家庭照顧總會2010到2015年統計，躍上新聞報導的家庭照顧悲劇共40件，照顧者身心症狀經常被忽視。精神科醫師觀察，家人陪同長輩就醫能「一診兩看」，發現近兩成照顧者有情緒焦慮、睡眠礙障等症候群，提醒照顧者別一人扛照顧壓力，尋求資源並盡量別在意周遭眼光。
台安醫院高齡身心醫學門診主治醫師許正典指出，台灣有20％的長輩有身心症，出現心理、精神老化等相關症狀，卻僅有3％就診；其中超過60％的長輩就醫時有照顧者陪伴，卻有20％的照顧者同樣有身心困擾和症狀。
今年高齡85歲的陳媽媽，10年前開始照顧當時80歲，因罹患糖尿病、帕金森氏症和憂鬱症逐漸失能的丈夫長達5年的時間。在丈夫幾近失能的後3年，陳媽媽扶不起臥床的丈夫、苦勸吃飯也不聽話，費心照顧卻毫無成就感，她的情緒變得相當不耐煩，還曾對子女說：「我真的不想活了！」最終與丈夫一同到精神科就診，服藥治療。
許正典說，照顧者身心症的症狀，包含睡眠障礙、缺乏耐心、情緒起伏大且注意力不集中等，會陷入與被照顧者的情感糾結當中，甚至可能出現來自照顧上的愧疚感，產生的自我傷害、或害怕照顧未來沒有人可以接手，認為只有自己能照顧好長輩，產生殺害長輩後，再自我傷害的「加工自殺」。
許正典說，減緩照顧者壓力，必須學會「放手」，別將重擔全部扛下，應尋求其他家人或資源的協助，且不要在意鄰居、家人或朋友的指責，在照顧的同時也要顧好自己、量力而為。
他也建議照顧者，照顧長輩的方式不能用「看守」的方式，應學會讓長輩維持身體自主，如料理三餐、上街購物等與經濟、心智上的自主，維持長輩的自我價值和自尊。
照顧者專線 0800-507272(台語:有你真好真好)
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