台灣健康運動聯盟(健盟)與內湖科學園區發展協會7月21日下午在台北內湖科學園區合辦「健康達人挑戰賽CBHS」活動說明會，該活動從2022年起分別在竹科、中科、南科的試辦賽中，讓高達88%以上的參賽者達到規律性均標以上，引領參賽者養成生活化規律健康促進習慣，方式低成本、有效。
主辦單位邀請美國國家人體運動學院院士、台師大研究講座教授洪聰敏博士蒞臨演講，以「衝破慣性」為題，提出養成新習慣的方法。
健盟表示，大眾都能體認健康的重要性，也知道該怎麼做，但知易行難，真能規律做到的人口比率偏低，連世界衛生組織（WHO）都把「不健康飲食、缺乏運動」兩項與抽菸並列為導致慢性病的主要因素。
台灣人口約有8年的不健康餘命，意味著每個台灣人的平均壽命中有8年是仰賴健保與醫療，加上近百萬的長照人口，不僅是國家社會的沉重負擔，也是數百萬家庭的惡夢。
為了提升企業迎接永續發展的活力和競爭優勢，聯合國在2004年提出了企業的ESG認證，其中的37個項目中，和員工運動健康相關的項目達10%，可見上班族的身心健康對永續發展的重要與急迫性，而具信度與效度的即時數據是成功關鍵。
健康達人挑戰賽CBHS
健盟與哈佛大學全球健康計畫合作，設計「每月規律天數」為指標的「健康達人挑戰賽CBHS」，這個比賽每期長達三個月，參賽人只有達標與否的差別，沒有名次。
初期達標只分成均標、高標、與頂標三級，而分級是依以下三項的每個月天數為指標，分別為≧12天、≧16天、≧20天，這三級達標皆須做到，達標時分別給銅牌、銀牌、金牌。
分別是：
1.每日步數達到7000步以上的天數
2.血壓或體重量測天數
3.上App看成績的天數，更要在三個月的賽期中都達成。
CBHS還有幾項非常有助於引領參賽人養成規律習慣的設計，包括：
1.每25-30人組成大隊
2.每一個大隊有一個推廣人，鼓勵由職護或人資主管擔任
3.大隊之下每7-10人組成群組，彼此激勵
4.每位參賽人的數據隨時上傳到健康雲
5.參賽人自己與同一群組的組員隨時都可以在線上查閱天數成績，參賽者不需擔心個資外洩的問題。
主辦單位強調，「健康達人挑戰賽CBHS」能協助參賽的上班族「養成運動與健康促進的規律習慣」，而成為「健康達人」；職護或人資等推廣人則能享受「健康天使」榮耀。
研華工業公司是物聯網智能系統與嵌入式平台產業的全球領導廠商，並以「智能地球的推手」作為企業品牌願景。此次也響應內科園區的健康達人挑戰賽，派人資與職護同仁數人參加說明會。歡迎各企業共同參與。
健康達人挑戰賽CBHS活動資訊
時間：112年7月21日 14:00-16:00 (13:30報到)
聯絡電話：02-27995123 以利座席安排
地點：台北市內湖區洲子街12號 內湖科技園區服務大樓
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