【內容摘自《健康行李：超級病毒、失序氣候、天災地變……出國的人必備》，作者邱泰源，大塊文化出版】
2歲左右的孩童，專注力是約5分鐘，大小孩的專注力約20分鐘。 要抓住2-3歲小小孩的注意力，有時需要很大的創意，隨身攜帶孩子喜愛的圖書本、玩具、點心、驚喜遊戲，當然得加上大人100%的奉陪，是可以幫助消耗掉數小時的。3-4歲的兒童，則可以藉由畫畫、簡易遊戲、機上影音設備，來自我娛樂。
小孩最好幾歲帶出國？
大部分的航空公司規定：出生7天以上的嬰兒才可以上機，因為在機內的氧氣含量是海平面的15%，擔心這樣的缺氧，合併嬰兒未成熟的肺泡，會產生負面的影響。確定有心肺功能異常的嬰、幼兒乘客，飛行旅途中，沒有準備額外的氧氣，可能無法承受長久的旅程。
如何輕鬆攜帶孩童出國？
有些小方法幫助旅遊更順利：
※ 艙壁的座位Bulkhead seat，是家庭旅遊的好選擇，進出比較方便、前方沒有旅客、並且孩童可以在地板玩。最好提早電話預約訂位(但不是每個航空公司都可以預約)。缺點是旅行袋一定要放在置物櫃，前壁上常掛有大螢幕。
※ 把機上會用到的必需品放入背包，比如：尿布、換洗衣物、玩具、奶瓶、點心、空袋子等，而重要證件放入隨身攜帶小包包，方便取出。但注意攜帶太多件包包反而容易遺失。 能夠帶上飛機的管灌物品，會有限制，可以上網查規定，請參考台灣國際桃園機場全球資訊網 http://www.taoyuan-airport.com/chinese/index.jsp中文版首頁：旅客指南，點選「違禁及管制品」。
※ 提早抵達機場，至少在建議的時間內再加上半小時，縮短 報到的排隊時間。
※ 上廁所或換尿布安排在過關後及登機前會比較方便。
※ 帶上飛機的玩具或書本最好是無聲，不會去吵到其他旅客。
※ 旅遊伴隨一個幼兒最好帶一條背帶，當他哭時，背著他走 動，方便活動、省力並且有效。
※ 機上也有兒童餐，可以先預訂。
※ 不要不好意思與空服人員求救。
胎兒對放射線的暴露是特別敏感的，尤其是8-14週，這是胎兒腦部、及神經系統在發展的時期，懷孕時最好限制放射線的暴露。
美國聯邦航空總署(Federal Aviation Administration)建議整個懷孕的期間，不要暴露超過1mSv，放射線的暴露，在不同飛行高度及時間會有所不同，但若以單次飛行的預估暴露量約為0.01-0.05 mSv，因此影響不大，若對於以飛行為業或時常出國洽公的人，則另當別論。
懷孕想出國最好在哪個時期
美國產科暨婦科學院（the American College of Obstetrics and Gynecology）提議：
孕婦在第二個產期(18至24週)旅行是最安全的，在這個時期的自發性流產、早產的發生率較低，以及孕婦的身心健康也是最理想的，除此之外，健康、單胞孕婦、甚至到36週都可以坐飛機。
每個航空公司對於孕婦飛行的規定不同，國際旅行限制於32-35週內，而國內航空可以至36週，最好在訂位時先與航空公司確定此規定，因為有些公司甚至需要附診斷書，尤其是28週後。
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