實用必學！限水期間 3盆水洗手法

因應全台久旱不雨、水荒嚴重，政府因而祭出限水措施，新北市及桃園市已有部分區域實施供五停二；專家指出，限水影響的層面廣泛，其中以環境衛生較為嚴重，可能使得腸胃道、呼吸道，甚至是皮膚等相關疫病增加，民眾要提高警覺。

疾病管制署防疫醫師黃婉婷表示，在限水期間，若要預防疫病侵襲，最好的方式就是隨時將雙手徹底清潔乾淨，如果沒有乾淨的水可用，可使用乾洗手，避免將手部病菌吃下肚、影響健康。

阿米巴性痢疾、桿菌性痢疾、沙門氏菌、諾羅病毒等引發的腸胃道疾病，容易因乾旱期間未能使用乾淨的水源而發生。台大醫院小兒感染科主任黃立民醫師指出，民眾在限水期間，務必飲用煮沸的開水或瓶裝水；如果缺水而改用山泉水、地下水、野溪等水源，由於未經過層層消毒、過濾，不僅含有蟲媒、微生物，也很容易因汙染而產生病菌，因此即便將這些水源煮沸，都不建議拿來飲用或洗手。

值得一提的是，隨著氣溫升高，即將進入腸病毒的流行期，黃立民提到，缺水時期也很容易因未注意衛生清潔，或與人接觸而感染腸病毒、冠狀病毒等；此外，還可能因為無法經常好好洗澡，皮膚出現葡萄球菌感染、甲溝炎（俗稱凍甲）。

由於最佳的清潔方式即以肥皂及清水沖洗，黃婉婷建議，在限水期間，為了節約省水，不要連續開著水，並將水龍頭轉小，且肥皂毋須塗抹過多，只要將手中的泡沫沖洗乾淨即可。

若在無水可用的情況下，且手部沒有明顯髒汙，可使用市面上酒精含量60到95%、並取得衛福部核准的乾洗手液。這種酒精含量高的乾洗手液，可直接細菌及病毒的蛋白；酒精含量低，則破壞病毒的其他部位，進行簡易的消毒作用。

不過，值得注意的是，市面上酒精性的乾洗手液，可降低細菌類致病原感染的風險，但對於腸病毒和諾羅病毒的消毒效果有限，為此，進行根本的環境衛生整潔，至為重要。

因此，在無乾淨水源、又必須清潔消毒時，建議採用「三盆水洗手法」(見下圖)。但這方法，黃立民提醒，如非必要，應盡量減少以漂白水清潔，以免對肌膚造成傷害。

限水時期如何遠離疫病

●酒精性乾洗手液能降低感染細菌類致病原

●無乾淨水源、又必須清潔消毒時，可採「三盆水洗手法」

●市售瓶裝水應煮沸飲用；來路不明的水也不能飲用

●洗手水與飲水的水質條件應嚴格把關

●停水後剛恢復供水，如發現水有混濁、異味、變色等，應停止用水，並請自來水單位處理

●限水期間若使用馬達抽水，容易使水管虹吸效應、吸入汙染物，致使水遭汙染

●家中儲水時間勿超過3日，並於儲水容器上放置蓋子

●公共場所的備用水源，應先檢查或維修地下水井與化糞池等可能受汙染管線

資料來源／疾病管制署；製表／黃筱雅

【避免汙染】

儲水應加蓋 勿超過3天

鑑於各地缺水情況日益嚴重，民眾應特別注意停水後、復水期間，既有的水源是否遭受汙染。疾病管制署防疫醫師黃婉婷表示，面對抗旱缺水時期，雖然大力提倡節約用水，但也不能因過於省水而引發疫病，因此，該如何聰明飲水與儲水，便顯得相當重要。

停水期間應特別注意飲水安全，以杜絕「病從口入」。在實施的限水期間，若民眾使用抽水馬達進行抽水，因停水、復水容易使水管產生「虹吸效應」、進而將汙染物吸入，造成用水受到汙染。

因此，黃婉婷提到，當停水後剛恢復供水時，應先觀察出水情況，如發現使用水有混濁、異味、甚至變色等情形發生，應停止用水，並請自來水單位處理。

台大醫院小兒感染科主任黃立民醫師指出，飲水應使用乾淨、來源明確的水源，建議加水站、市售瓶裝礦泉水等可先煮沸後再行飲用。另外，雖然市面上販售各式濾水器，但需要注意的是，濾水器僅可過濾水中雜質，並無法將病菌濾掉，因此切勿將來路不明的水源以濾水器過濾後直接飲用，以免危害身體健康。

值得注意的是，使用水的儲存方式，是影響是否遭受汙染的關鍵。黃婉婷醫師建議，一般民眾於家中儲水時間切莫超過3天，並於儲水容器上放置蓋子、每周至少清洗一次，都可避免孳生細菌與發生水汙染，民眾也能儲存洗澡、洗米水，並用於沖洗馬桶與澆花。而水塔及蓄水池的衛生清潔亦相當重要，蓄水池應設於地面，以免受到化糞池汙染。

黃婉婷提到，如校園、飯店、辦公大樓等公共場所的使用水，於限水期間儲存的備用水源，應先檢查或維修地下水井與化糞池等可能受汙染管線，才能確保大眾的用水安全。

尤其是，炎炎夏日即將來到，無論是家中或公共場所，都可能因為儲水過多、又無法於短時間內使用完畢，更要注意應避免長期置水，反而可能成為病媒蚊傳染「登革熱」的孳生源。

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