陳豐偉／沉迷網路的媽媽們

【聯合報／陳豐偉】

學生網路成癮的新聞常常出現，也會吸引社會大眾注意。學生代表未來的希望，網路成癮可能會影響前途，讓父母無助、擔憂。但其實，逃避在網路世界的媽媽們也不在少數。

我會注意到這一群病人，因為她們說不出自己的生活有什麼不對勁。通常她們在分類上屬於「慢性輕鬱」，遇到重大壓力時會出現重度憂鬱症狀，看診服藥後覺得吃藥有好處，症狀減輕後還是一直回診。

但這些病人回診時，常覺得不需要多談，她們只是怕憂鬱症復發、怕情緒滑落，所以繼續服藥。問起最近生活上有沒有甚麼狀況，她們覺得還好，沒有變化，日子還是一樣的過。

有時候診室沒甚麼人，就嘗試多談一些，然後就會發現，她們每天至少花一兩小時在玩臉書或網路遊戲。會去運動或練瑜珈嗎？沒有這習慣，懶懶的。深入追蹤下去，有些人已經不太喜歡面對太多人，有點怕，或不希望別人問太多。

慢性輕鬱症的特徵，是長達一兩年或更久，很難有快樂的感覺。有什麼事情會讓妳心情好起來嗎？說不太出來。病人常覺得悶悶的，沒有很強的動力，但該做的事情還是會做好。

她們上網，沒有很強的目的性。需要高度技術、專注與社交技巧的網路「公會」，不太見得到她們。會參加網友聚會嗎？很少。也許會在網路上聊聊天，但真要碰面、約會，還有一些關卡堵著。

偶爾有機會多談，或正好病人想講，她們會輕描淡寫地提到，沉迷在網路，可以逃避痛苦。痛苦的來源，通常是已經不太願意溝通的先生，還有煩人的小孩、公婆與經濟狀況。曾經激烈爭吵過，但結果只是表面平和，冷淡依舊。

她們早早發現自己的無助。要回職場，已經沒有好的工作。考慮過離婚，但要靠什麼維生？獨力撫養小孩，絕無可能。自己的人生，好像就是這樣而已。活著說不出意義，但感覺死亡也會痛苦。去玩婚外情嗎？對自己漸漸沒自信，而且也會擔心如果被發現了怎麼辦？

於是只有網路，不需要花太多錢，又可以讓自己麻痺一整個下午，讓那些會讓自己痛苦的念頭盡量不要飄過。網路還可以化名，把自己隱藏起來。玩累了，眼睛痠了，去看看電視，或睡個午覺。過一會，小孩跟先生就回來了。

有時眼淚會奪眶而出，讓我們見證到病人的真心。不過，下次回診，病人可能就不多談了。因為，繼續談，大腦的記憶就會響起。而她們也很清楚，眼前的精神科醫師，除了傾聽以外，其實也幫不了什麼忙。

憂鬱

網路成癮

運動