親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。

過勞元氣不足 中醫師:單補蔘不夠

A- A+
2017-05-02 15:00:00 撰文 陳云曦

補氣養身越補越火?!

台灣人工時國際排名第四,即使政府修正《勞基法》採行「一例一修」縮減每週工時,加班仍是許多上班族會面臨的常態。過勞的結果使身體容易倦怠、常常感覺睡不飽、有氣無力,很多人這時會以「蔘」來補氣、提振精神,但其實中醫師彭溫雅提到,補氣單靠蔘氣撐不久,還可能因為補過頭上火,而有口乾、燥熱等症狀產生。

圖/聯合新聞網 提供
圖/聯合新聞網 提供

剛過完的五一是勞工、上班族能多休息一天的小確幸,除了適時的休息,為了能在工作岡位上時時充滿活力,不少人選擇食補或藥補來養身,而一般最耳熟能詳的就是以人蔘補氣,但中醫門診確有因吃蔘致使太過上火的求診案例,中醫師彭溫雅說,這其實就是過猶不及的問題,也因此中醫裡總是講求以複方來配以中藥。

乾隆皇帝御用的複方名帖

當然不是任何漢方隨意搭配就是複方,以養顏補氣為例,人蔘+五味子+麥門冬三藥合用,就是遵循乾隆時期的御用複方。人蔘中含有人蔘皂苷,可以大補元氣,五味子鞏固元氣、精神旺盛,麥門冬可清潤退火氣、平衡人蔘的熱性,可謂黃金補氣組合。相傳乾隆皇帝日理萬機又福壽延綿的祕方,就是長年食用此三大主要成分組合而成的配方來固氣養身。

圖/白蘭氏 提供
圖/白蘭氏 提供

複方為何比較好?

「複方」的好處就是能將「單方」的缺點相互消抵,優點相互補強。漢方裡複方是依「君臣佐使」原則而組合,效果會比食用單一漢方更佳。中醫師彭溫雅根據漢方養生概念,分享若補氣要有效且氣能撐得久,關鍵就在於「複方」。

「單方不成效、複方才有效。」單獨以人蔘補氣,不容易將氣留住,而且人蔘挑人吃,有些人的體質長期單以人蔘補氣就會上火,脹熱感、臉紅、氣悶、口乾一次來也不是不可能。

複方人蔘飲 方便又補對身

對於總是被超時工作壓的欲振乏力,精神不足又沒有時間好好養身的國人來說,可選擇市售的複方人蔘飲,不僅不用花費時間燉煮,方便食用,其採用傳承300年的複方成分,讓氣補了能固,固了能潤,養氣不上火,補對身以保持元氣與活力。


▍按讚加入《元氣網粉絲團》,提供你最豐富的健康訊息:

人蔘
補氣
中醫
養身
上班族

相關文章

同類文章

秋冬補足元氣不上火,複方比單方好

當心歲末過勞!做好體內環保就能聰明護肝

全家出遊遙不可及?讓爸媽遠離「喀喀」走出健康!

老人才會得關節炎?愛運動者也要當心!

職業婦女兩頭燒 超人媽咪「小心肝」

瘦子也會有脂肪肝?! 外食危機靠自救

台灣人工時長壓力大 拒當「肝」鐵人

擺脫黑輪族 視野清晰好舒適

拒絕苦蹲馬桶 好菌讓你順暢不NG

年終身體也要除舊佈新 推薦燕窩讓你用高顏值迎新年

年底結案壓力大!用雞精補充好體力 讓疲倦結案!

準新娘婚前保養大作戰,妳做對了嗎?

健康食補推薦雞精 平衡體質身體無負擔

媽媽婆婆最愛伴手禮-燕窩:健康與美麗,用燕窩一次搞定!

秋乏身體容易疲倦?消除疲勞雞精功效好

燕窩吹整形風 ? X光讓假燕窩現形!

運動後容易疲倦? 喝雞精平衡好體質,挑戰運動季!

中秋月餅恐懼症 燕窩禮盒更夯

雞精平衡好體質 不怕「冷氣症」纏身

選燕窩,不是眼見為憑!老字號專家教你看分明

燕窩孕期不能少 呵護孕婦與寶寶

雞精建構平衡好體質 輕鬆擊退壓力!

便便的旅程/便秘救援 3計畫打掃腸道

雞精平衡好體質 不怕夏季沒精神

武媚娘的霸氣美顏術!用燕窩滋補養顏

黑暗中滑手機 開燈後一團黑影 黃斑部受傷的證據

雞精打底 調整體質喜迎好「孕」

不喀喀 好靈活 關節抗老有訣竅

睡飽吃好 護肝4要

換季拉警報 就靠燕窩功效由內而外養顏

猜你喜歡

祖墳出問題?求神無用 幻聽兄妹確診「思覺失調症」

爺奶拍寫真〝時髦! 我要年輕50歲〞

跌倒腦傷不自知 退休師突半癱送急診

感冒症狀莫輕忽 中藥茶飲防惡化

日本腦炎流行高峰 一個月爆5例

決心真的白頭偕老!她戒20年染髮癮

皺是有型!68歲朱平:第三生命才剛開始

我是有名字的人!你看起來不像65歲呀,是稱讚?

久站不愛動 竟急性肺動脈栓塞

蛋妹「阿嬤雷達」一打開 街頭身影個個超驚豔

加防腐劑?瓶裝茶做了什麼,為何可以久放?

你家多久沒換?床墊發霉讓他肺長滿黴菌

成人也需要肺炎鏈球菌疫苗注射?

防年老憂鬱 醫師建議「3動3自主」

內視鏡切除2癌 她保住2器官

「人間過客」黃宜儀 妹妹39歲病死後想自己怎麼活?

「老年定義,我說了算!」解放年齡 老來俏白髮潮

梅雨鋒面遠離小心了 高溫曝曬也可能中風

八仙塵爆2周年了 醫:初級治療應更精進

黃斑部病變 銀髮族視力殺手

醫師研究:晃動捷運車廂滑手機 好傷眼

學會放手別看守 讓照顧者走下去

床墊怎防潮?業者:建議5年換一次

北市抽驗40件產品 驗出28件茶葉農藥殘留

頻尿害他不敢出門旅遊 醫師教幾招練忍尿

老也是種滋味!不受年齡束縛的新老精神

保護大腦健康 專家教你選好油

捷運低頭族 1成視力變差

你有白袍高血壓嗎? 別自己嚇自己!

8個中暑高危險群 高溫下更要補水、防曬

留言