體一時無法適應所導致。 幸好，絕大多數會妊娠嘔吐的女性，都是在懷孕早期才會嘔吐，等懷孕過了一、二個月，人體適應後，嘔吐的情況也自然就消失了。生薑的作用，就是能伴著孕婦度過前面最難受的日子，盡可能把噁心、嘔吐的症狀減少。

• 2014-09-23 運動養生.抗老養生

  四季茶飲／御春保肝飲

  【聯合報／諮詢／北醫附設醫院傳統醫學科內科主任林恭儀】材料：芍藥5錢、丹參、白朮各3錢、紅樟芝孢子體5分。做法：1. 中藥材加入500至800c.c.熱水。2. 藥材浸泡熱水5至10分鐘後撈出，再加入紅樟芝孢子體，攪拌後即可飲用。效用：溫陽補氣，健脾護肝。禁忌：經血量多、孕婦少喝。

• 2014-09-23 新聞話題.醫藥新聞

  唐氏症新篩檢 準確率逾八成

  【聯合報╱記者施靜茹／台北報導】每8百名新生兒中有1人唐氏兒，婦產科界近來引進國外唐氏症「血清整合式」篩檢，可提高檢出率。台灣目前有3萬個家庭有唐氏症兒，唐氏兒個性平和，臉上常掛著微笑，也被稱做「歡喜寶寶」，但他們在生活或醫療上，仍需社會和家庭的照顧。政府從民國83年，開始推廣第二孕期母血「二指標唐氏症篩檢」，不過因檢出率不到6成，34歲以下孕婦檢出率，更低於5成，已不敷現實所需。台灣婦產科醫學會依據美國婦產科醫學會2007年臨床指引，推廣第一孕期（懷孕11周至13周），與第二孕期（懷15周到20周）的四指標母血唐氏症篩檢。台大婦產部產科主任李建南說，目前臨床上，建議34歲以上孕婦，懷孕16至18周時做羊膜穿刺術；34歲以下孕婦，懷孕10到13周時，抽母血篩檢唐氏症，若出生唐氏症兒機率≧400分之1，或14到20周時抽血，若機率≧270分之1，則最好做羊膜穿刺，以了解胎兒染色體是否正常。臨床也會透過超音波，檢查胎兒頸部透明帶有否增厚，來判斷是否有唐氏症；但有時無法確切取得透明帶厚度值，或因胎兒姿勢影響判讀，國外行之有年的「血清整合式」篩檢，可做為檢出參考。血清整合式篩檢是在懷孕8周到13周，抽血測妊娠相關血漿蛋白A，15周至16周再檢測甲型胎兒蛋白等四個指標，檢出率約八成五至八成八，需自費約3,200元。

• 2014-09-23 新聞話題.杏林．診間

  健康你我他／我的成年禮 增重去捐血

  【聯合報╱唐麗婷／新北市板橋】牆上日曆日漸消瘦，猛然回首，驚覺自己將要踏入成年的行列。發現自己過去十餘年來得之於人者太多，出之於己者太少，現在該是回饋社會的時候了。正當我茫然無措、不知從何下手時，碰巧，看見同學眉飛色舞、手舞足蹈說著捐血感言，腦海中頓時閃過何不一試的念頭。我興沖沖的前往捐血車捐血，但事情發展不如我想的簡單順利。站上體重計的那一刻，螢幕上的數字很不爭氣的停在規定體重之下，於是我被拒絕了。這時的我心情有如溜滑梯般往下溜，失望的心情難以表達。但我沒有因受挫而放棄，決定捲土重來。再次前往捐血車報到，面談過程順利，體重也有達到標準，增重計畫成功！我終於在捐血車上捐出生命中第一袋熱血。踏出捐血車，我不斷思索，或許我的血可幫助一位難產的孕婦，使孩子得以在媽媽的陪伴下快樂長大；或許幫助了一位身負家計重擔卻因意外受重傷的爸爸，因我的血，挽救了一個幸福的家庭。想到這裡，腳步也跟著輕盈了許多。有了這次特別的經驗，我相信我還會在捐血車上留下無數袋熱血，讓它能發揮最大的效用，挽救更多的生命及家庭。而我也會保持強健的體魄，勉勵自己持續回饋社會。

• 2014-09-23 新聞話題.杏林．診間

  健康你我他／安胎83天 乍見藍天妻淚崩

  【聯合報／一心二葉／花蓮縣】結婚10年多，經歷多次檢查、人工受孕，終於在第5次試管嬰兒後，宣布成功。本以為崎嶇的求子之路步入坦途，沒想到，妻子在第26周早期破水，必須安胎。住院後，剛開始絕對臥床，要解決便盆問題，每天例行性宮縮、胎心音檢查，讓老婆心情陰晴不定，也讓我心煩。安胎病房在產房前端，有時一下子來兩、三個孕婦急產，有時待產區孕婦只開了一兩指，哀嚎聲卻不斷。好幾個晚上，午夜就有人生產，護士忙到天亮，交班都還沒辦法休息。看見心力交瘁的護士，點頭致意，只見她們擠出一絲苦笑。住在安胎病房，身體不適不算什麼，內心不確定的懸念才可怕。每當一覺睡醒，就又幫小孩子多爭取了一天，我馬上在日曆畫一條斜線，夫妻交換會心微笑。心情隨點滴藥量調整起伏，一直無法降到可以回家的劑量，就這樣在醫院住了83天。孩子早產，出生後住小兒加護病房，這是另一段痛苦回憶，不過，若早期沒有老婆的警覺心及醫護人員細心照料，也許，我們在孕期中期就必須承受更多的心痛吧！記得有天，醫師宣布可以走遠一點，我推著坐輪椅的老婆，到同樓層的空中花園，當推開門，她看到許久未曾謀面的藍天，流下眼淚，或許，這就是安胎孕婦內心的煎熬與無奈。

• 2014-09-23 運動養生.享受樂活

  我的逃生包／急用包 驚懼中點燃小燭光

  【聯合報╱呂美蘭／彰化縣】921大地震夜裡，一陣天搖地動把快要臨盆的我驚醒，瞬間房子像遇到風浪的船，晃的站也站不穩，過了幾分鐘，地震暫時停歇，緊跟著就停電了。停電的家一片死寂，老公好不容易找到手電筒，以最快速度拿了個大背包，我趕緊將健保卡、身分證及孕婦手冊放進去。老公拿著家人的外套邊催促著，我又拿了幾包乾糧，最後連奶粉、開水、尿布、手電筒、電池都裝進背包裡。這時，老公已牽著睡眼惺忪的兒子和女兒，我們逃難似直奔附近廣場。到達廣場時，鄰居們質疑，有必要帶那麼一大包嗎？話還沒說完，廣場像波浪一樣，左右搖晃，上下震動，震得到處驚聲尖叫，恐怖到極點。收音機裡傳來各地災情，離家3公里外市區，大樓一棟接著一棟倒塌，距離很遠的埔里酒廠正冒著火光。不知道是恐懼還是夜半氣溫低，大家冷得直打哆嗦，外套及逃生包都派上了用場，孩子不用捱餓受凍，我還把乾糧、開水、電池分給需要的人。折騰一夜沒人敢回家，直到東方魚肚白。地震一周後，我生了個可愛貝比，大家起鬨叫他「小地震」。這期間餘震不斷，我把逃生包放在客廳顯眼處，正做月子的我，一有風吹草動，迅速帶著兩個逃生包，一是救急用大背包，另一個則是襁褓中的「小地震」。（稿酬捐贈創世基金會）

• 2014-09-23 運動養生.享受樂活

  機上暴露的放射線 對孕婦有傷害嗎？

  【內容摘自《健康行李：超級病毒、失序氣候、天災地變……出國的人必備》，作者邱泰源，大塊文化出版】2歲左右的孩童，專注力是約5分鐘，大小孩的專注力約20分鐘。 要抓住2-3歲小小孩的注意力，有時需要很大的創意，隨身攜帶孩子喜愛的圖書本、玩具、點心、驚喜遊戲，當然得加上大人100%的奉陪，是可以幫助消耗掉數小時的。3-4歲的兒童，則可以藉由畫畫、簡易遊戲、機上影音設備，來自我娛樂。小孩最好幾歲帶出國？ 大部分的航空公司規定：出生7天以上的嬰兒才可以上機，因為在機內的氧氣含量是海平面的15%，擔心這樣的缺氧，合併嬰兒未成熟的肺泡，會產生負面的影響。確定有心肺功能異常的嬰、幼兒乘客，飛行旅途中，沒有準備額外的氧氣，可能無法承受長久的旅程。如何輕鬆攜帶孩童出國？ 有些小方法幫助旅遊更順利： ※ 艙壁的座位Bulkhead seat，是家庭旅遊的好選擇，進出比較方便、前方沒有旅客、並且孩童可以在地板玩。最好提早電話預約訂位(但不是每個航空公司都可以預約)。缺點是旅行袋一定要放在置物櫃，前壁上常掛有大螢幕。※ 把機上會用到的必需品放入背包，比如：尿布、換洗衣物、玩具、奶瓶、點心、空袋子等，而重要證件放入隨身攜帶小包包，方便取出。但注意攜帶太多件包包反而容易遺失。 能夠帶上飛機的管灌物品，會有限制，可以上網查規定，請參考台灣國際桃園機場全球資訊網 http://www.taoyuan-airport.com/chinese/index.jsp中文版首頁：旅客指南，點選「違禁及管制品」。 ※ 提早抵達機場，至少在建議的時間內再加上半小時，縮短 報到的排隊時間。※ 上廁所或換尿布安排在過關後及登機前會比較方便。※ 帶上飛機的玩具或書本最好是無聲，不會去吵到其他旅客。※ 旅遊伴隨一個幼兒最好帶一條背帶，當他哭時，背著他走 動，方便活動、省力並且有效。 ※ 機上也有兒童餐，可以先預訂。※ 不要不好意思與空服人員求救。 在機上暴露的放射線 對孕婦有傷害嗎？ 胎兒對放射線的暴露是特別敏感的，尤其是8-14週，這是胎兒腦部、及神經系統在發展的時期，懷孕時最好限制放射線的暴露。美國聯邦航空總署(Federal Aviation Administration)建議整個懷孕的期間，不要暴露超過1mSv，放射線的暴露，在不同飛行高度及時間會有所不同，但若以單次飛行的預估暴露量約為0.01-0.05 mSv，因此影響不大，若對於以飛行為業或時常出國洽公的人，則另當別論。懷孕想出國最好在哪個時期 美國產科暨婦科學院（the American College of Obstetrics and Gynecology）提議： 孕婦在第二個產期(18至24週)旅行是最安全的，在這個時期的自發性流產、早產的發生率較低，以及孕婦的身心健康也是最理想的，除此之外，健康、單胞孕婦、甚至到36週都可以坐飛機。每個航空公司對於孕婦飛行的規定不同，國際旅行限制於32-35週內，而國內航空可以至36週，最好在訂位時先與航空公司確定此規定，因為有些公司甚至需要附診斷書，尤其是28週後。

• 2014-09-23 新聞話題.用藥停看聽

  孕婦用類固醇氣喘藥害胎

  【台灣新生報／記者蘇湘雲／綜合外電報導】 歐洲一項大型研究發現，孕婦若使用吸入型類固醇治療氣喘，雖然不會增加小孩罹患其他疾病的風險，但小孩出生後較容易出現內分泌、新陳代謝失調等問題。研究人員追蹤六萬五千對母子健康狀況，追蹤時間從懷孕初期到小孩兒童時期。其中百分之九十四的孕婦懷孕過程沒有氣喘發作。另外百分之六人在懷孕期間氣喘發作，結果發現，孕婦若曾使用吸入型類固醇，小孩長大後罹患其他疾病風險並沒有增加，但卻可能出現內分泌、新陳代謝失調。研究人員認為，懷孕期間使用吸入型類固醇大致安全，這點讓人欣慰。這項研究近日發表於「美國呼吸與急重症照護醫學期刊」。研究人員指出，吸入型類固醇對孩子內分泌、新陳代謝的影響，還要做進一步研究，才能有定論。孕婦一旦氣喘發作，使用吸入型類固醇一般不會造成太大問題。這是建議療法，孕婦千萬不要因噎廢食。 【更多精采內容，詳見新生報之《養生文化報》】

• 2014-09-23 健康百科.指甲．足部

  腳底按摩按到痛 小心足底筋膜炎

  【聯合報╱記者鄭涵文／報導】現代人工作忙碌，很多人下班後都喜歡去「馬兩節」，特別是腳底按摩還能讓全身放鬆。台北市立聯合醫院陽明院區中醫師卓雨青說，腳底按摩的原理是藉由刺激反射區，進而改善身體代謝問題，同時達到經絡通調的效果。足底穴道 反映身體各部位人體上會有一些區塊能反映全身的狀況，原理就像中醫師可透過手的脈象理解身體狀況一樣，腳底的各區塊也能反映身上各處。我們的腳就像是一個小身體。腳趾頭代表著頭面部，腳板則是其他內臟；腳板偏上側是甲狀腺、肺部與心臟，偏下側處則是骨盆腔裡的生殖系。按壓腳底穴道有看出身體狀況、哪些部分缺損或代謝不良的功能。一旦腳板受到刺激，身體各處代謝會變好，也能加速循環，幫身體排出毒物與雜質，讓內分泌平衡。人的代謝一好，膚況也會變好，同時還有細胞活化、預防衰老之效。按到痛才有用？刺激到就夠卓雨青說，腳底按摩建議從左腳開始，讓按摩師斟酌力氣，因為腳底穴道並非左右完全一樣。舉例來說，心臟的穴道在左腳，肝臟則在右腳。很多人都覺得腳底按摩要痛才有效，而忍著痛楚，但其實不必要。胃不好的人，在腳底的胃區會找到一個痛點，但找到痛點就已經刺激胃部代謝，不需揉到疼痛。因此，只要經常刺激痛點就有保養效果，不需刻意忍痛，否則忍到變成足底筋膜炎可就不好了。按摩後症狀 反映身體狀況另外，不同人做完腳底按摩可能出現不同症狀，有些人按完特別累、有的人會口渴、也有些人會滿頭大汗。這是因為腳底按摩完的狀態會反映按摩前的身體情況。1.按摩完很累：疲勞的人會在按摩過程中將身體的疲倦因子釋放，為了要代謝這些因子，身體會特別累。2.按完口會渴：代表血管裡的淋巴腺內沉積了一些廢物，因此需要水分來代謝。所以按摩完可喝點溫開水補充水分。3.按摩後瘀清：有些人腳底按摩完後會瘀青，是因為下肢循環差，按摩師推動時靜脈破損而出血。但以腳底按摩來說，弄到瘀血有點過頭。若有此狀況，回去務必熱敷，把瘀血代謝掉。▇小叮嚀孕婦按摩 避開生殖穴道並非所有人都適合腳底按摩，尤其孕婦要特別注意，太刺激反而會讓子宮收縮。不過有些中孕期或晚孕期的孕婦會腳腫，此時就可以按摩，但切記要先告知按摩師自己的孕況，讓對方避開和子宮生殖系相關穴道。卓雨青也提醒，吃太飽或肚子太餓之際也都不適合按摩，否則按摩後促進腸道蠕動，反而造成傷害。腳上有傷口也不建議。每次腳底按摩也不宜過久，約30至40分鐘最剛好。 【更多內容請上健康日記官網、健康日記FB】

• 2014-09-23 健康百科.百病漫談

  感染貓抓病 起紅疹不傳人

  【聯合報／記者周宗禎／永康報導】奇美醫院感染症科最近常有民眾因被貓咬抓傷感染「貓抓病」送醫；主治醫師蘇柏安指出，貓抓病過去並不常見，健康的人被貓狗抓、咬傷通常只輕微不適；孕婦養貓只要避免接觸貓排洩物、注意清潔，或請親友代養，不必太過擔心。奇美醫院最近每月都有貓抓病患，多數貓抓咬傷症狀不明顯，僅少數會發燒、受傷部位淋巴結腫大、疼痛，傷口形成紅色丘疹，但不會人傳人。蘇柏安表示，養寵物的人越來越多，部分寵物會誘發過敏，也可能感染人畜共通疾病；較常見的是貓抓病與狗咬症，但只要確認病因，治療後幾乎都能很快復原。蘇柏安指出，被感染狂犬病的狗咬後可能致命，不過狂犬病非常罕見，近年都沒發現個案；孕婦感染弓形蟲可能導致流產、胎兒失明畸型，但很多人是吃了沒煮熟的肉類感染弓形蟲，常有人擔心孕婦接觸弓蟲寄生的貓感染，將貓丟棄，其實只要多留意，就能預防。蘇柏安說，現在迷你豬、兔、鳥、魚、囓齒類動物或烏龜、蜥蜴等都成寵物。飼養前應先了解寵物習性並有適合環境，定期幫寵物除蟲潔牙、注射疫苗，保持衛生，才能預防人畜共通疾病。 【2009/06/09 聯合報】

• 2014-09-23 健康百科.百病漫談

  愛吃玻璃冰塊 可能是缺鐵貧血

  【聯合報╱記者高詩琴／台北報導】吃冰塊、玻璃、漿糊、泥土、石灰等俗稱異物癖的行為，不一定是精神病症狀，也有可能是因缺鐵性貧血。醫生指出，雖然少見，但臨床上曾出現過懷孕婦女以上行為，若診斷後確定有缺鐵性貧血，可從補充鐵質對症下藥改善。台北市立聯合醫院陽明院區血液腫瘤科主治醫生黃俊登指出，貧血有許多成因，其中缺鐵算是一大主因，症狀嚴重度不一，從輕微的容易疲倦、頭暈、頭痛、心悸、運動耐受性差，到嗜睡、呼吸困難甚至休克都有。其中，最為特別的症狀就是嗜吃冰塊、玻璃、漿糊、泥土及石灰等俗稱異物癖的行為。黃俊登強調，缺鐵性貧血會引發異物癖的比例不高，但目前已知較有可能引發的族群為懷孕婦女，國外也有相關病例。有此症狀的病患，若經診斷後確定有缺鐵性貧血，可先從補充鐵質對症下藥來改善。黃俊登指出，缺鐵性的成因有三，需求增加、流失增加與攝取或吸收減少。需求增加如懷孕婦女，流失增加如女性因月經關係，會固定流失較多的鐵。而男性若有消化性潰瘍，潰瘍出血也會造成鐵質流失，而鐵質攝取或吸收減少則常見於素食者。黃俊登建議患有缺鐵性貧血的民眾，千萬不要以為食用鐵劑就可治療所有貧血，應速就醫確定貧血原因後再對症下藥。

• 2014-09-23 健康百科.百病漫談

  孕婦害喜嚴重…腦瘤所致

  【聯合晚報╱記者彭宣雅／台北報導】懷孕嘔吐不一定是害喜。一名孕婦從懷孕到生產，害喜極嚴重，吐到死去活來，還出現瞳孔大小不一、小中風等症狀；醫師研判並非單純懷孕害喜，檢查發現原來她腦部竟長了一個比棒球還大的腫瘤，造成類似害喜現象，幸好寶寶平安出生，產婦手術切除腫瘤後也恢復健康。台北慈濟醫院神經外科醫師黃國烽表示，一般孕婦因為荷爾蒙改變，懷孕初期5至7周會出現害喜現象，最多懷孕15、16周時就會結束，但也有少數孕婦會一直吐到生產。但這名孕婦懷孕時，不僅吐得死去活來，最特別的是，醫師發現她兩邊瞳孔大小不一，平時出現嗜睡、疲倦症狀，且問診時「談話對不上」，神智不太清楚，因此研判並非單純懷孕害喜。由於當時她已懷孕接近8個月，無法進行核磁共振檢查，在醫師建議下，她於懷孕滿8個月時，先剖腹產下一名健康女嬰，隨後再進行完整檢查，結果發現腦部竟長了一個8.5公分、比棒球還要大的腦瘤。黃國烽表示，患者腦瘤長在前額，屬於蜘蛛膜細胞增生病變，又稱為腦膜瘤，經過手術清除後恢復健康。他說，8.5 公分的腦瘤，至少存在患者體內20、30年，由於平時沒有任何症狀，且患者懷第一胎時，也曾嚴重害喜嘔吐，因此懷第二胎時有同樣症狀也不以為意，腦部腫瘤也才被忽略。醫師建議民眾，若出現不明原因頭痛、頭暈、嘔吐，應該立刻就醫治療，不要以為痛一下就好，或誤認休息一下即可緩解不舒服感覺，否則可能小病拖成大病，影響健康。

• 2014-09-23 該看哪科.懷孕育兒

  2孕婦染李斯特菌 胎兒也受害

  【聯合報／記者修瑞瑩／台南報導】 成大醫院最近連續接獲兩起罕見的孕婦感染李斯特菌後，再傳染給胎兒的病例，醫師提醒台灣可能因為環境改變，過去罕見的感染情況未來有機會增加，而李斯特菌感染的死亡率高達3成以上，孕婦與免疫力差者應特別注意。成大上個月接連發現兩起病例，一名東南亞國籍的外配平常有生食菜、肉的習慣，懷孕足月生產前一天，突然有發燒、腹痛等症狀，而胎兒生下後，臉部與四肢都有紅疹，隔天開始出現發燒、食欲差等症狀，接著又有抽搐及肺出血，送加護病房治療。經檢驗，確定胎兒因李斯特菌感染，而有敗血症合併腦膜炎，目前仍在住院治療，狀況穩定。另名台灣籍產婦則是在懷孕過程中，愛吃軟乳酪，認為可以補充胎兒營養，足月生產前一天，也是發燒、腹痛，同時陰道有紅色分泌物，胎兒出生後有吸入胎便感染狀況，經過檢查也是感染李斯特菌，患者目前已健康出院。成大小兒胸腔科主任林毓志表示，李斯特菌感染在歐美很常見，但在台灣卻很罕見，成大開院以來只有這兩起病例，根據台大統計，近20年來全台只有14例新生兒感染病例，不過可能因為外配生食習慣，與台灣人飲食西化，必須注意病例是否可能增加。他表示，李斯特菌存在環境中，正常人對此菌都有免疫力，但孕婦等則是高危險群；感染途徑不明，可能與飲食有關，一般經由飲食感染的細菌，都只會有腸胃道症狀，但李斯特菌卻可能造成敗血、腦膜炎，孕婦還可能造成死產，感染後死亡率30-35%，相當高。容易受感染的食物包括生菜、即食食品、加工肉品、熱狗、乳酪、奶油、沙拉醬及未消毒的生乳等，包括孕婦、嬰幼兒、老人及免疫不全者，都應避免食用。