親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。

過勞元氣不足 中醫師:單補蔘不夠

2017-05-02 15:00撰文 陳云曦

補氣養身越補越火?!

台灣人工時國際排名第四,即使政府修正《勞基法》採行「一例一修」縮減每週工時,加班仍是許多上班族會面臨的常態。過勞的結果使身體容易倦怠、常常感覺睡不飽、有氣無力,很多人這時會以「蔘」來補氣、提振精神,但其實中醫師彭溫雅提到,補氣單靠蔘氣撐不久,還可能因為補過頭上火,而有口乾、燥熱等症狀產生。

圖/聯合新聞網 提供
圖/聯合新聞網 提供

剛過完的五一是勞工、上班族能多休息一天的小確幸,除了適時的休息,為了能在工作岡位上時時充滿活力,不少人選擇食補或藥補來養身,而一般最耳熟能詳的就是以人蔘補氣,但中醫門診確有因吃蔘致使太過上火的求診案例,中醫師彭溫雅說,這其實就是過猶不及的問題,也因此中醫裡總是講求以複方來配以中藥。

乾隆皇帝御用的複方名帖

當然不是任何漢方隨意搭配就是複方,以養顏補氣為例,人蔘+五味子+麥門冬三藥合用,就是遵循乾隆時期的御用複方。人蔘中含有人蔘皂苷,可以大補元氣,五味子鞏固元氣、精神旺盛,麥門冬可清潤退火氣、平衡人蔘的熱性,可謂黃金補氣組合。相傳乾隆皇帝日理萬機又福壽延綿的祕方,就是長年食用此三大主要成分組合而成的配方來固氣養身。

圖/白蘭氏 提供
圖/白蘭氏 提供

複方為何比較好?

「複方」的好處就是能將「單方」的缺點相互消抵,優點相互補強。漢方裡複方是依「君臣佐使」原則而組合,效果會比食用單一漢方更佳。中醫師彭溫雅根據漢方養生概念,分享若補氣要有效且氣能撐得久,關鍵就在於「複方」。

「單方不成效、複方才有效。」單獨以人蔘補氣,不容易將氣留住,而且人蔘挑人吃,有些人的體質長期單以人蔘補氣就會上火,脹熱感、臉紅、氣悶、口乾一次來也不是不可能。

複方人蔘飲 方便又補對身

對於總是被超時工作壓的欲振乏力,精神不足又沒有時間好好養身的國人來說,可選擇市售的複方人蔘飲,不僅不用花費時間燉煮,方便食用,其採用傳承300年的複方成分,讓氣補了能固,固了能潤,養氣不上火,補對身以保持元氣與活力。

人蔘
補氣
中醫
養身
上班族

同類文章

入秋轉涼溫差大 魚油加超級維生素 照顧全家身體健康

掰掰啾啾新短片 真實反應考生心酸

全家出遊遙不可及?讓爸媽遠離「喀喀」走出健康!

老人才會得關節炎?愛運動者也要當心!

職業婦女兩頭燒 超人媽咪「小心肝」

瘦子也會有脂肪肝?! 外食危機靠自救

台灣人工時長壓力大 拒當「肝」鐵人

擺脫黑輪族 視野清晰好舒適

拒絕苦蹲馬桶 好菌讓你順暢不NG

年終身體也要除舊佈新 推薦燕窩讓你用高顏值迎新年

年底結案壓力大!用雞精補充好體力 讓疲倦結案!

準新娘婚前保養大作戰,妳做對了嗎?

健康食補推薦雞精 平衡體質身體無負擔

媽媽婆婆最愛伴手禮-燕窩:健康與美麗,用燕窩一次搞定!

秋乏身體容易疲倦?消除疲勞雞精功效好

燕窩吹整形風 ? X光讓假燕窩現形!

運動後容易疲倦? 喝雞精平衡好體質,挑戰運動季!

中秋月餅恐懼症 燕窩禮盒更夯

雞精平衡好體質 不怕「冷氣症」纏身

選燕窩,不是眼見為憑!老字號專家教你看分明

燕窩孕期不能少 呵護孕婦與寶寶

雞精建構平衡好體質 輕鬆擊退壓力!

便便的旅程/便秘救援 3計畫打掃腸道

雞精平衡好體質 不怕夏季沒精神

武媚娘的霸氣美顏術!用燕窩滋補養顏

黑暗中滑手機 開燈後一團黑影 黃斑部受傷的證據

雞精打底 調整體質喜迎好「孕」

不喀喀 好靈活 關節抗老有訣竅

睡飽吃好 護肝4要

換季拉警報 就靠燕窩功效由內而外養顏

猜你喜歡

3%青少年網路遊戲成癮 比英美德高3倍

居家收納這樣做/孩子長大屋變小 活動收納箱幫大忙

頸椎退化 易誤診巴金森氏症

深耕運動醫學 長庚亞運助金

李伯璋/醫者熱血仁心 AI取代不了

改善兒少網路成癮 專家建議向遊戲學習

腰酸背痛很正常?當心是多發性骨隨瘤

日台協與衛福部合作 邀長照人員赴日培訓

衛福部滅火「中秋不能烤肉」風波 可烤但注意餘炭處理

長時間玩電玩算不算成癮 專家說出現這三點更要當心

治療頑固型高血壓 腎交感神經阻斷術有效

三大文旦柚產區吃起來有何不同?專家這樣說

服用這些藥物的人 柚子要淺嘗即止

林靜芸/為什麼我們喜歡聽故事

【免費活動】新北連心憶路同行:107年新北市國際失智症月系列活動

高血壓原料藥現風波 測出新致癌物

新制明年元旦上路!蛋品、動物性油脂輸入前須先查廠

中秋烤肉當心「吃下一堆致癌物」 醫師3招預防

董氏籲揪出「藍瘦香菇族」找回真健康

適度走路、騎單車 肺阻塞患者死亡率大降

地中海飲食「抗炎」 改善乾癬等皮膚病

防制兒少酒害 學者籲設專責單位

驚!未成年飲酒 5年增2.5倍

中秋烤肉 減少高溫燒烤、多蔬果、少醬料

聽到名人罹癌才健檢? 醫師:不舒服就要上醫院

雙城健康講壇/控制LDL 有助預防心肌梗塞

雙城健康講壇/避空汙 最好有陽光時運動

雙城健康講壇 兩岸醫藥專家交流

群聚感染登革熱 婦忍5天才就醫

紅鼻子醫生送歡樂 癌童含笑離世

肺心為您/不只造成肺病 這些疾病也與空汙有關

肺心為您/心肌梗塞沒有症狀?醫師說其實有這幾種

肺心為您/兩岸交流 陸研發針刺麻醉、肺幹細胞移植

全球千萬人死於癌症 肺癌佔大宗

日女星樹木希林75歲病逝 自曝是易癌體質「全身癌」

台南市出現第2例登革熱病情 這次的地點在佳里

住家臨近高風險區 新莊本土登革熱再添1例達33案

登革熱累計117例 疫情出現趨緩跡象

登革熱新增5例確診 台中占3例

登革熱發病5天才就醫 高市將究責個案

留言