林靜芸／快樂與優雅是自己的堅持

我的外婆九十歲時，拿她的結婚照給我看，上面至少有一百個人合照。

外婆說，照片裡的人包括花僮在內，全不在了，她好寂寞。

叔公原本是體育老師，五十歲時出了車禍，結果變成長短腳，走路有些跛跛的。從此他辭了工作，躲在家裡，整天怨東怨西，而且脾氣暴躁，酗酒之後還會翻桌打人！

每次提到家裡的這顆「不定時炸彈」，親戚、朋友們全都搖頭嘆氣。

姑婆很早就守寡，辛苦養大了獨子。兒子不但事業有成，而且幸福成家了，我們都以為姑婆可以安享晚年。但她八十歲之後與媳婦嚴重不和，一次當兒子出國時，她被媳婦送去了安養院。

在安養院裡，她像瘋了似的要見兒子！好不容易盼到兒子回國了，母子倆相擁痛哭，兒子跪求母親原諒，卻終究沒帶她回家。

盼不到回家的姑婆哭瞎了眼睛，在安養院住了七年之後，往生了……

有些長輩變老後很可怕，葉太太卻是完全不同的典型。我是在高爾夫球場認識她的，她打球的姿勢很美，走路夠挺，喜歡穿粉紅色系。

有一回，幾個球友相聚，有人問她：「你怎麼沒有男朋友呢？」

她說：「有啊！我曾經跟一個七十歲的帥哥約會，半夜醒來，發現身旁躺著拿掉了全口假牙的男人，嚇得我從床上摔下來！」

大家都被她逗笑了，我到那時才知道，葉太太已經八十五歲了！

她的丈夫過世了，定居美國的兒女曾經接她去奉養，但她住不習慣，決定回台灣一個人生活。她會開車，一個星期打兩場球。

「那其他的時間，你都做什麼呢？」我問她。

「我事情很多啊！要報稅、要看醫生、要學書法、要玩臉書……很忙耶！」她說。

這麼有活力的老女人，我想她身體應該一級棒。但在淋浴時，發現她身上戴護腰、護肘、護腕、護膝及護踝。

「你怎麼戴這麼多護具啊？」我忍不住問。

她說明：「我從年輕的時候就得了類風濕性關節炎，每天早上起床後，要花一、兩個鐘頭舒展關節。也是為了這個病，所以我一直持續打高爾夫球。」

人類為了生存，天生有趨吉避凶的智慧。我們年輕的時候，以這種智慧追求健康、家庭、財富等等。而當進入老年，身體不免疾病殘缺，周遭環境也常不如人意，如果我們還是堅持完美，容易失望。

這時，我們不妨學習以「另一種智慧」來面對人生，日子會比較簡單。這種智慧，就是所謂認命，珍愛自己；樂觀面對，甚至可以發揮「阿Ｑ精神」，自得其樂。

老人也許會衰弱，也許會被家人拋棄，但是，「快樂」與「優雅」可以是自己的堅持。

關於《不老的幸福》

●每天空腹12個小時讓腸胃休息，有助於生命時鐘變慢，自然不易老。

●養生其實很簡單，只要睡得好、起得早、七分飽、整天忙，就可以愈活愈有勁。

●跳交際舞可以活化腦部功能、防跌倒，還能交朋友、防失智，一舉數得！

元氣網專欄作家林靜芸醫師出書了！想知道不老的祕訣嗎？

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林靜芸 心靈安老

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