【聯合報╱記者范振和、尤聰光／花蓮縣、台東縣報導、攝影】
徐步松（102歲）／無役不與 處處有墾拓蹤跡
「就是愛吃絞肉與魩仔魚」，花蓮市102歲的徐步松老先生談起養生之道，無它，溫和平淡過日子而已。徐步松老先生每天上午6時起床，打開電視機，觀賞日本摔角節目是唯一的樂趣，他會一邊看電視，一邊拍手或伸展運動，這是一天活力的開始。
徐老先生下午2時午睡，4時30分左右起床，依然拍手運動，晚上8時30分就寢前再拍手一回，然後愉快上床。江蘇省籍的徐步松指出，他在20歲當兵，打過對日八年抗戰、國共內戰，從浙江省開始、江西、湖北、湖南等省多次大戰，無役不與，打得昏天暗地，幸運的是，沒有一次受傷過。
大陸淪陷轉進到台灣，又在桃園縣龍潭傘兵部隊服役，47歲以上士班長退伍後，進入退輔會榮工處，成了中部橫貫公路闢路尖兵，花蓮機場開發工程中，也有他流汗墾拓的蹤跡。
徐步松說，住在花蓮市菁華街〺五巷養老也有幾十年了，從砲聲隆隆中歸於小巷弄的平淡日子，電視與71歲的老伴，是他最後的溫暖依靠，「我可是目明耳不聰，儘管行動自如，就是中聽，耳朵不管用啦，老伴必須中氣十足，在身邊大吼才聽得到。」他表示，其實也不用多說，只要一個眼神，他大概也知道老伴要說些什麼。他最喜歡吃絞肉與蒸煮的魩仔魚，每餐半碗飯，這是很愉快的享受。
個性溫和的徐步松碰到任何事，很少發脾氣，他認為，自己沒能力吃什麼補品，如果硬要說有什麼養生之道，他只能說，拍拍手平平淡淡過日子，如此而已。
養生小檔案
養生：拍手運動
嗜好：看摔角節目
這篇文章對你有幫助嗎?
